ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າຄົນເຮົາສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຫັນໃນໜັງສືພິມກ່ຽວກັບ "ແມ່ຕູ້ອາຍຸ 105 ປີ" ຫຼື "ພໍ່ຕູ້ອາຍຸ 110 ປີ". ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແປກໃຈຫຼາຍເມື່ອໄດ້ຍິນຄຳເວົ້າດັ່ງກ່າວ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ນັ້ນຄື, ກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຄົນເຮົາສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການມີຊີວິດຢູ່ດົນຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບການມີຊີວິດຢູ່ດົນຂຶ້ນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງອີກດ້ວຍ.
ອາຍຸຍືນແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາຍຸໄຂແມ່ນໄລຍະເວລາສູງສຸດທີ່ມະນຸດສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້. ມັນຄືກັບຄວາມໄວສູງສຸດຂອງຍານພາຫະນະ. ປະຈຸບັນ, ອີງຕາມບັນທຶກໂລກ, ອາຍຸໄຂສູງສຸດທີ່ມະນຸດສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ແມ່ນ 122 ປີ.
ນີ້ແມ່ນກຳນົດໂດຍອາຍຸຂອງບຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸຍືນທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ສາມາດຢືນຢັນວັນເດືອນປີເກີດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ສະຖິຕິດັ່ງກ່າວແມ່ນຂອງຜູ້ຍິງຊາວຝຣັ່ງຊື່ Jeanne Calment. ນາງມີອາຍຸໄດ້ 122 ປີເມື່ອນາງເສຍຊີວິດໃນປີ 1997. ສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ສະຖິຕິແມ່ນຂອງ Jiroemon Kimura ຈາກຍີ່ປຸ່ນ. ລາວມີອາຍຸໄດ້ 116 ປີເມື່ອລາວເສຍຊີວິດໃນປີ 2013.
ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຍຸໄຂແມ່ນ ອາຍຸສູງສຸດທີ່ ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສາມາດບັນລຸໄດ້. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄ່າສະເລ່ຍ.
ສະນັ້ນ, ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍຄົນສັບສົນລະຫວ່າງອາຍຸຍືນສະເລ່ຍກັບອາຍຸຍືນສະເລ່ຍທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍແມ່ນອາຍຸສະເລ່ຍທີ່ປະຊາກອນ ຫຼື ກຸ່ມຄົນໜຶ່ງຄາດວ່າຈະມີຊີວິດຢູ່.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຄາດຄະເນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າບຸກຄົນໃດໜຶ່ງສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກປະຊາກອນຂອງປະເທດ ຫຼື ພາກພື້ນ ແລະ ຄິດໄລ່ໂດຍສະເລ່ຍວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ຈັກປີ.
ຕົວຢ່າງ, ສົມມຸດວ່າອາຍຸຍືນສະເລ່ຍໃນປະເທດສີລັງກາແມ່ນ 75 ປີ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານແລະຂ້ອຍຈະເສຍຊີວິດໃນອາຍຸ 75 ປີ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ເກີດໃນປະເທດສີລັງກາ, ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂໃນປະຈຸບັນ, ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີຊີວິດຢູ່ໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 75 ປີ. ບາງຄົນຈະມີຊີວິດຢູ່ດົນກວ່າ, ແລະບາງຄົນອາດຈະເສຍຊີວິດກ່ອນໜ້ານັ້ນ.
ຖ້າທ່ານເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ.
| ແນວຄວາມຄິດ | ຄວາມໝາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ອາຍຸການໃຊ້ງານ | ໄລຍະເວລາ ສູງສຸດ ທີ່ມະນຸດສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້. (ຕົວຢ່າງ: 122 ປີ) |
| ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍ | ໄລຍະເວລາ ສະເລ່ຍ ຂອງປະຊາກອນທີ່ຄາດວ່າຈະມີຊີວິດຢູ່ (ຕົວຢ່າງ: 72 ປີ) |
ມີປັດໄຈຫຍັງແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍຂອງພວກເຮົາ?
ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍນີ້. ນີ້ແມ່ນບາງປັດໃຈຫຼັກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ:
- ຄວາມສະດວກໃນການເຂົ້າເຖິງການດູແລສຸຂະພາບທີ່ດີ: ຄວາມສາມາດໃນການໄປຫາໝໍທີ່ດີ ແລະ ໄດ້ຮັບຢາໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ.
- ນ້ຳສະອາດ ແລະ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ: ການເຂົ້າເຖິງນ້ຳດື່ມທີ່ສະອາດ ແລະ ອາຫານທີ່ສົມດູນ.
- ການບໍລິການສຸຂາພິບານ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນຫ້ອງນ້ຳທີ່ດີ, ການຄຸ້ມຄອງສິ່ງເສດເຫຼືອ.
- ປະຫວັດຄອບຄົວ ແລະ ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ: ພະຍາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ) ບາງຄັ້ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ສົງຄາມ ແລະ ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ: ຄວາມບໍ່ສະຫງົບໃນປະເທດ.
- ການລະບາດທົ່ວໂລກ: ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຈື່ໄດ້, ການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນປີ 2019 ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍທົ່ວໂລກຫຼຸດລົງສອງປີ.
ລອງມາຮຽນຮູ້ສອງຄຳວ່າ "ອາຍຸຍືນ" ແລະ "ສຸຂະພາບແຂງແຮງ" ກັນເທາະ?
ເມື່ອສົນທະນາຫົວຂໍ້ນີ້, ທ່ານມັກຈະໄດ້ຍິນສອງຄຳອື່ນຄື: ອາຍຸຍືນ ແລະ ສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ອາຍຸຍືນ
ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ອາຍຸຍືນແມ່ນການມີຊີວິດຢູ່ດົນກວ່າອາຍຸຍືນສະເລ່ຍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າອາຍຸຍືນສະເລ່ຍໃນປະເທດແມ່ນ 75 ປີ, ພວກເຮົາເວົ້າວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ມີອາຍຸຍືນເຖິງ 90 ຫຼື 100 ປີ ມີອາຍຸຍືນ. ດ້ວຍຄວາມກ້າວໜ້າຂອງວິທະຍາສາດທາງການແພດໃນໂລກ, ຈຳນວນຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່ດົນປານນີ້ຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ.
ອາຍຸຍືນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດ ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ . ຂໍຂອບໃຈກັບການແພດທີ່ທັນສະໄໝ, ຜູ້ຄົນມີອາຍຸຍືນກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ແຕ່ການມີຊີວິດຢູ່ດົນກວ່າ ແລະ ການມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ອາຍຸການໃຊ້ງານສຸຂະພາບແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປາສະຈາກພະຍາດຊຳເຮື້ອ ແລະ ຄວາມພິການທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມແກ່ຊະລາ.
ລອງຄິດເບິ່ງດ້ວຍວິທີນີ້.
- ບຸກຄົນ ກ: ມີອາຍຸຍືນເຖິງ 90 ປີ. ແຕ່ໄດ້ນອນຢູ່ເທິງຕຽງເປັນເວລາ 20 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ.
- ບຸກຄົນ B:ພວກເຂົາມີອາຍຸຍືນເຖິງ 85 ປີ. ແຕ່ຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະເສຍຊີວິດ, ພວກເຂົາມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ເຮັດສິ່ງຂອງຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປ່ວຍຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າຮ້າຍແຮງໃດໆ.
ຊີວິດຂອງໃຜດີກວ່າ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຊີວິດຂອງບຸກຄົນ B ດີກວ່າ. ລາວມີ ສຸຂະພາບທີ່ ຍືນຍາວກວ່າ. ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ຄວນພຽງແຕ່ເພີ່ມອາຍຸຍືນສະເລ່ຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເພື່ອເພີ່ມສຸຂະພາບນີ້.
ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ ຄົນໃນໂລກມີອາຍຸຍືນເທົ່າໃດ?
ອີງຕາມຂໍ້ມູນປີ 2022, ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍຂອງໂລກ ແມ່ນ 72 ປີ . ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າສອງເທົ່າຂອງປີ 1900. ໃນເວລານັ້ນ, ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍແມ່ນພຽງແຕ່ 32 ປີເທົ່ານັ້ນ!
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ຍິງມີອາຍຸຍືນກວ່າຜູ້ຊາຍເລັກນ້ອຍ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍຂອງຜູ້ຊາຍທົ່ວໂລກແມ່ນປະມານ 70 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງແມ່ນປະມານ 75 ປີ.
ແຕ່ 72 ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄ່າສະເລ່ຍທົ່ວໂລກ. ອັນນີ້ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະປະເທດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງປະເທດທີ່ມີອາຍຸຍືນສະເລ່ຍສູງສຸດໃນໂລກໃນປີ 2022.
| ປະເທດ/ພາກພື້ນ | ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍ (ປີ) |
|---|---|
| ມາເກົາ | 85 |
| ລິກເຕນສະໄຕນ໌ | 84 |
| ຍີ່ປຸ່ນ | 84 |
| ຮ່ອງກົງ | 84 |
ໃນຂະນະທີ່ແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້. ຄວາມຮູ້ນັ້ນສາມາດນຳພາທ່ານໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຍືນຍາວ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາຍຸຍືນ ແມ່ນອາຍຸ ສູງສຸດ ທີ່ບຸກຄົນສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້. ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍ ແມ່ນອາຍຸ ສະເລ່ຍ ຂອງປະຊາກອນ. ຢ່າສັບສົນສອງຢ່າງນີ້.
- ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ວິຖີຊີວິດ, ອາຫານການກິນ, ແລະ ສະຖານທີ່ດູແລສຸຂະພາບ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸຍືນຂອງທ່ານ.
- ຫຼາຍກວ່າການມີຊີວິດຢູ່ດົນກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະມີ ອາຍຸຍືນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ . ນັ້ນໝາຍເຖິງການເພີ່ມໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ປາສະຈາກພະຍາດ.
- ການເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ດີເພື່ອດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment