ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນບໍ, ເຊັ່ນ: ໄໝ້, ໄຟຟ້າຊັອດ, ຫຼື ຖືກເຂັມຂັດ? ບາງທີເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຈົ້າໃສ່ອາດຈະຖູກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ມັນເຈັບຫຼາຍຈົນເຈົ້າທົນບໍ່ໄດ້? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອາການເຈັບປວດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ອາການເຈັບປວດທາງປະສາດ' ໃນທາງການແພດ, ເຊິ່ງເກີດຈາກບັນຫາບາງຢ່າງໃນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ອັນນີ້ບໍ່ຄືກັບອາການເຈັບຫົວ ຫຼື ເຈັບຫຼັງທຳມະດາ, ມັນແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍໆ, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງລົມກັບໝູ່, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບປວດທາງປະສາດແມ່ນຫຍັງ?
ໂອເຄ, ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ກ່ອນອື່ນໝົດພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດເຖິງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາວ່າເປັນເຄືອຂ່າຍຂອງສາຍໂທລະສັບທີ່ແລ່ນໄປທົ່ວປະເທດ. ສອງສູນກາງຫຼັກຂອງເຄືອຂ່າຍນີ້ແມ່ນ ສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ ຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ຈາກສູນກາງຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ມີສາຍນ້ອຍໆຫຼາຍສາຍທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມໄປຫາທຸກມຸມຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງແຂນ, ຂາ, ນິ້ວມື ແລະ ອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ.
ບັດນີ້ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າສາຍໄຟບາງສາຍໃນເຄືອຂ່າຍໂທລະສັບນີ້ເສຍຫາຍ ຫຼື ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ? ຂໍ້ຄວາມບໍ່ຜ່ານໄປຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນບໍ? ບາງທີຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະຖືກສົ່ງໄປ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບອາການເຈັບປວດທາງປະສາດ. ເມື່ອເສັ້ນໃຍປະສາດຂອງພວກເຮົາເສຍຫາຍ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ເສຍຫາຍເຫຼົ່ານັ້ນຈະເລີ່ມສົ່ງສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄປຫາສະໝອງຂອງພວກເຮົາ, ຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ບອກວ່າ "ເຈັບປວດ." ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສຳລັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຈັບປວດຍ້ອນສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຫຼົ່ານີ້.
ຊື່ອື່ນສຳລັບອາການນີ້ແມ່ນ ໂຣກເສັ້ນປະສາດ . ມັນເປັນການປ່ຽນແປງ ຫຼື ການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດໜຶ່ງເສັ້ນ ຫຼື ຫຼາຍເສັ້ນ. ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງ 30% ຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໂຣກງູສວັດຫຼັງຈາກເປັນໂຣກອີສຸກອີໄສ, ເຊື້ອ HIV/AIDS, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການດື່ມເຫຼົ້າ, ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດທາງລະບົບປະສາດນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ອາການເຈັບນີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?
ອາການເຈັບປວດຈາກລະບົບປະສາດບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບປວດປະເພດດຽວ. ມັນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆຈົນກວ່າມັນຈະທົນບໍ່ໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, ມັນຈະມາແລະໄປ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນຕາຕະລາງ.
| ລັກສະນະຂອງອາການ (ຄຳສັບທາງການແພດ) | ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກກໍ່ຄືແບບນີ້ແຫຼະ |
|---|---|
| ອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນເອງ | ອາການເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກ ຄືກັບອາການແສບຮ້ອນ , ອາການແທງ , ຫຼື ໄຟຟ້າຊ໊ອດ . ມັນຍັງສາມາດມີ ອາການຄັນ ຫຼື ຮູ້ສຶກ "ເຈັບແສບ" . |
| ອາໂລດີເນຍ | ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໄດ້. ລອງຄິດເບິ່ງມັນ ຄືກັບຜ້າປູບ່ອນນອນທີ່ຖູ ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານໃສ່ສຳຜັດກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ , ຫຼືແມ່ນແຕ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ສຳຜັດທ່ານຢ່າງອ່ອນໂຍນ. |
| ອາການປວດຮຸນແຮງ | ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ ເຊັ່ນ: ໜາມນ້ອຍໆ, ເຈັບຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ. |
| ອາການແພ້ງ່າຍ | ນີ້ແມ່ນອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງຫຼຽນ. ຮູ້ສຶກເຈັບໜ້ອຍລົງ ຈາກສິ່ງທີ່ຄວນຈະເຈັບ. ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບຈາກການຖືກເຂັມແທງ. |
| ການໃຊ້ຢາສະລົບ | ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ແປກປະຫຼາດ, ບໍ່ສະບາຍ, ຫຼື ເຈັບປວດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າ ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄຫຼຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານ , ຄືກັບນໍ້າຖືກດູດອອກ . |
| ນອນບໍ່ຫຼັບ | ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກໃນຕອນກາງຄືນ. ການນອນບໍ່ຫຼັບຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນພ້ອມກັບຄວາມເຈັບປວດໄດ້. |
ເປັນຫຍັງອາການເຈັບແບບນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?
ບໍ່ມີສາເຫດດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດທາງປະສາດນີ້. ສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງປັດໄຈຫຼັກໆທີ່ປະກອບສ່ວນ.
- ພະຍາດເບົາຫວານ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ສາເຫດຫຼັກ ແລະ ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການເຈັບປວດເສັ້ນປະສາດແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງໃນໄລຍະຍາວສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດໄດ້.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາດົນນານຍັງສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດນີ້ໄດ້.
- ງູສວັດ: ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັສດຽວກັນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂຣກອີສຸກອີໄສ. ຫຼັງຈາກໂຣກອີສຸກອີໄສຫາຍດີແລ້ວ, ເຊື້ອໄວຣັສສາມາດຢູ່เฉยๆ ຢູ່ໃນຈຸລັງປະສາດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ກະຕຸ້ນຄືນໃໝ່ໃນຫຼາຍປີຕໍ່ມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງນີ້.
- ເຊື້ອ HIV/ເອດສ໌: ເຊື້ອໄວຣັດ HIV ເອງສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດໄດ້, ແລະຢາບາງຊະນິດທີ່ກິນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ກໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ພະຍາດລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ: ອາການເຈັບນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ພະຍາດ Parkinson, ແລະ ພະຍາດ multiple sclerosis (MS).
- ອາການເຈັບພາກພື້ນທີ່ສັບສົນ: ອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ຊຳເຮື້ອຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ ຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ.
- ສະພາບຂອງເສັ້ນປະສາດໃບໜ້າ: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປະສາດ trigeminal.
ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີເຫດຜົນອື່ນໆອີກ:
- ການປິ່ນປົວມະເຮັງ: ຢາຕ້ານມະເຮັງບາງຊະນິດເຊັ່ນ: cisplatin, paclitaxel, ແລະ vincristine, ພ້ອມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດໄດ້.
- ການຕັດແຂນຂາ: ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເອົາແຂນຂາ ອອກ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢູ່ບໍລິເວນທີ່ແຂນຂາຖືກຕັດອອກເອີ້ນວ່າ ອາການເຈັບແຂນຂາແບບ phantom .
- ການກົດດັນເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ: ອາການເຈັບສາມາດເກີດຈາກການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດເນື່ອງຈາກສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຢ່ອນຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ.
- ການຜ່າຕັດ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດ.
- ເນື້ອງອກ: ອາການເຈັບນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກເນື້ອງອກມະເຮັງ ຫຼື ເນື້ອງອກປົກກະຕິທີ່ກົດທັບເສັ້ນປະສາດ.
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເຮັດຄືການຂໍຄຳອະທິບາຍລະອຽດຈາກທ່ານ.
- ຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານຈະຖືກກວດສຸຂະພາບຢ່າງລະອຽດ (ກວດຮ່າງກາຍ).
- ອີງຕາມລັກສະນະຂອງອາການເຈັບທີ່ທ່ານອະທິບາຍ (ເຊັ່ນ: ອາການໄໝ້, ຮອຍແທງ, ຫຼື ອາການມຶນຊາ), ທ່ານໝໍສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນອາການເຈັບປະສາດຫຼືບໍ່.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະພະຍາຍາມ ຊອກຫາສາເຫດ ຂອງອາການເຈັບ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າລາວສາມາດເຮັດການກວດເພື່ອກຳນົດວ່າມັນເປັນຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດອື່ນ ຫຼື ຢາ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດເສັ້ນປະສາດມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພາະມັນບໍ່ຄືກັບອາການເຈັບປວດປົກກະຕິ. ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງອາການເຈັບປວດ ແລະ ລັກສະນະຂອງອາການຂອງທ່ານ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອ:
- ການປິ່ນປົວພະຍາດຕົ້ນຕໍ: ຕົວຢ່າງ, ການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອງອກທີ່ກົດດັນເສັ້ນປະສາດອອກ. ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
- ການບັນເທົາອາການເຈັບ: ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກແກ່ທ່ານ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ: ຊ່ວຍໃຫ້ກິດຈະກໍາທີ່ຖືກລົບກວນຍ້ອນອາການເຈັບປວດກັບມາເປັນປົກກະຕິ.
- ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ: ການກະກຽມຕົວທ່ານເອງໃຫ້ດຳລົງຊີວິດໄດ້ດີກັບຄວາມເຈັບປວດ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການເຈັບນີ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວພຽງວິທີດຽວ, ສະນັ້ນການລວມກັນຂອງຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບມັນ? |
|---|---|
| ຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ (OTC pain relievers) | ຢາເຊັ່ນ: acetaminophen ແລະ ibuprofen ບໍ່ໄດ້ຜົນສະເໝີໄປສຳລັບອາການເຈັບປະສາດ. |
| ຢາຕ້ານອາການຊັກ | ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໂດຍການແຊກແຊງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດທີ່ເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດ. ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບອາການເຈັບປະສາດ. |
| ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ | ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈິດ. |
| ການປິ່ນປົວແບບທາສີ | ຄຣີມ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຫຼື ແຜ່ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ lidocaine ຫຼື capsaicin ສາມາດໃຊ້ໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບໄດ້. |
| ເສັ້ນເລືອດຕັນ | ການສັກຢາໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ຊົ່ວຄາວ. |
| ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ | ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການນວດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ແຂງຕົວ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໄດ້. ສິ່ງນີ້ຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຢາແກ້ປວດຕາມທຳມະຊາດຂອງຕົນເອງ. |
| ການຜ່າຕັດ | ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການເຈັບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ໂດຍການສ້ອມແປງ, ປ່ອຍ, ຫຼື ກຳຈັດເສັ້ນປະສາດທີ່ເສຍຫາຍ. |
| ການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ | ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ມາພ້ອມກັບການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ກັບອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ. |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄວນຕັດສິນໃຈເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ . ຢ່າພຽງແຕ່ໄປຊື້ຢາໂດຍອີງໃສ່ຄຳເວົ້າທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ.
ຖ້າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການເຈັບຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງການປິ່ນປົວທີ່ກ້າວໜ້າກວ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນກະດູກສັນຫຼັງ.
ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ສະເໝີໄປ, ແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.
- ຢຸດສູບຢາ. ການສູບຢາທຳລາຍເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສະໜອງເລືອດໄປຫາເສັ້ນປະສາດ.
- ພັດທະນາກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໝາກໄມ້ສົດ, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ແລະ ໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.
- ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
- ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ເບິ່ງແຍງຮັກສາໃຫ້ດີ. ເອົາໃຈໃສ່ຕີນຂອງທ່ານເປັນພິເສດ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ.
- ຖ້າບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ມີອາການຊາ
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ຄືກັບວ່າຖືກເຂັມແທງ ຢູ່ສະເໝີ
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ ອ່ອນເພຍລົງ
- ຖ້າ ທ່ານມີອາການກະຕຸກກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ (twitching)
- ຖ້າ ສິ່ງຂອງໃນມືຂອງເຈົ້າຕົກລົງພື້ນຢູ່ເລື້ອຍໆ
ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ມຶນຊາ, ຫຼື ອ່ອນເພຍທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປ ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຮ້າຍແຮງອີກດ້ວຍ:
- ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
- ການປ່ຽນແປງນິໄສການຖ່າຍໃນຫ້ອງນ້ຳ ເຊັ່ນ: ຖ່າຍ ຍາກ.
- ວິນຫົວ ຫຼື ສູນເສຍສະຕິ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ອາການເຈັບປວດທາງລະບົບປະສາດແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ກັບມັນໄດ້. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອາການເຈັບປວດ ແລະ ດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີໄດ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແລະ ບໍ່ພຽງແຕ່ທົນກັບຄວາມເຈັບປວດເທົ່ານັ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບປະສາດ (Neuropathic pain) ແມ່ນອາການເຈັບທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການບາດເຈັບຕໍ່ບໍລິເວນທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບ, ແຕ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ.
- ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼາຍວິທີ, ເຊັ່ນ: ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ຮູ້ສຶກເຈັບ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນ. ບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຖູກັບຮ່າງກາຍກໍສາມາດຮຸນແຮງໄດ້.
- ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້, ແຕ່ວ່າພະຍາດງູສວັດ, ອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວແບບມະຫັດສະຈັນພຽງວິທີດຽວສຳລັບສິ່ງນີ້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະ ບາງທີອາດຈະແມ່ນການໃຫ້ຄຳປຶກສາທາງຈິດໃຈຮ່ວມກັນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປະສາດທີ່ຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ຮຸນແຮງ, ຢ່າລະເລີຍມັນເດັດຂາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ