ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ 'ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ' ເຫຼົ່ານີ້ໃນໂຄສະນານົມສົ້ມໃນໂທລະພາບ, ແມ່ນບໍ? ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນເພື່ອນເວົ້າວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ດີຕໍ່ເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເຈັບທ້ອງ. 'ໂປຣໄບໂອຕິກ' ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້? ພວກມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍພະຍາດຫຍັງໄດ້ແດ່? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງໃນແບບງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂປຣໄບໂອຕິກແມ່ນຫຍັງ?
ໂປຣໄບໂອຕິກແມ່ນຈຸລິນຊີທີ່ມີຊີວິດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າຢ້ານ, ເມື່ອພວກເຮົາຄິດເຖິງຈຸລິນຊີ, ພວກເຮົາຄິດເຖິງເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ພວກເຮົາເອີ້ນຄົນເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ" . ທັງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ ແລະ ບໍ່ດີອາໄສຢູ່ໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນທີ່ດີລະຫວ່າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ ແລະ ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້. ບາງຄັ້ງ, ເນື່ອງຈາກການເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ຢາທີ່ພວກເຮົາກິນ (ໂດຍສະເພາະຢາຕ້ານເຊື້ອ), ຄວາມສົມດຸນນີ້ຈະຖືກລົບກວນ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ໂປຣໄບໂອຕິກມາຊ່ວຍພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ຕາມທຳມະຊາດຈາກອາຫານເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ ແລະ ນົມງົວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນປະຈຸບັນໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ແຄບຊູນ, ຜົງ ແລະ ນ້ຳ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມີໂປຣໄບໂອຕິກເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍປະເພດ ຫຼື ຫຼາຍສາຍພັນ . ແຕ່ລະປະເພດຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນພຽງແຕ່ອັນດຽວ ແລະ ດື່ມມັນບໍ່ພຽງພໍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງແນ່ນອນ.
ໂປຣໄບໂອຕິກສາມາດຊ່ວຍພະຍາດຫຍັງໄດ້ແທ້?
ດັ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິສູດແລ້ວ, ໂປຣໄບໂອຕິກສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍພະຍາດ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ຂ້ອຍໄດ້ເອົາຂໍ້ມູນນີ້ໄວ້ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ວິທີການທີ່ Probiotics ຊ່ວຍ ແລະ ປະເພດຕ່າງໆ |
|---|---|
| ຖອກທ້ອງໃນໄວເດັກ | ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂປຣໄບໂອຕິກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງການຖອກທ້ອງໃນເດັກ. ໂດຍສະເພາະ, ເຊື້ອສາຍເຊັ່ນ: Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri , ແລະ Lactobacillus rhamnosus ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດ rotavirus. |
| ອາການຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອ | ພວກເຮົາຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງເມື່ອພວກເຮົາກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາຈະປວດ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນຂະນະທີ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ບໍ່ດີ, ພວກມັນຍັງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ການກິນໂປຣໄບໂອຕິກໃນເວລານັ້ນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບທັງຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ເດັກນ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນອາການຖອກທ້ອງ. |
| ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ | ບົດຄວາມນີ້ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສອງສະພາບຫຼັກ. ໜຶ່ງແມ່ນພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສຳລັບສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບເປັນແຜ. ໂປຣໄບໂອຕິກສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະພາບນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ການປິ່ນປົວມັນເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ໂປຣໄບໂອຕິກຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບເປັນແຜເກີດຂຶ້ນອີກ. |
| ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ | ຖ້າລູກຂອງທ່ານເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບຍ້ອນອາການແພ້ນົມງົວ, ໂປຣໄບໂອຕິກອາດຊ່ວຍໄດ້. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus , ຫຼື Bifidobacterium lactis ແມ່ນດີໂດຍສະເພາະສຳລັບສິ່ງນີ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ຖ້າມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການກິນໂປຣໄບໂອຕິກ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບໄດ້. |
| ໂຣກລຳໄສ້ຜິດປົກກະຕິ (IBS) | ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ (IBS) ຈະມີອາການຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ ແລະ ທ້ອງອືດສະຫຼັບກັນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ: Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis , ແລະ Lactobacillus plantarum ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. |
| ການຕິດເຊື້ອລຳໄສ້ຮ້າຍແຮງໃນເດັກເກີດໃໝ່ (Necrotizing Enterocolitis) | ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເດັກເກີດກ່ອນກຳນົດ. ໃນນີ້, ເນື້ອເຍື່ອລຳໄສ້ຈະເລີ່ມຕາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂປຣໄບໂອຕິກເຊັ່ນ Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ໄດ້. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດທັງໝົດໃນໂຮງໝໍພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ. |
ເຈົ້າຄິດວ່າໂປຣໄບໂອຕິກສາມາດຊ່ວຍຫຍັງໄດ້ອີກ?
ນອກເໜືອໄປຈາກຂ້າງເທິງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າກຳລັງພົບວ່າໂປຣໄບໂອຕິກສາມາດຊ່ວຍໃນບັນຫາອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຄວ້າ, ພວກມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດ 100%. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.
- ໄຂ້ຫວັດໃນເດັກ
- ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ ແລະ ຊ່ອງຄອດ
- ອາການແພ້ ແລະ ພະຍາດຫືດຕ່າງໆ
- ອາການບໍ່ທົນທານຕໍ່ນ້ຳຕານລັກໂຕສ (ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ)
- ການຕິດເຊື້ອໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ປອດໃນເດັກ
- ສຸຂະພາບປາກ
- ຂໍ້ຕໍ່ແຂງຕົວ
- ອາການຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນບໍ່ແມ່ນໂປຣໄບໂອຕິກທຸກຊະນິດຈະຄືກັນ. ມີສາຍພັນສະເພາະທີ່ເໝາະສົມກັບແຕ່ລະສະພາບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄປພົບແພດ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈື່ໄວ້ໃນໃຈກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ probiotics!
ເຖິງແມ່ນວ່າໂປຣໄບໂອຕິກໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະປອດໄພສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງອື່ນໆ, ມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ.
ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານເລີ່ມກິນໂປຣໄບໂອຕິກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ທ່ານໝໍ). ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດແນະນຳປະເພດ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບອາການຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ໄປຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ເລືອກເອົາອັນທີ່ທ່ານເຫັນອາດຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການດູແລພິເສດ: ຖ້າທ່ານຖືພາ, ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ (ເຊັ່ນ: ຄົນເຈັບມະເຮັງ), ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການກິນໂປຣໄບໂອຕິກໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂປຣໄບໂອຕິກແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍ. ແຕ່ເພື່ອຮັກສາມິດຕະພາບນັ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄວາມຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຄຳແນະນຳທາງການແພດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂປຣໄບໂອຕິກ ແມ່ນປະເພດຂອງ "ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ" ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລຳໄສ້ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ.
- ໂປຣໄບໂອຕິກໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າສາມາດບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງໃນເດັກນ້ອຍ, ຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຜິວໜັງອັກເສບ, ແລະ ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ (IBS).
- ເນື່ອງຈາກເຊື້ອໂປຣໄບໂອຕິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຊ່ວຍໃນສະພາບການທາງການແພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການເລືອກເຊື້ອທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໂປຣໄບໂອຕິກສຳລັບຕົວທ່ານເອງ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍຄວາມບໍ່ຄິດ ຫຼື ອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ