ຖ້າຫາກທ່ານກຳລັງຖືພາຢູ່ໃນປະຈຸບັນນີ້, ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນໃຈ, ແມ່ນບໍ? ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນ ແລະ ດື່ມ, ວິທີການລະມັດລະວັງ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມໜຶ່ງຢູ່ໃນໃຈ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄຳຖາມທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ນັ້ນຄື, ນ້ຳປະປາທີ່ພວກເຮົາດື່ມໃນເວລາຖືພາປອດໄພແທ້ບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ, ໂອເຄບໍ?
ນ້ຳປະປາປອດໄພແທ້ບໍ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນ້ຳປະປາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກເຮືອນແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະດື່ມ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ມີສະຖາບັນຕ່າງໆເຊັ່ນ ຄະນະກຳມະການສະໜອງນ້ຳ ແລະ ລະບາຍນ້ຳແຫ່ງຊາດ ທີ່ກວດສອບຄຸນນະພາບຂອງນ້ຳນີ້. ເຂົາເຈົ້າກວດສອບນ້ຳເປັນປະຈຳ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະດື່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບນ້ຳຈາກການສະໜອງນ້ຳຂອງລັດຖະບານ, ໂດຍທົ່ວໄປທ່ານສາມາດສົມມຸດໄດ້ວ່າມັນປອດໄພ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະປະເທດ, ແຕ່ລະພາກພື້ນ. ບາງຄັ້ງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຫາຍາກ, ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນນໍ້າໄດ້. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.
ເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາຄວນລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບນ້ຳປະປາ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ລະບົບການສະໜອງນ້ຳປະປາຈະຖືກຮັກສາໄວ້ຕາມກົດລະບຽບ, ສະນັ້ນຖ້ານ້ຳເປື້ອນ, ມັນຈະຖືກກວດພົບ ແລະ ແກ້ໄຂໄດ້ໄວ. ແຕ່, ລອງຄິດເບິ່ງ. ບາງຄັ້ງທໍ່ນ້ຳເກົ່າ, ແລະ ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສານຕະກົ່ວ ສາມາດເຂົ້າໄປໃນນ້ຳໄດ້. ຫຼື, ຖ້າມັນເປັນພື້ນທີ່ກະສິກຳ, ຢາປາບສັດຕູພືດ ທີ່ໃຊ້ສາມາດດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນດິນ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນແຫຼ່ງນ້ຳ. ນອກຈາກນີ້, ບາງຄັ້ງອາດຈະມີ ເຊື້ອພະຍາດ ທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນຢູ່ໃນນ້ຳ.
ແຕ່ຢ່າກັງວົນ! ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໜ້ອຍຫຼາຍ. ແລະ ຖ້າເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈະແຈ້ງໃຫ້ສາທາລະນະຊົນຊາບ ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຈຳເປັນ.
ການເບິ່ງແຍງສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ເພາະວ່າທຸກສິ່ງທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບນໍ້າ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບອກລາວ/ນາງກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ນໍ້າປະປາ ຫຼື ນໍ້າບໍ່, ແລະອື່ນໆ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຮືອນຂອງເຈົ້າມີນໍ້າບໍ່?
ຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໄກຈາກຕົວເມືອງ, ໃຊ້ນໍ້າບໍ່, ແມ່ນບໍ? ນໍ້າບໍ່ຍັງເປັນແຫຼ່ງນໍ້າທີ່ດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ເຫມືອນກັບນໍ້າປະປາ, ຕົວເຮົາເອງຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງນໍ້າບໍ່. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ ທີ່ຈະຕ້ອງທົດສອບນໍ້າບໍ່ຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ .
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າມີໂຮງງານຢູ່ໃກ້ເຮືອນຂອງທ່ານ, ຫຼື ຖ້າມີທົ່ງນາ, ສານເຄມີທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກໂຮງງານສາມາດລົງສູ່ນໍ້າບໍ່ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອກວດສອບນໍ້າບໍ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສິ່ງດັ່ງກ່າວ.
ເຈົ້າທົດສອບນໍ້າບໍ່ໄດ້ແນວໃດ?
ໃນປະເທດສີລັງກາ, ມີຫ້ອງທົດລອງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກລັດຖະບານທີ່ທົດສອບນໍ້າ. ທ່ານສາມາດໄປທີ່ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ໃຫ້ຕົວຢ່າງນໍ້າບໍ່ຂອງທ່ານຖືກທົດສອບ. ສິ່ງນີ້ຕ້ອງໃຊ້ເງິນຈຳນວນໜຶ່ງ. ຈຳນວນເງິນແມ່ນຂຶ້ນກັບຈຳນວນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທົດສອບ. ມັນສາມາດມີລາຄາຕັ້ງແຕ່ສອງສາມພັນຣູປີຈົນເຖິງຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ແຕ່ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າບໍສຳລັບຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແລະລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ?
ຂ້ອຍຈະຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບນໍ້າໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານມີນ້ຳປະປາ, ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍ ບົດລາຍງານຄຸນນະພາບນ້ຳປະຈຳປີ ຈາກບໍລິສັດນ້ຳປະປາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ຫ້ອງການຄະນະກຳມະການນ້ຳປະປາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ). ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນນ້ຳຂອງທ່ານ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງມີຄວາມສົງໄສ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ທ່ານຄວນເອົານໍ້າຂອງທ່ານໄປກວດໂດຍຫ້ອງທົດລອງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກລັດຖະບານ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ.
ສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ
ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວນໍ້າຂອງເຈົ້າ.
ການໃຊ້ຕົວກອງນໍ້າ
ການໃຊ້ຕົວກອງນໍ້າກໍ່ເປັນທາງອອກທີ່ດີເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂລຫະໜັກເຊັ່ນ: ຕະກົ່ວ , ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດບາງຊະນິດ, ແລະ ສານເຄມີເຊັ່ນ: ຄລໍຣີນ ທີ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນນໍ້າໃນລະດັບໜຶ່ງ.
- ມີຕົວກອງຫຼາຍປະເພດຢູ່ໃນຕະຫຼາດຄື:
- ຕົວກອງນໍ້າໃນໂຖ: ລາຄາບໍ່ແພງ ແລະ ໃຊ້ງ່າຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຖອກນໍ້າໃສ່ໂຖ, ປະໄວ້ຈົນກວ່າມັນຈະກອງ, ແລະ ຈາກນັ້ນກໍ່ດື່ມ.
- ຕົວກອງທີ່ຕິດຕັ້ງກັບກ໊ອກນ້ຳ: ເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີລາຄາບໍ່ແພງ. ພວກມັນສາມາດຕິດຕັ້ງໂດຍກົງກັບກ໊ອກນ້ຳ ແລະ ສະໜອງນ້ຳສະອາດ.
- ລະບົບທັງເຮືອນ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີລາຄາແພງກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ພວກມັນອາດມີລາຄາຫຼາຍແສນຣູປີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ນ້ຳທີ່ໃຊ້ທົ່ວເຮືອນບໍລິສຸດ.
ເມື່ອຊື້ຕົວກອງ, ໃຫ້ອ່ານປ້າຍຢ່າງລະອຽດ. ເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນຕົວກອງທຸກຕົວຈະເອົາທຸກຢ່າງອອກໄດ້. ເລືອກອັນທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າລືມປ່ຽນຕະຫຼັບໄສ້ກອງໃຫ້ທັນເວລາ.
ເຄື່ອງເຮັດນ້ຳເຢັນ
ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດນ້ຳເຢັນທີ່ສາມາດຕື່ມໄດ້ເຊິ່ງຈັດສົ່ງເຖິງບ້ານຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບບໍລິການນີ້ຜ່ານຮ້ານຂາຍສົ່ງບາງແຫ່ງ.
ສະນັ້ນ, ນ້ຳດື່ມຂວດບໍ່ດີບໍ?
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານ້ຳດື່ມຂວດປອດໄພທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະມີລົດຊາດແຕກຕ່າງຈາກນ້ຳປະປາ, ຫຼືມັນອາດຈະດີກວ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈາກທັດສະນະດ້ານຄວາມປອດໄພ, ນ້ຳດື່ມຂວດບໍ່ໄດ້ດີກ່ວານ້ຳປະປາສະເໝີໄປ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານແນ່ໃຈວ່ານ້ຳປະປາຂອງທ່ານມີການປົນເປື້ອນ, ນ້ຳດື່ມຂວດກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ນອກຈາກນີ້, ນ້ຳດື່ມຂວດຍັງມີຂໍ້ເສຍປຽບອື່ນໆຄື:
- ແພງ: ແພງກວ່ານ້ຳປະປາຫຼາຍ.
- ສານເຄມີສາມາດສະສົມຢູ່ໃນພາດສະຕິກ:ຂວດພາດສະຕິກບາງຊະນິດສາມາດລະລາຍສານເຄມີລົງໃນນໍ້າໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຖືກແສງແດດ.
- ສິ່ງເສດເຫຼືອພາດສະຕິກກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນ: ມັນຍັງບໍ່ດີຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມອີກດ້ວຍ.
- ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່ານ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດແມ່ນນ້ຳປະປາ: ບາງບໍລິສັດກັ່ນຕອງນ້ຳປະປາ ແລະ ຂາຍມັນໃສ່ຂວດ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊື້ມັນຈາກບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ມີມາດຕະຖານດີ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບນໍ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?
ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ນ້ຳທີ່ທ່ານດື່ມໃນລະຫວ່າງການຖືພາມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ.
- ນ້ຳສະອາດແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການພັດທະນາຂອງເດັກ: ນ້ຳສະອາດແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຈຸລັງຂອງເດັກໃນການເຕີບໃຫຍ່, ອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນການພັດທະນາ, ແລະ ສະໝອງໃນການພັດທະນາ.
- ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍໄດ້: ຖ້ານ້ຳມີໂລຫະໜັກເຊັ່ນ: ສານ ຕະກົ່ວ , ຢາປາບສັດຕູພືດ ຫຼື ສານເຄມີອື່ນໆ, ພວກມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ ແລະ ການພັດທະນາສະໝອງຂອງເດັກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເກີດກ່ອນກຳນົດ ແລະ ນ້ຳໜັກເກີດຕໍ່າ.
- ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ: ເນື່ອງຈາກລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດຈາກນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບນ້ຳທີ່ພວກເຮົາດື່ມໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)
ໂດຍ, ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ມັນຄວນຈະເປັນທີ່ຈະແຈ້ງສຳລັບທ່ານວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບນ້ຳປະປາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
- ນ້ຳປະປາມັກຈະປອດໄພ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນມາຈາກແຫຼ່ງນ້ຳສາທາລະນະ. ແຕ່ຖ້າມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ຳບໍ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ທົດສອບມັນຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ.
- ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບນ້ຳຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຮ້ອງຂໍລາຍງານຄຸນນະພາບນ້ຳ ຫຼື ໃຫ້ຫ້ອງທົດລອງກວດສອບ.
- ເຄື່ອງກອງນໍ້າ ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເລືອກ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ນ້ຳດື່ມຂວດບໍ່ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສະເໝີໄປ. ຈົ່ງຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄວ້ນຳ.
- ການດື່ມນ້ຳສະອາດໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລູກໃນທ້ອງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ພະນັກງານສາທາລະນະສຸກ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!
ການຖື ພາ , ຄວາມປອດໄພຂອງນ້ຳປະປາ, ນ້ຳບໍ່, ຕົວກອງນ້ຳ, ນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດ, ສານຕະກົ່ວ, ຢາປາບສັດຕູພືດ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ