ພວກເຮົາຄວນຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະມີລູກບໍ? (ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການໃຫ້ຄຳປຶກສາກ່ອນການຖືພາ)

ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະມີລູກບໍ? ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າທ່ານຄວນໄປພົບແພດຫຼັງຈາກຜົນກວດການຖືພາອອກມາເປັນບວກເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຂະບວນການມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ແມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເລີ່ມຕົ້ນໄວກວ່ານັ້ນຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຄວນເລີ່ມກະກຽມຕົວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດທີ່ຈະຖືພາ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດນັ້ນ.

ການໃຫ້ຄຳປຶກສາກ່ອນການຖືພາແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມພະຍາຍາມຖືພາ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຈໍາເປັນ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ກ່ອນທີ່ຈະສ້າງເຮືອນທີ່ສວຍງາມ, ພວກເຮົາໄດ້ວາງແຜນທີ່ດີແລະວາງພື້ນຖານທີ່ດີ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມັນເປັນກັບສິ່ງນີ້. ຄໍາແນະນໍານີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ນີ້ມີຈຸດປະສົງຫຼັກຫຼາຍຢ່າງຄື:

• ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ຖືພາໄດ້ຢ່າງປອດໄພ .
• ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລູກໃນທ້ອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ຕະຫຼອດການຖືພາ.
• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນໂລກ, ການຖືພາຫຼາຍຢ່າງແມ່ນບໍ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້ລ່ວງໜ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ມັນສາມາດປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປະສົບຜົນສໍາເລັດ ແລະ ການເກີດຂອງເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ລວມຢູ່ໃນການປຶກສາຫາລືນີ້?

ໃນລະຫວ່າງການປຶກສາຫາລືນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາປັດໃຈສ່ຽງທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຖືພາຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະສຶກສາອົບຮົມທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບປັດໃຈເຫຼົ່ານັ້ນ.

ເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ:

• ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງ: ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສະພາບທາງການແພດຂອງຄອບຄົວ, ແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ອາຫານການກິນ, ການສູບຢາ, ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າ) ເພື່ອກໍານົດວ່າມີຄວາມສ່ຽງໃດໆທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຖືພາຂອງທ່ານ.
• ການແຊກແຊງ: ເມື່ອໄດ້ກຳນົດປັດໄຈສ່ຽງແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການແຊກແຊງຈະຖືກຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ຫຼື ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍທັງໝົດນີ້ໃຫ້ທ່ານຟັງ.
• ການສົ່ງຕໍ່: ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືພາ, ທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂົງເຂດນັ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປປຶກສາເລື່ອງນີ້ເວລາໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ກຳລັງຄິດທີ່ຈະມີລູກສາມາດປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ໄດ້ຕາມນັດໝາຍຂອງທ່ານໝໍປະຈຳ. ປະຈຸບັນ, ທ່ານໝໍໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວມັກຖາມໄວໜຸ່ມວ່າ "ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກພາຍໃນປີໜ້າບໍ?" ໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບປະຈຳ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ແຕ່ຫົວທີ ແລະ ຊ່ວຍວາງແຜນການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້ໃນລະຫວ່າງການນັດໝາຍໃຫ້ຄຳປຶກສາ?

ໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເພື່ອກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຖືກຖາມຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງເພື່ອລະບຸປັດໃຈສ່ຽງ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ:

ທ່ານໝໍປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແນວໃດ?

ໃນທີ່ນີ້, ທ່ານໝໍຈະພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຖືພາຂອງທ່ານ.

ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ

ຖ້າທ່ານມີອາການໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫືດ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼື ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືພາ. ຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາທີ່ປອດໄພກວ່າຖ້າຈຳເປັນ.

ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ

ໂດຍການກວດສອບປະຫວັດທາງການແພດຂອງຄອບຄົວ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ເດັກອາດຈະໄດ້ຮັບມໍລະດົກ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດຖືກສົ່ງຕໍ່ເພື່ອກວດທາງພັນທຸກໍາ ຫຼື ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາທາງພັນທຸກໍາເພື່ອຊອກຫາວ່າເດັກມີໂອກາດເປັນພະຍາດສະເພາະໃດນຶ່ງຫຼາຍປານໃດ.

ການຕິດເຊື້ອ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດຫາການຕິດເຊື້ອທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ ຫຼື ລູກ (ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs), ຕັບອັກເສບບີ, ເຊື້ອ HIV, ໂຣກຫັດເຍົາ). ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືພາ.

ຢາ, ສະໝຸນໄພ ແລະ ອາຫານເສີມ

ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ - ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (ຢາ OTC), ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພ, ວິຕາມິນ - ເພາະວ່າບາງຊະນິດອາດຈະບໍ່ປອດໄພໃນເວລາຖືພາ.

ໃນບັນດາວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ , ກົດໂຟລິກເປັນວິຕາມິນທີ່ສຳຄັນໂດຍສະເພາະ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານມັກຈະບອກທ່ານໃຫ້ກິນຢາກົດໂຟລິກທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 3-6 ເດືອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມພະຍາຍາມຖືພາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເວລາເກີດ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດ) ໃນສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງລູກທ່ານ.

ອາຫານການກິນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ

ອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ຕໍ່ມື້ຂອງທ່ານ, ແລະອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ (ເຊັ່ນ: ປາທີ່ມີທາດບາຫຼອດສູງ). ທ່ານໝໍຍັງຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປອດໄພທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຖືພາ.

ນ້ຳໜັກ

ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກຕ່ຳກວ່າມາດຕະຖານ ຫຼື ເປັນໂລກອ້ວນ, ມັນສາມາດນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການມີນ້ຳໜັກຕ່ຳກວ່າມາດຕະຖານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີລູກທີ່ມີນ້ຳໜັກຕ່ຳ ຫຼື ເກີດກ່ອນກຳນົດ. ການມີນ້ຳໜັກເກີນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານໃນຊ່ວງຖືພາ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາແຜນການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືພາ.

ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ ແລະ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ ຄວນຢຸດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ການໃຊ້ຂອງພວກມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງໂດຍກົງກັບການຫຼຸລູກ, ການຕາຍໃນທ້ອງ, ແລະອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກ Fetal Alcohol Syndrome, ເຊິ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສູບຢາ, ຢາສູບມືສອງກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເຊົາສູບຢາກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງໃນການຖືພາໄດ້ປະມານ 20%.

ສານພິດໃນສິ່ງແວດລ້ອມ

ສານເຄມີບາງຊະນິດໃນເຮືອນ ຫຼື ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ຢາປາບສັດຕູພືດ ແລະ ສານຕະກົ່ວ ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາຖືພາໄດ້. ທ່ານໝໍຍັງຈະກວດສອບວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສຳຜັດກັບສານດັ່ງກ່າວຫຼືບໍ່.

ຫຼັງຈາກການປຶກສາຫາລື, ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຫຼັງຈາກການປຶກສາ, ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ບາງອັນແມ່ນ:

• ການມີນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ (ຫຼຸດ ຫຼື ເພີ່ມນ້ຳໜັກ).
• ການເລີ່ມຕົ້ນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.
• ປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຢຸດສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສົມບູນ.
• ການໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນທີ່ຈຳເປັນ.
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ກິນວິຕາມິນທີ່ແນະນຳໃຫ້ກິນທຸກໆມື້, ໂດຍສະເພາະ ກົດໂຟລິກ .
• ກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ ສຳລັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດມີ.
• ຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. (ປຶກສາທ່ານໝໍສະເໝີກ່ອນເລີ່ມ ຫຼື ຢຸດກິນຢາ).