ເຈົ້າມີອາການດັງຕັນ ແລະ ຫົວໜັກບໍ່? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮູດັງອັກເສບເຫຼົ່ານີ້!

ເຈົ້າມັກຮູ້ສຶກເຈັບຫົວ, ດັງຕັນ, ຫຼືມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແຂງ ຫຼື ເຈັບຢູ່ໃນໃບໜ້າຂອງເຈົ້າບໍ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຂ້ອຍເປັນພະຍາດໄຊນັດ." ແຕ່ໃນແງ່ທາງການແພດ, ຄຳວ່າ "ໄຊນັດ" ໝາຍເຖິງຊ່ອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດພາຍໃນກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ມີຊ່ອງແບບນີ້ຢູ່ໃນສະໝອງ ແລະ ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ "ໄຊນັດ" ທີ່ພວກເຮົາເວົ້າເຖິງໃນຊີວິດປະຈຳວັນໝາຍເຖິງ ຮູດັງ paranasal sinuses, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບດັງ. ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "paranasal" ເພາະວ່າພວກມັນຢູ່ໃກ້ກັບດັງ ("para"). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາເປັນຫວັດ, ຕິດເຊື້ອ, ຫຼື ແພ້, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຄິດເຖິງພວກມັນຍ້ອນຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຜ່ານໃບໜ້າ ແລະ ດັງຕັນ.

ສະນັ້ນ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້ໃນຊ່ອງໂຫວ່ paranasal sinus ເຫຼົ່ານີ້?

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພື້ນທີ່ຫວ່າງເປົ່າທີ່ລົບກວນພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ. ຕົວຈິງແລ້ວພວກມັນປະຕິບັດ ໜ້າທີ່ສຳຄັນ ຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງคงຄົ້ນຄວ້າບາງໜ້າທີ່ຂອງພວກມັນຢູ່, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງໜ້າທີ່ຫຼັກທີ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບມາຮອດປະຈຸບັນ:

• ຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອ: ຮູດັງຂອງທ່ານຜະລິດ ນໍ້າເມືອກ . ນໍ້າເມືອກນີ້ເດີນທາງຜ່ານຮູດັງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາລ້າງເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບປ່ວຍອອກ. ມັນຄືກັບລະບົບການທຳຄວາມສະອາດຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ພວກມັນເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ກັບອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ: ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕົວຂອງພວກເຮົາເອງ. ພວກມັນຊ່ວຍປ່ຽນອາກາດແຫ້ງ ແລະ ເຢັນທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າເປັນອາກາດອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເໝາະສົມກັບທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ປອດຂອງພວກເຮົາ.
• ຫຼຸດຜ່ອນນ້ຳໜັກຂອງກະໂຫຼກຫົວ: ກະດູກທີ່ປະກອບເປັນກະໂຫຼກຫົວຂອງພວກເຮົາມີນ້ຳໜັກຫຼາຍ. ຮູທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍລວມຂອງກະໂຫຼກຫົວໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ.
• ດູດຊຶມຜົນກະທົບຂອງການບາດເຈັບ ທີ່ຫົວ (ໃນອຸບັດຕິເຫດທີ່ຫົວ) : ຊ່ອງໂວ່ງດັງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບເຂດທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າເຂດເກີດອຸບັດຕິເຫດ) ຂອງລົດ. ຖ້າຫົວຕຳກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຊ່ອງໂວ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະດູດຊຶມຜົນກະທົບບາງສ່ວນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ສະໝອງຂອງພວກເຮົາ.
• ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຽງຂອງທ່ານ: ຊ່ອງສຽງດັງເຫຼົ່ານີ້ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄຸນນະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງສຽງຂອງທ່ານ. ພວກມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບ ຕົວສະທ້ອນສຽງ . ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າ, ຄື້ນສຽງຈະຕົກໃສ່ຝາຂອງຊ່ອງສຽງດັງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ສະທ້ອນອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງພວກເຮົາມີສຽງທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ເລິກຂຶ້ນ.

ຮູດັງ paranasal sinus ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃສ?

ພວກເຮົາ ມີຊ່ອງໂວ paranasal sinus ສີ່ຄູ່ ຢູ່ໃນໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາ.ມີ. ນັ້ນຄື, ສີ່ຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງ, ແລະ ສີ່ຢູ່ອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ແຕ່ລະຊ່ອງວ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕັ້ງຊື່ຕາມກະດູກຢູ່ໃບໜ້າບ່ອນທີ່ພວກມັນຕັ້ງຢູ່. ພວກມັນຮ່ວມກັນປະກອບເປັນລະບົບທີ່ລະບາຍນໍ້າເມືອກເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດຢູ່ທາງຫຼັງດັງ, ເອີ້ນວ່າຊ່ອງວ່າງດັງ.

ຈາກເທິງຫາລຸ່ມ, ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຮູດັງທາງໜ້າຜາກ: ຮູດັງ ເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນກະດູກທາງໜ້າຂອງທ່ານ, ເໜືອຄິ້ວຂອງທ່ານ. ພວກມັນມີຮູບຊົງສາມຫຼ່ຽມ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສົມມາດກັນທັງສອງດ້ານ. ຮູດັງທາງໜ້າຜາກຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໂດຍສະເລ່ຍສາມາດບັນຈຸອາກາດໄດ້ລະຫວ່າງ 4 ຫາ 7 ມິນລີລິດ (mL).
• ຮູດັງຮູບຊົງກະໂຫຼກ: ຮູ ດັງເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງຕາຂອງທ່ານ, ພາຍໃນກະດູກຮູບຊົງກະໂຫຼກ. ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງຮູດັງທີ່ຕັ້ງຢູ່ເລິກພາຍໃນຫົວຂອງທ່ານ. ຂະໜາດຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ເພດ, ແລະ ຊົນເຜົ່າ.
• ຮູດັງເອທມອຍ: ຮູດັງ ເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງຕາ, ທາງຫຼັງຂອງຂົວດັງ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຮູດັງອື່ນໆ, ແຕ່ລະຮູດັງປະກອບດ້ວຍຮູນ້ອຍໆຫຼາຍບ່ອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ຖົງລົມ . ຮູເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນຈຸອາກາດໄດ້ລະຫວ່າງ 2 ຫາ 3 ມິນລີລິດ.
• ຮູດັງເທິງ: ຮູດັງ ເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນກະດູກຄາງກະໄຕເທິງ, ບໍລິເວນແກ້ມ, ຢູ່ລຸ່ມຕາ, ແລະ ຢູ່ສອງຂ້າງຂອງດັງ. ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ມີຮູບຊົງເປັນຮູບພີຣາມິດ ແລະ ເປັນຮູດັງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາມີ. ພວກມັນຍັງເປັນ ບ່ອນທີ່ການຕິດເຊື້ອຮູດັງສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນ . ພວກມັນສາມາດບັນຈຸອາກາດໄດ້ລະຫວ່າງ 15 ຫາ 20 ມິນລີລິດ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຮູດັງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ປະກອບເປັນລະບົບຊ່ອງທາງທີ່ນຳເອົານໍ້າເມືອກໄປຫາຮູດັງ. ໃນນັ້ນ , ສະລັບສັບຊ້ອນກະດູກ ແລະເນື້ອເຍື່ອແມ່ນພິເສດ. ນີ້ແມ່ນຊ່ອງທາງຫຼັກທີ່ລະບາຍນໍ້າເມືອກອອກຈາກຮູດັງທາງໜ້າ, ຮູດັງເອດມອຍ, ແລະຮູດັງເທິງ. ຖ້າມີການອຸດຕັນໃນບໍລິເວນນີ້, ການອັກເສບ ແລະ ການຕິດເຊື້ອມັກຈະເກີດຂຶ້ນ.

ພະຍາດຫຍັງແດ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູດັງອັກເສບເຫຼົ່ານີ້?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຮູດັງອັກເສບມັກເກີດຈາກການອັກເສບ (ອາການໃຄ່ບວມ), ອາການແພ້ (ອາການແພ້), ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ. ບາງຄັ້ງ, ການເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິ (ເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກ) ສາມາດພັດທະນາພາຍໃນຮູດັງອັກເສບເຫຼົ່ານີ້. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດເປັນພາວະກ່ອນມະເຮັງ ຫຼື ເປັນມະເຮັງໄດ້.

ບາງສະຖານະການທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ: ການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຫຸ້ມຮູດັງ. ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ ອາດຈະແກ່ຍາວປະມານ 10 ມື້. ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ອາດຈະແກ່ຍາວຫຼາຍກວ່າ 12 ອາທິດ. ມັນມັກຈະເກີດຈາກ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດ . ບາງຄັ້ງພະຍາດໄຊນັດອັກເສບຍັງສາມາດເກີດຈາກເຊື້ອເຫັດ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບຈາກເຊື້ອເຫັດ .
• ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ: ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູດັງ, ຄໍ, ແລະ ທາງເດີນຫາຍໃຈ. ມີໄວຣັດຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ແຕ່ໄວຣັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ rhinovirus .
• ເນື້ອງອກໃນດັງ ແລະ ຮູດັງ: ທັງເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນມະເຮັງ ແລະ ເນື້ອງອກຮ້າຍແຮງ ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນຮູດັງ ແລະ ຮູດັງ . ເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ ຕຸ່ມເນື້ອງອກໃນດັງ . ພະຍາດມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ ມະເຮັງຈຸລັງ squamous (SCC) ແລະ ມະເຮັງຕ່ອມ .
• ໂຣກຮູດັງງຽບ: ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຫາຍາກ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນຮູດັງເທິງຈະອຸດຕັນ ແລະ ຈົມເຂົ້າໄປພາຍໃນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາເບິ່ງຄືວ່າຈົມລົງ.
• ການຕິດເຊື້ອແຂ້ວ: ໂพງດັງເທິງ ແລະ ຊ່ອງສຽບແຂ້ວໃນຄາງກະໄຕເທິງຂອງພວກເຮົາຖືກແຍກອອກຈາກກັນດ້ວຍຊັ້ນກະດູກບາງໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຕິດເຊື້ອແຂ້ວສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາໂพງດັງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ງ່າຍ.

ອາການທົ່ວໄປຂອງການຕິດເຊື້ອທາງໄຊນັດແມ່ນຫຍັງ?

ສະພາບທາງຮູດັງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ບໍ່ສັບສົນອາດຈະປະກອບມີ (ແຕ່ບໍ່ຈຳກັດພຽງແຕ່):

• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນ ແລະ ແໜ້ນໜາຢູ່ໃນບໍລິເວນຮູດັງ.
• ນໍ້າມູກໄຫຼ.
• ນໍ້າເມືອກທີ່ມີສີບໍ່ເປັນລະບຽບ (ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ).
• ນ້ຳຍ້ອຍຫຼັງດັງ.
• ອາການຄັນດັງ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນຫຼຸດລົງ (hyposmia) .

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ແໜ້ນໜານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງການອັກເສບຂອງຮູດັງ:

• ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂพງດັງທາງໜ້າຜາກ: ອາການເຈັບຢູ່ໜ້າຜາກ.
• ຮູດັງຮູບຊົງກະໂຫຼກຫົວ: ເຈັບຢູ່ຫຼັງຕາ ຫຼື ໃນຫູ.
• ຖ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູດັງ ethmoid: ເຈັບບໍລິເວນດ່ານດັງ.
• ໂพງດັງເທິງ: ເຈັບຢູ່ແກ້ມ ຫຼື ແຂ້ວຂອງຄາງກະໄຕເທິງ.

ວິທີການກວດສອບສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງຄອດ sinus?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍສາມາດກວດຫາບັນຫາທາງຮູດັງໄດ້ໂດຍການກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ຟັງອາການຂອງທ່ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍອາດຈະປະຕິບັດ ຂັ້ນຕອນການສະແກນພາບ .

ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕ້ອງການກວດສອບຮູດັງ ຫຼື ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ລະອຽດກວ່າ, ຫຼື ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການເອົາຕົວຢ່າງນໍ້າເມືອກເພື່ອກວດ (ການກວດເຊື້ອໃນຮູດັງ), ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດ ການສ່ອງກ້ອງທາງດັງ . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອດທໍ່ບາງໆ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບຕິດຢູ່ໃນດັງຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງຊ່ອງດັງໃນໜ້າຈໍວິດີໂອ.

ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສໍາລັບພະຍາດ sinusitis ແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການຂອງພະຍາດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ພະຍາດຮູດັງອັກເສບຈະບໍ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ ເພື່ອຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ. ສຳລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາຕ້ານເຊື້ອ .

ວິທີປິ່ນປົວທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການໄດ້ລວມມີ:

• ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ
• ຢາແກ້ອາການຄັນດັງ
• ການລ້າງດັງ (ຄືກັບນ້ຳເກືອ)
• ຢາ Corticosteroids (ຢາສີດພົ່ນດັງ ຫຼື ຢາເມັດ)

ໃນບາງກໍລະນີ , ການຜ່າຕັດຮູດັງ ອາດຈະຈຳເປັນ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນ:

• ຖ້າບັນຫາຮູດັງອັກເສບກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອ (ຊໍາເຮື້ອ).
• ຖ້າມີເນື້ອເຍື່ອຜິດປົກກະຕິ (ບາດແຜ) ພາຍໃນຊ່ອງໂວ່ງດັງ.
• ຖ້າການຕິດເຊື້ອຂອງຮູດັງອັກເສບຮຸນແຮງ ແລະ ແຜ່ລາມໄປຫາຕາ ຫຼື ສະໝອງ.

ຂ້ອຍຈະຮັກສາຮູດັງ paranasal ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ເຊິ່ງສາມາດຕິດຕາມມາດ້ວຍການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ) ແລະ ຄວບຄຸມອາການແພ້ຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້:

• ລ້າງມືເລື້ອຍໆ ຫຼື ໃຊ້ ເຈວລ້າງມືຂ້າເຊື້ອ ເພື່ອຂ້າເຊື້ອພະຍາດ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານມີອາການແພ້ (ເຊັ່ນ: ເກສອນດອກໄມ້, ຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊື້ອລາ, ຂີ້ສັດ).
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການສູດດົມຄວັນຢາສູບ.
• ຮັກສາພື້ນຜິວທີ່ຖືກສຳຜັດເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ໂຕະ, ລູກບິດປະຕູ) ໃຫ້ສະອາດ.
• ໃຊ້ ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາກາດແຫ້ງ.

ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຄິດເຖິງຮູດັງເມື່ອພວກເຮົາເປັນຫວັດ, ຫົວຕັນ, ແລະດັງຕັນ. ແຕ່ຮູດັງຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງລົບກວນເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າມາໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານສາມາດຮັກສາຮູດັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ໂດຍການຢູ່ຫ່າງຈາກສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງພວກມັນ ແລະ ປະຕິບັດມາດຕະການເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບເປັນ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າດຽວນີ້ທ່ານຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບຮູດັງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຊ່ອງຫວ່າງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

• ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບ ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ, ໃບໜ້າແຂງຕຶງ, ແລະ ຄັນດັງ .
• ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອາການຂອງໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ຫຼື ອາດເປັນອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ.
• ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼື ມີໄຂ້ສູງ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຫຼື ມີການປ່ຽນແປງທາງສາຍຕາໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
• ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູດັງຫຼາຍຢ່າງໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກອາການແພ້, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຕິດເຊື້ອ.

ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ!

ໂພງ ດັງ , ຮູດັງອັກເສບ, ຄັນດັງ, ເຈັບຫົວ, ໂພງດັງອັກເສບ, ເສມຫະ, ການຕິດເຊື້ອ, ຫວັດ