ສີຜິວຂອງເຈົ້າເຂັ້ມໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຈົ່ງລະວັງສະພາບຜິວເຫຼົ່ານີ້ (ສະພາບຜິວທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມ)

ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແລະຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ, ຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກສີຜິວຂອງພວກເຮົາ. ໃນຖານະທີ່ເປັນຄົນສີລັງກາ, ສີຜິວຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ແລະມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເມື່ອສີຜິວຂອງພວກເຮົາມືດລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ນັ້ນຄື, ເມື່ອພວກເຮົາມີເມັດສີເມລານິນຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດແລະສະພາບຜິວໜັງບາງຢ່າງ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະ ເຄີຍປະສົບກັບ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ. ຫຼັງຈາກສິວຫາຍດີແລ້ວ, ມັນຈະປະໄວ້ຮອຍແປ້ວສີດຳທີ່ຢູ່ໄດ້ຫຼາຍເດືອນບໍ? ຫຼືວ່າຂົນທັງສອງດ້ານຂອງໜ້າຜາກຈະບາງລົງເມື່ອເຈົ້າຫວີຜົມຂອງເຈົ້າທາງໃດທາງໜຶ່ງ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງບັນຫາທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, ເຊິ່ງມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີຜິວໜັງສີດຳ.

ພະຍາດຜິວໜັງຊະນິດໃດທີ່ມັກສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງສີຄ້ຳ?

ໃຜກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດຜິວໜັງໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າຄົນທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມຄືກັບພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດບາງຢ່າງ, ຫຼືພວກມັນອາດຈະປະກົດຕົວແຕກຕ່າງກັນໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ແຕ່ຍັງເປັນຍ້ອນນິໄສທາງວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນວ່າວິທີທີ່ພວກເຮົາແຕ່ງຊົງຜົມ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງຫຼັກໆທີ່ພວກເຮົາເຫັນເລື້ອຍໆທີ່ສຸດ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເມັດສີ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງສີຜິວ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຈຸດດ່າງດຳທີ່ເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວ ແລະ ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ 'Post-Inflammatory hyperpigmentation (PIH),' ແລະ 'Melasma,' ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນເທິງໃບໜ້າ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜົມ: ພະ ຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ "Traction Alopecia" ເຊິ່ງເກີດຈາກການດຶງຜົມແຮງເກີນໄປ ແລະ ຫວີມັນ, ແລະ "Central Centrifugal Cicatricial Alopecia (CCCA)" ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຢູ່ໃຈກາງໜັງຫົວ ແລະ ເປັນຮອຍແປ້ວ.
• ແຜ Keloid: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ມີຮອຍແປ້ວໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ຍົກຂຶ້ນຢູ່ບໍລິເວນບາດແຜຫຼັງຈາກທີ່ມັນຫາຍດີແລ້ວ. ສະພາບນີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາແຕ່ລະສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະອຽດຕື່ມ.

ມາເວົ້າກ່ຽວກັບຮອຍແປ້ວ ແລະ ສິວ (Post-Inflammatory Hyperpigmentation - PIH)

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຄຸ້ນເຄີຍສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, PIH ແມ່ນຈຸດດ່າງດຳ ຫຼື ຮອຍແປ້ວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພູມແພ້, ສິວ, ຮອຍຕັດ, ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ໂລກ ຜິວໜັງ psoriasis ໄດ້ຫາຍດີແລ້ວ. ມັນຄືກັບວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານ "ຈື່" ເຫດການດັ່ງກ່າວ.

ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີສີຕັ້ງແຕ່ສີນ້ຳຕານອ່ອນຫາສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີສີຟ້າເທົາ. ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບສີຜິວໃດກໍ່ໄດ້, ແຕ່ພວກມັນ ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່າ ໃນສີຜິວທີ່ເຂັ້ມກວ່າຄືກັບຂອງພວກເຮົາ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະຫາຍດີ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ:ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການສຳຜັດກັບແສງແດດເປັນປັດໄຈຫຼັກໃນການເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວຂອງ PIH ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມືດລົງ, ແລະ ຊັກຊ້າຂະບວນການຮັກສາ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຈຸດ PIH ເຫຼົ່ານີ້?

ພະຍາດ PIH ເປັນພະຍາດທີ່ປິ່ນປົວຍາກຫຼາຍ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມີ ວິທີການປິ່ນປົວ ທີ່ມີຢູ່.

• ການກຽມຢາທາພາຍນອກ: ມີຄຣີມບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ພ້ອມທັງຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຢາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ທ່ານໝໍສາມາດສັ່ງໄດ້.
• ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ: ການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ສານເຄມີພິເສດເພື່ອກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງເທິງສຸດອອກ, ເຜີຍໃຫ້ເຫັນຜິວໜັງໃໝ່.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ : ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິເທົ່ານັ້ນ.

ກ່ອນທີ່ຈະຮັບການປິ່ນປົວໃດໆເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ເພື່ອເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຂຶ້ນຂອງ PIH ໄດ້ແນວໃດ?

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ນັ້ນໃຊ້ໄດ້ກັບ PIH ເຊັ່ນກັນ.

1. ປິ່ນປົວສາ ເຫດຕົ້ນຕໍ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາເຊັ່ນ: ສິວ ຫຼື ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ໃຫ້ປິ່ນປົວມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນ. ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບີບ ຫຼື ຂູດສິວ.

2. ການປ້ອງກັນແສງແດດ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຈະຄິດວ່າພວກເຮົາທີ່ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມກັນແດດເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ຖືກແດດເຜົາ. ຄີມກັນແດດແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອປ້ອງກັນ PIH ແລະ ປິ່ນປົວຮອຍດ່າງດຳທີ່ມີຢູ່. ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ຫຼື ສູງກວ່າ , ທຸກໆມື້. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການອອກໄປກາງແດດທີ່ແຮງ ແລະ ໃສ່ໝວກ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ເງື່ອນໄຂສະເພາະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ

ຄືກັນກັບບັນຫາຜິວໜັງ, ມີຫຼາຍສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມໂດຍສະເພາະ.

ອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "CCCA" ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສົ້າໃຈຫຼາຍ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຖາວອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການຜົມຫຼົ່ນຜິດປົກກະຕິພ້ອມກັບອາການຄັນ ແລະ ເຈັບຢູ່ໜັງຫົວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ .

ຜິວໜັງສີເຂັ້ມ ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງ: ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ພວກເຮົາຮູ້

ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ໜຶ່ງໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນສັງຄົມຄື "ຄົນທີ່ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມຈະບໍ່ເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ."

ນີ້ແມ່ນຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີເມັດສີເມລານິນຫຼາຍກວ່າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງຈາກແສງແດດໄດ້ບາງສ່ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈຶ່ງມີໂອກາດເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໜ້ອຍກວ່າຄົນທີ່ມີຜິວຂາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຕ່ຳກວ່າບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

ສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນຍ້ອນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດນີ້, ຖ້າມະເຮັງຜິວໜັງເກີດຂຶ້ນໃນບັນດາປະຊາຊົນຂອງພວກເຮົາ, ມັນມັກຈະຖືກກວດພົບ ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວກ້າວໜ້າ ແລະ ຮຸນແຮງຫຼາຍແລ້ວ . ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ.

ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານສະເໝີ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງໃໝ່ໆ, ເຊັ່ນ: ຮອຍແປ້ວທີ່ປ່ຽນຮູບຮ່າງ ຫຼື ສີ, ຫຼື ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບມັນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ?

ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງສຸຂະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຖ້າບັນຫາຜິວໜັງບໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ຢ່າລະເລີຍມັນ.

ຊອກຫາການປິ່ນປົວຈາກທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິລ່ວງໜ້າສຳຄັນຫຼາຍ. ເພາະວ່າຍິ່ງທ່ານຊັກຊ້າການປິ່ນປົວດົນເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ "PIH", ອາການເຊັ່ນ "CCCA" ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຖາວອນໄດ້ຍາກຂຶ້ນ, ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງກໍອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ຜິວໜັງຂອງທ່ານແມ່ນຊັບສິນຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຈົ່ງດູແລມັນດ້ວຍຄວາມຮັກ.