Skip to main content

ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຄືກັນບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ!

ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຄືກັນບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ!

ໃນທຸກມື້ນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ລູກໆຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ລູກຊາຍ ຫຼື ລູກສາວຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັນບາງຄັ້ງ, ແມ່ນບໍ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງລູກໆຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງຮູ້ສຶກແບບນີ້, ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ ແມ່ນຫຍັງ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້, ແລະ ພວກມັນມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດໃນຊີວິດຂອງເດັກ.

ຄວາມໂດດດ່ຽວໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້?

ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກໃນບາງຈຸດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອພວກເຮົາຢາກຢູ່ກັບຄົນອື່ນ, ຢາກຢູ່ໃກ້ເຂົາເຈົ້າ, ຢາກໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມເມດຕາຈາກເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາ ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຫ່າງໄກຈາກຄົນອື່ນ, ແລະໂດດດ່ຽວ . ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າເດັກຄົນອື່ນໆບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼິ້ນເກມຢູ່ໂຮງຮຽນກັບລາວ? ນັ້ນແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວນີ້.

ສະຖານະການທີ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍອາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ:

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ລູກຂອງພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

  • ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ບໍ່ມີໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼື ເມື່ອຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກປະຖິ້ມ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະເສົ້າໃຈສໍ່າໃດ ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ຖືກປະຖິ້ມໄວ້ ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆໃນຫ້ອງຮຽນກຳລັງຫຼິ້ນນຳກັນ. ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, 'ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່ເພື່ອນ.'
  • ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ 'ຂ້ອຍບໍ່ເໝາະສົມກັບບ່ອນນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ເໝາະສົມກັບຄົນອື່ນ': ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເໝາະສົມກັບຫ້ອງຮຽນ, ກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍ.
  • ເມື່ອ ເດັກຄິດວ່າຕົນເອງເປັນຄົນດຽວທີ່ມີບັນຫາ, ຄວາມຄິດເຊັ່ນວ່າ, "ບັນຫານີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີໃຜຈະປະສົບກັບເລື່ອງນີ້, ບໍ່ມີໃຜຈະເຂົ້າໃຈຂ້ອຍ," ເດັກກໍ່ຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ.
  • ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼັງຈາກຜິດຖຽງກັບພໍ່ແມ່, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ: ແມ່ນແຕ່ຄວາມແຄ້ນໃຈເລັກໆນ້ອຍໆກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ຫ່າງເຫີນໄດ້.
  • ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ ຫຼື ການແຍກທາງກັນ: ເມື່ອສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເສຍຊີວິດ, ພໍ່ແມ່ແຍກທາງກັນ, ຫຼື ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຍ້າຍໄປໂຮງຮຽນອື່ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຢ່າງຮຸນແຮງ.

ເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນໃນທຸກມື້ນີ້ບໍ?

ບັດນີ້ເບິ່ງ, ໃນທຸກມື້ນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ຄົນທຸກໄວເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແນວນັ້ນ? ເຫດຜົນຫຼັກອັນໜຶ່ງແມ່ນ ໂລກດິຈິຕອນທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງວ່ອງໄວ ນີ້. ເມື່ອທຸກຢ່າງເຮັດຢູ່ໃນໂທລະສັບ, ຄອມພິວເຕີ, ແລະແທັບເລັດ, ການພົວພັນແບບເຫັນໜ້າກັນ, ການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ແລະອື່ນໆ, ມີໂອກາດໜ້ອຍລົງ ສຳລັບມິດຕະພາບ, ສາຍພົວພັນ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນແນ່ນອນ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ເພື່ອໃຫ້ມິດຕະພາບທີ່ດີ ແລະ ຄວາມສຳພັນກັບຄອບຄົວເຂັ້ມແຂງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງພົບໜ້າກັນ ແລະ ລົມກັນ, ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ເມື່ອຂາດສິ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຊາວໜຸ່ມບາງຄົນຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີເພື່ອນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນທາງໂທລະສັບ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະລົມນຳກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈໃນຊີວິດຈິງ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນຄວາມໂດດດ່ຽວເຊັ່ນກັນ.

ການຢູ່ຄົນດຽວແບບນີ້ເປັນເວລາດົນໆນັ້ນບໍ່ດີຕໍ່ ສຸຂະພາບຈິດ ຂອງເດັກ ແລະ ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ . ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າອີກດ້ວຍ.

ແຕ່ມີຂ່າວດີ! ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ໄດ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນຄືການເພີ່ມການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ.

ສະນັ້ນ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ໝາຍເຖິງ ຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງ, ຄວາມໃກ້ຊິດ, ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ພ້ອມທັງຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ 'ຂ້ອຍຢູ່ໃນກຸ່ມນີ້' ແລະ 'ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນເຫຼົ່ານີ້' . ນີ້ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງມະນຸດ, ຄືກັນກັບອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະ ການນອນ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມອຶດຫິວເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານ, ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວທີ່ຫວ່າງເປົ່າທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເດັກມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມທີ່ດີແບບນີ້?

  • ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຕະຫຼອດເວລາ.
  • ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນໄດ້. ເຂົາເຈົ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າ, 'ໂອ້, ມັນຈະດີຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້, ຂ້ອຍມີຄົນທີ່ຈະລົມນຳ.'
  • ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເຂົາເຈົ້າກໍສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ ແລະ ມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາໜ້ອຍລົງໃນການຍຶດຕິດກັບຄວາມໂສກເສົ້າ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວໄດ້ແນວໃດ?

ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເດັກມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມທີ່ດີ, ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄົນໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາຫຼາຍ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດ ແລະ ເປັນມິດກັບຄົນເຊັ່ນ: ແມ່, ພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄູອາຈານ.
  • ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ, ການດູແລ, ຮັບຟັງ ແລະ ເຂົ້າໃຈ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະເປັນການປອບໂຍນສໍ່າໃດຖ້າເດັກບອກແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາ, ແລະ ແມ່ຈະຟັງ ແລະ ເວົ້າວ່າ, "ລູກຊາຍ/ລູກສາວ, ຢ່າຢ້ານ, ແມ່ຢູ່ນີ້." ນັ້ນຄືຄວາມຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.
  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ລວມຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງພວກເຂົາ, ແລະ ມີຄຸນຄ່າໃນແບບທີ່ພວກເຂົາເປັນ. ແທນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ຂ້ອຍດຳ, ຂ້ອຍຜອມ, ຂ້ອຍອ້ວນ,' ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈວ່າ 'ຂ້ອຍດີໃນແບບທີ່ຂ້ອຍເປັນ, ຄົນອື່ນມັກຂ້ອຍ, ແລະ ຂ້ອຍມີຄຸນຄ່າ.'
  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ, 'ນີ້ແມ່ນຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນທີມຄຣິກເກັດຂອງໂຮງຮຽນຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນຊຸມຊົນບ້ານຂອງຂ້ອຍ.' ມັນດີຫຼາຍທີ່ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ວ່າເຈົ້າມີບ່ອນທີ່ເຈົ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງ.
  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຄົນທີ່ພວກເຂົາສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້, ວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ກັບພວກເຂົາ. ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າ 'ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະມີບັນຫາຫຍັງ, ກໍມີຄົນທີ່ຂ້ອຍບອກພວກເຂົາໄດ້, ແລະ ພວກເຂົາຈະບໍ່ປະຖິ້ມຂ້ອຍ' ເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ຈິດໃຈ.
  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແຕ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຕົວເອງ. ບາງທີມັນອາດເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດ. ຫຼື, ພວກເຂົາຍັງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເມື່ອພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນອຸດົມການທີ່ດີ, ການບໍລິການສັງຄົມ, ທີ່ພວກເຂົາຮັກ. ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ, 'ຂ້ອຍກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສຳຄັນສຳລັບໂລກນີ້.'

ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວໃນເດັກນ້ອຍໄດ້!

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, 'ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລູກຂອງຂ້ອຍເອົາຊະນະຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລາວສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?' ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບສິ່ງນີ້.

ຊ່ວຍພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມ

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ຈຳເປັນເພື່ອສ້າງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້.

  • ສອນຄົນອື່ນໃຫ້ມີນ້ຳໃຈ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອ: ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: 'ລູກຊາຍ, ຖ້າເພື່ອນຄົນນັ້ນລືມເອົາດິນສໍມາມື້ນີ້, ໃຫ້ເອົາດິນສໍພິເສດຂອງເຈົ້າໃຫ້ລາວ', 'ຖ້າປ້າຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລັກນ້ອຍ, ກະລຸນາຊ່ວຍລາວ.' ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນອື່ນ.
  • ສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ວິທີສ້າງມິດຕະພາບທີ່ດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ: ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນເພື່ອນກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊອກຫາເພື່ອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບເຈົ້າ, ດີຕໍ່ເຈົ້າ, ແລະ ເຂົ້າໃຈເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງຈຳເປັນຕ້ອງສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກເພື່ອນທີ່ບໍ່ດີທີ່ໜ້າລຳຄານ.
  • ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າ (ການຟັງຢ່າງຕັ້ງໃຈ), ແລະ ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສຸພາບ ແລະ ຊັດເຈນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບສາຍພົວພັນທີ່ດີ. ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະເບິ່ງຄົນອື່ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ ແລະ ຟັງເຂົາເຈົ້າ.
  • ຮຽນຮູ້ການເຮັດວຽກເປັນທີມ ແລະ ເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ. ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມໃນທີມກິລາຂອງໂຮງຮຽນ, ກຸ່ມລູກເສືອ, ຫຼື ກິດຈະກຳກຸ່ມອື່ນໆ.

ສ້າງຄວາມຜູກພັນປະຈຳວັນກັບລູກຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຊອກຫາເວລາລົມກັບລູກຂອງທ່ານທຸກໆມື້ ແລະ ໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຍຸ້ງປານໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ຈັດສັນເວລາ 15-20 ນາທີຕໍ່ມື້ສຳລັບລູກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

ເດັກຕ້ອງຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈວ່າ "ແມ່/ພໍ່ມີເວລາໃຫ້ຂ້ອຍ, ຟັງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ແລະຢູ່ຄຽງຂ້າງຂ້ອຍບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະມີບັນຫາຫຍັງກໍຕາມ."

ນີ້ແມ່ນຈຸດແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາກັບລູກຂອງທ່ານ ແລະ ລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນມື້ນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສຸກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບລູກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໂດດດ່ຽວ, ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການຫຼິ້ນນຳກັນ, ການອ່ານປຶ້ມ, ຫຼື ການຊ່ວຍເຮັດອາຫານກໍສາມາດເສີມສ້າງສາຍພົວພັນນີ້ໄດ້.

ການເສີມສ້າງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງລູກຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໃນມື້ນີ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍອະນາຄົດທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນກໍຕາມ. ເດັກທີ່ມີຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວທີ່ເຂັ້ມແຂງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນສັງຄົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນມາແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມທີ່ເອົາກັບບ້ານ)

  • ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້. ຢ່າອາຍມັນ, ຢ່າຢ້ານມັນ, ແລະຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເດັກ.
  • ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ຈົ່ງຮູ້ເຖິງສິ່ງນີ້ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ.
  • ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມໂດດດ່ຽວ. ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ.
  • ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ໄດ້ໂດຍການພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມຂອງລູກ ແລະ ສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບລູກ. ທ່ານຄືຄູສອນຄົນທຳອິດ ແລະ ດີທີ່ສຸດຂອງລູກທ່ານ.
  • ໃຊ້ເວລາລົມກັບລູກຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ຟັງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າ, "ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຍັງ, ຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າ."

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ໃຫ້ລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເມດຕາ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຄຳເວົ້າທີ່ຈະສະແດງອອກ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຈະເປີດໃຈເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າຈຳເປັນ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາ ຄຳແນະນຳທາງການແພດ , ທີ່ປຶກສາໂຮງຮຽນ, ຫຼື ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ຄວາມສຸກ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງເດັກແມ່ນສຳຄັນກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ!


ຄວາມ ໂດດດ່ຽວ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ, ເດັກນ້ອຍ, ສຸຂະພາບຈິດ, ພໍ່ແມ່, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ການເປັນພໍ່ແມ່, ຈິດຕະວິທະຍາເດັກ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 4 + 4 =
ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຄືກັນບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ!
ສຳລັບພໍ່ແມ່5 ກໍລະກົດ 2026

ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຄືກັນບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ!

ໃນທຸກມື້ນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ລູກໆຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ລູກຊາຍ ຫຼື ລູກສາວຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັນບາງຄັ້ງ, ແມ່ນບໍ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງລູກໆຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງຮູ້ສຶກແບບນີ້, ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ ແມ່ນຫຍັງ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້, ແລະ ພວກມັນມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດໃນຊີວິດຂອງເດັກ.

ຄວາມໂດດດ່ຽວໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້?

ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກໃນບາງຈຸດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອພວກເຮົາຢາກຢູ່ກັບຄົນອື່ນ, ຢາກຢູ່ໃກ້ເຂົາເຈົ້າ, ຢາກໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມເມດຕາຈາກເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາ ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຫ່າງໄກຈາກຄົນອື່ນ, ແລະໂດດດ່ຽວ . ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າເດັກຄົນອື່ນໆບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼິ້ນເກມຢູ່ໂຮງຮຽນກັບລາວ? ນັ້ນແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວນີ້.

ສະຖານະການທີ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍອາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ:

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ລູກຂອງພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

  • ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ບໍ່ມີໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼື ເມື່ອຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກປະຖິ້ມ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະເສົ້າໃຈສໍ່າໃດ ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ຖືກປະຖິ້ມໄວ້ ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆໃນຫ້ອງຮຽນກຳລັງຫຼິ້ນນຳກັນ. ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, 'ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່ເພື່ອນ.'
  • ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ 'ຂ້ອຍບໍ່ເໝາະສົມກັບບ່ອນນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ເໝາະສົມກັບຄົນອື່ນ': ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເໝາະສົມກັບຫ້ອງຮຽນ, ກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍ.
  • ເມື່ອ ເດັກຄິດວ່າຕົນເອງເປັນຄົນດຽວທີ່ມີບັນຫາ, ຄວາມຄິດເຊັ່ນວ່າ, "ບັນຫານີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີໃຜຈະປະສົບກັບເລື່ອງນີ້, ບໍ່ມີໃຜຈະເຂົ້າໃຈຂ້ອຍ," ເດັກກໍ່ຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ.
  • ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼັງຈາກຜິດຖຽງກັບພໍ່ແມ່, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ: ແມ່ນແຕ່ຄວາມແຄ້ນໃຈເລັກໆນ້ອຍໆກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ຫ່າງເຫີນໄດ້.
  • ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ ຫຼື ການແຍກທາງກັນ: ເມື່ອສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເສຍຊີວິດ, ພໍ່ແມ່ແຍກທາງກັນ, ຫຼື ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຍ້າຍໄປໂຮງຮຽນອື່ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຢ່າງຮຸນແຮງ.

ເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນໃນທຸກມື້ນີ້ບໍ?

ບັດນີ້ເບິ່ງ, ໃນທຸກມື້ນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ຄົນທຸກໄວເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແນວນັ້ນ? ເຫດຜົນຫຼັກອັນໜຶ່ງແມ່ນ ໂລກດິຈິຕອນທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງວ່ອງໄວ ນີ້. ເມື່ອທຸກຢ່າງເຮັດຢູ່ໃນໂທລະສັບ, ຄອມພິວເຕີ, ແລະແທັບເລັດ, ການພົວພັນແບບເຫັນໜ້າກັນ, ການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ແລະອື່ນໆ, ມີໂອກາດໜ້ອຍລົງ ສຳລັບມິດຕະພາບ, ສາຍພົວພັນ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນແນ່ນອນ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ເພື່ອໃຫ້ມິດຕະພາບທີ່ດີ ແລະ ຄວາມສຳພັນກັບຄອບຄົວເຂັ້ມແຂງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງພົບໜ້າກັນ ແລະ ລົມກັນ, ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ເມື່ອຂາດສິ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຊາວໜຸ່ມບາງຄົນຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີເພື່ອນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນທາງໂທລະສັບ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະລົມນຳກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈໃນຊີວິດຈິງ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນຄວາມໂດດດ່ຽວເຊັ່ນກັນ.

ການຢູ່ຄົນດຽວແບບນີ້ເປັນເວລາດົນໆນັ້ນບໍ່ດີຕໍ່ ສຸຂະພາບຈິດ ຂອງເດັກ ແລະ ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ . ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າອີກດ້ວຍ.

ແຕ່ມີຂ່າວດີ! ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ໄດ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນຄືການເພີ່ມການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ.

ສະນັ້ນ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ໝາຍເຖິງ ຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງ, ຄວາມໃກ້ຊິດ, ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ພ້ອມທັງຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ 'ຂ້ອຍຢູ່ໃນກຸ່ມນີ້' ແລະ 'ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນເຫຼົ່ານີ້' . ນີ້ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງມະນຸດ, ຄືກັນກັບອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະ ການນອນ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມອຶດຫິວເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານ, ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວທີ່ຫວ່າງເປົ່າທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເດັກມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມທີ່ດີແບບນີ້?

  • ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຕະຫຼອດເວລາ.
  • ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນໄດ້. ເຂົາເຈົ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າ, 'ໂອ້, ມັນຈະດີຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້, ຂ້ອຍມີຄົນທີ່ຈະລົມນຳ.'
  • ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເຂົາເຈົ້າກໍສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ ແລະ ມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາໜ້ອຍລົງໃນການຍຶດຕິດກັບຄວາມໂສກເສົ້າ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວໄດ້ແນວໃດ?

ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເດັກມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມທີ່ດີ, ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄົນໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາຫຼາຍ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດ ແລະ ເປັນມິດກັບຄົນເຊັ່ນ: ແມ່, ພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄູອາຈານ.
  • ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ, ການດູແລ, ຮັບຟັງ ແລະ ເຂົ້າໃຈ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະເປັນການປອບໂຍນສໍ່າໃດຖ້າເດັກບອກແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາ, ແລະ ແມ່ຈະຟັງ ແລະ ເວົ້າວ່າ, "ລູກຊາຍ/ລູກສາວ, ຢ່າຢ້ານ, ແມ່ຢູ່ນີ້." ນັ້ນຄືຄວາມຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.
  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ລວມຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງພວກເຂົາ, ແລະ ມີຄຸນຄ່າໃນແບບທີ່ພວກເຂົາເປັນ. ແທນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ຂ້ອຍດຳ, ຂ້ອຍຜອມ, ຂ້ອຍອ້ວນ,' ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈວ່າ 'ຂ້ອຍດີໃນແບບທີ່ຂ້ອຍເປັນ, ຄົນອື່ນມັກຂ້ອຍ, ແລະ ຂ້ອຍມີຄຸນຄ່າ.'
  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ, 'ນີ້ແມ່ນຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນທີມຄຣິກເກັດຂອງໂຮງຮຽນຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນຊຸມຊົນບ້ານຂອງຂ້ອຍ.' ມັນດີຫຼາຍທີ່ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ວ່າເຈົ້າມີບ່ອນທີ່ເຈົ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງ.
  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຄົນທີ່ພວກເຂົາສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້, ວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ກັບພວກເຂົາ. ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າ 'ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະມີບັນຫາຫຍັງ, ກໍມີຄົນທີ່ຂ້ອຍບອກພວກເຂົາໄດ້, ແລະ ພວກເຂົາຈະບໍ່ປະຖິ້ມຂ້ອຍ' ເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ຈິດໃຈ.
  • ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແຕ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຕົວເອງ. ບາງທີມັນອາດເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດ. ຫຼື, ພວກເຂົາຍັງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເມື່ອພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນອຸດົມການທີ່ດີ, ການບໍລິການສັງຄົມ, ທີ່ພວກເຂົາຮັກ. ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ, 'ຂ້ອຍກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສຳຄັນສຳລັບໂລກນີ້.'

ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວໃນເດັກນ້ອຍໄດ້!

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, 'ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລູກຂອງຂ້ອຍເອົາຊະນະຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລາວສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?' ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບສິ່ງນີ້.

ຊ່ວຍພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມ

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ຈຳເປັນເພື່ອສ້າງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້.

  • ສອນຄົນອື່ນໃຫ້ມີນ້ຳໃຈ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອ: ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: 'ລູກຊາຍ, ຖ້າເພື່ອນຄົນນັ້ນລືມເອົາດິນສໍມາມື້ນີ້, ໃຫ້ເອົາດິນສໍພິເສດຂອງເຈົ້າໃຫ້ລາວ', 'ຖ້າປ້າຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລັກນ້ອຍ, ກະລຸນາຊ່ວຍລາວ.' ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນອື່ນ.
  • ສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ວິທີສ້າງມິດຕະພາບທີ່ດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ: ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນເພື່ອນກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊອກຫາເພື່ອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບເຈົ້າ, ດີຕໍ່ເຈົ້າ, ແລະ ເຂົ້າໃຈເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງຈຳເປັນຕ້ອງສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກເພື່ອນທີ່ບໍ່ດີທີ່ໜ້າລຳຄານ.
  • ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າ (ການຟັງຢ່າງຕັ້ງໃຈ), ແລະ ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສຸພາບ ແລະ ຊັດເຈນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບສາຍພົວພັນທີ່ດີ. ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະເບິ່ງຄົນອື່ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ ແລະ ຟັງເຂົາເຈົ້າ.
  • ຮຽນຮູ້ການເຮັດວຽກເປັນທີມ ແລະ ເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ. ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມໃນທີມກິລາຂອງໂຮງຮຽນ, ກຸ່ມລູກເສືອ, ຫຼື ກິດຈະກຳກຸ່ມອື່ນໆ.

ສ້າງຄວາມຜູກພັນປະຈຳວັນກັບລູກຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຊອກຫາເວລາລົມກັບລູກຂອງທ່ານທຸກໆມື້ ແລະ ໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຍຸ້ງປານໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ຈັດສັນເວລາ 15-20 ນາທີຕໍ່ມື້ສຳລັບລູກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

ເດັກຕ້ອງຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈວ່າ "ແມ່/ພໍ່ມີເວລາໃຫ້ຂ້ອຍ, ຟັງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ແລະຢູ່ຄຽງຂ້າງຂ້ອຍບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະມີບັນຫາຫຍັງກໍຕາມ."

ນີ້ແມ່ນຈຸດແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາກັບລູກຂອງທ່ານ ແລະ ລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນມື້ນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສຸກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບລູກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໂດດດ່ຽວ, ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການຫຼິ້ນນຳກັນ, ການອ່ານປຶ້ມ, ຫຼື ການຊ່ວຍເຮັດອາຫານກໍສາມາດເສີມສ້າງສາຍພົວພັນນີ້ໄດ້.

ການເສີມສ້າງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງລູກຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໃນມື້ນີ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍອະນາຄົດທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນກໍຕາມ. ເດັກທີ່ມີຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວທີ່ເຂັ້ມແຂງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນສັງຄົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນມາແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມທີ່ເອົາກັບບ້ານ)

  • ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້. ຢ່າອາຍມັນ, ຢ່າຢ້ານມັນ, ແລະຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເດັກ.
  • ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ຈົ່ງຮູ້ເຖິງສິ່ງນີ້ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ.
  • ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມໂດດດ່ຽວ. ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ.
  • ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ໄດ້ໂດຍການພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມຂອງລູກ ແລະ ສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບລູກ. ທ່ານຄືຄູສອນຄົນທຳອິດ ແລະ ດີທີ່ສຸດຂອງລູກທ່ານ.
  • ໃຊ້ເວລາລົມກັບລູກຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ຟັງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າ, "ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຍັງ, ຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າ."

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ໃຫ້ລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເມດຕາ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຄຳເວົ້າທີ່ຈະສະແດງອອກ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຈະເປີດໃຈເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າຈຳເປັນ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາ ຄຳແນະນຳທາງການແພດ , ທີ່ປຶກສາໂຮງຮຽນ, ຫຼື ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ຄວາມສຸກ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງເດັກແມ່ນສຳຄັນກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ!


ຄວາມ ໂດດດ່ຽວ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ, ເດັກນ້ອຍ, ສຸຂະພາບຈິດ, ພໍ່ແມ່, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ການເປັນພໍ່ແມ່, ຈິດຕະວິທະຍາເດັກ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 4 + 4 =