ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທົ່ວໂລກກຳລັງໝູນວຽນບໍ? ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງ 'ດັງ' ຈາກພາຍໃນຫູຂອງເຈົ້າ, ແລະຫູຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກເລັກນ້ອຍບໍ? ຖ້າເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການນີ້, ເຈົ້າອາດຈະມີອາການທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ ພະຍາດ Meniere. ຢ່າກັງວົນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍໆ.
ພະຍາດ Meniere ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເມເນຍເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ຫູຊັ້ນໃນ ຂອງພວກເຮົາ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫຼັກສາມຢ່າງຄື:
- ວິນຫົວ : ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກໝຸນວຽນເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າກຳລັງໝຸນຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຢືນຢູ່ນິ້ງໆກໍຕາມ.
- ຫູອື້ : ສຽງດັງ, ສຽງຫວີດ, ຫຼື ສຽງອື່ນໆຢູ່ໃນຫູຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ : ການສູນເສຍ ການໄດ້ຍິນ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເທື່ອລະກ້າວ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນແບບຖາວອນ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫູພຽງຂ້າງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນອາການທີ່ຄ່ອຍໆເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າອາການອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
ໂອເຄ, ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ?
ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ ການສະສົມຂອງ ນ້ຳພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ endolymph ໃນຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ພາຍໃນຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາມີສ່ວນທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍທີ່ຄວບຄຸມ ຄວາມສົມດຸນ ຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຮັບສຽງ.
1. ຄໍຄີ : ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າຂອງຄໍຄີ, ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືເປືອກຫອຍ. ເມື່ອຄື້ນສຽງເຂົ້າມາ, ນໍ້ານີ້ ຈະສັ່ນສະເທືອນ ແລະ ສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງ, ຊຶ່ງເປັນວິທີທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນສຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອນໍ້ານີ້ສະສົມ, ຂະບວນການນັ້ນອາດຈະຖືກລົບກວນ ແລະ ການໄດ້ຍິນອາດຈະບົກຜ່ອງ.
2. ລະບົບປະສາດສ່ວນຫຼັງ :ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງ. ຄືກັນກັບເຄື່ອງວັດຄວາມເລັ່ງໃນໂທລະສັບຂອງພວກເຮົາ, ສ່ວນນີ້ຈະສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງກ່ຽວກັບທ່າທາງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອຄວາມດັນຂອງນໍ້າເພີ່ມຂຶ້ນ, ສັນຍານເຫຼົ່ານັ້ນຈະສັບສົນ, ຊຶ່ງເປັນສາເຫດຂອງອາການວິນຫົວ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ທັນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງນ້ຳນີ້ຈຶ່ງສະສົມ, ແຕ່ທ່ານໝໍເຊື່ອວ່າມີຫຼາຍສາເຫດຄື:
- ອາການແພ້ ຫຼື ພາວະພູມຕ້ານທານຕົນເອງ: ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໂຈມຕີຈຸລັງຂອງເຮົາເອງ (ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ໂລກລູປັສ ເອີຣີທີມາໂຕຊັສ)
- ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ
- ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ
- ການແຄບລົງຂອງເສັ້ນເລືອດ: ຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ.
ເຊື່ອກັນວ່າພະຍາດ Meniere ມັກເກີດຈາກປັດໃຈໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນລວມກັນ.
ອາການ ແລະ ໄລຍະຂອງພະຍາດ Meniere
ອາການຂອງພະຍາດນີ້ອາດຈະປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ປາກົດຂຶ້ນອີກ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຊັດເຈນໃນຕາຕະລາງ.
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ວິນຫົວກະທັນຫັນ (Vertigo) | ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ 20 ນາທີ ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ທົ່ວທັງຫ້ອງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງໝຸນ, ແລະ ອາດຈະມີອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກ. ບາງຄົນມີອາການ "ອາການຕົກກະແທກ", ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າກໍ່ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ລົ້ມລົງກັບພື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. |
| ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ | ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນສາມາດເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວໄປຕາມການເວລາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນອາການວິນຫົວ. |
| ຫູອື້ | ສຽງດັງນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນກ່ອນທີ່ອາການວິນຫົວຈະເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຫຼຸດລົງ. ສຳລັບບາງຄົນ, ສຽງດັງນີ້ຍັງສືບຕໍ່. |
| ຄວາມຕັນ/ຄວາມດັນໃນຫູ | ຄວາມຮູ້ສຶກໜັກ ຫຼື ກົດດັນຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຕັມຢູ່ໃນຫູ. |
ພະຍາດນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນສາມໄລຍະຫຼັກ.
ໄລຍະທຳອິດ (ໄລຍະຕົ້ນ)
ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ອາການວິນຫົວອາດຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຄາດຄິດ ແລະ ກະທັນຫັນ. ໃນເວລານັ້ນ, ການໄດ້ຍິນອາດຈະຫຼຸດລົງ ແລະ ຫູອາດຈະຮູ້ສຶກເຕັມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອອາການວິນຫົວຫາຍໄປ, ການໄດ້ຍິນອາດຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
ຂັ້ນຕອນທີສອງ (ໄລຍະກາງ)
ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ອາການວິນຫົວອາດຈະສືບຕໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຍິນຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງຢ່າງຖາວອນໃນລະດັບໜຶ່ງ. ອາການຫູອື້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
ຂັ້ນຕອນທີສາມ (ໄລຍະຕໍ່ມາ)
ໃນໄລຍະນີ້, ອາການວິນຫົວອາດຈະຢຸດລົງເກືອບໝົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຍິນຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ອາດຈະເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນ. ເນື່ອງຈາກອະໄວຍະວະທີ່ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຍ່າງໃນຄວາມມືດ.
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ການວິນິດໄສພະຍາດ Meniere ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍ ເພາະວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ໃນອາການອື່ນໆ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດການກວດບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສາເຫດອື່ນ.
ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ Meniere, ທ່ານຕ້ອງມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຄີຍມີອາການ ວິນຫົວ ຢ່າງໜ້ອຍສອງຄັ້ງ.
- ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ ໂດຍການກວດສອບການໄດ້ຍິນ .
- ໄດ້ຍິນສຽງດັງໃນຫູ (tinnitus) ຫຼື ມີ ຄວາມຮູ້ສຶກຄືມີສຽງແໜ້ນຢູ່ໃນຫູ .
ບາງການທົດສອບຫຼັກທີ່ປະຕິບັດເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນ:
- ການທົດສອບການໄດ້ຍິນ (Audiometry): ການທົດສອບເພື່ອກວດສອບວ່າທ່ານໄດ້ຍິນດີປານໃດໃນລະດັບສຽງຕ່າງໆ.
- ການທົດສອບການດຸ່ນດ່ຽງ (ການທົດສອບການทรงตัว):
- ການທົດສອບ VNG/ENG: ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາຂອງທ່ານຖືກວັດແທກໃນຫ້ອງມືດ.
- ການທົດສອບຕັ່ງຫມຸນ: ທ່ານຈະຖືກຫມຸນຢູ່ໃນຕັ່ງທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍຄອມພິວເຕີ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາຂອງທ່ານຈະຖືກທົດສອບ.
- ການທົດສອບພິເສດອື່ນໆເຊັ່ນນີ້ (`VEMP`, `CDP`, `vHIT`) ກວດສອບວ່າສ່ວນຕ່າງໆຂອງຫູຊັ້ນໃນທີ່ຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ.
- ການກວດອື່ນໆ: ການສະແກນ MRI ຫຼື CT scan ອາດຈະເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີສາເຫດອື່ນເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ໃຫ້ຫາຍຂາດເທື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບອາການ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໄດ້.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍກວ່າ.
1.ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ:
- ອາຫານທີ່ມີເກືອຕໍ່າ: ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອ (ໂຊດຽມ) ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກັກເກັບນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານກະປ໋ອງ, ຊອດ ແລະ ອາຫານທີ່ມີເກືອສູງ.
- ການຫຼີກລ່ຽງອາຫານບາງຊະນິດ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຊາ), ຊັອກໂກແລັດ, ແລະ ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
2. ປະເພດຂອງຢາ:
- ຢາແກ້ອາການວິນຫົວ: ຢາເຊັ່ນ: (Betahistine) ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການວິນຫົວໄດ້.
- ຢາແກ້ປວດຮາກ: ຄວບຄຸມອາການຮາກ ແລະ ປວດຮາກ.
- ຢາຂັບປັດສະວະ (“ຢາເມັດນໍ້າ”): ຢາທີ່ໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດປະລິມານນໍ້າທີ່ເກີນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຫູ.
- ຢາແກ້ຄວາມກັງວົນ: ຢາເຊັ່ນ: "Diazepam" ສາມາດໃຫ້ໄດ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການວິນຫົວກະທັນຫັນ.
3. ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຟູການทรงຕົວ: ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ . ມັນເປັນຊຸດຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຝຶກສະໝອງຄືນໃໝ່ເພື່ອຮັກສາສົມດຸນ.
- ການສັກຢາຫູກາງ: ຖ້າອາການບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ທ່ານໝໍອາດຈະສັກຢາສະເຕີຣອຍ ຫຼື ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຈນຕາມິຊິນ" ເຂົ້າໄປໃນຫູກາງ.
4. ການຜ່າຕັດ:
ການຜ່າຕັດແມ່ນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະຜູ້ທີ່ມີອາການຮຸນແຮງຫຼາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆໄດ້. ມີວິທີການຜ່າຕັດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: (ການຜ່າຕັດທາງວົງກົມ) ແລະ (ການຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງຖົງນ້ຳเหลือง). ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທ່ານຟັງ.
ວິທີການຈັດການກັບສະພາບການນີ້ຢູ່ເຮືອນ?
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຕົກໃຈເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ.
- ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ:
- ນັ່ງ ຫຼື ນອນລົງທັນທີ. ຢ່າເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ຫຼີກລ່ຽງແສງໄຟສົດໃສ, ສຽງດັງ, ແລະ ການເບິ່ງໂທລະທັດ.
- ຈ້ອງເບິ່ງວັດຖຸອັນດຽວທີ່ບໍ່ເຄື່ອນທີ່.
- ພັກຜ່ອນ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼັງຈາກວິນຫົວ. ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກໂດຍໄວທີ່ສຸດ.
- ລະບຸຕົວກະຕຸ້ນ: ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ:
- ຢືນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫັນຫົວຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ.
- ກົ້ມຕົວລົງ (ຖ້າທ່ານກຳລັງເກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ເທິງພື້ນ, ໃຫ້ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ).
- ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ.
- ອາຫານບາງຊະນິດ.
ໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຂັບຂີ່ ແລະ ການບິນນຳອີກ.
ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ Meniere, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນການຂັບຂີ່.
- ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວກະທັນຫັນ (vertigo) ຫຼື “ອາການຕົກຄ້າງກະທັນຫັນ”, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການຂັບຂີ່ທັງໝົດ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຄົນອື່ນ.
- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ອົງການອອກໃບຂັບຂີ່ ແລະ ບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຕາມກົດໝາຍ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ໃນຖ້ຽວບິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າໃນຖ້ຽວບິນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດເມເນຍ ເປັນພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫູຊັ້ນໃນ. ອາການຫຼັກໆແມ່ນວິນຫົວກະທັນຫັນ (vertigo), ມີສຽງດັງໃນຫູ (tinnitus), ແລະ ສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ແຕ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ.
- ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເກືອ, ຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດ, ແຕ່ກໍມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຕົກໃຈ, ແລະ ໃຫ້ໄປພົບແພດ ເພື່ອກວດວິນິດໄສ ແລະ ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ພະຍາດເມເນຍ, ວິນຫົວ, ຫູອື້, ສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ຫູຊັ້ນໃນ, ການດຸ່ນດ່ຽງ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ