Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 General Health Information

ເຫງືອກຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີບໍ? (ເຫງືອກມີສຸຂະພາບດີ) ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 3 min read • ນະໂຍບາຍບັນນາທິການ
ເຫງືອກຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີບໍ? (ເຫງືອກມີສຸຂະພາບດີ) ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!
Table of Contents ▾

ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າເມື່ອທ່ານຖູແຂ້ວ ແລະ ຖົ່ມນໍ້າລາຍລົງໃນອ່າງລ້າງຈານ, ມີເລືອດອອກມາໜ້ອຍໜຶ່ງ? ຫຼື ເຫງືອກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເປັນສີແດງ ແລະ ໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານເບິ່ງພວກມັນດ້ວຍແວ່ນຕາ? ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງນີ້ຫຼາຍ ແລະ ຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ສຳຄັນຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເຫງືອກທີ່ມີຄ່າເຫຼົ່ານີ້ທີ່ປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ.

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໝາກຢາງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຫງືອກແມ່ນເນື້ອເຍື່ອສີບົວທີ່ອ້ອມຮອບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນຄາງກະໄຕເທິງ ແລະ ຄາງກະໄຕລຸ່ມ. ເຊັ່ນດຽວກັບຕົ້ນໄມ້ທີ່ປູກໄວ້ໃນດິນ, ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາຈະຕິດກັບກະດູກຄາງກະໄຕ ແລະ ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໂດຍເຫງືອກເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານຍົກ ແລະ ຫຼຸດຮີມຝີປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຫັນເຫງືອກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີ.

ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຟິມສີບົວເທົ່ານັ້ນ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງເຫງືອກແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງ ແລະ ປົກຄຸມສ່ວນທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາທີ່ຕິດກັບກະດູກຄາງກະໄຕ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຕ້ານທານກັບແຮງກົດດັນທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາກິນ ແລະ ເວົ້າ.

ຖ້າທ່ານເບິ່ງພາຍໃນປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຫັນສ່ວນຕ່າງໆເຊັ່ນ:

  • ເຍື່ອລະຫວ່າງຮິມຝີປາກ ແລະ ເຫງືອກຂອງເຈົ້າ: ມີເຍື່ອບາງໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຮິມຝີປາກເທິງ ແລະ ລຸ່ມຂອງເຈົ້າກັບເຫງືອກ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແຫຼະຄືສ່ວນໜຶ່ງ.
  • ເຫງືອກລະຫວ່າງແຂ້ວ: ພື້ນທີ່ສາມຫຼ່ຽມຂອງເຫງືອກລະຫວ່າງແຂ້ວສອງອັນ.
  • ເຫງືອກຕິດກັບແຂ້ວ: ສ່ວນນີ້ຕິດຢູ່ກັບແຂ້ວ ແລະ ກະດູກຄາງກະໄຕທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຢ່າງແໜ້ນໜາ.
  • ເຫງືອກທີ່ບໍ່ຕິດກັບແຂ້ວ: ເສັ້ນເຫງືອກອ້ອມຮອບຄໍຂອງແຂ້ວທີ່ວ່າງເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອໝໍແຂ້ວກວດເຫງືອກຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະໃສ່ເຄື່ອງມືທີ່ລະອຽດອ່ອນເພື່ອກວດສອບສຸຂະພາບຂອງບໍລິເວນນີ້.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງເຫືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຫືອກທີ່ເປັນພະຍາດ?

ເຫງືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະລະບຸ. ມັນມີສີບົວອ່ອນ, ແໜ້ນໜາເມື່ອສຳຜັດ, ແລະພໍດີກັບແຂ້ວ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ເຫງືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະບໍ່ເລືອດອອກເມື່ອທ່ານຖູແຂ້ວ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ເມື່ອທ່ານຖູແຂ້ວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮູບລັກສະນະນີ້ຈະປ່ຽນໄປເມື່ອເຫງືອກເລີ່ມເປັນພະຍາດ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ລັກສະນະ ເຫືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ເຫງືອກທີ່ກຳລັງເຈັບເປັນ
ສີ ມັນປ່ຽນເປັນສີບົວອ່ອນໆ.ມັນມີສີແດງສົດໃສ ຫຼື ສີມ່ວງ.
ທຳມະຊາດ ມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ແຂງ, ແໜ້ນ ແລະ ຕິດຢູ່ກັບແຂ້ວໄດ້ດີ. ມັນອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ມັນອາດຈະເຈັບເມື່ອແຕະຕ້ອງ.
ມີເລືອດອອກ ບໍ່ມີເລືອດອອກເວລາຖູແຂ້ວ ຫຼື ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ. ເລືອດອອກເກີດຂຶ້ນເມື່ອຖູແຂ້ວ, ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ, ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ພຽງແຕ່ຖູແຂ້ວເທົ່ານັ້ນ.
ກິ່ນປາກບໍ່ດີ ປາກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະບໍ່ມີກິ່ນປາກເໝັນ. ອາດຈະເກີດກິ່ນປາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ພະຍາດເຫືອກພັດທະນາໄດ້ແນວໃດ? ມີປະເພດຫຼັກໆຫຍັງແດ່?

ສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດເຫືອກແມ່ນ ຄາບເຫຼືອງ, ເຊິ່ງ ເປັນຟິມໜຽວ, ບໍ່ມີສີ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເທິງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາກິນອາຫານ, ພ້ອມກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະຄ່ອຍໆໜາຂຶ້ນ ແລະ ກາຍເປັນ ຫີນປູນ . ຫີນປູນແມ່ນສານທີ່ແຂງ ແລະ ຄ້າຍຄືກ້ອນຫີນ ທີ່ບໍ່ສາມາດກຳຈັດອອກດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວໄດ້.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນສານພິດທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນເຫງືອກ ແລະ ຄາບເຫຼືອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຫງືອກ. ອາການນີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງໄລຍະຫຼັກໆ.

1. ເຫງືອກອັກເສບ

ນີ້ແມ່ນ ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ ຂອງພະຍາດເຫືອກ. ໃນຈຸດນີ້, ເຫືອກຈະຕິດເຊື້ອຍ້ອນຄາບເຫຼືອງໃນແຂ້ວ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນໃຄ່ບວມ, ແດງ, ແລະເລີ່ມມີເລືອດອອກເມື່ອທ່ານຖູແຂ້ວ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນໂລກມີອາການນີ້.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດເຫືອກອັກເສບສາ ມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ . ການຖູແຂ້ວ, ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ ແລະ ການໄປໃຫ້ໝໍແຂ້ວທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູເຫືອກຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບທີ່ດີໄດ້.

2. ພະຍາດເຫືອກອັກເສບ

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດເຫືອກອັກເສບ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈມັນ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ການຕິດເຊື້ອໃນເຫືອກຈະຄ່ອຍໆເລິກລົງ. ມີຖົງນ້ອຍໆເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງແຂ້ວ ແລະ ເຫືອກ, ແລະ ມີຄາບເຫຼືອງ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສະສົມຢູ່ພາຍໃນເຫືອກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນ ໄລຍະທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເຫືອກ . ເພາະວ່າການຕິດເຊື້ອນີ້ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ແຕ່ເຫືອກອີກຕໍ່ໄປ. ມັນຍັງເລີ່ມ ທຳລາຍກະດູກຄາງກະໄຕ ທີ່ຍຶດແຂ້ວໄວ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກະດູກນີ້ຈະລະລາຍ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ແຂ້ວຈະສູນເສຍການຮອງຮັບ, ເລີ່ມວ່າງ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດຫຼຸດອອກໄດ້ .

ພະຍາດປະຈຳເຫືອກອັກເສບເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການສູນເສຍແຂ້ວຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍເລືອດອອກຕາມເຫືອກ.

ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາເຫືອກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາໜ້ອຍໜຶ່ງໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມນິໄສການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບເຫືອກໄດ້.

  • ຖູແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອ: ຖູແຂ້ວດ້ວຍຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຖູແຂ້ວ. ຖືກແປງຖູແຂ້ວໃນມຸມ 45 ອົງສາກັບແນວເຫືອກ ແລະ ຖູຊ້າໆເປັນວົງມົນນ້ອຍໆ . ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດຄາບເຫຼືອງອອກຈາກແນວເຫືອກ.
  • ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອາຫານ ແລະ ຄາບເຫຼືອງທີ່ຕິດຢູ່ລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານທີ່ແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະຄັ້ງ. ມັນອາດຈະຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແລ້ວ, ມັນກໍ່ງ່າຍຫຼາຍ.
  • ໃຊ້ນ້ຳຢາບ້ວນປາກທີ່ມີສ່ວນປະສົມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ: ການໃຊ້ນ້ຳຢາບ້ວນປາກແບບນີ້ຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງຄາບເຫຼືອງເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທາງທີ່ດີຄວນປຶກສາທ່ານໝໍແຂ້ວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
  • ໄປພົບໝໍແຂ້ວເປັນປະຈຳ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວ ຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆ 6 ເດືອນ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ ແລະ ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ (ການຂູດແຂ້ວ). ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຫືອກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໄປໄວກວ່ານີ້.

ເວລາໃດທີ່ສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລເຫງືອກຂອງທ່ານ?

ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ. ຢ່າພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນແລະຄິດວ່າ, "ບໍ່ເປັນຫຍັງ," ແຕ່ ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວ ທັນທີ.

  • ຖ້າແຂ້ວຂອງເຈົ້າ ມີເລືອດອອກສະເໝີ ເມື່ອເຈົ້າຖູແຂ້ວ.
  • ຖ້າຫາກເຫງືອກ ແດງ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບ .
  • ຖ້າເຫງືອກເບິ່ງຄືວ່າ ຈະຫຼຸດອອກ ຈາກແຂ້ວ.
  • ຖ້າທ່ານມີ ກິ່ນປາກເໝັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ .
  • ຖ້າ ມີໜອງອອກມາ ຈາກເຫງືອກ.
  • ແຂ້ວກຳລັງສັ່ນ.ຖ້າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບ ຫຼື ຖ້າຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດເຫືອກແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວ ແລະ ຄວບຄຸມຫຼາຍຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການປິ່ນປົວຈະສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະສູນເສຍແຂ້ວທີ່ມີຄ່າຂອງພວກເຮົາ.

ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການຮັກສາແຂ້ວທີ່ເຮັດໃຫ້ຮອຍຍິ້ມຂອງພວກເຮົາສວຍງາມ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນໄປຕະຫຼອດຊີວິດ, ພວກເຮົາກໍ່ຕ້ອງດູແລເຫງືອກທີ່ຍຶດແຂ້ວເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້ໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ການມີເລືອດອອກຕາມເຫືອກເວລາຖູແຂ້ວ ບໍ່ແມ່ນ ເລື່ອງແປກ. ມັນອາດເປັນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດເຫືອກ.
  • ການຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງມື້ລະສອງເທື່ອ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດຄາບເຫຼືອງ ແລະ ຮັກສາເຫງືອກຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
  • ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດເຫືອກອັກເສບ (Gingivitis) ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ, ແຕ່ຖ້າຖືກລະເລີຍ, ມັນສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ເອີ້ນວ່າ Periodontitis ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍແຂ້ວໄດ້.
  • ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆຫົກເດືອນເພື່ອກວດສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ ແລະ ການທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວ.
  • ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຫືອກໃຄ່ບວມ, ແດງ, ຫຼື ມີເລືອດອອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຢ່າຊັກຊ້າ ແລະ ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວໂດຍດ່ວນ.
🔍 Search Keywords: gums • gums symptoms • gums causes and treatment • gums sri lanka • ເຫງືອກຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີບໍ? (ເຫງືອກມີສຸຂະພາບດີ) ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

🩺 Articles For You

ເຈົ້າມີກິ່ນປາກຄືກັນບໍ? (ກິ່ນປາກ) ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງກັນແທ້!

ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອຫູຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ? (ການກວດຫູ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຕິດເຊື້ອຫູຄືກັນບໍ? ຂໍໃຫ້ເຮົາລະວັງເລື່ອງນີ້!

ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າມັກຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫູບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທໍ່ຫູ!

ເຈົ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຮູດັງອັກເສບເລື້ອຍໆບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຮູດັງອັກເສບຊໍາເຮື້ອກັນເທາະ!

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ!

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.