ການອາບນໍ້າດ້ວຍເກືອ Epsom ດີແທ້ບໍ? ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ເຈົ້າເຈັບຈາກການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍບໍ? ຫຼື ເຈົ້າມີອາການຄັນຜິວໜັງທີ່ບໍ່ຫາຍໄປ? ບາງທີໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງເຈົ້າອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ອາການເຈັບກໍ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ນອກຈາກການລໍຖ້າເທົ່ານັ້ນ. ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆສຳລັບສິ່ງນີ້. ມັນແມ່ນເກືອ Epsom. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍຮ້ອຍປີເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆ, ລວມທັງອາການປວດຮ່າງກາຍ ແລະ ບັນຫາຜິວໜັງ. ສະນັ້ນ, ລອງເບິ່ງວ່າການອາບນໍ້າໃນນໍ້າເກືອ Epsom ຊ່ວຍໄດ້ແທ້ຫຼືບໍ່.

ເກືອ Epsom ແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ວ່າ "ເກືອ", ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະເພດເກືອທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ສຳລັບອາຫານ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າເກືອຍ້ອນໂຄງສ້າງທາງເຄມີຂອງມັນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເກືອ Epsom ແມ່ນສານປະກອບທາງເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ Magnesium Sulfate .

ຊື່ "Epsom" ມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເກືອເຫຼົ່ານີ້ຖືກຄົ້ນພົບເປັນຄັ້ງທຳອິດໃນນ້ຳພຸທຳມະຊາດໃນປະເທດອັງກິດ. ປະຈຸບັນ, ເກືອເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາໃນລາຄາທີ່ຖືກຫຼາຍ.

ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເກືອປະເພດທີ່ມາຈາກທະເລຕາຍໃນຕາເວັນອອກກາງ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຜລຶກອາບນໍ້າທີ່ສວຍງາມທີ່ມີກິ່ນຫອມ ແລະ ມີສີສັນ. ມັນຍັງສາມາດມີສານເຄມີ, ນໍ້າມັນ ແລະ ນໍ້າຫອມອື່ນໆ. ເມື່ອຊື້ເກືອ Epsom, ທ່ານຄວນຊອກຫາເກືອທີ່ມີຊື່ວ່າ ແມກນີຊຽມຊັນເຟດ 100% .

ບາງຄົນເວົ້າວ່າເມື່ອທ່ານແຊ່ນ້ຳຮ້ອນທີ່ມີເກືອ Epsom, ແມກນີຊຽມ ແລະ ຊັນເຟດໃນນັ້ນຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານຜິວໜັງ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະດູດຊຶມແມກນີຊຽມຜ່ານຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້. ສະນັ້ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການວ່າທ່ານໄດ້ຮັບມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໃນປະລິມານທີ່ຫຼວງຫຼາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການອາບນໍ້າເກືອ Epsom ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ 100%, ແຕ່ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ຜູ້ຄົນອ້າງວ່າໄດ້ຮັບຈາກການອາບນໍ້າເກືອ Epsom. ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າອຸ່ນ.

ເກືອ Epsom ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ເປັນອາການທ້ອງຜູກຈະໄດ້ຮັບເກືອ Epsom ທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າດື່ມ. ແຕ່ ຢ່າເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນກ່ອງຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ. ໂດຍສະເພາະ ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຈັບທ້ອງ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຫຼືຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືກໍາລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຢ່າດື່ມສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຂໍ້ຄວນລະວັງ

ການອາບນ້ຳເກືອ Epsom ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນປອດໄພຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະຫຼີກລ່ຽງພວກມັນຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າທ່ານມີອາການອັກເສບຜິວໜັງຮຸນແຮງ
• ຖ້າມີບາດແຜເປີດ
• ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ຕິດເຊື້ອ
• ຖ້າມີບາດແຜຮຸນແຮງ

ເດັກນ້ອຍ ແລະ ເກືອ Epsom

ລະເບີດອາບນໍ້າທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນອາດມີເກືອ Epsom. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີສີສັນ ແລະ ຮູບຮ່າງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນດຶງດູດໃຈເດັກນ້ອຍ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າເດັກນ້ອຍດື່ມນໍ້າທີ່ລະເບີດອາບນໍ້າໄດ້ລະລາຍລົງໄປ, ມັນຈະບໍ່ເປັນບັນຫາໃຫຍ່. ເພາະວ່ານໍ້າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັມຂອງເກືອໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເດັກນ້ອຍກິນລະເບີດອາບນໍ້າ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ຖ້າກິນເກືອ Epsom, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄ້າຍຄືຖອກທ້ອງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ລ້າງປາກຂອງເດັກດ້ວຍນໍ້າ. ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ໃຫ້ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານຍັງສາມາດໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດ Colombo ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຖູນ້ຳເກືອ Epsom ໃສ່ຕີນຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນດື່ມມັນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດກະເພາະອາຫານ, ມີບັນຫາການຫາຍໃຈ, ແລະແມ່ນແຕ່ບັນຫາຫົວໃຈ.

ເຈົ້າຈະອາບນໍ້າເກືອ Epsom ແນວໃດແທ້?

ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

1. ອຸນຫະພູມຂອງນໍ້າ: ນໍ້າຄວນຈະອຸ່ນພໍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຮັບມືໄດ້, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນເກີນໄປຈົນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໄໝ້.

2. ການຕື່ມເກືອ: ຕື່ມເກືອ Epsom ໃສ່ຖັງອາບນໍ້າ ຫຼື ອ່າງອາບນໍ້າໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕື່ມນໍ້າໃສ່. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນລະລາຍງ່າຍຂຶ້ນ. ສຳລັບອ່າງຂະໜາດມາດຕະຖານ, ໃຫ້ໃຊ້ເກືອ Epsom ປະມານ 1 ຫາ 2 ຖ້ວຍ . ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນກ່ອງ.

3. ເວລາອາບນໍ້າ: ການແຊ່ນໍ້າປະມານ 15 ນາທີກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ.

4. ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຄວນເຮັດແບບນີ້ດົນປານໃດ ແລະ ເລື້ອຍໆປານໃດ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການແຊ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານໃນນໍ້າ, ທ່ານສາມາດແຊ່ມັນໃນນໍ້າທີ່ລະລາຍດ້ວຍເກືອ Epsom. ລະລາຍເກືອ Epsom ປະມານໜຶ່ງຈອກໃນນໍ້າອຸ່ນໜຶ່ງລິດ, ແຊ່ຜ້າລົງໃນນັ້ນ, ແລະວາງມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປະມານ 15-30 ນາທີ.