Skip to main content

ເຈົ້າຈະໄປພົບທ່ານໝໍກັບລູກອາຍຸ 8 ປີຂອງເຈົ້າບໍ? (ໄປພົບແພດເພື່ອສຸຂະພາບເດັກ) ລອງຊອກຫາເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າຈະໄປພົບທ່ານໝໍກັບລູກອາຍຸ 8 ປີຂອງເຈົ້າບໍ? (ໄປພົບແພດເພື່ອສຸຂະພາບເດັກ) ລອງຊອກຫາເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸຄົບ 8 ປີ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະພາລູກໄປຫາທ່ານໝໍເພື່ອກວດສຸຂະພາບໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ການກວດສຸຂະພາບນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ການກວດສຸຂະພາບເດັກ". ໃນໄວນີ້, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເດັກກຳລັງພັດທະນາຫຼາຍ, ແລະພວກເຂົາກຳລັງຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການນັດໝາຍກັບທ່ານໝໍ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃນຖານະພໍ່ແມ່ຄວນຄາດຫວັງ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍຈະຊອກຫາ. ພ້ອມແລ້ວບໍ?

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບນີ້?

ໂດຍ, ເມື່ອທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງເດັກ.

1. ຄິດໄລ່ BMI ໂດຍອີງໃສ່ນ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມສູງ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຈະວັດແທກນ ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມສູງ ຂອງລູກທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ການວັດແທກເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອຄິດໄລ່ຄ່າທີ່ເອີ້ນວ່າ "ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ." ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຳນົດວ່າລູກຂອງທ່ານມີນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່. ເຂົາເຈົ້າຈະບັນທຶກທັງໝົດນີ້ໄວ້ໃນຕາຕະລາງການເຕີບໂຕພິເສດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກຳນົດວ່າລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.

2. ກວດຄວາມດັນເລືອດ, ສາຍຕາ ແລະ ການໄດ້ຍິນ

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາກວດ ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງເດັກ. ພວກເຂົາໃຊ້ອຸປະກອນປົກກະຕິທີ່ພວກເຂົາມີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກວດ ສາຍຕາ ແລະ ການໄດ້ຍິນ ຂອງເດັກ. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນການທົດສອບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາຂໍໃຫ້ພວກເຂົາອ່ານຕົວອັກສອນ, ຫຼືຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາໄດ້ຍິນສຽງບາງຢ່າງຫຼືບໍ່.

3. ຖາມຄຳຖາມ, ຕອບຄຳຖາມຂອງເຈົ້າ

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ຍັງເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກປຶກສາຫາລື:

  • ກ່ຽວກັບອາຫານ: ຄວນກິນອາຫານຫຼັກສາມຄາບຕໍ່ມື້ ແລະ ອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດໜຶ່ງຫຼືສອງຄາບລະຫວ່າງຄາບ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ ອາຫານທີ່ສົມດູນດີ . ນີ້ລວມມີໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳ. ເດັກໃນອາຍຸນີ້ສາມາດໃຫ້ນົມໄຂມັນຕ່ຳໄດ້ 2 ½ ຖ້ວຍ (ປະມານ 600 ມລ) ຕໍ່ມື້. ຫຼື ທ່ານສາມາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳອື່ນໆ ຫຼື ນົມຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ເສີມວິຕາມິນ. ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ, ເກືອ ແລະ ໄຂມັນສູງຄວນຖືກຈຳກັດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຢ່າໃຫ້ນ້ຳໝາກໄມ້ 100% ຫຼາຍກວ່າ 4-6 ອອນສ໌ (120-180 ມລ) ຕໍ່ມື້.
  • ກ່ຽວກັບນິໄສການຖ່າຍໃນຫ້ອງນໍ້າ: ເດັກນ້ອຍບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະເດັກຊາຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຫຼັບດີ, ອາດຈະມີອາການຍ່ຽວນອນໃນຕອນກາງຄືນໃນໄວນີ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ຈະຢຸດລົງເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງຄົງເປັນບັນຫາ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
  • ກ່ຽວກັບການນອນ: ເດັກອາຍຸນີ້ ຕ້ອງການນອນປະມານ 9-12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ.ແນ່ນອນວ່າມັນຈຳເປັນ. ຖ້າທ່ານນອນບໍ່ພຽງພໍ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກບ້ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້ານອນໃນເວລາທີ່ເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ລາວນອນຫຼັບດີ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ (ກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ຜ່ອນຄາຍ). ຢ່າເກັບອຸປະກອນດິຈິຕອນເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ, ໂທລະສັບ ແລະ ແທັບເລັດໄວ້ໃນຫ້ອງນອນຂອງລູກທ່ານ.
  • ກ່ຽວກັບກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸນີ້ຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນ ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 60 ນາທີ ຕໍ່ມື້. ຈຳກັດເວລາໃຊ້ໜ້າຈໍ (ເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫຼິ້ນເກມວີດີໂອ, ໃຊ້ໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ ແລະ ຄອມພິວເຕີ).
  • ກ່ຽວກັບການເຕີບໂຕ ແລະ ການພັດທະນາ: ເມື່ອຮອດອາຍຸ 8 ປີ, ເດັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະສະແດງລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້:
  • ພວກເຂົາເລີ່ມ ເຮັດວຽກເປັນອິດສະຫຼະຫຼາຍ ຂຶ້ນຈາກພໍ່ແມ່ ແລະ ຄອບຄົວ.
  • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຮົາຈະປະກອບເປັນກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນທີ່ມີເພດດຽວກັນ.
  • ເອົາຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເປັນແບບຢ່າງ, ເຊັ່ນ ນັກກິລາ, ນັກສະແດງ, ຫຼື ວິລະບຸລຸດຄົນທີ່ທ່ານມັກ.
  • ເຂົ້າໃຈ ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ຖືກ ແລະ ສິ່ງທີ່ຜິດ .
  • ຂ້ອຍມັກອ່ານປຶ້ມ.
  • ທ່ານສາມາດເຮັດການຄິດໄລ່ງ່າຍໆໄດ້.
  • ທ່ານຈະສາມາດສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ດົນຂຶ້ນ (ສະມາທິຍາວຂຶ້ນ) ແລະ ຮ່ວມມືກັບຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
  • ເມື່ອມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມ ແກ້ໄຂມັນໃນລັກສະນະທີ່ເປັນລະບຽບ ແລະ ມີເຫດຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ .
  • ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໜ້າວຽກທີ່ສັບສົນ ແລະ ປະສານງານກັນຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ ເຊັ່ນ: ເອົາບານໃສ່ໃນກະຕ່າ.

4. ການກວດຮ່າງກາຍ (ການກວດ)

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານໝໍຈະກວດເດັກ. ໃນເວລານີ້, ຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງເດັກຈະຖືກຟັງ, ແຂ້ວຈະຖືກກວດຫາຮູຂຸມຂົນ, ແລະ ເດັກຈະຖືກສັງເກດການຍ່າງ. ເດັກບາງຄົນສາມາດສະແດງອາການຂອງໄວໜຸ່ມໄດ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 7 ປີ, ສະນັ້ນທ່ານໝໍຈະກວດສອບອາການເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ແມ່, ພໍ່, ຫຼື ຜູ້ປົກຄອງຈະຕ້ອງມີໜ້າໃນລະຫວ່າງການກວດນີ້.

5. ການອັບເດດວັກຊີນ

ວັກຊີນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັກຢາວັກຊີນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕາມເວລາກຳນົດ. ອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນຕາຕະລາງການສັກຢາວັກຊີນຢູ່ສູນການແພດແຕ່ລະແຫ່ງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

6. ການສັ່ງຊື້ການທົດສອບຖ້າຈຳເປັນ

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເພື່ອກວດສອບວ່າລູກຂອງທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ຫຼື ວັນນະໂລກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດຖ້າຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານ.

ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປກວດສຸຂະພາບຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ໂດຍ, ດຽວນີ້ການກວດສຸຂະພາບຂອງລູກອາຍຸ 8 ປີຂອງເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ການກວດສຸຂະພາບຄັ້ງຕໍ່ໄປແມ່ນຕອນອາຍຸ 9 ປີ. ຈົນກວ່າຈະຮອດເວລານັ້ນ, ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆອີກສອງສາມຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໃນຖານະພໍ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່.

### ກ່ຽວກັບວຽກບ້ານ

ໂຮງຮຽນແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເດັກ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນຊ່ວງເວລານີ້:

  • ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ ໃນກິດຈະກໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ . ນີ້ໝາຍເຖິງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ເຊັ່ນ: ດົນຕີ, ສິລະປະ, ກິລາ, ແລະ ສະໂມສອນຫຼັງເລີກຮຽນ.
  • ຖ້າເດັກເຮັດໄດ້ດີ, ໃຫ້ຍ້ອງຍໍ . ນອກຈາກນີ້, ຖ້າເດັກມີບັນຫາກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ສະໜັບສະໜູນ ລາວ.
  • ບາງຄັ້ງເດັກອາດຈະມີບັນຫາກັບວຽກບ້ານ. ອັນນີ້ອາດເປັນຍ້ອນຄວາມພິການໃນການຮຽນຮູ້, ບັນຫາການເອົາໃຈໃສ່, ຫຼື ການຖືກຂົ່ມເຫັງຢູ່ໂຮງຮຽນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບຄູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລູກຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

### ກ່ຽວກັບເລື່ອງສ່ວນຕົວຂອງເດັກ (ຕົນເອງ)

ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

  • ອະທິບາຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງໄປເທື່ອລະໜ້ອຍ ແລະ ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ . ສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ຊື່ທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ອະທິບາຍໜ້າທີ່ຂອງພວກມັນດ້ວຍຄຳສັບງ່າຍໆ.
  • ສອນລູກຂອງທ່ານ ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ບອກໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄວາມລັບ . ອະທິບາຍວ່າບໍ່ມີໃຜຄວນເບິ່ງ ຫຼື ແຕະຕ້ອງອະໄວຍະວະເພດຂອງລູກທ່ານ, ແລະ ບໍ່ມີໃຜມີສິດທີ່ຈະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ ຫຼື ແຕະຕ້ອງອະໄວຍະວະເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານຖູແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອ, ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວມື້ລະເທື່ອ, ແລະ ໄປພົບໝໍແຂ້ວທຸກໆ 6 ເດືອນ.
  • ຖ້າລູກຂອງທ່ານເຮັດຜິດພາດ, ໃຫ້ໃຊ້ ຜົນສະທ້ອນທີ່ຍຸດຕິທຳ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ . ຢ່າຕີ ຫຼື ຕົບລູກຂອງທ່ານ.
  • ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດວຽກບ້ານງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ຮູ້ສຶກຮັບຜິດຊອບ . ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ປູຕຽງ ຫຼື ວາງໂຕະ.

### ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ

ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຍັງຕ້ອງການການຊີ້ນຳຈາກພວກເຮົາ.

  • ເມື່ອເດີນທາງໃນລົດ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຫຼັງ. ໃຫ້ໃຊ້ບ່ອນນັ່ງເສີມທີ່ມີສາຍແອວຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະສູງ 4 ຟຸດ 9 ນິ້ວ (ປະມານ 150 ຊັງຕີແມັດ), ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປະມານ 8-12 ປີ.
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໃສ່ ໝວກກັນກະທົບ ເມື່ອຂີ່ລົດຖີບ, ສະເກັດບອດ ຫຼື ສະກູດເຕີ. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ ແລະ ຜ້າປິດປາກເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ.
  • ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຂ້າມຖະໜົນດ້ວຍຕົວເອງ (ໂດຍການເບິ່ງທັງສອງທາງ ແລະ ຟັງການຈະລາຈອນ). ແຕ່ຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະມີອາຍຸປະມານ 10 ປີ, ຈົ່ງຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຂ້າມຖະໜົນໄປກັບທ່ານ.
  • ສອນລູກຂອງທ່ານວ່າຄວນເຮັດແນວໃດໃນເວລາສຸກເສີນ, ແລະ ວິທີການ ແລະ ເວລາໃດທີ່ຈະໂທຫາ 119 (ຫຼື ເບີໂທສຸກເສີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ) .
  • ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ລອຍນໍ້າແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານລອຍນໍ້າຄົນດຽວ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີຜູ້ໃຫຍ່ເບິ່ງຢູ່.
  • ທາ ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າປະມານ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ ລູກຂອງທ່ານຈະອອກໄປຫຼິ້ນຂ້າງນອກ. ທາຊ້ຳທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
  • ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງ.
  • ອະທິບາຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຟັງ ວ່າເປັນຫຍັງມັນບໍ່ເຄີຍເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ ຢາສູບ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆ, ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ຢາເສບຕິດ ຫຼື ເຫຼົ້າ.
  • ຈົ່ງລະມັດລະວັງການໃຊ້ອິນເຕີເນັດຂອງລູກທ່ານ . ຮັກສາຄອມພິວເຕີທີ່ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວໃຊ້ໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ທ່ານເຂົ້າເຖິງໄດ້. ຕັ້ງຄ່າຕົວກອງຄວາມປອດໄພ, ກວດສອບປະຫວັດການທ່ອງເວັບເພື່ອເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ໃດ. ສອນລູກຂອງທ່ານ ບໍ່ໃຫ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວທາງອອນລາຍ .
  • ຢ່າເກັບອາວຸດປືນໄວ້ຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ໃຫ້ເກັບມັນໄວ້ເປົ່າ, ລັອກໄວ້, ແລະ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ. ເກັບລູກປືນໄວ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະແຈໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເທດຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະຮູ້.
  • ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບການດຳລົງຊີວິດຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ມີການດູແລເດັກພຽງພໍ, ອາຫານພຽງພໍ, ບ້ານທີ່ປອດໄພ, ຫຼື ປະກັນສຸຂະພາບ), ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວອາດຈະສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາຊັບພະຍາກອນຊຸມຊົນ ຫຼື ຈັດແຈງໃຫ້ທ່ານພົບກັບນັກສັງຄົມສົງເຄາະ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານຕ້ອງລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານຄິດ. ເພາະວ່າສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງເດັກມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ!

ສຸດທ້າຍ, ສອງສາມຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ສະນັ້ນ, ການກວດສຸຂະພາບສຳລັບລູກອາຍຸ 8 ປີຂອງທ່ານແມ່ນອີກບາດກ້າວໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການພັດທະນາຂອງລາວ. ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ຮັບຟັງ ແລະ ແກ້ໄຂຄຳຖາມຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເດັກແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ . ສະນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນຖ້າລູກຂອງທ່ານແຕກຕ່າງຈາກເດັກຄົນອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍ. ລາວ/ນາງພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ!


ສຸຂະພາບ ເດັກ , ການກວດສຸຂະພາບເດັກອາຍຸ 8 ປີ, ການເຕີບໂຕ ແລະ ການພັດທະນາ, ຄໍາແນະນໍາການເປັນພໍ່ແມ່, ສຸຂະພາບໃນໂຮງຮຽນ, ຄວາມປອດໄພຂອງເດັກ, ໂພຊະນາການ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 8 + 4 =
ເຈົ້າຈະໄປພົບທ່ານໝໍກັບລູກອາຍຸ 8 ປີຂອງເຈົ້າບໍ? (ໄປພົບແພດເພື່ອສຸຂະພາບເດັກ) ລອງຊອກຫາເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!
ສຸຂະພາບປ້ອງກັນ5 ກໍລະກົດ 2026

ເຈົ້າຈະໄປພົບທ່ານໝໍກັບລູກອາຍຸ 8 ປີຂອງເຈົ້າບໍ? (ໄປພົບແພດເພື່ອສຸຂະພາບເດັກ) ລອງຊອກຫາເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸຄົບ 8 ປີ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະພາລູກໄປຫາທ່ານໝໍເພື່ອກວດສຸຂະພາບໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ການກວດສຸຂະພາບນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ການກວດສຸຂະພາບເດັກ". ໃນໄວນີ້, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເດັກກຳລັງພັດທະນາຫຼາຍ, ແລະພວກເຂົາກຳລັງຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການນັດໝາຍກັບທ່ານໝໍ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃນຖານະພໍ່ແມ່ຄວນຄາດຫວັງ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍຈະຊອກຫາ. ພ້ອມແລ້ວບໍ?

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບນີ້?

ໂດຍ, ເມື່ອທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງເດັກ.

1. ຄິດໄລ່ BMI ໂດຍອີງໃສ່ນ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມສູງ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຈະວັດແທກນ ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມສູງ ຂອງລູກທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ການວັດແທກເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອຄິດໄລ່ຄ່າທີ່ເອີ້ນວ່າ "ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ." ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຳນົດວ່າລູກຂອງທ່ານມີນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່. ເຂົາເຈົ້າຈະບັນທຶກທັງໝົດນີ້ໄວ້ໃນຕາຕະລາງການເຕີບໂຕພິເສດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກຳນົດວ່າລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.

2. ກວດຄວາມດັນເລືອດ, ສາຍຕາ ແລະ ການໄດ້ຍິນ

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາກວດ ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງເດັກ. ພວກເຂົາໃຊ້ອຸປະກອນປົກກະຕິທີ່ພວກເຂົາມີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກວດ ສາຍຕາ ແລະ ການໄດ້ຍິນ ຂອງເດັກ. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນການທົດສອບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາຂໍໃຫ້ພວກເຂົາອ່ານຕົວອັກສອນ, ຫຼືຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາໄດ້ຍິນສຽງບາງຢ່າງຫຼືບໍ່.

3. ຖາມຄຳຖາມ, ຕອບຄຳຖາມຂອງເຈົ້າ

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ຍັງເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກປຶກສາຫາລື:

  • ກ່ຽວກັບອາຫານ: ຄວນກິນອາຫານຫຼັກສາມຄາບຕໍ່ມື້ ແລະ ອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດໜຶ່ງຫຼືສອງຄາບລະຫວ່າງຄາບ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ ອາຫານທີ່ສົມດູນດີ . ນີ້ລວມມີໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳ. ເດັກໃນອາຍຸນີ້ສາມາດໃຫ້ນົມໄຂມັນຕ່ຳໄດ້ 2 ½ ຖ້ວຍ (ປະມານ 600 ມລ) ຕໍ່ມື້. ຫຼື ທ່ານສາມາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳອື່ນໆ ຫຼື ນົມຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ເສີມວິຕາມິນ. ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ, ເກືອ ແລະ ໄຂມັນສູງຄວນຖືກຈຳກັດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຢ່າໃຫ້ນ້ຳໝາກໄມ້ 100% ຫຼາຍກວ່າ 4-6 ອອນສ໌ (120-180 ມລ) ຕໍ່ມື້.
  • ກ່ຽວກັບນິໄສການຖ່າຍໃນຫ້ອງນໍ້າ: ເດັກນ້ອຍບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະເດັກຊາຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຫຼັບດີ, ອາດຈະມີອາການຍ່ຽວນອນໃນຕອນກາງຄືນໃນໄວນີ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ຈະຢຸດລົງເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງຄົງເປັນບັນຫາ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
  • ກ່ຽວກັບການນອນ: ເດັກອາຍຸນີ້ ຕ້ອງການນອນປະມານ 9-12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ.ແນ່ນອນວ່າມັນຈຳເປັນ. ຖ້າທ່ານນອນບໍ່ພຽງພໍ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກບ້ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້ານອນໃນເວລາທີ່ເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ລາວນອນຫຼັບດີ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ (ກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ຜ່ອນຄາຍ). ຢ່າເກັບອຸປະກອນດິຈິຕອນເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ, ໂທລະສັບ ແລະ ແທັບເລັດໄວ້ໃນຫ້ອງນອນຂອງລູກທ່ານ.
  • ກ່ຽວກັບກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸນີ້ຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນ ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 60 ນາທີ ຕໍ່ມື້. ຈຳກັດເວລາໃຊ້ໜ້າຈໍ (ເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫຼິ້ນເກມວີດີໂອ, ໃຊ້ໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ ແລະ ຄອມພິວເຕີ).
  • ກ່ຽວກັບການເຕີບໂຕ ແລະ ການພັດທະນາ: ເມື່ອຮອດອາຍຸ 8 ປີ, ເດັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະສະແດງລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້:
  • ພວກເຂົາເລີ່ມ ເຮັດວຽກເປັນອິດສະຫຼະຫຼາຍ ຂຶ້ນຈາກພໍ່ແມ່ ແລະ ຄອບຄົວ.
  • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຮົາຈະປະກອບເປັນກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນທີ່ມີເພດດຽວກັນ.
  • ເອົາຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເປັນແບບຢ່າງ, ເຊັ່ນ ນັກກິລາ, ນັກສະແດງ, ຫຼື ວິລະບຸລຸດຄົນທີ່ທ່ານມັກ.
  • ເຂົ້າໃຈ ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ຖືກ ແລະ ສິ່ງທີ່ຜິດ .
  • ຂ້ອຍມັກອ່ານປຶ້ມ.
  • ທ່ານສາມາດເຮັດການຄິດໄລ່ງ່າຍໆໄດ້.
  • ທ່ານຈະສາມາດສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ດົນຂຶ້ນ (ສະມາທິຍາວຂຶ້ນ) ແລະ ຮ່ວມມືກັບຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
  • ເມື່ອມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມ ແກ້ໄຂມັນໃນລັກສະນະທີ່ເປັນລະບຽບ ແລະ ມີເຫດຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ .
  • ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໜ້າວຽກທີ່ສັບສົນ ແລະ ປະສານງານກັນຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ ເຊັ່ນ: ເອົາບານໃສ່ໃນກະຕ່າ.

4. ການກວດຮ່າງກາຍ (ການກວດ)

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານໝໍຈະກວດເດັກ. ໃນເວລານີ້, ຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງເດັກຈະຖືກຟັງ, ແຂ້ວຈະຖືກກວດຫາຮູຂຸມຂົນ, ແລະ ເດັກຈະຖືກສັງເກດການຍ່າງ. ເດັກບາງຄົນສາມາດສະແດງອາການຂອງໄວໜຸ່ມໄດ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 7 ປີ, ສະນັ້ນທ່ານໝໍຈະກວດສອບອາການເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ແມ່, ພໍ່, ຫຼື ຜູ້ປົກຄອງຈະຕ້ອງມີໜ້າໃນລະຫວ່າງການກວດນີ້.

5. ການອັບເດດວັກຊີນ

ວັກຊີນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັກຢາວັກຊີນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕາມເວລາກຳນົດ. ອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນຕາຕະລາງການສັກຢາວັກຊີນຢູ່ສູນການແພດແຕ່ລະແຫ່ງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

6. ການສັ່ງຊື້ການທົດສອບຖ້າຈຳເປັນ

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເພື່ອກວດສອບວ່າລູກຂອງທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ຫຼື ວັນນະໂລກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດຖ້າຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານ.

ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປກວດສຸຂະພາບຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ໂດຍ, ດຽວນີ້ການກວດສຸຂະພາບຂອງລູກອາຍຸ 8 ປີຂອງເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ການກວດສຸຂະພາບຄັ້ງຕໍ່ໄປແມ່ນຕອນອາຍຸ 9 ປີ. ຈົນກວ່າຈະຮອດເວລານັ້ນ, ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆອີກສອງສາມຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໃນຖານະພໍ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່.

### ກ່ຽວກັບວຽກບ້ານ

ໂຮງຮຽນແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເດັກ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນຊ່ວງເວລານີ້:

  • ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ ໃນກິດຈະກໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ . ນີ້ໝາຍເຖິງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ເຊັ່ນ: ດົນຕີ, ສິລະປະ, ກິລາ, ແລະ ສະໂມສອນຫຼັງເລີກຮຽນ.
  • ຖ້າເດັກເຮັດໄດ້ດີ, ໃຫ້ຍ້ອງຍໍ . ນອກຈາກນີ້, ຖ້າເດັກມີບັນຫາກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ສະໜັບສະໜູນ ລາວ.
  • ບາງຄັ້ງເດັກອາດຈະມີບັນຫາກັບວຽກບ້ານ. ອັນນີ້ອາດເປັນຍ້ອນຄວາມພິການໃນການຮຽນຮູ້, ບັນຫາການເອົາໃຈໃສ່, ຫຼື ການຖືກຂົ່ມເຫັງຢູ່ໂຮງຮຽນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບຄູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລູກຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

### ກ່ຽວກັບເລື່ອງສ່ວນຕົວຂອງເດັກ (ຕົນເອງ)

ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

  • ອະທິບາຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງໄປເທື່ອລະໜ້ອຍ ແລະ ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ . ສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ຊື່ທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ອະທິບາຍໜ້າທີ່ຂອງພວກມັນດ້ວຍຄຳສັບງ່າຍໆ.
  • ສອນລູກຂອງທ່ານ ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ບອກໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄວາມລັບ . ອະທິບາຍວ່າບໍ່ມີໃຜຄວນເບິ່ງ ຫຼື ແຕະຕ້ອງອະໄວຍະວະເພດຂອງລູກທ່ານ, ແລະ ບໍ່ມີໃຜມີສິດທີ່ຈະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ ຫຼື ແຕະຕ້ອງອະໄວຍະວະເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານຖູແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອ, ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວມື້ລະເທື່ອ, ແລະ ໄປພົບໝໍແຂ້ວທຸກໆ 6 ເດືອນ.
  • ຖ້າລູກຂອງທ່ານເຮັດຜິດພາດ, ໃຫ້ໃຊ້ ຜົນສະທ້ອນທີ່ຍຸດຕິທຳ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ . ຢ່າຕີ ຫຼື ຕົບລູກຂອງທ່ານ.
  • ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດວຽກບ້ານງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ຮູ້ສຶກຮັບຜິດຊອບ . ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ປູຕຽງ ຫຼື ວາງໂຕະ.

### ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ

ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຍັງຕ້ອງການການຊີ້ນຳຈາກພວກເຮົາ.

  • ເມື່ອເດີນທາງໃນລົດ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຫຼັງ. ໃຫ້ໃຊ້ບ່ອນນັ່ງເສີມທີ່ມີສາຍແອວຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະສູງ 4 ຟຸດ 9 ນິ້ວ (ປະມານ 150 ຊັງຕີແມັດ), ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປະມານ 8-12 ປີ.
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໃສ່ ໝວກກັນກະທົບ ເມື່ອຂີ່ລົດຖີບ, ສະເກັດບອດ ຫຼື ສະກູດເຕີ. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ ແລະ ຜ້າປິດປາກເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ.
  • ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຂ້າມຖະໜົນດ້ວຍຕົວເອງ (ໂດຍການເບິ່ງທັງສອງທາງ ແລະ ຟັງການຈະລາຈອນ). ແຕ່ຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະມີອາຍຸປະມານ 10 ປີ, ຈົ່ງຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຂ້າມຖະໜົນໄປກັບທ່ານ.
  • ສອນລູກຂອງທ່ານວ່າຄວນເຮັດແນວໃດໃນເວລາສຸກເສີນ, ແລະ ວິທີການ ແລະ ເວລາໃດທີ່ຈະໂທຫາ 119 (ຫຼື ເບີໂທສຸກເສີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ) .
  • ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ລອຍນໍ້າແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານລອຍນໍ້າຄົນດຽວ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີຜູ້ໃຫຍ່ເບິ່ງຢູ່.
  • ທາ ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າປະມານ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ ລູກຂອງທ່ານຈະອອກໄປຫຼິ້ນຂ້າງນອກ. ທາຊ້ຳທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
  • ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງ.
  • ອະທິບາຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຟັງ ວ່າເປັນຫຍັງມັນບໍ່ເຄີຍເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ ຢາສູບ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆ, ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ຢາເສບຕິດ ຫຼື ເຫຼົ້າ.
  • ຈົ່ງລະມັດລະວັງການໃຊ້ອິນເຕີເນັດຂອງລູກທ່ານ . ຮັກສາຄອມພິວເຕີທີ່ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວໃຊ້ໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ທ່ານເຂົ້າເຖິງໄດ້. ຕັ້ງຄ່າຕົວກອງຄວາມປອດໄພ, ກວດສອບປະຫວັດການທ່ອງເວັບເພື່ອເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ໃດ. ສອນລູກຂອງທ່ານ ບໍ່ໃຫ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວທາງອອນລາຍ .
  • ຢ່າເກັບອາວຸດປືນໄວ້ຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ໃຫ້ເກັບມັນໄວ້ເປົ່າ, ລັອກໄວ້, ແລະ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ. ເກັບລູກປືນໄວ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະແຈໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເທດຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະຮູ້.
  • ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບການດຳລົງຊີວິດຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ມີການດູແລເດັກພຽງພໍ, ອາຫານພຽງພໍ, ບ້ານທີ່ປອດໄພ, ຫຼື ປະກັນສຸຂະພາບ), ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວອາດຈະສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາຊັບພະຍາກອນຊຸມຊົນ ຫຼື ຈັດແຈງໃຫ້ທ່ານພົບກັບນັກສັງຄົມສົງເຄາະ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານຕ້ອງລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານຄິດ. ເພາະວ່າສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງເດັກມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ!

ສຸດທ້າຍ, ສອງສາມຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ສະນັ້ນ, ການກວດສຸຂະພາບສຳລັບລູກອາຍຸ 8 ປີຂອງທ່ານແມ່ນອີກບາດກ້າວໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການພັດທະນາຂອງລາວ. ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ຮັບຟັງ ແລະ ແກ້ໄຂຄຳຖາມຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເດັກແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ . ສະນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນຖ້າລູກຂອງທ່ານແຕກຕ່າງຈາກເດັກຄົນອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍ. ລາວ/ນາງພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ!


ສຸຂະພາບ ເດັກ , ການກວດສຸຂະພາບເດັກອາຍຸ 8 ປີ, ການເຕີບໂຕ ແລະ ການພັດທະນາ, ຄໍາແນະນໍາການເປັນພໍ່ແມ່, ສຸຂະພາບໃນໂຮງຮຽນ, ຄວາມປອດໄພຂອງເດັກ, ໂພຊະນາການ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 8 + 4 =