ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານເພື່ອຢຸດການເກີດຂອງກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຮັກສາລະດັບຟອສຟໍຣັດບໍ? ຖ້າຊື່ຢູ່ໃນຊອງຢາແມ່ນ Potassium Phosphate; Sodium Phosphate, ບົດຄວາມນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຖືກເອີ້ນວ່າ Phos-NaK ເປັນຊື່ຍີ່ຫໍ້. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຢານີ້, ວິທີການໃຊ້ມັນ, ແລະທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ໃນແບບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ເປັນມິດ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຫ້ມັນ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ແກ້ໄຂບັນຫາສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ.
1. ປ້ອງກັນການເກີດກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ເມື່ອລະດັບ ແຄວຊຽມ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຄວຊຽມສ່ວນເກີນສາມາດສະສົມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້. ຢານີ້ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຍ່ຽວຂອງທ່ານ ມີສະພາບເປັນກົດ ເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຢຸດການສະສົມຂອງແຄວຊຽມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດກ້ອນຫີນ.
2. ດຸ່ນດ່ຽງ ລະດັບຟອສຟໍຣັດໃນຮ່າງກາຍ: ຟອສຟໍຣັດເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ລະບົບປະສາດ. ຖ້າລະດັບຟອສຟໍຣັດໃນຮ່າງກາຍຕໍ່າ, ຢານີ້ກໍ່ຈະຖືກໃຫ້ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານຟອສຟໍຣັດ.
3. ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອສຳລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs): ຢານີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດສຳລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢານີ້ດ້ວຍເຫດຜົນທາງການແພດອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້ມີຫຍັງແດ່?
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້, ມັນເປັນ ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບ ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດຕໍ່ໄປນີ້. ຂໍ້ມູນນີ້ຈະຊ່ວຍກຳນົດວ່າຢານີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ທ່ານຄວນກິນ.
| ຄວາມເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ສະພາບ | ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ. |
|---|---|
| ພະຍາດແອດດີສັນ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ການຂາດນໍ້າ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ພະຍາດຫົວໃຈ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ຖ້າລະດັບຂອງຟອສເຟດ, ໂພແທດຊຽມ, ຫຼື ໂຊດຽມໃນເລືອດສູງຂຶ້ນ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ກ້ອນຫີນ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມຕ່ຳ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງພະຍາຍາມມີລູກ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ | ແມ່ນແລ້ວ |
| ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ຢາ, ອາຫານ ຫຼື ສີຍ້ອມອື່ນໆ | ແມ່ນແລ້ວ |
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢາແນວໃດ?
ເຈົ້າຄວນໃຊ້ຢານີ້ຕາມທີ່ເຈົ້າໝໍບອກ.
- ນີ້ແມ່ນຢາກິນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນມີຢູ່ໃນຊອງ.
- ພະຍາຍາມກິນມັນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້.
- ລະລາຍຊອງໜຶ່ງໃຫ້ລະອຽດ ໃນນ້ຳປະມານ 75 ມິນລີລິດ (75 ມລ) . ທ່ານຍັງສາມາດລະລາຍມັນໃນເຄື່ອງດື່ມໝາກໄມ້ແທນນ້ຳໄດ້.
- ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ ແລະ ດື່ມທັນທີຫຼັງຈາກລະລາຍ. ຫ້າມເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ລະລາຍ.
- ສືບຕໍ່ໃຊ້ຢານີ້ຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກໃຫ້ທ່ານຢຸດ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າປະລິມານຢາເພີ່ມຂຶ້ນ (ກິນຢາເກີນຂະໜາດ)?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ຫຼື ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ.ໄປ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລືມກິນຢາ?
ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນສອງຄັ້ງພ້ອມກັນ.
ມີຢາອື່ນໃດອີກບໍ່ທີ່ບໍ່ຄວນກິນຮ່ວມກັບຢານີ້, ຫຼື ຂ້ອຍຄວນລະມັດລະວັງ?
ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ລວມທັງວິຕາມິນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບຢານີ້ໄດ້.
| ຢາທີ່ບໍ່ຄວນກິນຮ່ວມກັບຢານີ້ | |
|---|---|
| |
| ຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ຄວນໃຊ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ ແລະ ອາດຈະພົວພັນກັນໄດ້ | |
|
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນເວລາກິນຢາ
- ການກວດສຸຂະພາບ: ໄປພົບແພດຕາມນັດໝາຍຂອງທ່ານໝໍ. ແພດອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານ ກວດເລືອດ ເພື່ອກວດລະດັບແຮ່ທາດຂອງທ່ານ.
- ການຖ່າຍເບົາດ້ວຍກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ຫຼັງຈາກເລີ່ມກິນຢານີ້ແລ້ວ, ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງອາດຈະຖ່າຍອອກມາທາງປັດສະວະໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ ຫຼື ອາການຜິດປົກກະຕິອື່ນໆໃນຊ່ວງເວລານີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ອາຫານທີ່ສົມດູນ: ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສົມດູນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ຢາຊະນິດນີ້ສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ບາງຊະນິດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ບາງຊະນິດກໍ່ພົບເລື້ອຍ.
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ | |
|---|---|
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. |
| ອາການຂອງລະດັບຟອສຟໍຣັດສູງ | ເຈັບກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່, ກະຕຸກ, ຊາອ້ອມປາກ. |
| ອາການຂອງລະດັບໂພແທດຊຽມສູງ | ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ. |
| ອາການຂອງລະດັບໂຊດຽມສູງ | ສັບສົນ, ຫິວນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍຜິດປົກກະຕິ, ກ້າມຊີ້ນສັ່ນ. |
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ | |
| ຖອກທ້ອງ | ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ |
| ວິນຫົວ | ອາການເຈັບທ້ອງ |
| ຄວາມອິດເມື່ອຍ | ປວດຫົວ |
ຂ້ອຍຄວນເກັບຮັກສາຢາແນວໃດ?
- ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ຢ່າງປອດໄພ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ .
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ອົງສາເຊນຊຽດ).
- ຢ່າວາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງໂດຍກົງ.
- ຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢານີ້ຄວນກິນຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງເທົ່ານັ້ນ. ຫ້າມເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານຢາ.
- ໃຫ້ລະລາຍຊອງຢາໃນນໍ້າ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມໝາກໄມ້ໃຫ້ລະລາຍດີ ແລະ ດື່ມທັນທີ.
- ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໃດໆ ເຊັ່ນ: ມີອາການຊາອ້ອມປາກ, ການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຫຼື ອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຫ້າມໃຫ້ຢານີ້ແກ່ຜູ້ອື່ນບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.