ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກສົນໃຈ ຫຼື ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດສຳພັນຄືແຕ່ກ່ອນບໍ? ເຈົ້າຄິດເຖິງມັນໜ້ອຍລົງບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ປະເຊີນກັບບັນຫານີ້. ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຫຼາຍ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕ່ຳ".
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າແມ່ນຫຍັງ?
ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. 'ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າ' ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມປາຖະໜາ, ຄວາມສົນໃຈ, ຫຼື ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດໜ້ອຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ນີ້ອາດຈະເປັນຊົ່ວຄາວ, ຫຼື ມັນອາດຈະຖາວອນ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນຄືກັບຄວາມປາຖະໜາຂອງເຮົາທີ່ຢາກກິນ. ບາງມື້ເຮົາຫິວຫຼາຍ ແລະ ຢາກກິນອາຫານແຊບໆ. ຍັງມີມື້ອື່ນໆ, ບໍ່ວ່າເຮົາຈະເຫັນອາຫານຫຍັງກໍຕາມ, ເຮົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກກິນ. ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດກໍ່ເປັນແບບນັ້ນ. ແຕ່ຖ້າສະພາບຄວາມກຽດຊັງອາຫານນີ້ຍັງສືບຕໍ່, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຮົາ. ແລະ ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ການສຳຫຼວດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍໜຶ່ງໃນຫ້າຄົນ ແລະ ຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່ານັ້ນຈະປະເຊີນກັບສະພາບນີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າອາຍ.
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີອາການນີ້?
ອາການຫຼັກແມ່ນເຈົ້າ ມີຄວາມປາຖະໜາທາງເພດໜ້ອຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ . ແຕ່ອາດຈະມີອາການອື່ນໆອີກ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ອາການ | ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? |
|---|---|
| ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກຳທາງເພດທຸກປະເພດ | ບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາ ຫຼື ຄວາມສົນໃຈໃນການ masturbating ດຽວ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານເທົ່ານັ້ນ. |
| ຄວາມຄິດທາງເພດໜ້ອຍລົງ | ຄວາມຄິດທາງເພດ ແລະ ຈິນຕະນາການໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຂອງມື້ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. |
| ຮູ້ສຶກກັງວົນ ຫຼື ເສົ້າໃຈກັບສະຖານະການນີ້ | "ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ?", "ມັນບໍ່ເຄີຍເປັນແບບນີ້ມາກ່ອນ," ພວກເຂົາຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດທີ່ຫຼຸດລົງຂອງເຂົາເຈົ້າ. |
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້?
ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນດຽວສຳລັບເລື່ອງນີ້. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້, ລວມທັງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບຈິດ, ການແກ່ຕົວ, ຄວາມສຳພັນ, ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ລອງມາເບິ່ງເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະອຽດ.
1. ບັນຫາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ
ພະຍາດບາງຊະນິດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ, ລະບົບປະສາດ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.
- ພະຍາດເບົາຫວານ: ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະເພດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ.
- ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ.
- ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ: ອາການເຈັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍເວລາ ແລະ ຄວາມສົນໃຈໃນການຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດສໍາພັນ.
- ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ
- ມະເຮັງ: ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈທີ່ເກີດຈາກມະເຮັງ ແລະ ການປິ່ນປົວຂອງມັນ (ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ) ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະໜາໄດ້.
- ຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ
- ບັນຫາຮໍໂມນ: ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ 'Prolactin' ໃນຮ່າງກາຍ.
2. ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດ
ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັນ. ຖ້າຈິດໃຈບໍ່ດີ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນກັນ.
- ບັນຫາຄວາມສຳພັນ: ບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈລະຫວ່າງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ການຜິດຖຽງກັນເລື້ອຍໆ, ແລະ ການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ: ບັນຫາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄົວເຮືອນ, ບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ, ວຽກບ້ານຂອງລູກ... ເມື່ອຈິດໃຈບໍ່ມີອິດສະລະກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, 'ຮໍໂມນຄວາມຕຶງຄຽດ' ຂອງຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.
- ຊຶມເສົ້າ: ຊຶມເສົ້າແມ່ນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄວາມສຸກໃນທຸກໆຢ່າງ. ສະນັ້ນມັນແນ່ນອນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ.
- ຄວາມກັງວົນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຍັງສາມາດຂັດຂວາງຄວາມປາຖະໜາທາງເພດໄດ້.
- ການບາດເຈັບທາງເພດໃນອະດີດ:ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈກ່ຽວກັບເພດສໍາພັນໄດ້.
3. ເຫດຜົນອື່ນໆ
- ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະຢາປິ່ນປົວມະເຮັງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງໄດ້ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ.
- ເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ ແລະ ການສູບຢາ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໄດ້. ການສູບຢາຍັງສາມາດຫຼຸດລະດັບຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນໃນຜູ້ຊາຍໄດ້.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ການບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງໄດ້.
ເຫດຜົນສະເພາະສຳລັບແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?
ແມ່ຍິງປະສົບກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ສຳຄັນໃນໄລຍະຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ.
- ໄລຍະກ່ອນໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ: ລະຫວ່າງອາຍຸ 45-55 ປີ, ລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຂອງຜູ້ຍິງຈະຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ, ເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຫຼຸດລົງ.
- ການຖືພາ, ການເກີດລູກ, ແລະ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດຈະຫຼຸດລົງໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ລູກນ້ອຍ.
- ບັນຫາທາງເພດ: ອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ, ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າເຖິງຈຸດສຸດຍອດສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດມີຄວາມກົດດັນ.
- ການຕິດເຊື້ອ: ການຕິດເຊື້ອຊົ່ວຄາວເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອລາ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs) ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດເຈັບປວດໄດ້.
- ບັນຫາສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ: ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ Endometriosis ແລະ PCOS (ໂຣກຮວຍໄຂ່ Polycystic) ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ ແລະ ອາການເຈັບ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.
- ວິທີການຄຸມກຳເນີດບາງຢ່າງ: ຢາຄຸມກຳເນີດບາງຊະນິດທີ່ມີຮໍໂມນເຊັ່ນ: ແຜ່ນຄຸມກຳເນີດ, ແຫວນຊ່ອງຄອດ, ແລະ ຢາສັກ Depo-Provera ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໃນແມ່ຍິງບາງຄົນໄດ້.
ເຫດຜົນສະເພາະສຳລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນຫຍັງ?
ຮໍໂມນ 'ເທສໂຕສເຕີໂຣນ' ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍ.
- ລະດັບເທສໂຕສເຕີໂຣນຕໍ່າ: ລະດັບເທສໂຕສເຕີໂຣນຈະຫຼຸດລົງຕາມທຳມະຊາດເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນນີ້ຫຼຸດລົງໄດ້. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.
- ບັນຫາທາງເພດ: ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເສື່ອມສະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ການຫຼັ່ງອະສຸຈິກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຫຼື ການຫຼັ່ງອະສຸຈິຊ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເພດສໍາພັນ ແລະ ການສູນເສຍຄວາມປາຖະໜາ.
ທ່ານໝໍຈະພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ທ່ານໝໍອາດຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
- ອາການຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
- ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ ແລະ ທ່ານກຳລັງກິນຢາຫຍັງຢູ່?
- ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ.
- ກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າ.
- ກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນຂອງເຈົ້າ.
- ຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເພດສຳພັນ.
ນອກເໜືອໄປຈາກຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບສະພາບຮ່າງກາຍ, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ເຮັດການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ການກວດຮ່າງກາຍ
- ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງ, ໃຫ້ກວດອະໄວຍະວະເພດຊາຍ
- ການກວດເລືອດເພື່ອກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບຮໍໂມນ
- ການກວດພາບເຊັ່ນ: ການສະແກນດ້ວຍ ultrasound
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບສິ່ງນີ້. ການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈະຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າຂອງທ່ານ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ການສຶກສາ ແລະ ການສື່ສານ | ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ ແລະ ການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍຢ່າງໄດ້. |
| ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ | ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ໂດຍການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການເຮັດງານອະດິເລກທີ່ເຈົ້າມັກ. |
| ການປ່ຽນຢາ | ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ທ່ານສາມາດລົມກັບ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ປ່ຽນປະລິມານຢາ ຫຼື ປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາອື່ນໄດ້. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ | ຖ້າມັນເປັນຍ້ອນການໝົດປະຈຳເດືອນ, ສາມາດໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍ ຮໍໂມນ estrogen ໄດ້. ຖ້າຜູ້ຊາຍມີ ຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນ ຕໍ່າ, ສາມາດໃຫ້ການປິ່ນປົວ (ຢາເມັດ, ແຜ່ນປິດ, ຄຣີມ, ຫຼື ຢາສັກ) ສຳລັບອາການດັ່ງກ່າວ. |
| ການປິ່ນປົວ | ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາສ່ວນບຸກຄົນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍ, ຫຼື ນັກບຳບັດທາງເພດສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະ ເສີມສ້າງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານໄດ້. |
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນສ່ວນຂອງຂ້ອຍ?
ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວທາງການແພດແລ້ວ, ທ່ານຍັງສາມາດປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ເລັກນ້ອຍ.
- ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ: ຈົ່ງຊື່ສັດ ແລະ ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ສິ່ງນີ້ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.
- ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ.
- ຄວບຄຸມພະຍາດອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ຄວບຄຸມພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເມື່ອໃດ?
ຖ້າຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າລົບກວນທ່ານ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຈິດຂອງທ່ານ, ຫຼືສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປພົບແພດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການລົມກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອຶດອັດ. ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ທ່ານໝໍຖາມຄຳຖາມປະເພດນີ້ທຸກໆມື້. ເພດສຳພັນເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ, ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ການລົມກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ ແລະ ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າ ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອາຍ ຫຼື ທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ.
- ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ວິຖີຊີວິດ ແລະ ຄວາມສຳພັນ.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າສະພາບການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຸກ ຫຼື ຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ເມື່ອພົບສາເຫດແລ້ວ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ