ບ່າໄຫລ່ຫຼຸດບໍ? ຢ່າຕົກໃຈ, ນີ້ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້!

ເຈົ້າລົ້ມລົງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າລື່ນລົ້ມໃນຫ້ອງນໍ້າແລະເຈັບບ່າບໍ? ທັນໃດນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍແຂນໄດ້ຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ທົນບໍ່ໄດ້? ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຮູບຮ່າງຂອງບ່າຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າທີ່ຫຼຸດອອກ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດຈະເປັນຕາຢ້ານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນເປັນອາການທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍການປິ່ນປົວ ທີ່ຖືກຕ້ອງ . ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ການຍົກບ່າໄຫລ່ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ບ່າໄຫລ່ຫຼຸດໝາຍຄວາມວ່າກະດູກໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາຈາກບ່ອນທີ່ມັນຄວນຈະຢູ່, ແຍກອອກຈາກກັນ.

ຂໍໃຫ້ອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ຕື່ມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຂໍ້ຕໍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກສອງອັນມາພົບກັນ. ຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍລູກບານຂອງແຂນເທິງຂອງທ່ານ (ກະດູກ humerus) ແລະບ່າໄຫລ່ (ກະດູກ scapula). ມັນຄືກັບລູກບານທີ່ພໍດີກັບບ່າໄຫລ່. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຂໍ້ຕໍ່ລູກບານແລະບ່າໄຫລ່". ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂອງພວກເຮົາໄປໃນທຸກທິດທາງ.

ບ່າໄຫຼ່ຫຼຸດແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກຄ້າຍຄືກ້ອນຫີນໂຜ່ອອກມາຈາກບ່າໄຫລ່ໝົດ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ກໍ່ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ:

• ກ້າມຊີ້ນ
• ເສັ້ນປະສາດ
• ເສັ້ນເອັນ
• ເສັ້ນເອັນ
• ເສັ້ນເລືອດ

ມີວິທີຍົກບ່າໄຫລ່ປະເພດຕ່າງໆບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈັດປະເພດສິ່ງນີ້ອອກເປັນສອງວິທີຫຼັກ. ວິທີໜຶ່ງແມ່ນອີງໃສ່ໄລຍະຫ່າງຂອງກະດູກທີ່ຖືກຍ້າຍອອກ.

1. ການເຄື່ອນທີ່ທັງໝົດ ຫຼື ການຫຼົ່ນຂອງຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫຼ່: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສອງອັນໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫຼ່ຖືກແຍກອອກຈາກກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ອອກມາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກໝາຍເຖິງເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າວ່າ "ຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫຼ່".

2. ການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກບໍ່ໄດ້ແຍກອອກຈາກກັນໝົດ, ແຕ່ຈະເຄື່ອນທີ່ເລັກນ້ອຍ, ເຄື່ອນທີ່ເຄິ່ງໜຶ່ງ. ກະດູກຍັງຄົງແຕະກັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຕາມປົກກະຕິ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາການເຈັບ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າກັບການເຄື່ອນທີ່ທັງໝົດ.

ອາການຂອງບ່າໄຫລ່ຫຼຸດແມ່ນຫຍັງ?

ການທີ່ບ່າໄຫລ່ຫຼຸດອອກມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຢ່າງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ.

ເປັນຫຍັງບ່າໄຫລ່ຈຶ່ງໂດດ? ໃຜມີຄວາມສ່ຽງ?

ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າມີແຮງພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ກັບຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນໂຜ່ອອກມາ. ມັນມັກຈະເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການຕົກ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕົກຈາກທີ່ສູງ, ລື່ນໄຫຼ, ແລະອື່ນໆ.
• ອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์: ຜົນກະທົບຕໍ່ບ່າໄຫລ່ໃນອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์.
• ອຸບັດຕິເຫດກິລາ:ອາການບ່າໄຫລ່ເຄື່ອນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນກິລາທີ່ຕິດຕໍ່ກັນເຊັ່ນ: ກິລາຣັກບີ້ ແລະ ກິລາບານເຕະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາດຳນ້ຳໃນກິລາຄຣິກເກັດ ແລະ ການຫຼິ້ນບານສົ່ງ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນສາມາດເກີດອາການບ່າໄຫລ່ຫັກໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ.

• ຜູ້ຫຼິ້ນ: ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນເກມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕີກັນ.
• ຜູ້ຊາຍ: ຜູ້ຊາຍມີໂອກາດເກີດອາການບ່າໄຫລ່ຫັກຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າສອງເທົ່າ.
• ໄວໜຸ່ມອາຍຸລະຫວ່າງ 15-30 ປີ: ຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸນີ້ມັກຈະເກີດອຸບັດຕິເຫດຫຼາຍກວ່າເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ.
• ຜູ້ທີ່ເຄີຍມີບ່າໄຫລ່ຫຼຸດ: ເມື່ອທ່ານບ່າໄຫລ່ຫຼຸດ, ເສັ້ນເອັນອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ນັ້ນຈະອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດອີກຈຶ່ງສູງຂຶ້ນຫຼາຍ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກບ່າໄຫລ່ຫຼຸດແມ່ນຫຍັງ?

ການເຄື່ອນທີ່ຂອງບ່າໄຫລ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກະດູກທີ່ເຄື່ອນທີ່ໄປມາເທົ່ານັ້ນ. ຜົນກະທົບຍັງສາມາດທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮອບບ່າໄຫລ່ໄດ້ອີກດ້ວຍ.

• ກະດູກຫັກ: ກະດູກຊິ້ນນ້ອຍໆສາມາດແຕກອອກໄດ້ເມື່ອບ່າໄຫຼ່ຖືກເຄື່ອນ.
• ການເຂັນຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນ: ເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຍຶດຂໍ້ຕໍ່ໄວ້ນຳກັນສາມາດຍືດ ຫຼື ຈີກຂາດໄດ້.
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ: ເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນອ້ອມບ່າໄຫລ່ສາມາດຖືກບີບ ຫຼື ກົດດັນໄດ້.
• ເສັ້ນເລືອດທີ່ເສຍຫາຍ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກ, ແຕ່ເສັ້ນເລືອດກໍ່ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້.

ບາງຄົນອາດຈະເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ບາດແຜ Hill-Sachs ເມື່ອກະດູກບ່າໄຫຼ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດອອກ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກຂອງກະດູກ humerus (ກະດູກຄ້າຍຄືກ້ອນຫີນຢູ່ແຂນເທິງ) ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ຄວາມເສຍຫາຍປະເພດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອກະດູກບ່າໄຫຼ່ຫຼຸດອອກ ແລະ ກະດູກຄ້າຍຄືກ້ອນຫີນໄດ້ຕຳກັບຂໍ້ຕໍ່.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປ ETU, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານໝໍເຮັດຄືການກວດບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ລາວຖາມທ່ານວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ ແລະ ທ່ານມີອາການຫຍັງແດ່ຢູ່ຕອນນີ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດເພື່ອກວດສອບຄວາມເສຍຫາຍພາຍໃນ:

• ການຖ່າຍລັງສີເອັກສ໌: ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອເບິ່ງວ່າກະດູກຖືກຍ້າຍອອກ ຫຼື ຫັກ.
• ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບແມ່ເຫຼັກສະນະແມ່ເຫຼັກ): ການກວດ ນີ້ຊ່ວຍກວດຫາຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນ.
• ການສະແກນ CT (ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ): ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນກວ່າກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກ.

ວິທີການປິ່ນປົວ

ນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ການຫຼຸດຜ່ອນແບບປິດ'.ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ. ທ່ານໝໍຈະຈັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກດ້ານນອກ ແລະ ຄ່ອຍໆດຶງແຂນຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ບ່ອນເດີມ. ໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ລາວອາດຈະສັກຢາສະລົບໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ຫຼື ໃຫ້ຢາລະງັບປະສາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກງ້ວງນອນເລັກນ້ອຍ.

ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ:

• ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວເອງ.
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດທີ່ບໍ່ແມ່ນທ່ານໝໍ ແຕະຕ້ອງ ຫຼື ແກ້ໄຂບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າ.

ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຫຼັງຈາກປັບຕຳແໜ່ງບ່າໄຫລ່ຄືນໃໝ່ແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ: ຫຼັງຈາກບ່າໄຫລ່ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ, ຈະມີການໃຊ້ຜ້າພັນບາດ ຫຼື ໄມ້ຄ້ອນເພື່ອຢຸດການເຄື່ອນໄຫວແຂນ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ບ່າໄຫລ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍຫາຍດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ແຂນຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນທ່ານີ້ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ.
• ຢາ: ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ.
• ການພັກຜ່ອນ: ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເມື່ອຍ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ເມື່ອບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເລີ່ມຫາຍດີ, ທ່ານຄວນເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງນັກກາຍຍະພາບ. ກ່ອນອື່ນໝົດທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງໃນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນຍ້າຍໄປອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດອາການບ່າໄຫລ່ພິກຊ້ຳອີກ.

ການຜ່າຕັດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນບໍ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບ່າໄຫລ່ທີ່ຫຼຸດອອກບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງບ່າໄຫລ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນລະຫວ່າງການຕົກ.
• ຖ້າວິທີການ 'ຫຼຸດຜ່ອນແບບປິດ' ບໍ່ສາມາດເອົາບ່າໄຫລ່ກັບຄືນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້.
• ຖ້າບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານແຕກເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນຍ້ອນວ່າເສັ້ນເອັນອ່ອນແອເກີນໄປ. ການຜ່າຕັດສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນເຫຼົ່ານັ້ນເຄັ່ງຕຶງຂຶ້ນ.

ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ບ່າໄຫລ່ທີ່ຫຼຸດອອກໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຈຶ່ງຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ. ແຂນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອນທີ່ໄດ້ໃນສອງສາມອາທິດທຳອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຫຼິ້ນອີກຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກໜັກ ຫຼື ຫຼິ້ນກ່ອນທີ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຈະຫາຍດີເຕັມທີ່, ມີໂອກາດສູງທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດບ່າໄຫລ່ອີກຄັ້ງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ທີ່ເໝາະສົມ . ພວກເຂົາສາມາດກັບຄືນໄປເຮັດກິດຈະກໍາ ແລະ ກິລາຕາມປົກກະຕິໄດ້.