ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວໜ້ອຍໜຶ່ງເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມມີເລືອດອອກຈາກດັງຢ່າງກະທັນຫັນ, ແມ່ນບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະກຳລັງເຮັດຫຍັງບາງຢ່າງ, ຫຼື ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກຳລັງຫຼິ້ນ, ແລະ ທັນໃດນັ້ນເຈົ້າກໍ່ເຫັນເລືອດໜຶ່ງຫຼືສອງຢົດໄຫຼອອກຈາກດັງຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຢຸດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງເມື່ອເລືອດຍັງສືບຕໍ່ໄຫຼ, ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ເລື່ອງນີ້ຮ້າຍແຮງແທ້ໆບໍ? ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ຂໍໃຫ້ເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ ແລະ ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.
ເລືອດກຳດັງນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? (Epistaxis)
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເລືອດອອກຈາກດັງເອີ້ນວ່າ "(Epistaxis)" ໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຈາກຮູດັງຂ້າງດຽວ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມາຈາກທັງສອງຂ້າງ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເລືອດອອກຈາກຮູດັງພຽງຂ້າງດຽວເທົ່ານັ້ນ.
ບັດນີ້, ລອງມາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ພາຍໃນດັງຂອງພວກເຮົາມີເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆຫຼາຍເສັ້ນ, ກະຈາຍອອກຄືກັບຕາໜ່າງນ້ອຍໆ. ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ມີໜ້າທີ່ສຳຄັນ. ນັ້ນຄື, ເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈອົບອຸ່ນ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈຳເປັນກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງໄປຫາປອດຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ບັນຫາແມ່ນວ່າ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ເໜືອຜິວໜັງ ຫຼື ໃກ້ກັບຜິວໜັງພາຍໃນດັງຫຼາຍ.
ສະນັ້ນ, ເມື່ອອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈແຫ້ງຫຼາຍ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຫຼື ເມື່ອພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີອາກາດແຫ້ງ ແລະ ໜາວເຢັນ ເຊັ່ນ Nuwara Eliya, ພາຍໃນຂອງດັງຈະແຫ້ງ ແລະ ມີເປືອກນ້ອຍໆເກີດຂຶ້ນ. ໃນເວລານີ້, ເມື່ອພວກເຮົາສັ່ງນໍ້າມູກແຮງໆ, ເອົານິ້ວມືເຂົ້າໄປ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກ ແລະ ເລີ່ມມີເລືອດອອກ.
ຢ່າກັງວົນ! ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ປະມານ 6 ໃນ 10 ຄົນ ຈະມີອາການເລືອດໄຫຼຈາກດັງຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເລືອດດັງໄຫຼເກີດຂຶ້ນໄດ້ສອງວິທີຫຼັກໆ.
ທ່ານໝໍແບ່ງເລືອດກຳເດົາອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກໆ, ຂຶ້ນກັບວ່າເລືອດກຳເດົາມາຈາກໃສ.
1. ເລືອດດັງອອກທາງໜ້າ
ນີ້ແມ່ນ ອາການເລືອດໄຫຼຂອງດັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ . ເລືອດໄຫຼເລີ່ມຈາກທາງໜ້າຂອງດັງ, ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງກະໂຫຼກດັງ, ເຊິ່ງເປັນຝາທີ່ແຍກສອງຮູດັງອອກຈາກກັນ. ເສັ້ນເລືອດໃນບໍລິເວນນີ້ແມ່ນລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເລືອດໄຫຼໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຮ້າຍແຮງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາແລ້ວ.
2. ເລືອດດັງອອກທາງຫຼັງ
ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເລັກນ້ອຍ. ການເລືອດອອກນີ້ເກີດຂຶ້ນຈາກເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ເລິກເຂົ້າໄປໃນດັງ, ໃກ້ກັບຄໍ. ເລືອດອອກອາດຈະມີນ້ຳໜັກຫຼາຍກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ເລືອດມັກຈະໄຫຼລົງຄໍຫຼາຍກວ່າໄຫຼອອກຈາກດັງ. ເມື່ອເລືອດນີ້ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກໄດ້.
ເລືອດອອກຈາກດ້ານຫຼັງແບບນີ້ມັກຈະຢຸດໄດ້ຍາກດ້ວຍການປະຖົມພະຍາບານຢູ່ເຮືອນ.ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ດີທີ່ສຸດຄວນໄປພົບແພດທັນທີ ຫຼື ໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ? ລອງມາເບິ່ງສາເຫດບາງຢ່າງກັນ
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ສາມາດເກີດອາການເລືອດໄຫຼຂອງດັງໄດ້. ໂຊກດີ, ສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງ.
ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍ
- ອາກາດແຫ້ງ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ. ສະພາບອາກາດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າ, ການຢູ່ໃນຫ້ອງປັບອາກາດຕະຫຼອດມື້, ແລະ ຄວາມແຫ້ງຂອງອາກາດໃນເຂດພູດອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ພາຍໃນດັງແຫ້ງ ແລະ ມີເລືອດອອກໄດ້.
- ການເຈາະດັງ: ສິ່ງນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນເດັກນ້ອຍ. ເລັບສາມາດຕິດ ແລະ ທຳລາຍເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນໄຫວໄດ້.
- ການບີບດັງ: ເມື່ອເຮົາເປັນຫວັດ ຫຼື ຕິດເຊື້ອໃນໂพງດັງ, ເຮົາບີບດັງແຮງຫຼາຍ. ຄວາມດັນນັ້ນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຕກໄດ້.
- ອາການແພ້: ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້ອາດຈະມີອາການຄັນດັງ ແລະ ຈາມເລື້ອຍໆ ເຊິ່ງສາມາດທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນດັງໄດ້.
- ສະເປຣພົ່ນດັງ: ສະເປຣບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ສຳລັບອາການແພ້ ຫຼື ຄັນດັງສາມາດເຮັດໃຫ້ດ້ານໃນຂອງດັງແຫ້ງໄດ້ເມື່ອໃຊ້ເປັນເວລາດົນ.
- ການບາດເຈັບທີ່ດັງ ຫຼື ໃບໜ້າ: ເລືອດອອກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການຕົກ, ອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ຜົນກະທົບໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາ.
- ຢາຫຼຸດຄວາມໜືດຂອງເລືອດ: ຜູ້ທີ່ກິນຢາຫຼຸດຄວາມໜືດຂອງເລືອດເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພລິນ ແລະ ຢາວາຟາຣິນ ອາດຈະມີເລືອດອອກຫຼາຍຂຶ້ນ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍຕາມ.
- ຝາ ຜະ ໜັງທີ່ແຍກດ້ານໃນຂອງດັງອອກທາງຂ້າງໜຶ່ງ, ກະແສລົມຈະປ່ຽນແປງ, ແລະ ດ້ານໜຶ່ງອາດຈະແຫ້ງ ແລະ ມີເລືອດອອກຕະຫຼອດເວລາ.
ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າ
- ການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
- ສະພາບການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຮີໂມຟີເລຍ ຫຼື ພະຍາດວອນ ວິລເລບຣານ)
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ການໜາຂອງຝາຫຼອດເລືອດ (Atherosclerosis)
- ການຜ່າຕັດທີ່ເຮັດຢູ່ດັງ ຫຼື ໃບໜ້າ
- ເນື້ອງອກໃນດັງ ຫຼື ໂພລິບ
- ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງເມັດເລືອດຂາວ (Leukemia)
- ການຖືພາ (ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຈະຂະຫຍາຍອອກ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນດັງມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ)
ເຈົ້າຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບເລືອດກຳດັງບໍ? ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເລືອດກຳເດົາບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
| ເງື່ອນໄຂ / ລັກສະນະ | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼຂອງດັງ ເລື້ອຍໆ . | ໃຫ້ໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ສາເຫດ. |
| ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດເລືອດຈາງເຊັ່ນ: ເລືອດດັງໄຫຼ, ໜ້າຊີດ, ອ່ອນເພຍຮຸນແຮງ, ວິນຫົວ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ . | ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. |
| ຖ້າທ່ານມີເລືອດດັງໄຫຼເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກເລີ່ມ ກິນຢາໃໝ່ . | ລົມກັບທ່ານໝໍຜູ້ທີ່ສັ່ງຢານັ້ນໃຫ້. |
| ຖ້າ ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຍັງມີຈຸດຄ້າຍຄືຮອຍ ຊ້ຳພ້ອມກັບເລືອດກຳເດົາອອກ. | ໃຫ້ໄປພົບແພດໝໍໂດຍດ່ວນ ເພາະນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ. |
| ຖ້າເດັກ ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີ ມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ. | ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດເດັກ. |
ວິທີຢຸດເລືອດດັງໄຫຼຢູ່ເຮືອນ (ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນ)
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ລອງເບິ່ງວ່າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ.
1. ໃຈເຢັນໆ: ຢ່າຕົກໃຈໃນຕອນທຳອິດ. ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ ແລະ ຫາຍໃຈທາງປາກ.
2. ນັ່ງຕົວຊື່: ນັ່ງຕົວຊື່ເທິງຕັ່ງ ແລະ ອຽງຫົວໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍ. ຢ່າອຽງຫົວໄປທາງຫຼັງ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼລົງຄໍ, ເຮັດໃຫ້ໄອ ແລະ ຮາກ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເພີ່ມອາການເລືອດໄຫຼໄດ້.
3. ບີບດັງຂອງທ່ານ: ໃຊ້ນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້ຂອງທ່ານບີບ ສ່ວນທີ່ອ່ອນ ຢູ່ເໜືອຮູດັງຂອງທ່ານ. ຢ່າບີບສ່ວນທີ່ມີກະດູກຂອງດັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ບີບສະເພາະສ່ວນທີ່ອ່ອນເທົ່ານັ້ນ.
4. ລໍຖ້າ 10-15 ນາທີ: ຢ່າງໜ້ອຍ 10 ນາທີ ຕໍ່ຄັ້ງກົດຕໍ່ໄປ. ຢ່າປ່ອຍມືຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກວດເບິ່ງວ່າເລືອດຢຸດໄຫຼແລ້ວຫຼືບໍ່. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ກ້ອນເລືອດທີ່ກຳລັງປັ້ນຕົວຢູ່ແຕກອອກ ແລະ ເລືອດຈະເລີ່ມໄຫຼອີກຄັ້ງ. ປ່ອຍມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ. ຖ້າເລືອດຍັງໄຫຼຢູ່, ໃຫ້ກົດຕໍ່ໄປອີກ 10 ນາທີ.
5. ເຊັດເລືອດອອກ: ໃຊ້ຜ້າເຊັດໜ້າ ຫຼື ຜ້າປຽກເຊັດເລືອດທີ່ອອກມາ. ຢ່າພະຍາຍາມກົດກ້ອນສຳລີ ຫຼື ເຈ້ຍເຊັດໜ້າໃສ່ດັງເດັດຂາດ.
ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ໃຫ້ໄປ ETU ທັນທີ!
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມາດຕະການປະຖົມພະຍາບານຂ້າງເທິງນີ້ຈະຢຸດເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້, ຢ່າຢູ່ເຮືອນ ແລະ ທັນທີໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ.
- ຖ້າເລືອດ ບໍ່ຢຸດ ຫຼັງຈາກຈັບດັງຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນເປັນເວລາ 15-20 ນາທີ.
- ຖ້າເສຍເລືອດ ຈຳນວນຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຈອກ).
- ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ (ຢາແອດສະໄພຣິນ, ຢາວາຟາຣິນ), ຫຼື ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (ພະຍາດຮີໂມຟີເລຍ) ແລະ ເລືອດຂອງທ່ານບໍ່ຢຸດໄຫຼ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ຫາຍໃຈຍາກ .
- ຖ້າທ່ານຮາກອອກ ເປັນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີເລືອດອອກ ຫຼັງຈາກຖືກກະທົບຢ່າງແຮງ ທີ່ຫົວ ຫຼື ໃບໜ້າ (ຕົກ, ເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ).
ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບໃດແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້?
ເມື່ອທ່ານໄປໂຮງໝໍ, ທ່ານໝໍອາດຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປໂດຍຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງການເລືອດໄຫຼ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ.
- ການອັດດັງ: ເພື່ອກົດດັນບໍລິເວນທີ່ມີເລືອດອອກ, ທ່ານສາມາດວາງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຜ້າກອດທີ່ແຊ່ນ້ຳຢາ, ຟອງນ້ຳພິເສດ, ຫຼື ບານລູນທີ່ສາມາດພັບໄດ້ພາຍໃນດັງ. ປະໄວ້ປະມານ 24-48 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ຈາກນັ້ນເອົາອອກ.
- ການເຈາະດ້ວຍໄຟ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈາະດ້ວຍໄຟ ແລະ 'ປິດ' ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ມີເລືອດອອກ, ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ສານເຄມີ (ຊິວເວີໄນເຕຣດ) ຫຼື ອຸປະກອນໄຟຟ້າຂະໜາດນ້ອຍ (ການເຈາະດ້ວຍໄຟຟ້າ). ພາຍໃນຂອງດັງຈະມຶນຊາກ່ອນສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີອາການເຈັບ.
- ການປ່ຽນແປງຢາ: ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນປະລິມານຢາ ຫຼື ຢຸດກິນຢາຊົ່ວຄາວເຊັ່ນ: ຢາລະລາຍເລືອດ.
- ການຜ່າຕັດ: ຖ້າດັງແຕກ ຫຼື ມີກະໂຫຼກດັງບ່ຽງເບນ, ມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍການຜ່າຕັດ (ການຜ່າຕັດກະໂຫຼກດັງ).
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດດັງໄຫຼກັບຄືນມາອີກ?
ຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດດັງໄຫຼເລື້ອຍໆ, ການປະຕິບັດຕາມນິໄສເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການດັ່ງກ່າວໄດ້ຫຼາຍ.
- ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງດັງ: ໃຊ້ສະເປຣພົ່ນດັງທີ່ມີນ້ຳເກືອ, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ.
- ໃຊ້ການເຄືອບ:ທາວາເຊລິນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ສຳລີແລະທາໃສ່ດ້ານໃນຂອງຮູດັງ. ແຕ່ຢ່າໃສ່ສຳລີເລິກເກີນໄປ.
- ຢ່າສັ່ງນໍ້າມູກແຮງໆ: ຈົ່ງອ່ອນໂຍນຫຼາຍເມື່ອສັ່ງນໍ້າມູກ. ອ້າປາກເມື່ອຈາມ.
- ຢ່າແກະດັງ: ຫຼີກລ່ຽງນິໄສນີ້. ສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຕັດເລັບຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສັ້ນ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ດ້ານໃນຂອງດັງແຫ້ງ ແລະ ທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
- ໃສ່ໝວກກັນກະທົບປ້ອງກັນ: ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນກິລາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕໍ່ໃບໜ້າ ແລະ ດັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໃສ່ໝວກກັນກະທົບປ້ອງກັນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເລືອດກຳເດືອດຈາກດັງ (Epistaxis) ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງໜ້າເປັນຫ່ວງ.
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສາເຫດແມ່ນອາກາດແຫ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນດັງແຕກ.
- ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອເຫັນເລືອດ, ໃຫ້ອຽງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງໜ້າ, ແລະກົດສ່ວນທີ່ອ່ອນຂອງດັງຂອງທ່ານປະມານ 10-15 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
- ຖ້າເລືອດບໍ່ຢຸດ, ຖ້າມີເລືອດອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼື ຖ້າມີອາການຮ້າຍແຮງອື່ນໆ (ວິນຫົວ, ຫາຍໃຈຍາກ), ໃຫ້ໄປພົບແພດ ຫຼື ໄປ ETU ທັນທີ.
- ຖ້າທ່ານມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ