ເຈົ້າມີບັນຫາສິວທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້ຄືກັນບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ເບິ່ງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າໃນກະຈົກ, ມີຕຸ່ມນ້ອຍໆສີແດງຢູ່ໜ້າຜາກ ຫຼື ແກ້ມຂອງເຈົ້າ! ເປັນສິວອີກແລ້ວ! ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາຮຽນ ແລະ ຕອນຍັງນ້ອຍ. ແຕ່ບາງຄັ້ງສິວນ້ອຍໆນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລຳຄານຫຼາຍໄດ້, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິວເຫຼົ່ານີ້ ຫຼື "(ສິວ)", ເຫດຜົນທີ່ມັນປາກົດ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອມັນປາກົດ, ແລະ ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ.

ສິວແມ່ນຫຍັງ? ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຜິວໜັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິວແມ່ນຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ຮູຂຸມຂົນ" ທີ່ຖືກອຸດຕັນໂດຍສິ່ງຂອງຕ່າງໆ. ບັດນີ້ເບິ່ງອັນນີ້.

ມີຕ່ອມນ້ຳມັນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຕ່ອມນ້ຳມັນ". ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕ່ອມທີ່ຜະລິດນ້ຳມັນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "(Sebum)" ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ບໍ່ແຫ້ງ. ຕົວຈິງແລ້ວສິ່ງນີ້ດີຕໍ່ຜິວໜັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍສະເພາະ ເມື່ອທ່ານກຳລັງເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມສາວ , ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນ້ຳມັນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນຄືກັບວ່າເມື່ອຝຸ່ນຕິດຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າ, ນໍ້າຈະບໍ່ໄຫຼອອກ ແລະ ເຕີມເຕັມຢູ່ບ່ອນດຽວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ຳມັນສ່ວນເກີນທີ່ຜະລິດອອກມາ ໃນລັກສະນະນີ້ຈະຕິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາ, ພ້ອມກັບ ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ຢູ່ເທິງໜ້າຜິວໜັງ. ເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຫຼື ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊະນິດອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທີ່ຕິດຢູ່ນັ້ນ, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍເຕັມໄປດ້ວຍໜອງ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ອອກມາເປັນສິວ. ຫຼາຍຄົນມີບັນຫາກ່ຽວກັບສິວນີ້. ແຕ່ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄວໜຸ່ມ, ສະນັ້ນ ຢ່າກັງວົນ .

ມີເຫດຜົນອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວບໍ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຫຼັກແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ແຕ່ຍັງມີສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.

• ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ. ສິ່ງນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນໄວໜຸ່ມ, ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 12-13 ປີ ຫາຕົ້ນອາຍຸ 20 ປີ. ຜູ້ຍິງບາງຄົນກໍ່ເປັນສິວໃນຊ່ວງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ແນວໂນ້ມທາງພັນທຸກໍາ: ບາງຄັ້ງ, ຖ້າແມ່, ພໍ່, ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນສິວຕອນຍັງນ້ອຍ, ທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນສິວຄືກັນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ: ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນສິວຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປກວດສຸຂະພາບ ຫຼື ມີບັນຫາບາງຢ່າງຢູ່ເຮືອນ? ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມຕຶງຄຽດຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງອ້ອມຕໍ່ການເກີດສິວໄດ້. ນັ້ນຄື, ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນບາງຊະນິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າມັນ.
• ອາຫານບາງຊະນິດ:ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບາງຄົນເວົ້າວ່າອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນ, ຊັອກໂກແລັດ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມເຮັດໃຫ້ສິວເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າອາຫານທີ່ມີລົດຫວານຫຼາຍ ແລະ ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຍ່ອຍໄດ້ໄວ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ ແລະ ບິດສະກິດ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໃນບາງຄົນ. ການກິນ ອາຫານທີ່ສົມດູນ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງ ແລະ ເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ: ບາງຄັ້ງ, ຖ້າຄຣີມ ແລະ ເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າທີ່ທ່ານໃຊ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຜິວຂອງທ່ານ, ພວກມັນສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້. ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອເລືອກເຄື່ອງສຳອາງທີ່ມີນໍ້າມັນ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ໂດຍການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍຊື່ວ່າ non-comedogenic.
• ສຸຂະອະນາໄມ: ການບໍ່ທຳຄວາມສະອາດໃບໜ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ່ແມ່ນສາເຫດດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະສົມຂອງເຫື່ອ ແລະ ຝຸ່ນຕະຫຼອດມື້ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການຈັບໜ້າຂອງທ່ານເລື້ອຍໆດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນຍັງສາມາດນຳເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຂົ້າສູ່ຜິວໜັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ມີສິວຫຼາຍປະເພດບໍ? ເຈົ້າເປັນສິວປະເພດໃດ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີສິວຫຼາຍປະເພດ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເປັນສິວປະເພດໃດ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ສິວຫົວຂາວ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕຸ່ມນ້ອຍໆສີຂາວທີ່ຖືກອຸດຕັນໂດຍຮູຂຸມຂົນ ແລະ ປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນຜິວໜັງບາງໆ.
• ສິວຫົວດຳ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນຮູຂຸມຂົນທີ່ອຸດຕັນ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປີດຢູ່ດ້ານເທິງ, ນ້ຳມັນ ແລະ ເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວພາຍໃນຈະລວມກັບອາກາດ ແລະ ປະກົດເປັນສີດຳ. ຢ່າຄິດວ່າສິ່ງນີ້ເປັນຂີ້ຝຸ່ນ , ນີ້ແມ່ນສິ່ງອື່ນທີ່ເກີດຈາກປະຕິກິລິຍາເຄມີ.
• ຕຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ມີສີແດງ, ໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ, ແລະ ເຈັບເມື່ອສຳຜັດ. ພວກມັນບໍ່ມີໜອງທີ່ເຫັນໄດ້ .
• ຕຸ່ມໜອງ: ຄ້າຍຄືກັບຕຸ່ມອີສຸກອີໄສ, ແຕ່ມັນມີໜ້າຜິວເຕັມໄປດ້ວຍໜອງສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂາວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກເອີ້ນວ່າ "ສິວ".
• ຕຸ່ມ: ກ້ອນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍກວ່າ. ພວກມັນເປັນຕຸ່ມໃຫຍ່, ແຂງ, ແລະເຈັບປວດ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຢ່າງເລິກ. ພວກມັນໃຊ້ເວລາດົນໃນການຮັກສາ ແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວໄດ້.
• ຖົງນ້ຳ: ກ້ອນນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນຕຸ່ມໃຫຍ່ໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຄືກັບຕຸ່ມນ້ຳ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ້ອນນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍໜອງ. ທັງສອງປະເພດແມ່ນເຈັບປວດຫຼາຍ ແລະ ມີ ຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນຮອຍແປ້ວ , ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ສິ່ງທີ່ ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດຢ່າງແນ່ນອນ ເມື່ອເຈົ້າເປັນສິວແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງທຳອິດທີ່ພວກເຮົາຢາກເຮັດເມື່ອເຫັນສິວຄືການບີບມັນອອກ. ແຕ່...

ໂອ້, ແມ່, ຢ່າບີບ ຫຼື ບີບສິວດ້ວຍມືຂອງລູກ! ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ລູກຄິດ.

• ບີບສິວ:ເມື່ອທ່ານບີບສິວ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ນ້ຳມັນພາຍໃນສາມາດເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄດ້ເລິກກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນນັ້ນໃຄ່ບວມ, ແດງ ແລະ ໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນອື່ນໆ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ການບີບສິວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຮອຍແປ້ວ ແລະ ມີຈຸດດ່າງດຳທີ່ຕິດຢູ່ດົນນານ.
• ການຖູໜ້າຢ່າງແຮງ: ບາງຄົນຄິດວ່າການຖູໜ້າຢ່າງແຮງຈະຊ່ວຍຫຼຸດສິວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິດ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດທຳລາຍຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າມັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ການສຳຜັດໃບໜ້າເລື້ອຍໆ: ຝຸ່ນ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຮົາຫຼາຍປານໃດ? ດັ່ງນັ້ນເມື່ອພວກເຮົາສຳຜັດໃບໜ້າໂດຍບໍ່ລະມັດລະວັງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດຜິວໜັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສິວເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ການໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ: ຢ່າທາຢາ ແລະ ຄຣີມທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍເກີນໄປໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ ໂດຍຫວັງວ່າຈະປິ່ນປົວສິວໄດ້ໄວ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຜິວໜັງ, ເປັນຜື່ນແດງ ແລະ ໄໝ້ໄດ້.

ສະນັ້ນເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າເປັນສິວ? ສິ່ງງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຢ່າຕົກໃຈເມື່ອເຈົ້າເປັນສິວ, ແຕ່ໃຫ້ດູແລຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

• ລ້າງໜ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນ: ລ້າງໜ້າມື້ລະສອງເທື່ອ (ຕອນເຊົ້າ ແລະ ກ່ອນນອນ) ດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ບໍ່ມີສະບູ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລ້າງໜ້າຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ. ໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ, ບໍ່ແມ່ນນໍ້າຮ້ອນ.
• ຮັກສາຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ຖ້າຜົມຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນ, ນໍ້າມັນນັ້ນສາມາດຕົກໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້. ສະນັ້ນ, ສະຜົມຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບໃບໜ້າ.
• ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງສຳອາງທີ່ມີນໍ້າມັນ: ເມື່ອເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າ, ໂລຊັ່ນ ແລະ ເຄື່ອງສຳອາງ, ໃຫ້ເລືອກເຄື່ອງທີ່ມີປ້າຍວ່າ "Non-comedogenic" (ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ) ຫຼື "Oil-free" (ບໍ່ມີນໍ້າມັນ).
• ອາຫານ ແລະ ນ້ຳທີ່ສົມດູນ: ການກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຫຼາຍໆ ແລະ ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜິວໜັງ.
• ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ: ຄຣີມສິວບາງຊະນິດສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: Benzoyl Peroxide ຫຼື Salicylic Acid. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສິວແຫ້ງ ແລະ ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້. ທົດລອງໃຊ້ປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ອນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເໝາະສົມກັບຜິວຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
• ຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຄວາມຕຶງຄຽດຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິວໄດ້, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການເຮັດງານອະດິເລກທີ່ທ່ານມັກສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດສຳລັບສິວ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິວສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງກໍລະນີທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແພດຜິວໜັງ.

• ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະດູແລຜິວໜັງຢູ່ເຮືອນເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ໃຊ້ຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາແລ້ວ, ສິວຂອງທ່ານກໍ່ຍັງບໍ່ຫາຍໄປ.
• ຖ້າສິວມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ເລິກຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: "ຕຸ່ມ" ແລະ "ຖົງນ້ຳ" ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາ).
• ຖ້າສິວເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ.
• ຖ້າຫາກທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະ ອາຍຫຼາຍຍ້ອນສິວ, ຖ້າມັນໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ.

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດສະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ສັ່ງຢາທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດໃຫ້ທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນຢາທາພາຍນອກ, ຫຼື ມັນອາດຈະເປັນຢາກິນ. ບາງຄັ້ງ, ການປິ່ນປົວທາງການແພດອື່ນໆກໍ່ອາດຈະຖືກແນະນຳໃຫ້ເຮັດເຊັ່ນກັນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບສິວໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ? ສຸດທ້າຍ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້.

• ສິວແມ່ນ ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ , ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຍັງໜຸ່ມ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວທີ່ປະເຊີນກັບບັນຫານີ້.
• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ .
• ຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ, ແຕ່ ຢ່າຖູແຮງເກີນໄປ .
• ຢ່າບີບສິວດ້ວຍມືເດັດຂາດ! ມັນຈະເຮັດໃຫ້ສິວເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
• ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມດ້ວຍການດູແລຢູ່ເຮືອນ, ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິວມາທຳລາຍເຈົ້າ . ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜິວທີ່ສວຍງາມຄືນມາ. ດ້ວຍຄວາມອົດທົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໃຫ້ພວກເຮົາດູແລມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະພົບຄຳຕອບຕໍ່ຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິວ. ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ!

ສິວ , ສິວອັກເສບ, ສິວ, ສຸຂະພາບຜິວ, ໄວໜຸ່ມ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ການປິ່ນປົວສິວ, ພະຍາດຜິວໜັງ