ນີ້ອາດເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຍາກທີ່ຈະລົມກັບໃຜກໍໄດ້, ແລະມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອາຍເລັກນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບການສະໜອງອະໄວຍະວະເພດດ້ວຍຕົນເອງ. ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂອງສຸຂະພາບທາງເພດຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດບາງຢ່າງ ແລະ ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທາງວິທະຍາສາດໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ເປັນມິດ.
ການຊໍາລະດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການສະໜອງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນການກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະເພດຂອງຕົນເອງ ຫຼື ບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຄວາມພໍໃຈທາງເພດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸ ຫຼື ເພດ.
ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ການພັດທະນາທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນວິທີທາງທຳມະຊາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ປະສົບກັບຄວາມສຸກ, ແລະບັນລຸການປ່ອຍຕົວທາງເພດ, ຊຶ່ງກໍຄື ການຮອດຈຸດສຸດຍອດ .
ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມື, ນິ້ວມື, ຫຼື ເຄື່ອງຫຼິ້ນທາງເພດ ຫຼື ວັດຖຸອື່ນໆທີ່ປອດໄພສຳລັບສິ່ງນີ້. ນີ້ລວມທັງການສຳຜັດ, ການລູບຄຳ, ແລະ ການນວດອະໄວຍະວະເພດ. ບາງຄົນມັກໃສ່ນິ້ວມື ຫຼື ອຸປະກອນເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ ຫຼື ຮູທະວານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນອື່ນໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໝອນເພື່ອກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະເພດ ຫຼື ຊ່ອງຄອດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກເໜືອໄປຈາກອະໄວຍະວະເພດແລ້ວ, ຍັງມີເຂດກະຕຸ້ນຄວາມກະຕຸ້ນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຍັງສາມາດປະສົບກັບຄວາມສຸກທາງເພດໄດ້ໂດຍການສຳຜັດກັບຫົວນົມ ຫຼື ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ. ບາງຄັ້ງການໃຊ້ນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສຽດສີ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວຫຼາຍ. ວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດມັນ, ຄວາມຖີ່ທີ່ເຈົ້າເຮັດມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ.
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າມີແຕ່ຄົນໂສດເທົ່ານັ້ນທີ່ສຳຜັດອະໄວຍະວະເພດ. ແຕ່ນັ້ນເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ຄືກັນກັບຄົນໂສດ, ຄົນທີ່ມີເພດສຳພັນກັບຄູ່ນອນກໍ່ສຳຜັດອະໄວຍະວະເພດເຊັ່ນກັນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ການສຳຜັດດ້ວຍຕົນເອງມີປະໂຫຍດແທ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານມີຈຸດສຸດຍອດ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ dopamine ແລະ oxytocin . Dopamine ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ "ຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກດີ". Oxytocin ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ "ຢາຮັກ". ຮໍໂມນສອງຊະນິດນີ້ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີເຊັ່ນ: ຄວາມສຸກ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງ "ຮໍໂມນຄວາມຕຶງຄຽດ" ທີ່ເອີ້ນວ່າ cortisol ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ລອງເບິ່ງຢ່າງຊັດເຈນວ່າຂໍ້ດີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ຜົນປະໂຫຍດ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ | ຮໍໂມນທີ່ປ່ອຍອອກມາພ້ອມກັບການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນໃນຮ່າງກາຍ, ນຳຄວາມສະຫງົບສຸກມາສູ່ຈິດໃຈ. |
| ປັບປຸງການນອນຫຼັບ | ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນນອນຫຼັບດີຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍ. |
| ການປັບປຸງອາລົມ | ອາລົມຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນຍ້ອນການປ່ອຍ "ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ". ຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນອາດຈະຫຼຸດລົງ. |
| ການບັນເທົາອາການເຈັບ | ສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ ເອນດໍຟິນ ທີ່ຮ່າງກາຍປ່ອຍອອກມາເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາແກ້ປວດຕາມທຳມະຊາດ. ພວກມັນສາມາດບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ ແລະ ປວດຮ່າງກາຍ. |
| ຊີວິດທາງເພດທີ່ດີຂຶ້ນ | ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍ ແລະ ຈຸດພໍໃຈຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. |
| ການປ້ອງກັນຄວາມກັງວົນ ແລະ ການຊຶມເສົ້າ | ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດເປັນປະຈຳ ແລະ ຮັກສາອາລົມໃນແງ່ບວກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າໄດ້. |
ສິ່ງສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນການຖືພາຈາກການສະໜອງອະໄວຍະວະເພດດ້ວຍຕົນເອງ. ນອກຈາກນີ້, ເກືອບບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs) ຖ້າທ່ານເຮັດມັນດ້ວຍມືທີ່ສະອາດ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ສະອາດ.
ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບພິເສດສຳລັບທັງສອງເພດບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ນອກເໜືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປແລ້ວ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ພົບຜົນປະໂຫຍດສະເພາະທີ່ຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງໄດ້ຮັບແຍກຕ່າງຫາກ.
ຜົນປະໂຫຍດສຳລັບຜູ້ຊາຍ
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ຫຼັ່ງອະສຸຈິເລື້ອຍໆອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍໃນການ ເປັນມະເຮັງ ຕ່ອມລູກໝາກ. ທິດສະດີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ ນີ້ ແມ່ນວ່າການຫຼັ່ງອະສຸຈິເລື້ອຍໆອາດຈະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງສານທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງໃນຕ່ອມລູກໝາກ.
ຜົນປະໂຫຍດສຳລັບແມ່ຍິງ
ແມ່ຍິງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ພິສູດແລ້ວຫຼາຍຢ່າງ.
- ແມ່ຍິງທີ່ສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງມັກຈະມີປະສົບການເຖິງຈຸດສຸດຍອດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນ.
- ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ ແລະ ອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດໃນແມ່ຍິງສູງອາຍຸ.
- ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພໃນການປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການປວດຫຼັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ອີງຕາມການສຶກສາໜຶ່ງ, ແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວໄດ້ລາຍງານຜົນປະໂຫຍດຂອງການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກາຍເປັນເຄື່ອງຣາງຫຼາຍຄັ້ງ
- ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງ
- ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ ເພີ່ມຂຶ້ນ
- ພໍໃຈກັບຊີວິດສົມລົດ ແລະ ເພດສຳພັນຫຼາຍຂຶ້ນ
ນິທານ ແລະ ຄວາມຈິງທີ່ທຸກຄົນເວົ້າເຖິງ
ຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ແຜ່ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຫຼົ່ານີ້ແຜ່ລາມໄປໃນບັນດາໝູ່ເພື່ອນ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່. ລອງມາເບິ່ງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ຄວາມຈິງທາງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພວກມັນ.
| ນິທານ | ຄວາມຈິງທາງວິທະຍາສາດ |
|---|---|
| ຕາກຳລັງສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນ. | ຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງທາງວິທະຍາສາດລະຫວ່າງການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ສາຍຕາ. |
| ຝາມືກຳລັງປຽກ. | ນີ້ແມ່ນຄຳຕົວະທີ່ຫຼາຍຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນ. ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮາກຂົນເກີດຂຶ້ນເທິງຝາມື. |
| ພະຍາດທາງຈິດພັດທະນາ. | ບໍ່ແມ່ນເລີຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ. ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ. |
| ອະໄວຍະວະເພດຫົດຕົວ ຫຼື ດຶງເຂົ້າ. | ບໍ່ຈິງ. ການສະໜອງອະໄວຍະວະເພດບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະໜາດ ຫຼື ຮູບຮ່າງຂອງອະໄວຍະວະເພດ. |
| ຈຳນວນອະສຸຈິຫຼຸດລົງ/ເກີດການເປັນຫມັນ. | ຮ່າງກາຍຜະລິດອະສຸຈິໃໝ່ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ການສະໜອງອະໄວຍະວະເພດດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນອະສຸຈິຢ່າງຖາວອນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ ເປັນຫມັນ . |
| ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດເກີດຂຶ້ນ. | ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສອງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ. |
ສະນັ້ນ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຈາກການສຳຜັດດ້ວຍຕົນເອງບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຮ້າຍແຮງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະປະສົບບັນຫາເລັກນ້ອຍບາງຢ່າງ.
1. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ
ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼື ອັບອາຍກ່ຽວກັບການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ ເນື່ອງຈາກຄວາມເຊື່ອທາງສາສະໜາ, ວັດທະນະທຳ ຫຼື ຄວາມເຊື່ອສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ໃນທາງວິທະຍາສາດ, ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດ ຫຼື ຜິດສິນລະທຳ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຖືກຄອບງຳ, ການລົມກັບທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບທາງເພດ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຂຶ້ນ.
2. ພຶດຕິກຳທາງເພດທີ່ບີບບັງຄັບ
ຫາຍາກຫຼາຍ, ບາງຄົນສາມາດພັດທະນານິໄສການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ການຕິດທາງເພດ ຫຼື ການມີເພດສຳພັນຫຼາຍເກີນໄປ .
- ຖ້າທ່ານຂາດວຽກ ຫຼື ຂາດວຽກຮຽນ,
- ຖ້າທ່ານຍົກເລີກແຜນການກັບໝູ່ເພື່ອນ,
- ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກເຮັດສິ່ງນີ້, ລືມຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ,
- ຖ້າສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍພົວພັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ,
ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປກັບເລື່ອງນີ້. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ການລົມກັບທີ່ປຶກສາ ຫຼື ນັກບຳບັດ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ) ເປັນທາງອອກທີ່ດີ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດກິດຈະກຳອື່ນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດອ່ານປຶ້ມ, ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ.
3. ຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດຢ່າງແຮງ ຫຼື ຫຍາບຄາຍ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຄັນ ຫຼື ເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຮັດມັນຫຼາຍເທື່ອເກີນໄປໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານອາດຈະໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ, ແລະ ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງພາຍໃນມື້ ຫຼື ສອງມື້.
4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວທາງເພດ
ບາງຄັ້ງ, ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງໃນລັກສະນະດຽວກັນຕະຫຼອດເວລາ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນຮຸນແຮງຫຼາຍ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍໃນຄວາມອ່ອນໄຫວທາງເພດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີການຕອບສະໜອງໜ້ອຍລົງຕໍ່ການກະຕຸ້ນປົກກະຕິ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຢາກລອງປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານກະຕຸ້ນຕົວເອງ.
ຢ່າອາຍທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເຂົາເຈົ້າເຄີຍເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ສາມາດລົມກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນວິທີ ທີ່ປົກກະຕິ, ເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ ໃນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ປະສົບກັບຄວາມສຸກ.
- ສິ່ງນີ້ມີ ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ການນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ແລະ ອາລົມທີ່ດີຂຶ້ນ.
- ເລື່ອງລາວທັງໝົດທີ່ແຜ່ລາມໄປໃນສັງຄົມກ່ຽວກັບການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕາບອດ, ໄຝຢູ່ມື, ແລະ ການເປັນໝັນ ແມ່ນເປັນພຽງຄວາມເຊື່ອທີ່ ບໍ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນບໍ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ຫຼື ຖ້າສິ່ງນີ້ໄດ້ກາຍເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ເຊິ່ງລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລ ທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາ .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment