ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄືກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ, ແມ່ນບໍ? ມັນເຮັດວຽກໜັກຫຼາຍຕະຫຼອດມື້! ມັນຍ່ອຍອາຫານ, ສູບສົ່ງເລືອດ ແລະ ອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງ, ແລະ ອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ! ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍັງມີສັດຕູນ້ອຍໆທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍໄດ້. ພວກມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ເຊື້ອພະຍາດ'. ພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ແລະ ເຈົ້າສາມາດຮູ້ຕົວໄດ້.
“ເຊື້ອພະຍາດ” ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຄິດວ່າ 'ເຊື້ອພະຍາດ' ແມ່ນແມ່ທ້ອງນ້ອຍໆ ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວ, 'ເຊື້ອພະຍາດ' ແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດທີ່ນ້ອຍຫຼາຍ. ພວກມັນມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍຈົນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນພວກມັນດ້ວຍຕາຂອງພວກເຮົາໄດ້. ພວກເຮົາຕ້ອງໃຊ້ກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອເບິ່ງພວກມັນ. ພວກມັນລັກລອບເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະອຽດອ່ອນ, ໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າພວກມັນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາມີອາການຂອງການເຈັບປ່ວຍ, ເຊັ່ນ: ໄຂ້ ຫຼື ຫວັດ, ທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ, "ໂອ້, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີຄົນໂຈມຕີພວກເຮົາ!"
ມີ 'ເຊື້ອພະຍາດ' ປະເພດໃດແດ່?
ເຊື້ອພະຍາດມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນໂລກ, ໃນທຸກສະຖານທີ່. ພວກມັນສາມາດຕິດເຊື້ອພືດ, ສັດ ແລະ ຄົນໄດ້. ບາງຄັ້ງພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ.
ມີ "ເຊື້ອພະຍາດ" ສີ່ປະເພດຫຼັກຄື:
ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນຫຍັງ?
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີຈຸລັງດຽວທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ. ພວກມັນໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພວກມັນຕ້ອງການເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກມັນ. ບາງຄັ້ງສະພາບແວດລ້ອມນັ້ນກໍ່ແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຂອງພວກເຮົາ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ນອກ ຫຼື ພາຍໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ຕົວຢ່າງ, ການຕິດເຊື້ອຫູ, ເຈັບຄໍ (ເຊັ່ນ: ຕ່ອມທອນຊິນອັກເສບ ຫຼື ຄໍອັກເສບ), ຮູດັງ ແລະ ປອດອັກເສບ ລ້ວນແຕ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ແຕ່ ບໍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງໝົດຈະບໍ່ດີ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດກໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ - ພວກມັນຊ່ວຍຮັກສາສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ອາໄສຢູ່ໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດູດຊຶມສານອາຫານໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຂັບຖ່າຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຖ້າບໍ່ມີ 'ເຊື້ອພະຍາດ' ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ວ່າອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນຈະດີປານໃດ, ພວກເຮົາກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກມັນໄດ້! ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດຍັງໃຊ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດເພື່ອຜະລິດຢາ ແລະ ວັກຊີນ.
ສະນັ້ນ, ໄວຣັສແມ່ນຫຍັງ?
“ເຊື້ອພະຍາດ” ເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດເພື່ອເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ສືບພັນ. ໄວຣັດ ບໍ່ສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢູ່ໃນສິ່ງມີຊີວິດ (ເຊັ່ນ: ພືດ, ສັດ, ຫຼື ມະນຸດ). ສິ່ງມີຊີວິດທີ່ໄວຣັດອາໄສຢູ່ເອີ້ນວ່າ host. ເມື່ອໄວຣັດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ພວກມັນຈະແຜ່ລາມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ວຍ. ພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໄຂ້ອີສຸກອີໄສ, ຫັດ, ແລະ ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ແມ່ນເກີດຈາກໄວຣັດ. ທ່ານອາດຈະຈື່ໄດ້ວ່າ COVID-19 ຍັງເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດ.
ພວກເຮົາຄວນຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຊື້ອເຫັດນຳອີກບໍ?
ພວກມັນເປັນສິ່ງມີຊີວິດຫຼາຍຈຸລັງຄ້າຍຄືພືດ. ແຕ່ບໍ່ເຫມືອນກັບພືດຊະນິດອື່ນໆ, ເຊື້ອເຫັດ ບໍ່ສາມາດສ້າງອາຫານເອງໄດ້ຈາກດິນ, ນໍ້າ, ຫຼືອາກາດ. ແທນທີ່ຈະ, ເຊື້ອເຫັດໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກພືດ, ຄົນ, ແລະສັດ. ພວກມັນມັກອາໄສຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ເຊື້ອເຫັດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຕົວຢ່າງຂອງພະຍາດເຊື້ອເຫັດແມ່ນຕີນນັກກິລາ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຄັນລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງບາງຄົນ.
ໂປຣໂຕຊົວແມ່ນໃຜ?
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີຈຸລັງດຽວ. ໂປຣໂຕຊົວ ("ໂປຣໂຕຊົວ") ມັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ພວກມັນມັກຈະແຜ່ເຊື້ອພະຍາດຜ່ານນໍ້າ. ໂປຣໂຕຊົວບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກ, ແລະ ເຈັບທ້ອງຈະເກີດຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະດື່ມນໍ້າສະອາດ.
“ເຊື້ອພະຍາດ” ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດຫຍັງເມື່ອພວກມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ?
ເມື່ອເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນຈະຕັ້ງຕົວຄືກັບວ່າ "ນັ່ງຢູ່." ພວກມັນໃຊ້ສານອາຫານ ແລະ ພະລັງງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຍັງສາມາດ ຜະລິດສານພິດໄດ້. ສານພິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂປຣຕີນທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບສານພິດ. ສານພິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງການຕິດເຊື້ອທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນ: ໄຂ້, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ຜື່ນຜິວໜັງ, ໄອ, ຮາກ, ແລະ ຖອກທ້ອງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ກຳລັງເຮັດຫຍັງ? ພວກມັນເບິ່ງເລິກກວ່ານີ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ພວກມັນເອົາຕົວຢ່າງເລືອດ, ປັດສະວະ, ຫຼື ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍອື່ນໆຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ ຫຼື ສົ່ງພວກມັນໄປຫ້ອງທົດລອງເພື່ອກວດເພີ່ມເຕີມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຊື້ອພະຍາດອັນໃດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ພວກມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍໄດ້ແນວໃດ.
ພວກເຮົາຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກ "ເຊື້ອພະຍາດ" ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ເຊື້ອພະຍາດຫຼາຍຊະນິດແຜ່ລາມໄປໃນອາກາດ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານຈາມ ຫຼື ໄອເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອພະຍາດສາມາດແຜ່ລາມຜ່ານເຫື່ອ, ນໍ້າລາຍ, ແລະ ນໍ້າລາຍ. ເຊື້ອພະຍາດບາງຊະນິດສາມາດແຜ່ລາມຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງໄດ້ໂດຍການແຕະຕ້ອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດຢູ່. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຈັບມືກັບຄົນທີ່ເປັນຫວັດ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕະດັງຂອງທ່ານດ້ວຍມືນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະເຈັບປ່ວຍໄດ້.
ສະນັ້ນ, ການຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງຂອງທີ່ສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄດ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ:
ການລ້າງມື: ການປ້ອງກັນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ດີທີ່ສຸດ!
ການລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ລ້າງເລື້ອຍໆແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າລືມມັນ.
- ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດສະເໝີຫຼັງຈາກໄອ ຫຼື ຈາມ.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ກ່ອນກະກຽມອາຫານ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກແຕະຕ້ອງສັດ ຫຼື ຫຼິ້ນກັບສັດລ້ຽງ.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຫຼິ້ນຢູ່ຂ້າງນອກ.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກໄປຢ້ຽມຢາມຍາດພີ່ນ້ອງ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນທີ່ເຈັບປ່ວຍ.
ມີວິທີລ້າງມືທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ນ້ຳເຢັນ ແລະ ສະບູ, ຖູມືເຂົ້າກັນ, ແລະ ລ້າງມືຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ. ນັ້ນແມ່ນເວລາປະມານທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອຮ້ອງເພງ "ສຸກສັນວັນເກີດ" ສອງເທື່ອ.
ປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຈາມ ຫຼື ໄອ!
ປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຈາມ, ແລະ ປິດປາກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໄອ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດໜ້າຖ້າເປັນໄປໄດ້, ແລະ ຈາກນັ້ນຖິ້ມມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຜ້າເຊັດໜ້າ, ໃຫ້ໄອ ຫຼື ຈາມໃສ່ແຂນສອກຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນມືຂອງທ່ານ!
ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນ/ການສັກຢາວັກຊີນ!
ບໍ່ມີໃຜມັກການສັກຢາ, ແຕ່ວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກຢາໃຫ້ທັນເວລາ.
ເບິ່ງແຍງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ!
ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້, ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ທັງໝົດນີ້ຈະຊ່ວຍກະກຽມທ່ານໃຫ້ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ
ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບ 'ເຊື້ອພະຍາດ' ແລ້ວ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:
- ເຊື້ອພະຍາດແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍໄດ້.
- ມີ 'ເຊື້ອພະຍາດ' ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນ.
- ນິໄສການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມງ່າຍໆ ເຊັ່ນ ການລ້າງມືຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກເຊື້ອພະຍາດໄດ້ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ!
- ການໄດ້ຮັບວັກຊີນ ແລະ ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາແຂງແຮງຂຶ້ນ.
- ບັດນີ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບ 'ເຊື້ອພະຍາດ' ແລ້ວ, ຢ່າຢ້ານ, ເຮັດວຽກຢ່າງສະຫຼາດ ແລະ ມີສະຕິ.
ເຈົ້າອາດຈະເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ແຕ່ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີຄວບຄຸມ “ເຊື້ອພະຍາດ” ທີ່ແອບແຝງເຫຼົ່ານີ້ເກືອບທຸກເວລາແລ້ວ. ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ!
ເຊື້ອ ພະຍາດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດ, ເຊື້ອເຫັດ, ໂປຣໂຕຊົວ, ການລ້າງມື, ພູມຄຸ້ມກັນ, ການປ້ອງກັນ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ