ການໄປກວດສຸຂະພາບລູກອາຍຸ 11 ປີຂອງທ່ານ: ໃຫ້ເຮົາຈັດການເລື່ອງນີ້ໃຫ້!

ລູກຂອງເຈົ້າອາຍຸ 11 ປີແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ອາຍຸນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະມັນຍັງເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ບໍ່ຄືກັບຕອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຍັງນ້ອຍ, ດຽວນີ້ເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆກາຍເປັນເດັກໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກວດສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຊ່ວງເວລານີ້, ນັ້ນຄືການໄປກວດສຸຂະພາບຈາກທ່ານໝໍ. ລອງເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນທີ່ຄລີນິກສຸຂະພາບ 11 ປີ ຫຼື "ການຢ້ຽມຢາມສຸຂະພາບເດັກ", ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃນຖານະພໍ່ແມ່ຕ້ອງຮູ້ຫຍັງແດ່?

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ຄລີນິກນີ້?

ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວ່າມັກຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ແລະທ່ານໝໍຈະກວດຫາຫຍັງ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານສະບາຍດີຫຼາຍ.

ນ້ຳໜັກ, ຄວາມສູງ ແລະ BMI

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຈະວັດແທກນ ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມສູງ ຂອງເດັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຈາກນັ້ນ, ໂດຍໃຊ້ການວັດແທກເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຄິດໄລ່ ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) . BMI ນີ້ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດວ່າເດັກມີນ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຄວາມສູງຂອງລາວຫຼືບໍ່. ການວັດແທກທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບັນທຶກໄວ້ໃນ ຕາຕະລາງການເຕີບໂຕ ພິເສດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າການເຕີບໂຕຂອງລູກທ່ານປຽບທຽບກັບເດັກຄົນອື່ນໆທີ່ມີອາຍຸດຽວກັນກັບລາວ ແລະ ວ່າມັນສອດຄ່ອງກັບການກວດສຸຂະພາບຄັ້ງກ່ອນຫຼືບໍ່.

ຄວາມດັນເລືອດ, ການໄດ້ຍິນ

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາກວດ ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງເດັກ. ພວກເຂົາໃຊ້ອຸປະກອນດຽວກັນກັບທີ່ພວກເຮົາເຫັນໃນທຸກມື້ນີ້. ມັນດີທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດໃນໄວນີ້. ບາງຄັ້ງ ການໄດ້ຍິນ ຂອງເດັກອາດຈະຖືກກວດສອບເຊັ່ນກັນ. ນັ້ນຍັງເປັນການທົດສອບງ່າຍໆ.

ຄຳຖາມທີ່ທ່ານໝໍຖາມ ແລະ ຄຳຖາມທີ່ທ່ານມີ

ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານ, ແລະ ອາດຈະເປັນລູກຂອງທ່ານ, ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ, ແລະ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ. ລົມກັນກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັງເລ.

ກ່ຽວກັບການກິນ

ໃນໄວນີ້, ເດັກນ້ອຍຄວນຄ່ອຍໆຮຽນຮູ້ ທີ່ຈະເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ມີທາດບຳລຸງ . ທ່ານໝໍຈະຖາມວ່າອາຫານຂອງລູກທ່ານປະກອບມີ ໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເມັດພືດທັງໝົດ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າກ່ຳ, ເຂົ້າໂອດ), ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳຫຼືບໍ່. ເດັກອາຍຸນີ້ຄວນດື່ມນົມໄຂມັນຕ່ຳ ຫຼື ບໍ່ມີໄຂມັນ 3 ຈອກ (ປະມານ 720 ມລ) ຕໍ່ມື້. ຫຼື, ທ່ານສາມາດເລືອກຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳອື່ນໆ (ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ) ຫຼື ນົມຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ເສີມສານອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບປະລິມານນັ້ນ. ພວກເຂົາຍັງຈະກວດສອບເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມ ກິນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຢ່າງໜ້ອຍ 5 ຄາບ ຕໍ່ມື້ຫຼືບໍ່.

ກ່ຽວກັບການນອນ

ເດັກໃນໄວນີ້ຕ້ອງການ ນອນຫຼັບປະມານ 9-12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ . ຖ້າພວກເຂົານອນບໍ່ພຽງພໍ, ພວກເຂົາຈະມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່ການຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນ ແລະ ອາດຈະຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ກຳນົດເວລານອນເປັນປະຈຳ ເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການສຳລັບການນອນຫຼັບສະບາຍ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ, ເຊັ່ນ: ການອ່ານປຶ້ມ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າເກັບອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ, ໂທລະສັບ ແລະ ແທັບເລັດໄວ້ໃນຫ້ອງຂອງລູກທ່ານ. ພວກມັນລົບກວນການນອນ.

ກິດຈະກຳທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ເວລາໜ້າຈໍ

ເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້ຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນ ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 60 ນາທີຕໍ່ມື້ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫື່ອອອກ . ນັ້ນໝາຍເຖິງການແລ່ນ, ການໂດດ, ການຫຼິ້ນກິລາ, ແລະອື່ນໆ. ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ຕໍ່ໜ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ, ເກມວີດີໂອ, ໂທລະສັບສະຫຼາດ, ແທັບເລັດ, ແລະ ຄອມພິວເຕີ, ນັ້ນຄື "ເວລາໃຊ້ໜ້າຈໍ", ຄວນຖືກຈຳກັດຕໍ່ມື້ . ທ່ານໝໍຍັງກ່າວເຖິງເລື່ອງນີ້ອີກດ້ວຍ.

ການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການພັດທະນາຂອງເດັກ

ເດັກນ້ອຍມັກຈະສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອອາຍຸໄດ້ 11 ປີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ.

• ອາການຂອງໄວໜຸ່ມສາວ: ນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຫັນໃນໄວນີ້.
• ໄລຍະໄວໜຸ່ມ ໃນເດັກຍິງ ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນລະຫວ່າງອາຍຸ 8 ຫາ 13 ປີ. ອາການທຳອິດແມ່ນ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຕົ້ານົມ ແລະ ຂົນຢູ່ບໍ ລິເວນອະໄວຍະວະເພດ. ປະຈຳເດືອນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນປະມານ 2 ປີຫຼັງຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຕົ້ານົມ.
• ອາການທຳອິດຂອງການເປັນໄວໜຸ່ມ ໃນເດັກຊາຍ ແມ່ນ ການໃຫຍ່ຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນປະມານອາຍຸ 11 ປີ, ແຕ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວກວ່າອາຍຸ 9 ປີ ຫຼື ຊ້າກວ່າອາຍຸ 15 ປີ. ຕາມມາດ້ວຍການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ແລະ ສຽງທີ່ເລິກລົງ.
• ຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນ ແລະ/ຫຼື ສິວ.
• ກະທຳໂດຍບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດຈາກສິ່ງທີ່ຕົນເອງເຮັດຢູ່ສະເໝີ. (ຕົວຢ່າງ, ເຮັດສິ່ງທີ່ເພື່ອນບອກໃຫ້ເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ)
• ສະແດງຄວາມສົນໃຈຢ່າງແຮງກ້າໃນການເຮັດວຽກຄົນດຽວ, ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງຕົນເອງ, ແລະ ຢູ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ.
• ຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາ, ຊົງຜົມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງຕົນເອງ, ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກັບຕົນເອງ.
• ບາງຄັ້ງກໍຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມ ໃນພຶດຕິກຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ (ຕົວຢ່າງ: ພະຍາຍາມໂດດຈາກບ່ອນສູງ, ຂີ່ລົດຖີບໄວ).

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄຳຖາມ ແລະ ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຫຼາຍປານໃດໃນໃຈຂອງເດັກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ.

ທ່ານໝໍຈະລົມກັບເດັກຄົນດຽວບໍ?

ຫຼັງຈາກລົມກັບທ່ານແລ້ວ, ທ່ານໝໍອາດຈະຖາມກ່ຽວກັບບັນຫາອື່ນໆທີ່ລູກຂອງທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່, ໂດຍສະເພາະບັນຫາທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ໄວໜຸ່ມສາວ, ແລະ ອາດຈະຂໍເວລາຢູ່ກັບລູກຂອງທ່ານຕາມລຳພັງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະ ການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ເວົ້າຢ່າງເສລີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຂຶ້ນ.

ການກວດຮ່າງກາຍ

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານໝໍຈະກວດຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ນີ້ລວມທັງການເບິ່ງ ຜິວໜັງ (ເພື່ອຊອກຫາຜື່ນ, ຈຸດດ່າງ, ແລະອື່ນໆ), ຟັງສຽງ ຫົວໃຈ ແລະ ປອດ ດ້ວຍເຄື່ອງຟັງສຽງຫົວໃຈ, ກວດສອບອາການເຊັ່ນ: ໂຣກ ກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ (ເດັກຖືກອຽງໄປທາງໜ້າ ແລະ ກວດກະດູກສັນຫຼັງ), ແລະ ຊອກ ຫາອາການຂອງໄວໜຸ່ມ.ພວກເຂົາຍັງກວດເບິ່ງວ່າເດັກມີການພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີພໍ່ແມ່, ຜູ້ປົກຄອງ, ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນໆຢູ່ນຳໃນລະຫວ່າງການກວດນີ້. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຄົນອື່ນໆຢູ່ຂ້າງນອກເພື່ອໃຫ້ເດັກມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ.

​ວັກ​ຊີນ​ປ້ອງ​ກັນ

ຖ້າມີ ວັກຊີນ ທີ່ເໝາະສົມກັບເດັກອາຍຸນີ້ (ເຊັ່ນ: ວັກຊີນ Tdap, ວັກຊີນ HPV), ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ວັກຊີນເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ. ການສັກຢາວັກຊີນສາມາດປົກປ້ອງເດັກຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງໄດ້, ສະນັ້ນ ມັນຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ທັນເວລາ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລຳດັບການໃຫ້ວັກຊີນອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກເດັກຄົນໜຶ່ງຫາອີກຄົນໜຶ່ງ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ການທົດສອບທີ່ຈຳເປັນ

ຖ້າຫາກທ່ານໝໍຮູ້ສຶກວ່າມັນຈຳເປັນ, ເພິ່ນອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດ ຫຼື ກວດອື່ນໆເພື່ອກວດຫາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ , ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ , ແລະ ວັນນະໂລກ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດສຳລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ຄວນເຮັດສະເພາະເມື່ອຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ.

ຂໍໃຫ້ຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ຈົນກວ່າຈະຮອດການກວດສຸຂະພາບຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ໂອເຄ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ທ່ານ, ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ ແລະ ພໍ່, ຕ້ອງລະມັດລະວັງຈົນກວ່າການກວດສຸຂະພາບ 12 ປີຂອງລູກທ່ານຈະມາຮອດ.

ວຽກບ້ານ (ໂຮງຮຽນ)

• ຊຸກຍູ້ລູກຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມ ກິດຈະກໍາຕ່າງໆ . ຕົວຢ່າງ, ດົນຕີ, ສິລະປະ, ກິລາ, ສະໂມສອນຫຼັງເລີກຮຽນ, ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ລາວມັກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະທັກສະຂອງລູກທ່ານ.
• ຍ້ອງຍໍລູກຂອງທ່ານເມື່ອລາວເຮັດສິ່ງທີ່ດີໆ, ໃຫ້ຂອງຂວັນເລັກໆນ້ອຍໆແກ່ລາວ , ສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອ ລາວໃນສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
• ສ້າງ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະ ເປັນບວກ ຢູ່ເຮືອນສຳລັບວຽກບ້ານ ແລະ ການຮຽນ. ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນຈາກສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ໂທລະພາບ ແລະ ໂທລະສັບ.
• ລູກຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນແອລົງເມື່ອວຽກບ້ານ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ . ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູອາຈານຂອງໂຮງຮຽນເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມພິການໃນການຮຽນຮູ້, ບັນຫາການເອົາໃຈໃສ່, ການຂົ່ມເຫັງຈາກເດັກຄົນອື່ນ, ຫຼືຄວາມກົດດັນອື່ນໆ.
• ຄວາມກົດດັນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ໃນໄວນີ້ສູງຫຼາຍ. ສະນັ້ນບາງຄັ້ງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ ສິ່ງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ເຊັ່ນ: ການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ການສູບຢາ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຊອກຫາ ວ່າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງຄົບຫາກັບໃຜ ແລະ ເຂົາເຈົ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືບໍ່. ລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຂອງເດັກ (ສ່ວນຕົວ)

• ໃຊ້ເວລາລົມກັບລູກຂອງທ່ານທຸກໆມື້ . ກິນອາຫານຮ່ວມກັນ, ຫຼິ້ນນຳກັນ, ແລະ ລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ສຳຄັນຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ.
• ກຳນົດກົດລະບຽບຂອງເຮືອນ ແລະ ອະທິບາຍຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ . ໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ຍຸດຕິທຳສຳລັບການລະເມີດກົດລະບຽບ. ຍ້ອງຍໍລູກຂອງເຈົ້າ ສຳລັບການເລືອກທີ່ດີ.
• ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບຄຳຖາມຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບ ໄວໜຸ່ມສາວ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ . ຢ່າຫຼີກລ່ຽງເຂົາເຈົ້າໂດຍການເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?"ອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບອັດຕະລັກທາງເພດ ແລະ ຄວາມສຳພັນທາງເພດ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານບອກທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາ ແລະ ຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ ຊັກຊ້າການມີເພດສຳພັນກັບຄົນອື່ນຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ . ອະທິບາຍໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ (STDs) ແລະ ການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ .
• ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ ອາບນໍ້າ/ອາບນໍ້າທຸກໆມື້ . ຖ້າກິ່ນຕົວເປັນບັນຫາ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃຊ້ ຢາລະງັບກິ່ນກາຍ .
• ລູກຂອງທ່ານຄວນຖູ ແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອ , ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ ມື້ລະເທື່ອ, ແລະ ໄປພົບໝໍແຂ້ວທຸກໆ 6 ເດືອນ .
• ກວດສອບ ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີຄວາມຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນ, ໂສກເສົ້າ, ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກ, ຄະແນນບໍ່ດີໃນໂຮງຮຽນ, ແລະ ການເວົ້າກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ຄວາມປອດໄພ

• ລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງ ການສູບຢາ, ການສູບຢາໄຟຟ້າ, ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດ . ລົມກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ກ່ຽວກັບການຕິດຢາເສບຕິດ.
• ເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸນີ້ ຄວນນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຫຼັງຂອງລົດສະເໝີ ແລະ ຄວນໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພສະເໝີ . ມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ ບ່ອນນັ່ງເສີມ ຈົນກວ່າລູກຂອງທ່ານຈະສູງ 4 ຟຸດ 9 ນິ້ວ (150 ຊັງຕີແມັດ) . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນອາຍຸລະຫວ່າງ 8 ຫາ 12 ປີ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານ ໃສ່ໝວກກັນກະທົບ ເມື່ອຂີ່ລົດຖີບ, ສະເກັດບອດ ຫຼື ສະກູດເຕີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າໃຊ້ ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມ, ເຊັ່ນ: ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ ແລະ ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າ ແລະ ແຂນສອກ, ເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ.
• ທາຄີມກັນແດດ ທີ່ມີ SPF 30 ຂຶ້ນໄປຢ່າງໜ້ອຍ 15 ນາທີກ່ອນ ອອກໄປຂ້າງນອກ. ທາຊ້ຳທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ , ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກ ຫຼື ຫຼິ້ນໃນນໍ້າ.
• ປົກປ້ອງ ລູກຂອງທ່ານຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງ . ຖ້າມີຄົນສູບຢາຢູ່ໃກ້ໆ, ໃຫ້ເອົາລູກຂອງທ່ານອອກຈາກພື້ນທີ່.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງການໃຊ້ອິນເຕີເນັດຂອງລູກທ່ານ . ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຄອມພິວເຕີຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນມັນໄດ້. ຕັ້ງຄ່າ ຕົວກອງຄວາມປອດໄພ ແລະ ກວດສອບ ປະຫວັດການທ່ອງເວັບ ເພື່ອເບິ່ງວ່າເວັບໄຊທ໌ໃດທີ່ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າເບິ່ງ.
• ລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ຄວາມປອດໄພທາງອອນໄລນ໌ ແລະ ການຂົ່ມເຫັງທາງອິນເຕີເນັດ . ເຕືອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ ຄວາມສ່ຽງຂອງການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ (ທີ່ຢູ່, ເບີໂທລະສັບ, ລະຫັດຜ່ານ, ຮູບພາບ) ກັບຄົນແປກໜ້າ .
• ໂດຍບໍ່ເກັບປືນໄວ້ ຢູ່ເຮືອນປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກບາດແຜຈາກລູກປືນ. ຖ້າທ່ານມີປືນ, ໃຫ້ເກັບປືນໄວ້ ເປົ່າ, ລັອກໄວ້, ແລະ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ . ເກັບຮັກສາລູກປືນໄວ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ເກັບຮັກສາກະແຈໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບສະພາບການດຳລົງຊີວິດຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ບໍ່ມີອາຫານພຽງພໍ, ບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ອາໄສທີ່ປອດໄພ, ບໍ່ມີເງິນພຽງພໍທີ່ຈະຊື້ຢາສຳລັບພະຍາດ), ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບ ຊັບພະຍາກອນຊຸມຊົນ ຫຼື ແນະນຳທ່ານໄປຫາ ນັກສັງຄົມສົງເຄາະ .

ຈຸດສັ້ນໆທີ່ຄວນຈື່

ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າການມີອາຍຸຄົບ 11 ປີແມ່ນຈຸດສຳຄັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງເດັກ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ພວກເຮົາໃນຖານະພໍ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄວນີ້.

ລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມກ່ຽວກັບບັນຫາ ແລະ ການປ່ຽນແປງຕ່າງໆໃນລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຄຳຖາມໃດທີ່ໂງ່.

ຄລີນິກສຸຂະພາບແຫ່ງນີ້, ຫຼື "ການກວດສຸຂະພາບເດັກ", ຈະໃຫ້ການບັນເທົາທຸກ ແລະ ການຊີ້ນຳທີ່ດີສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຢາກໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີຄວາມໝັ້ນໃຈ! ການກວດສຸຂະພາບແບບນີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນັ້ນ.

ຄລີນິກສຸຂະ ພາບ , ການຢ້ຽມຢາມສຸຂະພາບເດັກ, ເດັກອາຍຸ 11 ປີ, ໄວໜຸ່ມສາວ, ສຸຂະພາບເດັກ, ສີລັງກາ, ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການເປັນພໍ່ແມ່