ຕາທັງສອງຂ້າງຖືກແດດເຜົາບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ (ພະຍາດຕາອັກເສບຈາກແສງ)!

ເຄີຍບໍ່ທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໝົດມື້ຫຼິ້ນກາງແດດ, ຍ່າງຢູ່ຫາດຊາຍ, ຫຼື ເຊື່ອມໂລຫະ, ແລະ ເມື່ອທ່ານກັບບ້ານໃນຕອນແລງ, ຕາຂອງທ່ານແດງ, ມີນໍ້າຕາໄຫຼ, ແລະ ເຈັບຄືກັບວ່າມີດິນຊາຍຢູ່ໃນຕາ? ບາງຄັ້ງຕາຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ ແລະ ຍາກທີ່ຈະເບິ່ງແສງ, ແມ່ນບໍ? ຖ້າທ່ານເຄີຍມີປະສົບການນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ photokeratitis. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄືກັບຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຖືກແດດເຜົາ, ແຕ່ຕາຂອງພວກເຮົາຖືກແດດເຜົາຍ້ອນລັງສີ UV.

ນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້ (Photokeratitis)?

ພະຍາດຕາອັກເສບ, ເວົ້າງ່າຍໆ, ແມ່ນເວລາທີ່ໜ້າຜິວຂອງຕາຂອງພວກເຮົາ, ເຍື່ອຫຸ້ມຕາ , ເຍື່ອສີຂາວທີ່ປົກຄຸມສ່ວນສີຂາວຂອງຕາອ້ອມຮອບຕາດຳ, ແລະ ກະຈົກຕາ , ສ່ວນໃສຢູ່ທາງໜ້າຕາດຳ, ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການສຳຜັດກັບລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ຈາກແສງແດດ. ມັນຄືກັນກັບເວລາທີ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຖືກແດດເຜົາ, ມັນຈະປ່ຽນເປັນສີແດງແລະເຈັບ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຕາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສະພາບການນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕາທັງສອງຂ້າງ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ເມື່ອພວກເຮົາໄປຫາດຊາຍ, ຫຼື ເມື່ອພວກເຮົາໄປຍ່າງປ່າ, ຫຼື ເມື່ອພວກເຮົາໄປເຂດທີ່ມີຫິມະຕົກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ແສງແດດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແສງແດດທີ່ສະທ້ອນຈາກນໍ້າ, ດິນຊາຍ, ແລະ ຫິມະຍັງສ່ອງລົງມາໃສ່ຕາຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແສງສະຫວ່າງທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຈາກການເຊື່ອມໂລຫະ, ໂຄມໄຟທີ່ໃຊ້ໃນຕຽງອາບແດດ, ​​ແລະ ໄຟທາງການແພດບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້. ບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຕາບອດຫິມະ" ເພາະວ່າມັນເກີດຈາກລັງສີ UV ທີ່ສະທ້ອນຈາກຫິມະ. ໃນບັນດາຊ່າງເຊື່ອມ, ສິ່ງນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ "ຕາໂຄ້ງ" ຫຼື "ແສງໄຟຂອງຊ່າງເຊື່ອມ."

ໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຈາກແສງມີປະເພດຫຼັກໆຫຍັງແດ່?

ສະພາບການນີ້ (Photokeratitis) ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກຄື:

1. ພະຍາດຕາອັກເສບຈາກແສງສ້ວຍແຫຼມ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີ UV ໃນປະລິມານສູງຢ່າງກະທັນຫັນໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ມັນມັກຈະເປັນຊົ່ວຄາວ ແລະ ດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້.

2. ພະຍາດຕາອັກເສບຍ້ອນແສງຊຳເຮື້ອ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການໄດ້ຮັບລັງສີ UV ໃນລະດັບຕ່ຳເປັນເວລາດົນໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເປັນໄປ. ປະເພດນີ້ພົບໜ້ອຍກວ່າປະເພດສ້ວຍແຫຼມ.

ເຈົ້າຮັບຮູ້ອາການຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຈາກແສງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ເຈັບຕາ ຫຼື ຕາແດງ: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພາຍໃນຕາຂອງທ່ານເຈັບ.
• ນ້ຳຕາ/ນ້ຳຕາໄຫຼ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່ານ້ຳຕາກຳລັງຈະໄຫຼອອກມາ.
• ຕາມົວ: ທ່ານອາດຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແລະ ຕາມົວຂອງທ່ານອາດຈະເບິ່ງບໍ່ຊັດເຈນ.
• ຕາໃຄ່ບວມ: ບໍລິເວນອ້ອມຕາ ຫຼື ໜັງຕາອາດຈະໃຄ່ບວມ.
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ: ຕາຈະກາຍເປັນສີຟ້າເກີນໄປທີ່ຈະເບິ່ງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າແສງສະຫວ່າງພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ຍາກທີ່ຈະທົນໄດ້.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບມີເມັດຊາຍຢູ່ໃນຕາ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຕາ, ຄືກັບວ່າມັນກຳລັງຄັນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກນີ້, ອາດຈະມີລັກສະນະອື່ນໆອີກ:

• ການເຫັນຮາໂລ: ເມື່ອທ່ານເບິ່ງໄຟ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວົງແຫວນສີອ້ອມຮອບມັນ.
• ເຈັບຫົວ: ອາດມີອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງເກີດຂຶ້ນ.
• ໜັງຕາກະຕຸກ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜັງຕາພຽງແຕ່ກະຕຸກ.
• ການສູນເສຍວິໄສທັດຊົ່ວຄາວ: ນີ້ແມ່ນຫາຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
• ການເຫັນສິ່ງຕ່າງໆປ່ຽນສີ: ນີ້ຍັງເປັນເຫດການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນເວລາລະຫວ່າງ 6 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພວກມັນຈະຫາຍໄປໝົດພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງ. ຍິ່ງທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີ (UV) ດົນເທົ່າໃດ, ອາການຂອງທ່ານອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງໂຣກ photokeratitis ແມ່ນຫຍັງ?

ລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາຂອງພວກເຮົາ. ທັງລັງສີ UV-A ແລະ UV-B ຈາກແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະສັ້ນ ແລະ ໄລຍະຍາວຕໍ່ຕາຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິໄສທັດຂອງພວກເຮົາໄດ້. ລັງສີ UV-C ຖືກດູດຊຶມໂດຍຊັ້ນໂອໂຊນຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕາຂອງພວກເຮົາ.

ນອກເໜືອໄປຈາກແສງແດດໂດຍກົງແລ້ວ, ແຫຼ່ງອື່ນໆຂອງລັງສີ UV ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ photokeratitis ລວມມີ:

• ແສງແດດທີ່ສະທ້ອນກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫິມະ, ນ້ຳກ້ອນ, ນ້ຳ, ດິນຊາຍ ຫຼື ຊີມັງ ແລະ ສ່ອງລົງມາກະທົບໃສ່ຕາຂອງເຮົາ.
• (ຕຽງອາບແດດ) ຫຼື ໂຄມໄຟທີ່ໃຊ້ໃນເຮືອນພັກ.
• ແສງເລເຊີ.
• ໂຄມໄຟໄອປະລອດ ຫຼື ໂຄມໄຟຮາໂລເຈນໂຕະ.
• ຟ້າຜ່າ ຫຼື ປະກາຍໄຟໄຟຟ້າ.
• ອຸປະກອນເຊື່ອມໂລຫະດ້ວຍໄຟຟ້າ ຫຼື ໂຄມໄຟສ່ອງສະຫວ່າງແບບຖ່າຍຮູບ.
• ແສງໄຟໃຊ້ສຳລັບການຂ້າເຊື້ອ ຫຼື ເປັນການປິ່ນປົວທາງການແພດ.

ສຳຄັນ: ການເບິ່ງດວງອາທິດໂດຍກົງ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ມີສຸລິຍະຄາດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຈໍປະສາດຕາຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ການໄໝ້ໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າເຮັດແບບນັ້ນເດັດຂາດ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້?

ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຈາກແສງ ຖ້າທ່ານ:

• ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ກາງແຈ້ງ ແລະ ຢູ່ໃນແສງແດດ, ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ, ການຍ່າງປ່າ, ການຫຼິ້ນສະກີ, ຫຼື ການລອຍນໍ້າ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ (ໂຄມໄຟແສງແດດ), (ຕຽງອາບແດດ), ຫຼື ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກ ຫຼື ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີແຫຼ່ງແສງ (UV).
• ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມສູງຫຼາຍ (ມີການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ສູງ).

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກໂຣກ photokeratitis ແມ່ນຫຍັງ?

ການໄດ້ຮັບລັງສີ UV ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານໜ້ອຍໆເປັນເວລາດົນນານກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນ ຕໍ້ກະຈົກ ຫຼື ພະຍາດຈຸດດ່າງດຳເສື່ອມໃນອະນາຄົດ.ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ການສຳຜັດກັບລັງສີ (UV) ຈະສະສົມຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ນອກຈາກນີ້, ການສຳຜັດກັບລັງສີ (UV) ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຢູ່ເທິງໜ້າຜິວຂອງຕາສູງຂຶ້ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ (Pingueculae) ແລະ (Pterygia) . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຈຳກັດໄດ້ໂດຍການໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອຢູ່ກາງແຈ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ແສງສີຟ້າ ແລະ ສີມ່ວງຄວາມຍາວສັ້ນທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ໄຟ (LED), ຄອມພິວເຕີ ແລະ ໂທລະສັບສະຫຼາດ ກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາຂອງພວກເຮົາ ແລະ ອາດເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດດ່າງດຳໃນພາຍຫຼັງ.

ການວິນິດໄສໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຈາກແສງໄຟແມ່ນແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕາ. ລາວຈະກວດຕາຂອງທ່ານ ແລະ ຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບກິດຈະກຳ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຕາສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຕາຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືບໍ່ ແລະ ມັນຮ້າຍແຮງປານໃດ.

ທ່ານໝໍຈະເອົານ້ຳຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ fluorescein ໃສ່ໃນຕາຂອງທ່ານ ແລະ ຈາກນັ້ນຈະ ກວດດ້ວຍໂຄມໄຟແບບແຄບ . ນີ້ແມ່ນສີຍ້ອມພິເສດ. ມັນສາມາດລະບຸຄວາມຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ຮອຍຂີດຂ່ວນໃດໆຢູ່ເທິງໜ້າຜິວຂອງກະຈົກຕາຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ (Photokeratitis)?

ທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງອາການ, ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນທັນທີ. ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມືດເລັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານໃສ່ຄອນແທັກເລນ, ໃຫ້ຖອດມັນອອກ. ຢ່າຖູຕາ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ເຊັ່ນ:

• ຫຼັບຕາ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.
• ຫຼັບຕາຂອງທ່ານ ແລະ ວາງຜ້າເຊັດໂຕເຢັນໆໃສ່ຕາຂອງທ່ານ.
• ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບແສງສະຫວ່າງ.
• ໃຊ້ນ້ຳຕາທຽມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ໃຫ້ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAID) ເຊັ່ນ: ibuprofen (ເຊັ່ນ: Advil®, Motrin®) ທີ່ຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼື ສອງສາມມື້. ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຢອດຕາເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

ໃຫ້ໄປພົບແພດສະເໝີ: ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆເຊັ່ນ: ການສູນເສຍສາຍຕາ, ຫຼື ຖ້າອາການເຈັບແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ.

ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພະຍາດ Photokeratitis ໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກພະຍາດຜິວໜັງອັກເສບຈາກແສງ:

• ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນຕາທີ່ເໝາະສົມ:ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແວ່ນຕາກັນແດດ ຫຼື ແວ່ນຕາກັນຫິມະ. ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າ ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງ, ໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ ຫຼື ແວ່ນຕາທີ່ປ້ອງກັນ ຫຼື ດູດຊຶມລັງສີ UV ໄດ້ 99% ຫາ 100%. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແວ່ນຕາກັນແດດແບບຫໍ່ອ້ອມ ຫຼື ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີແຜງດ້ານຂ້າງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກການເຂົ້າມາຈາກທຸກດ້ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍ, ແສງຈ້າຈາກຫິມະ, ດິນຊາຍ ຫຼື ນໍ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານໄໝ້ໄດ້, ສະນັ້ນແວ່ນຕາກັນແດດຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນ.
• ໃສ່ໝວກປີກກວ້າງ ຫຼື ແວ່ນຕາກັນແດດເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ.
• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີ UV ໃນເວລາເຮັດວຽກ, ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມ.
• ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກ ຫຼື ຫຼິ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີແດດ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃສ່ຄອນແທັກເລນທີ່ດູດຊຶມລັງສີ UV.
• ໄປພົບແພດຕາຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບຕາຢ່າງຄົບຖ້ວນ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ ຖ້າເຈົ້າເປັນໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຈາກແສງ?

ຂ່າວດີກ່ຽວກັບການອັກເສບຂອງຕາແມ່ນວ່າມັນເກືອບຈະເປັນສະພາບຊົ່ວຄາວສະເໝີ ແລະ ອາການຂອງທ່ານມັກຈະຫາຍໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼື ສອງຫາສາມມື້. ອາການຫຼາຍຢ່າງສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

ເຈົ້າຈະຕ້ອງຢູ່ໃນເຮືອນປະມານໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້ ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຫາຍດີ.

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດກ່ຽວກັບໂຣກ photokeratitis?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຕາ ຫຼື ສູນເສຍສາຍຕາຫຼັງຈາກຢູ່ກາງແຈ້ງ ຫຼື ຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ມີລັງສີ UV, ທ່ານຄວນໄປພົບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼື ທ່ານໝໍ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າທ່ານໄດ້ສຳຜັດກັບແສງແດດ ຫຼື ແຫຼ່ງແສງ UV ເຊັ່ນ: ອຸປະກອນເຊື່ອມໂລຫະ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດສອບວ່າອາການຂອງທ່ານເກີດຈາກໂຣກຕາອັກເສບຈາກແສງຫຼືບໍ່.

ລາວ ຫຼື ນາງຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊອກຫາການບັນເທົາທຸກ ແລະ ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ພະຍາດຕາອັກເສບຈາກແສງເປັນພະຍາດຕາທີ່ເຈັບປວດແຕ່ເປັນພະຍາດຊົ່ວຄາວ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມັນ - ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ ຫຼື ອຸປະກອນປ້ອງກັນຕາອື່ນໆທີ່ປ້ອງກັນ/ດູດຊຶມລັງສີ UV ເມື່ອທ່ານຢູ່ກາງແຈ້ງ (ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍ). ນອກຈາກນີ້, ຖ້າວຽກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນກັບແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງ, ໃຫ້ໃຊ້ແວ່ນຕາປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດແສງທີ່ທ່ານຮັບ. ໄປພົບແພດຕາຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງເພື່ອກວດສຸຂະພາບຕາຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານລະບຸບັນຫາຕາໄດ້ແຕ່ຫົວທີ. ຕາຂອງທ່ານມີຄ່າ, ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະດູແລພວກມັນ!

ພະ ຍາດຕາອັກເສບຈາກແສງ, ລັງສີ UV, ອາການແສບຮ້ອນຈາກຕາ, ຕາບອດຈາກຫິມະ, ຕາໂຄ້ງ, ປ້ອງກັນຕາ, ແວ່ນຕາກັນແດດ