ຄວາມດັນພາຍໃນຕາສູງບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາກັນເທາະ!

ເມື່ອທ່ານເຄີຍກວດສຸຂະພາບຕາ, ທ່ານໝໍເຄີຍເວົ້າກ່ຽວກັບ ຄວາມ ດັນພາຍໃນຕາຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ". ມັນເປັນຄຳສັບທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນແບບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ໂອເຄບໍ?

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ ແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມດັນພາຍໃນຕາຂອງທ່ານ, ຫຼື ຄວາມດັນພາຍໃນຕາ (IOP), ສູງກວ່າປົກກະຕິ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ຕາຂອງພວກເຮົາຜະລິດນ້ຳໃສໆຢູ່ສະເໝີ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ນ້ຳຕາໄຫຼ". ນ້ຳນີ້ໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຕາດ້ານໜ້າ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໄຫຼອອກຈາກຕາ. ນີ້ຄ້າຍຄືກັບວິທີທີ່ຖັງນ້ຳໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳ ແລະ ນ້ຳສ່ວນເກີນໄຫຼອອກ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ປະລິມານຂອງນ້ຳທີ່ເຂົ້າສູ່ຕາຄວນຈະເທົ່າກັບປະລິມານທີ່ອອກຈາກຕາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ນ້ຳນີ້ບໍ່ສາມາດໄຫຼອອກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນ້ຳຈະສະສົມຢູ່ພາຍໃນຕາ ແລະ ຄວາມດັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຄວາມດັນປົກກະຕິພາຍໃນຕາຂອງເຮົາຖືກວັດແທກເປັນ ມິນລິແມັດບາຫຼອດ (mmHg) . ນີ້ຄ້າຍຄືກັບວິທີການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມດັນນີ້ຄວນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 11 mmHg ແລະ 21 mmHg. ຖ້າຄວາມດັນໃນຕາຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງຂອງເຈົ້າສູງກວ່າ 21 mmHg ໃນສອງຄັ້ງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕາ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກສົງໃສວ່າເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ.

ຖ້າອາການນີ້ມີຢູ່ໃນຕາທັງສອງຂ້າງ, ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄວາມດັນເລືອດສູງທາງຕາທັງສອງຂ້າງ." ຖ້າຄວາມດັນສູງຢູ່ໃນຕາພຽງຂ້າງດຽວ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄວາມດັນເລືອດສູງທາງຕາຂ້າງດຽວ".

ສະນັ້ນ, "ພະຍາດຕາຕີບ" ແລະ "ພະຍາດຕ้อหิน" ແມ່ນອັນດຽວກັນບໍ?

ບໍ່, ສອງຢ່າງນີ້ແຕກຕ່າງກັນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແຕ່ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ພະຍາດຕາສູງ ສາມາດນຳໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດ ຕ้อหิน . ພະຍາດຕ้อหินເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມດັນສູງພາຍໃນຕາ (IOP ສູງ) ທຳລາຍ ເສັ້ນປະສາດຕາ ຂອງທ່ານ. ເສັ້ນປະສາດຕານີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຕາຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງກັບສະໝອງ ແລະ ສົ່ງຮູບພາບຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນໄປຫາສະໝອງ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເສັ້ນປະສາດນີ້ເສຍຫາຍ? ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າ ພະຍາດຕາຕໍ້ ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າອາດຈະຄ່ອຍໆສູນເສຍວິໄສທັດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງດູແລ 'ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ'.

ສຳຄັນ: ພະຍາດຕາຕີບເປັນພາວະທີ່ສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດຕາຕໍ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດພົບ ແລະ ຄວບຄຸມມັນແຕ່ຫົວທີ.

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ" ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ຕົວຢ່າງ, ໃນປະເທດເຊັ່ນອາເມລິກາ, ຄາດຄະເນວ່າມີປະມານ 3 ຫາ 6 ລ້ານຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຕາຕໍ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການດັ່ງກ່າວໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດ "ຕາຕີບ"?

ລອງມາເບິ່ງ ປັດໄຈສ່ຽງ ທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້. ບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ອາຍຸ ແລະ ເຊື້ອຊາດ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນຮູ້.

ນີ້ແມ່ນບາງປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດ "ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ" ແລະ ພະຍາດຕ้อหิน:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສູງກວ່າປົກກະຕິ.
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ (Hypotension): ຄວາມດັນເລືອດທີ່ຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ພະຍາດເບົາຫວານ: ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງກວ່າໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
• ສາຍຕາສັ້ນຫຼາຍ: ສຳລັບຜູ້ທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ສູງຫຼາຍ.
• ການບາງລົງຂອງສ່ວນກາງຂອງກະຈົກຕາຂອງຕາ: ກະຈົກຕາແມ່ນເຍື່ອປ້ອງກັນທີ່ໂປ່ງໃສຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຕາ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ມີກະຈົກຕາບາງ.
• ເລືອດອອກໃນຫົວເສັ້ນປະສາດຕາ.

ບາງເງື່ອນໄຂອື່ນໆອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງນີ້:

• ໂຣກການແຜ່ກະຈາຍຂອງເມັດສີ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງເມັດສີແຕກອອກຈາກສ່ວນທີ່ມີສີຂອງຕາ (ມ່ານຕາ), ກີດຂວາງລະບົບລະບາຍນໍ້າ.
• ໂຣກຕາແຫ້ງຍ້ອນການລອກອອກຂອງນໍ້າຕາ: ໃນເລື່ອງນີ້, ສານຄ້າຍຄືໂປຣຕີນຂະໜາດນ້ອຍສາມາດສະສົມຢູ່ພາຍໃນຕາ ແລະ ລົບກວນການລະບາຍນໍ້າຂອງນໍ້າຕາ.

ບາງປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆ:

• ມີອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ.
• ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດຕາຕໍ້ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ.
• ມີເຊື້ອສາຍອາຟຣິກາ ຫຼື ສະເປນ. (ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສີລັງກາຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະຮູ້.)
• ການໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍໃນໄລຍະຍາວ (ຕົວຢ່າງ, ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດຫືດ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ)
• ເຄີຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບຕາ ຫຼື ຜ່າຕັດຕາມາກ່ອນ.

ອາການນີ້ມີອາການພິເສດຫຍັງບໍ?

ນີ້ແມ່ນ ສ່ວນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ກ່ຽວກັບພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສະພາບການນີ້ ບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ . ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຫຍັງເລີຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າສະເໝີວ່າ ການກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ມັນຈະມີແຕ່ເມື່ອທ່ານໝໍຕາຂອງທ່ານກວດສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ວ່າຄວາມດັນພາຍໃນຕາຂອງທ່ານສູງຫຼືບໍ່.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຫາຍາກທີ່ ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບເລັກນ້ອຍເມື່ອຍ້າຍຕາ ຫຼື ແຕະຕາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າບັນຫາຕາບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ ແລະ ວິນຫົວໄດ້, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຫາຍາກຫຼາຍໃນກໍລະນີຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ.

ເປັນຫຍັງຄວາມດັນພາຍໃນຕາຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ມີສອງສາເຫດຫຼັກຂອງ "ຄວາມດັນໃນຕາສູງ". ໜຶ່ງແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ຳພາຍໃນຕາທີ່ເອີ້ນວ່າ "ນ້ຳໃນຮ່າງ ກາຍ" ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ຖືກຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນຍ້ອນວ່າມີການອຸດຕັນ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆທີ່ນ້ຳໄຫຼອອກຈາກຕາ, ນັ້ນຄື "ມຸມຫ້ອງດ້ານໜ້າ" . "ມຸມລະບາຍນ້ຳ" ນີ້ຕັ້ງຢູ່ທາງໜ້າຂອງຕາ, ລະຫວ່າງມ່ານຕາ ແລະ ກະຈົກຕາ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເສັ້ນທາງລະບາຍນໍ້ານີ້ຖືກອຸດຕັນ? ນໍ້າຈະສະສົມ ແລະ ຄວາມດັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້:

• ມຸມລະບາຍນ້ຳອາດຈະຖືກອຸດຕັນ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າຫ້ອງໜ້າຂອງຫົວໃຈຈະເປີດຢູ່, ແຕ່ນ້ຳອາດຈະບໍ່ໄຫຼອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຊິ້ນສ່ວນຂອງເມັດສີ ຫຼື ຊິ້ນສ່ວນໂປຣຕີນທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ໄດ້ຕິດຢູ່ບ່ອນທີ່ນ້ຳໄຫຼອອກ.
• ເສັ້ນທາງອາດຈະຖືກກີດຂວາງໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ມະເຮັງຕາ.
• ມັນອາດຈະເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕາໃນເມື່ອກ່ອນ.

ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນຕາເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເຊັ່ນກັນ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພົບວ່າ ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈ, ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນພາຍໃນຕາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການດູແລສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານຍັງດີຕໍ່ຕາຂອງທ່ານ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)

ທ່ານໝໍຕາຂອງທ່ານຈະກວດສຸຂະພາບຕາຢ່າງລະອຽດກ່ອນ. ຖ້າສົງໃສວ່າທ່ານເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດພິເສດເພີ່ມເຕີມອີກສອງສາມຄັ້ງ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການກວດ Gonioscopy: ການກວດນີ້ກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບລະບາຍນ້ຳພາຍໃນຕາຂອງທ່ານ (ມຸມຫ້ອງໜ້າຕາ). ມັນໃຊ້ເລນພິເສດ ແລະ ກ້ອງຈຸລະທັດທີ່ເອີ້ນວ່າ slit lamp .
• Pachymetry: ນີ້ວັດແທກຄວາມໜາຂອງກະຈົກຕາຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າຄວາມໜາຂອງກະຈົກຕາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນພາຍໃນຕາ.
• ການວັດແທກຄວາມດັນໃນຕາ (Tonometry): ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ວັດແທກຄວາມດັນພາຍໃນຕາ (IOP) ໂດຍກົງ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍກວດຕາແລ້ວຮູ້ສຶກວ່າມີລົມພັດເຂົ້າມາໃນຕາ, ແມ່ນບໍ? ມັນກໍ່ຄືແນວນັ້ນ.
• ການທົດສອບພາກສະໜາມທາງສາຍຕາ: ການທົດສອບພາກສະໜາມທາງສາຍຕານີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ໄກປານໃດ ແລະ ທ່ານສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໄປທາງຂ້າງໄດ້ຫຼືບໍ່. ພາກສະໜາມທາງສາຍຕານີ້ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໃນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕໍ້ຫີນ.
• ການຖ່າຍພາບດ້ວຍລະບົບປະສາດຕາ (OCT): ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ກ້າວໜ້າຫຼາຍ. ມັນສາມາດປະເມີນສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຕາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືບໍ່.

ຫຼັງຈາກການກວດເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ ທ່ານຈຶ່ງຈະສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າທ່ານເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ ຫຼື ທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດຕ้อหินຫຼືບໍ່.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາແນວໃດ?

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ທ່ານໝໍອາດຈະຕັດສິນໃຈລົມກັບທ່ານ ແລະ ໃຫ້ທ່ານໄປກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳເພື່ອຕິດຕາມອາການ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຄວາມດັນຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາຢອດຕາ ໃຫ້ທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງຈະບອກທ່ານໃຫ້ກັບມາກວດຄວາມດັນຂອງທ່ານເປັນໄລຍະໆ.

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນພາຍໃນຕາຄື:

• ໂປຣສຕາແກລນດິນ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຫ້ມື້ລະເທື່ອ ແລະ ເຮັດວຽກໂດຍການເພີ່ມປະລິມານນ້ຳທີ່ໄຫຼອອກຈາກຕາ.
• ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ກິນມື້ລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ຳທີ່ຜະລິດພາຍໃນຕາ.
• ຢາກະຕຸ້ນການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າຕານຊະນິດ Alpha-adrenergic: ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະໃຫ້ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ພວກມັນອອກລິດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນໍ້າໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມການລະບາຍນໍ້າ.
• ຢາຍັບຍັ້ງຄາບອນນິກແອນໄຮເດຣສ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນໍ້າ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຕົວຍັບຍັ້ງ Rho Kinase: ຢານີ້ກິນມື້ລະເທື່ອຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນໍ້າ.
• ຢາ Miotic ຫຼື Cholinergic: ຄວນໃຊ້ປະມານສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຄີຍຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອະດີດ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ເລື້ອຍໆອີກຕໍ່ໄປ. ພວກມັນອອກລິດໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼອອກຂອງນ້ຳຈາກຕາ.

ກະລຸນາຮັບຊາບ: ເຊັ່ນດຽວກັບຢາທຸກຊະນິດ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຈາກຢາປິ່ນປົວຕາເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຕາແດງ, ຄັນ, ແລະ ແສບຮ້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມດັນໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບ ການຜ່າຕັດ ເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນພາຍໃນຕາຂອງທ່ານ. ປະເພດໜຶ່ງແມ່ນ ການຜ່າຕັດຕາດ້ວຍເລເຊີ . ການຜ່າຕັດນີ້ໃຊ້ລັງສີເລເຊີເພື່ອເປີດການອຸດຕັນໃນລະບົບລະບາຍນໍ້າ.

ຂ້ອຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາໄດ້ບໍ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ (ເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ປະຫວັດຄອບຄົວ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຕາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຂອງຕາຂອງທ່ານ.

ການກວດສຸຂະພາບຕາ

ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ . ຢ່າພາດການໄປພົບແພດຕາເປັນປະຈຳ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຕາ. ຖ້າມີບັນຫາ , ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດພົບມັນແຕ່ຫົວທີ .

ການສູບຢາ

ຢ່າສູບຢາ. ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕາຂອງທ່ານຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ.

ຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຕາ

• ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ: ໂດຍສະເພາະເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກບ່ອນທີ່ມີແສງແດດແຮງ.
• ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນ: ເມື່ອເຮັດວຽກໃດໆ (ເຊັ່ນ: ວຽກງານໄມ້, ການເຈາະ) ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີແຮງກະແທກ.
• ຈົ່ງລະວັງພະຍາດຕາໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ: ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ้อหิน ແລະ ພະຍາດຈຸດດ່າງດຳ .
• ໃຫ້ຕາຂອງທ່ານພັກຜ່ອນເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນການເບິ່ງຄອມພິວເຕີ ແລະ ໂທລະສັບ.
• ລະວັງການຕິດເຊື້ອຕາ: ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃສ່ ຄອນແທັກເລນ .

ສຸຂະພາບໂດຍລວມ

ການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງດວງຕາຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.

• ກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ. ໃຫ້ລວມເອົາຜັກສີຂຽວເຂັ້ມ (ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກເຄລ, ແລະ ຜັກກາດຂຽວ) ແລະ ປາທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 (ເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນ, ປາທູນາ, ແລະ ປາແມັກເຄີເຣວ).
• ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ. ການອອກກຳລັງກາຍຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດອື່ນໆໄດ້ອີກດ້ວຍ.
• ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍກໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຂ້ອຍເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ?

ພະຍາດຕາສູງບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດປິ່ນປົວ ແລະ ຕິດຕາມອາການໄດ້.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ "ຄວາມດັນຕາສູງ" ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕ้อหิน. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ "ຄວາມດັນຕາສູງ" ຈະເປັນພະຍາດຕ้อหิน . ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານມັກຈະສາມາດປ້ອງກັນ ຫຼື ຊັກຊ້າການເປັນພະຍາດຕ้อหินໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບພະຍາດຕາຕີບເວລາໃດ?

ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆຕາມທີ່ເພິ່ນບອກທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານມີອາການບໍ່ສະບາຍຕາ, ເຈັບ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຕາຜິດປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ຫາຍໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຕາຂອງທ່ານ . ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ຖ້າທ່ານມີອາການຕາໃໝ່ ຫຼື ອາການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຈະກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີ ຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະ ຖ້າທ່ານມີໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ດ້ວຍການດູແລທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທຳລາຍເສັ້ນປະສາດຕາ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນໄດ້.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳໄປເຖິງບ້ານຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວ

ໂດຍ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບ "ພະຍາດຕາຕີບ":

• ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ ແມ່ນ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມດັນພາຍໃນຕາ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃດໆ .
• ສະພາບການນີ້ສາມາດນໍາໄປ ສູ່ພະຍາດອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດຕໍ້ຫີນ . ພະຍາດຕໍ້ຫີນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍວິໄສທັດໄດ້.
• ການກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກວດພົບສິ່ງນີ້ແຕ່ຫົວທີ.
• ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ "ຕາຕີບ", ຢ່າຕົກໃຈ . ມີວິທີການປິ່ນປົວ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ການຮັກສາ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ກິນອາຫານທີ່ດີ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ) ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຕາຂອງທ່ານມີຄ່າຫຼາຍ. ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະດູແລພວກມັນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃດໆ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍ.

` ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ, ຄວາມດັນຕາ, ພະຍາດຕໍ້ກະຈົກ, ສຸຂະພາບຕາ, ການກວດສຸຂະພາບຕາ, ຄວາມດັນໃນຕາ, IOP