ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບແຂ້ວແຕກ ຫຼື ແຂ້ວແຕກ!

ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບແຂ້ວເມື່ອຄ້ຽວນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ເຂົ້າໜົມອົມແຂງໆບໍ່? ຫຼື ເຄີຍມີອາການເຈັບແຂ້ວກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຫາຍໄປບໍ? ຖ້າທ່ານເຄີຍມີປະສົບການນີ້, ທ່ານອາດຈະມີຮອຍແຕກເລັກນ້ອຍຢູ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບແຂ້ວງ່າຍໆນີ້.

ມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອແຂ້ວແຕກ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ແຂ້ວແຕກແມ່ນເວລາທີ່ແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ມີຮອຍແຕກ, ບิ่น, ຫຼື ຮອຍແຕກນ້ອຍໆ. ບາງຄັ້ງຮອຍແຕກກໍ່ນ້ອຍຫຼາຍຈົນທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບໃດໆ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຮອຍແຕກສາມາດໃຫຍ່ຫຼາຍຈົນແຂ້ວສາມາດແຕກເປັນຕ່ອນໆ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ແຕກອອກເປັນສອງສ່ວນ. ແຂ້ວແຕກຮຸນແຮງແມ່ນ ສະພາບທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວແຂ້ວຢ່າງຮີບດ່ວນ .

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນແຂ້ວໃດກໍໄດ້, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນແຂ້ວໜ້າຂອງຄາງກະໄຕເທິງ ແລະ ແຂ້ວຫຼັງຂອງຄາງກະໄຕລຸ່ມ (ແຂ້ວຄາງກະໄຕລຸ່ມ). ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ "ໂຣກແຂ້ວແຕກ (CTS)".

ມີຫຼາຍວິທີຫຼັກໆທີ່ແຂ້ວສາມາດແຕກໄດ້.

ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງຮອຍແຕກໃນແຂ້ວຂອງທ່ານ ແລະ ກຳນົດວ່າມັນແມ່ນປະເພດໃດ. ການຮູ້ສິ່ງນີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການປິ່ນປົວ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ແຂ້ວແຕກສາມາດຮ້າຍແຮງໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ລອງຄິດແບບນີ້: ຮອຍແຕກຂອງແຂ້ວຄືກັບປະຕູເປີດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນແຂ້ວ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຊະນິດນີ້ສາມາດເຂົ້າໄປໃນເນື້ອແຂ້ວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການຕິດເຊື້ອ (ເປັນຝີແຂ້ວ) . ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນເວລາ, ການຕິດເຊື້ອນີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາກະດູກຄາງກະໄຕ, ໃບໜ້າ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ກ້າມຊີ້ນຄໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍແຕກນ້ອຍໆກໍ່ບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.

ທ່ານຍັງມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບໍ?

ແຂ້ວແຕກບໍ່ໄດ້ສະແດງອາການສະເໝີໄປ. ແຕ່ຖ້າອາການເກີດຂຶ້ນ, ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເປັນຫຍັງແຂ້ວຈຶ່ງແຕກແບບນີ້? ເຫດຜົນຫຼັກ

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ແຂ້ວສາມາດແຕກໄດ້.

• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ແຂ້ວຂອງເຮົາກໍ່ຈະເສື່ອມສະພາບ. ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນແຂ້ວແຕກ.
• ການຄ້ຽວສິ່ງທີ່ແຂງໆ: ການຄ້ຽວສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳກ້ອນ, ນ້ຳຕານອ້ອຍ, ເຂົ້າໜົມທັອບຟີ, ແລະ ເຂົ້າໂພດຄ້ຽວສາມາດທຳລາຍແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້.
• ການປິ່ນປົວແຂ້ວ: ແຂ້ວທີ່ມີການອຸດແຂ້ວຂະໜາດໃຫຍ່ ຫຼື ການປິ່ນປົວຮາກແຂ້ວໂດຍບໍ່ມີເຮືອນຍອດສາມາດກາຍເປັນແຂ້ວອ່ອນແອ ແລະ ແຕກໄດ້.
• ການຂົບແຂ້ວ (Bruxism): ຖ້າທ່ານມີນິໄສຂົບແຂ້ວໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະແຕກໄດ້ຕາມການເວລາ.
• ອຸບັດຕິເຫດ: ແຂ້ວສາມາດແຕກໄດ້ຍ້ອນການບາດເຈັບຢູ່ປາກ ເຊັ່ນ: ໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາ, ການຕົກຫຼົ່ນ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ.

ທ່ານໝໍກວດພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບໝໍແຂ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ພວກເຂົາຈະເອົາອຸປະກອນນ້ອຍໆໃຫ້ເຈົ້າຄ້ຽວ ແລະ ເບິ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບຫຼືບໍ່.
• ກວດເຫງືອກເພື່ອເບິ່ງວ່າມີອາການໃຄ່ບວມຫຼືບໍ່.
• ແສງພິເສດຈະຖືກສ່ອງຜ່ານແຂ້ວເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຮອຍແຕກຫຼືບໍ່ (ການສ່ອງແສງຜ່ານແຂ້ວ).
• ສີຍ້ອມພິເສດຈະຖືກນຳໃຊ້ໃສ່ແຂ້ວເພື່ອພະຍາຍາມເຫັນຮອຍແຕກຢ່າງຊັດເຈນ.
• ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣແຂ້ວ, ແລະ ບາງທີອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະແກນ 3 ມິຕິ (ການສະແກນ CT ດ້ວຍລຳແສງຮູບກະຈົກ).
• ເຄື່ອງມືທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຄື່ອງກວດຈັບເຫງືອກຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອວັດແທກວ່າກະດູກອ້ອມແຂ້ວໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືບໍ່.

ບາງຄັ້ງໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປຫາໝໍຮັກສາຮາກແຂ້ວ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວແຂ້ວແຕກແນວໃດແດ່?

ການປິ່ນປົວແຂ້ວແຕກແມ່ນຂຶ້ນກັບຂອບເຂດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງແຂ້ວ.

ພະຍາດນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ?

ບໍ່, ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າມີແຂ້ວແຕກ , ເຈົ້າຄວນໄປພົບໝໍແຂ້ວຢ່າງແນ່ນອນ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄປພົບໝໍໄດ້:

• ວາງກ້ອນນ້ຳກ້ອນໄວ້ທາງນອກຂອງປາກເພື່ອຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມ.
• ຮັກສາແຂ້ວໃຫ້ສະອາດໂດຍການບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອ.
• ກິນຢາແກ້ປວດທີ່ເໝາະສົມ (NSAIDs) ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນແຂ້ວແຕກຈະບໍ່ຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ມັນສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນແຂ້ວແຕກໄດ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເໝີໄປທີ່ຈະປ້ອງກັນແຂ້ວແຕກ, ແຕ່ກໍມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.

• ນິໄສການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກທີ່ດີ: ຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດທຸກໆມື້. ໃຫ້ໝໍແຂ້ວກວດແຂ້ວເປັນປະຈຳ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການ, ແຕ່ຮອຍແຕກນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້.
• ການປົກປ້ອງປາກ ແລະ ແຂ້ວຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ຣັກບີ້, ບານເຕະ, ຫຼື ບານບ້ວງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົ້ມ, ເຊັ່ນ: ການຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ການສະເກັດນ້ຳກ້ອນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການຄ້ຽວວັດຖຸແຂງ: ຫຼີກລ່ຽງການຄ້ຽວກ້ອນນ້ຳກ້ອນ, ລູກອົມແຂງ ແລະ ເລັບ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າໃຊ້ແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອທຳລາຍປ້າຍພາດສະຕິກທີ່ຕິດຢູ່ເທິງເສື້ອຜ້າ ຫຼື ກ່ອງພາດສະຕິກ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດແຂ້ວ ຫຼື ມຶນຊາ, ຢ່າລະເລີຍ. ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວທັນທີ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍການປິ່ນປົວງ່າຍໆກ່ອນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າ.