ເມື່ອເຮົາໄປຮ້ານຄ້າ ຫຼື ຮ້ານອາຫານ, ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃຫ້ເລືອກເມື່ອເວົ້າເຖິງນ້ຳດື່ມ, ແມ່ນບໍ? ນ້ຳປະປາ, ນ້ຳດື່ມຂວດ... ເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ 'ນ້ຳກັ່ນ' ບໍ? ບາງຄົນເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນນ້ຳທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມ. ຄວາມຈິງໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ທີ່ຈະດື່ມສິ່ງນີ້? ຫຼື ມັນເປັນຂໍ້ເສຍ? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ ແລະ ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.
ນ້ຳກັ່ນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນ້ຳກັ່ນແມ່ນນ້ຳທີ່ຜະລິດໂດຍການຕົ້ມນ້ຳ, ເກັບເອົາໄອນ້ຳທີ່ອອກມາ, ແລະ ຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນລົງເປັນນ້ຳ. ພວກເຮົາເອີ້ນຂະບວນການນີ້ວ່າການກັ່ນ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ນ້ຳທຳມະດາຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນ້ຳປະປາ, ນ້ຳພຸ, ຫຼື ນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດ, ສາມາດບັນຈຸຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນດ້ວຍຕາເປົ່າ. ຕົວຢ່າງ, ອາດຈະມີແຮ່ທາດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ຢາປາບສັດຕູພືດໃນປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຢູ່ໃນລະດັບທີ່ປອດໄພທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ແຕ່ເມື່ອກັ່ນແລ້ວ, ເກືອບທັງໝົດຂອງສິ່ງເຈືອປົນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າຈະຖືກກໍາຈັດອອກ. ແຮ່ທາດຫຼາຍກວ່າ 99.9% ໃນນໍ້າຈະຖືກກໍາຈັດອອກໃນຂະບວນການນີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ນໍ້າທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສຸດ".
ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງປະເພດນໍ້າ.
ຖ້າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບນ້ຳປະເພດຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາດື່ມ, ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນວ່ານ້ຳກັ່ນແມ່ນຫຍັງ.
| ປະເພດນໍ້າ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ນ້ຳປະປາ | ນີ້ແມ່ນນ້ຳທີ່ມາຈາກກ໊ອກນ້ຳຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະຖືກບຳບັດດ້ວຍຄລໍຣີນເພື່ອຂ້າເຊື້ອພະຍາດ, ກັ່ນຕອງເພື່ອກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກ, ແລະ ຕື່ມດ້ວຍຟລູອໍໄຣດ໌ເພື່ອປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ. |
| ນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວ | ນີ້ແມ່ນນ້ຳປະປາທີ່ໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດໂດຍການຜ່ານຕົວກອງ. ຕົວກອງຈະກຳຈັດຄລໍຣີນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ແລະ ສານເຄມີບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດ ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງນ້ຳ. |
| ນ້ຳບໍລິສຸດ | ນ້ຳນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຈຸລິນຊີ ແລະ ສານເຄມີ. ມັນຖືກຜະລິດໂດຍໃຊ້ວິທີການພິເສດເຊັ່ນ: ການກັ່ນ ແລະ ການອອສໂມຊິສແບບຣີເວີສ. |
| ນ້ຳກັ່ນ | ນີ້ຍັງເປັນນ້ຳບໍລິສຸດປະເພດໜຶ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຖືກເຮັດໂດຍການຕົ້ມນ້ຳ, ເພີ່ມໄອນ້ຳ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນມັນກັບຄືນສູ່ສະພາບແຫຼວ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດເກືອ, ແຮ່ທາດ, ແລະ ສານອິນຊີອື່ນໆທັງໝົດ. |
ນ້ຳກັ່ນປອດໄພແທ້ບໍທີ່ຈະດື່ມ? ມັນມີລົດຊາດແນວໃດ?
ແມ່ນແລ້ວ, ນ້ຳກັ່ນແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະດື່ມ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນມີລົດຊາດແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຄືກັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງປຸງ, ແຕ່ມີລົດຊາດ "ຂົມ".
ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າແຮ່ທາດທັງໝົດທີ່ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ, ໂຊດຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ ທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ຳປະປາທຳມະດາຂອງພວກເຮົາມີລົດຊາດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍນັ້ນ ຈະຖືກກຳຈັດອອກໃນລະຫວ່າງການກັ່ນ. ໃນທີ່ສຸດ ສິ່ງທີ່ເຫຼືອແມ່ນໄຮໂດຣເຈນ ແລະ ອົກຊີເຈນ. ນັ້ນຄື ໂມເລກຸນ H₂O ບໍລິສຸດ.
ສະນັ້ນ, ນ້ຳນີ້ໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?
ນ້ຳກັ່ນແມ່ນສຳຄັນທີ່ສຸດເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງການຄວາມບໍລິສຸດທີ່ສຸດ.
ການນຳໃຊ້ທາງການແພດ ແລະ ອຸດສາຫະກຳ
- ອຸປະກອນການແພດ ແລະ ການຜ່າຕັດ: ນ້ຳນີ້ໃຊ້ເພື່ອທຳຄວາມສະອາດສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງມືຜ່າຕັດໃນໂຮງໝໍ ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ ແລະ ການປົນເປື້ອນ.
- ສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ເຄື່ອງຟອກເລືອດໝາກໄຂ່ຫຼັງໃຊ້ນ້ຳບໍລິສຸດຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ແຊກແຊງຂະບວນການກັ່ນຕອງສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກເລືອດ.
- ການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ: ນ້ຳກັ່ນຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜົນຂອງການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
- ເຄື່ອງສຳອາງ: ຖ້າຄຣີມບຳລຸງຜິວ, ຢາດັບກິ່ນ ຫຼື ແຊມພູທີ່ທ່ານໃຊ້ລະບຸຄຳວ່າ "ນ້ຳ" ເປັນສ່ວນປະກອບ, ມັນອາດຈະເປັນນ້ຳກັ່ນ.
- ສຳລັບຍານພາຫະນະ: ເນື່ອງຈາກນ້ຳກັ່ນບໍ່ມີແຮ່ທາດ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ກັດກ່ອນຊິ້ນສ່ວນໂລຫະຂອງເຄື່ອງຈັກລົດ. ມັນຍັງເໝາະສົມສຳລັບແບັດເຕີຣີ.
ເປັນປະໂຫຍດໃນສະຖານະການຢູ່ເຮືອນ
- ເພື່ອເຮັດນົມຜົງສຳລັບເດັກ: ຖ້າລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອ່ອນແອ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ຳກັ່ນເພື່ອເຮັດນົມຜົງໄດ້ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ . ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ຳຕົ້ມທຳມະດາກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ.
- ສຳລັບເຄື່ອງ CPAP:ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP ສຳລັບພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງໄດ້ດົນຂຶ້ນໂດຍການຕື່ມນ້ຳກັ່ນໃສ່ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ.
- ການເຮັດຄວາມສະອາດດັງ (ໝໍ້ Neti): ນ້ຳກັ່ນແມ່ນປອດໄພຫຼາຍສຳລັບ 'ໝໍ້ Neti' ທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດດັງສຳລັບພະຍາດທາງຮູດັງ.
- ການລີດຜ້າ: ການເພີ່ມນ້ຳກັ່ນໃສ່ເຕົາລີດຂອງທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທາດເຫຼັກອຸດຕັນຍ້ອນເກືອໃນນ້ຳ.
ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່ໃນການໃຊ້ນ້ຳກັ່ນ?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ນ້ຳກັ່ນ ບໍ່ມີສານເອເລັກໂຕຣໄລຕ໌ ຫຼື ແຮ່ທາດອື່ນໆ ເຊັ່ນ ໂພແທດຊຽມ ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອເຮົາເຫື່ອອອກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ນ້ຳເທົ່ານັ້ນທີ່ສູນເສຍໄປຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ແຕ່ຍັງມີເກືອ (ເອເລັກໂຕຣໄລທ໌) ນຳອີກ. ເມື່ອເຮົາດື່ມນ້ຳເປັນປະຈຳ, ເກືອບາງສ່ວນເຫຼົ່ານັ້ນຈະກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ແຕ່ນ້ຳກັ່ນບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານດື່ມແຕ່ນ້ຳກັ່ນເປັນນ້ຳດື່ມດຽວເປັນເວລາດົນນານ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ດື່ມນ້ຳອື່ນໆ , ທ່ານອາດຈະພາດສານອາຫານຈຸລະພາກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ.
ການສຶກສາບາງຢ່າງພົບວ່າການດື່ມນ້ຳທີ່ມີແຄວຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມຕໍ່າອາດຈະເຊື່ອມໂຍງກັບ ອາການອ່ອນເພຍ, ປວດກ້າມຊີ້ນ, ອ່ອນເພຍ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ . ມັນຍັງເວົ້າອີກວ່ານ້ຳແຮ່ທາດດີກວ່າສຳລັບການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຮ່າງກາຍກ່ວານ້ຳກັ່ນ.
ວິທີເຮັດນ້ຳກັ່ນຢູ່ເຮືອນ?
ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນວຽກທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຖ້າຕ້ອງການ.
1. ເອົາຊາມໃຫຍ່ມາໜຶ່ງໜ່ວຍ ແລະ ຕື່ມນ້ຳໃສ່ເຄິ່ງໜຶ່ງ.
2. ຕອນນີ້, ຕິດຈອກໃສ່ດ້ານໃນຂອງຝາປິດຂອງໂຖ, ເພື່ອໃຫ້ມັນວາງຢູ່ເທິງປາກ. ເມື່ອໂຖປິດແລ້ວ, ຈອກນີ້ຄວນຈະຢູ່ເໜືອລະດັບນໍ້າໃນໂຖ.
3. ຕົ້ມນ້ຳໃຫ້ຟົດປະມານ 20 ນາທີ.
4. ໄອນ້ຳທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອນ້ຳຕົ້ມຈະລອຍຂຶ້ນ, ຕົກໃສ່ຝາປິດທີ່ເຢັນຂອງພາຊະນະ, ກັ່ນຕົວກັບຄືນສູ່ເປັນຢອດນ້ຳ, ແລະ ເກັບຕົວຢູ່ໃນຈອກ. ນ້ຳທີ່ເກັບຕົວຢູ່ໃນຈອກແມ່ນນ້ຳກັ່ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ນ້ຳກັ່ນແມ່ນນ້ຳປະເພດທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີແຮ່ທາດໃດໆ, ເຊິ່ງຜະລິດໄດ້ໂດຍການກັ່ນໄອນ້ຳຂອງນ້ຳຕົ້ມໃຫ້ກາຍເປັນນ້ຳແຫຼວ.
- ມັນປອດໄພທີ່ຈະດື່ມ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີລົດຊາດເພາະວ່າລົດຊາດ ແລະ ແຮ່ທາດທາງໂພຊະນາການທັງໝົດໄດ້ຖືກລຶບອອກ.
- ນີ້ແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບສິ່ງຂອງທີ່ຕ້ອງການຄວາມສະອາດທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນ: ອຸປະກອນການແພດ, ເຄື່ອງ CPAP, ແລະ ແບັດເຕີຣີລົດ.
- ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ດື່ມນ້ຳກັ່ນເປັນນ້ຳດື່ມພຽງຢ່າງດຽວເປັນເວລາດົນ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ນ້ຳກັ່ນຍ້ອນສະພາບສຸຂະພາບ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ເໝາະສົມ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ