ລູກຂອງທ່ານບໍ່ສະຫງົບບໍ? ລາວມັກຢູ່ບໍ່ສະຫງົບ, ແລ່ນໄປມາ, ແລະ ກະໂດດຢູ່ສະເໝີບໍ? ລາວມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງບໍ? ລາວໄດ້ຮັບການຈົ່ມຈາກໂຮງຮຽນສະເໝີບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກບໍ່ວ່າຍ້ອນ ພຶດຕິກຳ ນີ້, ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງລາວຫຼຸດລົງ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ສຳຄັນນີ້.
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງ ADHD ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ?
ເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD, ຫຼື ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນກວ່ານັ້ນ , ພະຍາດສະມາທິສັ້ນ (ADHD) ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮຽນບໍ່ເກັ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຄະແນນບໍ່ດີ, ຖືກຄູສອນຕຳນິ, ແລະ ຖືກລົງໂທດເລື້ອຍໆ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈຂອງເດັກນ້ອຍແນວໃດ ຖ້າພວກເຂົາຖືກວິພາກວິຈານຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງຢູ່ເລື້ອຍໆ ເຊັ່ນວ່າ "ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢູ່ບ່ອນດຽວໄດ້ບໍ?", "ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຟັງຂ້ອຍ?", ແລະ "ເຈົ້າຊວຍຫຼາຍ."
" ເດັກນ້ອຍ ເຫຼົ່ານີ້ຮັບເອົາຄວາມຜິດ ແລະ ການວິພາກວິຈານທີ່ມາຈາກທຸກດ້ານເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຄິດບໍ່ດີກັບຕົນເອງຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຄິດວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຄ່າ."
ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງ ADHD ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າເມື່ອເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນ ADHD ກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຍ້ອນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດ ແລະ ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບ. ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ.
ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເດັກ. ແລະ, ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແຊກແຊງໃນສະຖານະການນີ້, ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແລະຊ່ວຍສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນ: ເຂົ້າໃຈສະຖານະການຢ່າງແນ່ນອນ
ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນການຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍທັງເດັກ ແລະ ທ່ານ. ໃຫ້ປຶກສາກັບ ແພດເດັກ ຫຼື ທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ຽວກັບ ພຶດຕິກຳຂອງລູກ ທ່ານ.
ບາງຄັ້ງຍາດພີ່ນ້ອງ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາອາດຈະເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, "ມັນເປັນແບບນັ້ນໃນອາຍຸນັ້ນ," "ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກຊາຍຈະເປັນຄົນຂີ້ດື້," "ເຈົ້າຄິດຫຼາຍເກີນໄປ." ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກລູກຂອງທ່ານດີທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີນກວ່າພຶດຕິກຳຂີ້ດື້ປົກກະຕິ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
ADHD ເປັນພາວະທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຄອບຄົວ. ຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໃກ້ຊິດມີອາການດັ່ງກ່າວ, ລູກຂອງທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກວດພົບພະຍາດແຕ່ຫົວທີໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາວິທີຊ່ວຍເຫຼືອລູກຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຖານະພໍ່ແມ່
ຖ້າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າສ້າງ ຄວາມໝັ້ນໃຈ . ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ.
| ວິທີການ | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ຮູ້ບຸນຄຸນເຖິງແມ່ນວ່າຜົນສຳເລັດນ້ອຍໆກໍຕາມ. | ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທີ່ລູກຂອງເຈົ້າເຮັດ, ໃຫ້ຍ້ອງຍໍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ລາວເຮັດໄດ້ດີ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລາວນັ່ງລົງເພື່ອເຮັດວຽກບ້ານທັນທີທີ່ລາວກັບມາຈາກໂຮງຮຽນ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, "ເບິ່ງເຈົ້າເກັ່ງປານໃດ, ເຈົ້ານັ່ງລົງເພື່ອເຮັດມັນທັນທີທີ່ເຈົ້າກັບມາຮອດບ້ານ." ຍ້ອງຍໍຄວາມພະຍາຍາມຂອງລາວ. |
| ໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍພິເສດ | ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ເດັກດີ," ໃຫ້ຍ້ອງຍໍລາວໂດຍການກ່າວເຖິງສິ່ງທີ່ລາວເຮັດໂດຍສະເພາະ. ການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ວິທີທີ່ເຈົ້າເກັບມ້ຽນຂອງຫຼິ້ນເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ນັ້ນຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ຫຼາຍ," ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລາວຍັງຈະຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດວຽກທີ່ດີອີກດ້ວຍ. |
| ລະບຸພອນສະຫວັນຂອງລູກທ່ານ | ເດັກທຸກຄົນມີພອນສະຫວັນພິເສດ. ມັນອາດຈະເປັນຮູບແຕ້ມ, ຮ້ອງເພງ, ຫຼິ້ນກິລາ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫຼິ້ນເກມຄອມພິວເຕີ. ລະບຸສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເກັ່ງ ແລະ ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າພັດທະນາມັນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກພູມໃຈ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດ. |
| ແບ່ງວຽກງານໃຫຍ່ອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. | ແບ່ງວຽກທີ່ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຍາກ (ເຊັ່ນ: ການອ່ານປຶ້ມ, ການຈັດລະບຽບຫ້ອງ) ອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຈັດການໄດ້. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີໂອກາດເຮັດແຕ່ລະສ່ວນໃຫ້ສຳເລັດ. ຖ້າພວກເຂົາກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກ, ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຫ້ລາງວັນເລັກນ້ອຍແກ່ເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດສຳເລັດ. |
| ເປັນແບບຢ່າງໃນການປະພຶດທີ່ດີ. | ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສອນລູກໃຫ້ມີມາລະຍາດທີ່ດີຄືການໃຫ້ພໍ່ແມ່ເປັນແບບຢ່າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ລູກຂອງທ່ານຈະສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານປະພຶດຕົວເມື່ອທ່ານໃຈຮ້າຍ, ວິທີທີ່ທ່ານຈັດການກັບບັນຫາ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານຈັດການກັບຕົວເອງ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີ. |
| ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າຈຳເປັນ. | ການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ບໍ່ແມ່ນວຽກງ່າຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການທັງໝົດນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ລູກຂອງທ່ານ. |
ໃຫ້ເຮົາຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວນຳອີກ.
ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ທ່ານໝໍຈະຫັນໄປຫາການປິ່ນປົວກ່ອນແທນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສຳລັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ADHD.
ການປິ່ນປົວ
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳລູກຂອງທ່ານໄປຫານັກບຳບັດ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາເດັກທີ່ຊ່ຽວຊານໃນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ADHD. ໃນກໍລະນີນີ້,
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍ ພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ການປິ່ນປົວນີ້ ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກລະບຸຮູບແບບຄວາມຄິດທາງລົບ ແລະ ສອນພວກເຂົາໃຫ້ປ່ຽນຮູບແບບຄວາມຄິດທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ກາຍເປັນຄວາມຄິດໃນທາງບວກ.
- ການຝຶກອົບຮົມທັກສະການຈັດລະບຽບ: ສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ຈັດລະບຽບວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຊ້ຕາຕະລາງເວລາ, ແລະວາງແຜນສິ່ງຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັກສະທີ່ບໍ່ສາມາດສອນໄດ້ຜ່ານຢາ ແລະ ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຊີວິດ.
ການຝຶກອົບຮົມພໍ່ແມ່
ນີ້ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການສະໜັບສະໜູນເດັກທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ຈາກການຝຶກອົບຮົມນີ້. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຈາກສິ່ງນີ້, ເຊັ່ນ: ວິທີການຈັດການພຶດຕິກຳຂອງເດັກ, ວິທີການລົງໂທດທາງບວກ, ແລະ ວິທີການສື່ສານກັບເດັກ.
ຢາ
ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຜົນຕາມທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສຳລັບ ADHD, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຢາກະຕຸ້ນ , ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງເດັກໃນການສຸມໃສ່ ແລະ ຄວບຄຸມພຶດຕິກຳ .
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຢາປົວພະຍາດ, ໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານັ້ນ.ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍ.
ສຸດທ້າຍ, ມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຕືອນລູກຂອງທ່ານສະເໝີ. "ເຈົ້າບໍ່ມີ ADHD. ເຈົ້າພຽງແຕ່ເປັນ ADHD." ນັ້ນຄື, ADHD ບໍ່ແມ່ນຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນພຽງສະພາບທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ເດັກທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ຈະມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເດັກ ຫຼື ຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ, ຢ່າປະຕິເສດມັນໂດຍເວົ້າວ່າ "ມັນເປັນແບບນັ້ນໃນອາຍຸນັ້ນ," ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ແທນທີ່ຈະຕຳນິລູກຂອງທ່ານສຳລັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ຍ້ອງຍໍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃສ່ໃຈ.
- ການກຳນົດ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຂອງທ່ານພັດທະນາພອນສະຫວັນຂອງເຂົາເຈົ້າສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຖ້າຫາກທ່ານ, ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເດີນທາງນີ້ດ້ວຍຕົວຄົນດຽວ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກບຳບັດ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາ.
- ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບຢາ ຫຼື ວິທີການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ