ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຄວນກິນນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງ? (ການກິນນົມແມ່ ທຽບກັບ ການກິນນົມຜົງ) ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ!

ໜຶ່ງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນຖານະພໍ່ແມ່ໃໝ່ຄືການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງ. ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ. ເລື່ອງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ການໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼື ການໃຫ້ນົມຜົງ? ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນ, ແມ່ນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ທ່ານໝໍ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່າວວ່າ ນົມແມ່ແມ່ນສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳລັບເດັກເກີດໃໝ່. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແມ່ທຸກຄົນສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້. ບາງຄັ້ງມັນຂຶ້ນກັບຂໍ້ຈຳກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫຼື ສະພາບການທາງການແພດບາງຢ່າງ.

ສຳລັບແມ່ທີ່ບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້, ຫຼື ຜູ້ທີ່ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ ແມ່, ນົມຜົງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ . ນົມຜົງໃຫ້ສານອາຫານທີ່ເດັກຕ້ອງການເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ພັດທະນາ.

ແມ່ບາງຄົນຄິດວ່າຖ້າພວກເຂົາບໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຄວາມຜູກພັນຂອງພວກເຂົາກັບລູກນ້ອຍຈະອ່ອນແອລົງ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ, ແມ່ທີ່ຮັກແພງມັກຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນພິເສດກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າສະເໝີ . ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນນັ້ນ.

ສະນັ້ນ, ການຕັດສິນໃຈໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງຈຶ່ງເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວຫຼາຍ. ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງທັງສອງວິທີ ເພື່ອວ່າມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາຮູ້ແທ້ບໍ່ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່?

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ດີເລີດສຳລັບທັງແມ່ ແລະ ລູກ. ມັນໃຫ້ສານອາຫານທີ່ດີຕໍ່ລູກ ແລະ ສ້າງຄວາມຜູກພັນພິເສດທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນ.

ອົງການຈັດຕັ້ງສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນຫຼາຍແຫ່ງ, ເຊັ່ນ: ສະພາແພດເດັກອາເມລິກາ (AAP), ສະມາຄົມແພດອາເມລິກາ (AMA), ແລະ ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), ແນະນຳວ່າ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດັກນ້ອຍ . ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ປ້ອງກັນອາການແພ້ ແລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊຳເຮື້ອຫຼາຍຊະນິດ.

ສະພາແພດເດັກອາເມລິກາ (AAP) ແນະນຳໃຫ້ ເດັກນ້ອຍກິນນົມແມ່ຢ່າງດຽວໃນໄລຍະ 6 ເດືອນທຳອິດ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດີທີ່ສຸດຄວນກິນນົມແມ່ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງປີ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມລູກດົນກວ່ານັ້ນໄດ້ ຖ້າທັງແມ່ ແລະ ລູກເຫັນດີ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ມີຫຍັງແດ່? ມັນມີຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ!

• ການປົກປ້ອງຈາກພະຍາດຕ່າງໆ: ເດັກທີ່ດູດນົມແມ່ມັກຈະເຈັບປ່ວຍໜ້ອຍລົງ ແລະ ຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍໜ້ອຍກວ່າເດັກທີ່ດູດນົມຜົງ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອທ່ານດູດນົມແມ່, ລູກຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ພູມຕ້ານທານ ຈາກແມ່ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຄືກັບທະຫານທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງລູກທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອຫູ, ຖອກທ້ອງ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ, ເຊິ່ງເປັນການຕິດເຊື້ອໃນສະໝອງປະເພດໜຶ່ງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກສະພາບອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ອາການແພ້, ພະຍາດຫືດ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ແລະ ໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກເກີດໃໝ່ (SIDS). ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດສຳລັບເດັກທີ່ເກີດກ່ອນກຳນົດ .

• ໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນແບບ ແລະ ຍ່ອຍງ່າຍ: ນົມແມ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "ອາຫານທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ." ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ lactose, ໂປຣຕີນ (whey ແລະ casein), ແລະ ໄຂມັນໃນນົມແມ່ແມ່ນຍ່ອຍງ່າຍຫຼາຍສຳລັບເດັກເກີດໃໝ່. ເດັກທີ່ກິນນົມແມ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະມີອາການທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ທ້ອງຜູກໜ້ອຍກວ່າເດັກທີ່ກິນນົມຜົງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານົມແມ່ຍ່ອຍງ່າຍ. ນອກຈາກນີ້, ນົມແມ່ຍັງມີວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເດັກເກີດໃໝ່ຕ້ອງການຕາມທຳມະຊາດ.

ສິ່ງດຽວຄື ວິຕາມິນດີ. (AAP) ກຳນົດວ່າເດັກທີ່ກິນນົມແມ່ທຸກຄົນຄວນໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີເສີມຕັ້ງແຕ່ສອງເດືອນທຳອິດ. ຄວນໃຫ້ຈົນກວ່າເດັກຈະມີອາຍຸໄດ້ໜຶ່ງປີ, ເມື່ອເດັກສາມາດດື່ມນົມຜົງ ຫຼື ນົມທີ່ມີວິຕາມິນດີເສີມໄດ້.

ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ຄວບຄຸມບໍລິສັດທີ່ຜະລິດນົມຜົງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາໃຫ້ສານອາຫານທັງໝົດ (ລວມທັງວິຕາມິນດີ) ທີ່ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນົມຜົງໃນທ້ອງຕະຫຼາດບໍ່ສາມາດເຮັດຊ້ຳສ່ວນປະກອບຂອງນົມແມ່ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ . ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງ? ນັ້ນຄື, ນົມແມ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ແມ່ທຸກຄົນຜະລິດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດຊ້ຳໃນໂຮງງານໄດ້, ບໍ່ວ່ານາງຈະພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ.

• ປະຢັດເງິນ: ນົມແມ່ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ້ແຕ່ເງິນດຽວ . ແຕ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງນົມຜົງເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍໃນທ້າຍເດືອນ. ຖ້າທ່ານປ້ຳນົມແມ່ ແລະ ບໍ່ປ້ອນນົມຂວດ, ທ່ານຈະບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂວດນົມ ແລະ ຫົວນົມ. ເດັກທີ່ກິນນົມແມ່ມັກຈະເຈັບປ່ວຍໜ້ອຍລົງ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄປຫາໝໍໜ້ອຍລົງ. ນັ້ນຍັງຊ່ວຍປະຢັດເງິນຄ່າຢາ ແລະ ຄ່າທ່ານໝໍ, ແມ່ນບໍ?

• ລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ 300-500 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້. ນັ້ນກໍ່ມາຈາກອາຫານທີ່ສົມດູນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກໄດ້ປະສົບກັບລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຜ່ານນົມແມ່. ເພາະວ່າລົດຊາດຂອງນົມແມ່ຍັງປ່ຽນແປງໄປຕາມສິ່ງທີ່ແມ່ກິນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າແມ່ກິນໝາກມ່ວງ, ນົມກໍ່ຈະມີລົດຊາດນັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຊີມລົດຊາດອາຫານຂອງ 'ວັດທະນະທຳ' ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບເດັກທີ່ລ້ຽງດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານແຂງ .

• ຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ: ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຟ້າວໄປຮ້ານເມື່ອນົມໝົດ. ນົມແມ່ແມ່ນສົດ ແລະ ພ້ອມໃຊ້ສະເໝີ , ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ຢູ່ນອກເຮືອນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງລ້າງຂວດນົມ, ເຮັດຄວາມສະອາດຫົວນົມ, ຫຼື ອຸ່ນນົມ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ລູກຮ້ອງໄຫ້.

• ເດັກນ້ອຍສະຫຼາດບໍ?: ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄວາມສະຫຼາດ (IQ) ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ກິນນົມແມ່ຢ່າງດຽວແມ່ນສູງກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ກິນນົມຜົງເລັກນ້ອຍ.

• ການສຳຜັດຜິວໜັງ: ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼາຍຄົນມັກປະສົບການຄວາມຜູກພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບລູກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສຳຜັດຜິວໜັງ ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງແມ່ແລະລູກ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດເມື່ອລູກນ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມອົບອຸ່ນ, ກິ່ນ, ແລະແມ່ຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງນັ້ນ.

• ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສຳລັບແມ່ເຊັ່ນກັນ: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສາມາດລ້ຽງດູລູກໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ໃໝ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການດູແລລູກນ້ອຍ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຜົາຜານແຄລໍຣີ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມົດລູກຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງ ແລະ ນ້ຳໜັກກ່ອນຖືພາໄດ້ໄວຂຶ້ນ . ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງມົດລູກ ແລະ ມະເຮັງຮວຍໄຂ່ໄດ້.

ເຈົ້າຍັງຕ້ອງພິຈາລະນາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ)

ສຳລັບແມ່ບາງຄົນ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອາດຈະເຮັດໄດ້ງ່າຍຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ແຕ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນຫຼາຍສຳລັບທັງແມ່ແລະລູກເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ແມ່ໃໝ່, ໂດຍສະເພາະໃນສອງສາມອາທິດ ແລະ ເດືອນທຳອິດ, ຈຳເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມສະບາຍໃຈ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດສ່ວນຕົວ: ແມ່ຫຼາຍຄົນອາດຮູ້ສຶກວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເລື່ອງຍາກໃນຕອນທຳອິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຄວາມຮູ້ທີ່ເໝາະສົມ, ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວ ແລະ ທ່ານໝໍ, ແລະ ການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ແມ່ຫຼາຍຄົນສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງນີ້ໄດ້.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ທີ່ຈະມີອາການເຈັບປວດເມື່ອລູກຂອງທ່ານດູດນົມປະ ມານອາທິດທຳອິດຫາ 10 ມື້. ມັນຄວນຈະເປັນເວລາໜ້ອຍກວ່າໜຶ່ງນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບປວດຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດການໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ຖ້າຫົວນົມ ແລະ/ຫຼື ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເຈັບ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສຳລັບແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ຈາກທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງທ່າທາງ ແລະ ເຕັກນິກການດູດນົມແບບງ່າຍໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງອາການເຈັບປວດອາດເກີດຈາກສິ່ງອື່ນ, ເຊັ່ນ: ຫົວນົມແຕກ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ.

• ເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່: ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຕ້ອງການເວລາຫຼາຍຈາກແມ່, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ເນື່ອງຈາກເດັກນ້ອຍດູດນົມເລື້ອຍໆ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບແມ່ບາງຄົນທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ເຮັດສິ່ງອື່ນໆ, ຫຼື ເດີນທາງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງປ້ຳນົມໃນລະຫວ່າງມື້.

ເນື່ອງຈາກນົມແມ່ຍ່ອຍໄດ້ໄວກວ່ານົມຜົງ, ເດັກທີ່ກິນນົມແມ່ຈຶ່ງຕ້ອງດື່ມເລື້ອຍໆກວ່າເດັກທີ່ກິນນົມຜົງ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າໃນສອງສາມອາທິດທຳອິດ, ເດັກອາດຈະຕ້ອງກິນນົມທຸກໆ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ (ບາງຄັ້ງຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງໜ້ອຍກວ່າ).

• ອາຫານການກິນຂອງແມ່: ແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ ຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ ແລະ ດື່ມ , ເພາະວ່າສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຜ່ານໄປຫາລູກໃນທ້ອງຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນປາທີ່ມີທາດບາຫຼອດສູງ (ເຊັ່ນ: ປາທູນາ, ປາຊາດີນ).ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນມັນ, ແລະ ທ່ານຄວນຈຳກັດການກິນປາທີ່ມີທາດບາຫຼອດຕໍ່າ.

ຖ້າແມ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ປະລິມານເຫຼົ້າໃນປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງສາມາດຜ່ານໄປສູ່ລູກຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້. ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແລ້ວ, ໃຫ້ລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໃຫ້ນົມລູກ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ລູກດື່ມເຫຼົ້າ. ຄາເຟອີນ (ພົບໃນກາເຟ, ຊາ, ແລະຊັອກໂກແລັດບາງຊະນິດ) ຄວນຈຳກັດບໍ່ໃຫ້ເກີນ 300 ມິນລີກຣາມ (ປະມານສາມຈອກກາເຟທຳມະດາ) ຕໍ່ມື້ ຫຼື ໜ້ອຍກວ່າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະວົນກະວາຍ ແລະ ອາລົມບໍ່ດີໃນເດັກບາງຄົນ.

• ການເຈັບປ່ວຍຂອງແມ່, ຢາ, ແລະ ການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ: ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຊື້ອ HIV ຫຼື AIDS , ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ ອາດເຮັດໃຫ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ປອດໄພ. ຖ້າແມ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄວນລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍ້ອນບັນຫາທາງການແພດຫຼືບໍ່, ແມ່ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກ.

ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການກິນຢາໃດໆ, ລວມທັງຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ແລະ ຢາສະໝຸນໄພ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ແມ່ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ, ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດຫຼຸດຂະໜາດເຕົ້ານົມ, ອາດຈະເຄີຍມີທໍ່ນົມຖືກຕັດ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາການສະໜອງນົມ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແມ່ຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບ ເລື່ອງນີ້ ແລະ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໃຫ້ນົມລູກ.

ພວກເຮົາຄວນຮູ້ສູດບໍ?

ນົມຜົງສຳລັບເດັກອ່ອນທີ່ມີຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີທາດບຳລຸງທີ່ດີແທນນົມແມ່. ພວກມັນຍັງມີວິຕາມິນ ແລະ ສານອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເດັກທີ່ລ້ຽງດ້ວຍນົມແມ່ຕ້ອງການເສີມ.

ນົມຜົງ, ເຊິ່ງຜະລິດພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນຫມັນ, ພະຍາຍາມລອກລຽນສ່ວນປະກອບທີ່ສັບສົນຂອງນົມແມ່ - ໂປຣຕີນ, ນໍ້າຕານ, ໄຂມັນ ແລະ ວິຕາມິນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ພຽງແຕ່ນົມຜົງທີ່ຜະລິດຕາມທ້ອງຕະຫຼາດເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດນົມຜົງຂອງທ່ານເອງ .

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສຳຄັນສຳລັບແມ່ທີ່ກຳລັງພິຈາລະນາການໃຫ້ນົມຜົງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍສຳລັບແມ່ບາງຄົນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຄວນເລືອກໃຫ້ນົມຜົງ:

• ຄວາມສະດວກສະບາຍ: ພໍ່, ແມ່ຕູ້, ພໍ່ຕູ້ ຫຼື ຜູ້ດູແລຄົນອື່ນໆສາມາດໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດໄດ້ທຸກເວລາ (ແຕ່ສິ່ງນີ້ກໍ່ເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບແມ່ທີ່ປ້ຳນົມແມ່). ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການໃຫ້ນົມລູກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການໃຫ້ນົມລູກທີ່ສຳຄັນນີ້ ແລະ ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ມາພ້ອມກັບມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຖ້າແມ່ຕ້ອງການງີບຫຼັບ, ພໍ່ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້.

• ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ:ເມື່ອຂວດນົມພ້ອມແລ້ວ, ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດຝາກລູກໄວ້ກັບຜົວ ຫຼື ຜູ້ດູແລລູກໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການສະໜອງນົມຂອງລູກ. ນາງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປໍ້ານົມ ຫຼື ວາງແຜນວຽກ, ວຽກບ້ານອື່ນໆ, ຫຼື ກິດຈະກຳຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວກັບແຫຼ່ງນົມຂອງລູກ. ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຊອກຫາສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວເພື່ອບີບນົມອອກນອກເຮືອນ.

• ເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່: ເນື່ອງຈາກນົມຜົງໃຊ້ເວລາຍ່ອຍດົນກວ່ານົມແມ່, ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນນົມຜົງມັກຈະຕ້ອງການນົມໜ້ອຍກວ່າເດັກທີ່ກິນນົມແມ່. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກອາດຈະຍາວກວ່າເລັກນ້ອຍ.

• ອາຫານການກິນຂອງແມ່: ແມ່ຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມຜົງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ ຫຼື ດື່ມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນດີຕໍ່ແມ່ສະເໝີ).

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອໃຫ້ສູດ (ສິ່ງທ້າທາຍ)

ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມີສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາເມື່ອຕັດສິນໃຈໃຫ້ນົມຜົງ.

• ການຂາດພູມຕ້ານທານ: ນົມຜົງທີ່ຜະລິດຂຶ້ນໂດຍວິທີທຽມບໍ່ມີພູມຕ້ານທານໃດໆທີ່ພົບໃນນົມແມ່ . ດັ່ງນັ້ນ, ນົມຜົງຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງເພີ່ມເຕີມທີ່ເດັກໄດ້ຮັບຈາກການຕິດເຊື້ອ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ນົມແມ່ເຮັດ.

• ບໍ່ສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມສັບສົນຂອງນົມແມ່ໄດ້: ນົມຜົງທີ່ຜະລິດຂຶ້ນໂດຍທຽມຍັງບໍ່ສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມສັບສົນຂອງນົມແມ່ໄດ້ - ນັ້ນຄືລັກສະນະຂອງມັນ, ເຊິ່ງປ່ຽນແປງໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ ແລະ ແມ່ນແຕ່ເວລາຂອງມື້.

• ການວາງແຜນ ແລະ ການຈັດລະບຽບ: ບໍ່ເຫມືອນກັບນົມແມ່ ເຊິ່ງມີໃຫ້ສະເໝີ, ບໍ່ຈຳກັດ, ແລະ ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເໝາະສົມ, ການໃຫ້ນົມຜົງນົມຜົງແກ່ລູກຂອງທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການວາງແຜນ ແລະ ການຈັດລະບຽບ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ . ພໍ່ແມ່ຕ້ອງຊື້ນົມຜົງນົມຜົງ ແລະ ມີມັນໄວ້ໃກ້ມືຕະຫຼອດເວລາ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແລ່ນໄປຮ້ານໃນຕອນກາງຄືນ.

ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຮັກສາອຸປະກອນຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: ຂວດນົມ ແລະ ຈຸກນົມ) ໃຫ້ສະອາດ, ງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງ ແລະ ເປັນລະບຽບ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຈັດການກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຫິວໂຫຍ ແລະ ມັກຈຸກຈິກຫຼາຍ. ດ້ວຍການໃຫ້ນົມລູກ 8-10 ຄັ້ງ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ພໍ່ແມ່ອາດຈະຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍໄດ້ໄວ ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກະກຽມ ແລະ ຈັດລະບຽບທີ່ດີ.

• ລາຄາ: ນົມຜົງມີລາຄາແພງ . ນົມຜົງມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດ, ຮອງລົງມາແມ່ນນົມຜົງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະ ນົມຜົງພ້ອມໃຫ້ນົມ. ນົມຜົງພິເສດ, ເຊັ່ນ: ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ນົມຜົງທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ອາດຈະມີລາຄາແພງກວ່ານົມຜົງທຳມະດາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນປີທຳອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກ, ນົມຜົງທຳມະດາພຽງຢ່າງດຽວສາມາດມີລາຄາຫຼາຍຮ້ອຍພັນຣູປີໃນສະກຸນເງິນສີລັງກາ.

• ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ທ້ອງຜູກ: ເດັກທີ່ກິນນົມຜົງ ອາດຈະມີອາການທ້ອງອືດ ແລະ ຖ່າຍແຂງ/ທ້ອງຜູກ ຫຼາຍກວ່າເດັກທີ່ກິນນົມແມ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມແມ່ແນວໃດອາດເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຍາກ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ແທ້ໆວ່າສິ່ງໃດເໝາະສົມກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າລູກຂອງເຈົ້າຈະເກີດ. ແມ່ຫຼາຍຄົນຕັດສິນໃຈເລືອກວິທີດຽວກ່ອນທີ່ລູກຈະເກີດ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ປ່ຽນໃຈຫຼັງຈາກລູກເກີດ.

ແລະ ແມ່ຫຼາຍຄົນຕັດສິນໃຈໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ເສີມດ້ວຍນົມຜົງ ເພາະເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄອບຄົວ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເລືອກວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຄວນມີຄວາມສຸກກັບມັນ. ເພາະວ່າແມ່ທີ່ມີຄວາມສຸກຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານພິຈາລະນາຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ, ໝໍຕຳແຍສຸຂະພາບຄອບຄົວ, ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກ ຖ້າທ່ານມີ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ໂດຍ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນ.

• ນົມແມ່ເປັນສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກນ້ອຍ , ແລະ ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການປົກປ້ອງຈາກພະຍາດ ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ອີກດ້ວຍ.
• ນົມຜົງຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ , ໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຫ້ນົມລູກ. ມັນມີຂໍ້ດີເຊັ່ນ: ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
• ທັງສອງວິທີມີສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງ . ເມື່ອລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເວລາ ແລະ ອາຫານການກິນຂອງແມ່. ເມື່ອໃຫ້ນົມຜົງນົມຜົງ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ແລະ ການຂາດພູມຕ້ານທານ.
• ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ . ເລືອກສິ່ງທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຜູກພັນ . ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ນົມຜົງ, ຫຼື ປະສົມສອງຢ່າງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຮັກແພງ. ທຸກໆຊ່ວງເວລາຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
• ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ . ຖ້າຫາກເຈົ້າມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆ, ມີທ່ານໝໍ ແລະ ໝໍຕຳແຍທີ່ຈະລົມນຳ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມເຂົາເຈົ້າ.

ພວກເຮົາຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານໂຊກດີສຳລັບອະນາຄົດ!

` ນົມແມ່, ນົມຜົງ, ໂພຊະນາການເດັກ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນົມຜົງ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມຜົງ