ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບນໍ້າອະສຸຈິ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງ ສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ ຂອງຜູ້ຊາຍ, ບາງຄົນອາດຈະລັງເລໃຈເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້. ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງລົມກັບໝູ່. ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ຳ ອະສຸຈິ , ຫຼື ຕາມທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ນ້ຳອະສຸຈິ".

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນໍ້າອະສຸຈິແມ່ນຫຍັງ?

ນໍ້າອະສຸຈິ ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່ານໍ້າອະສຸຈິ ແມ່ນນໍ້າທີ່ໜາ, ໜຽວ, ສີຂາວປົນເທົາ ທີ່ອອກມາຈາກລະບົບສືບພັນຂອງຜູ້ຊາຍ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຊື່ອື່ນໆອີກຫຼາຍຊື່. ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ ນໍ້າອະສຸຈິ , ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່ານໍ້າອະສຸຈິ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍກວ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການເວົ້າປະຈໍາວັນ.

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງນ້ຳນີ້ແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງ, ບຳລຸງລ້ຽງ ແລະ ຂົນສົ່ງຈຸລັງນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໄປໃນ ມົດລູກ . ໃຫ້ຄິດວ່າເຊື້ອອະສຸຈິຄືກັບຜູ້ສົ່ງຂ່າວນ້ອຍໆທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຜູ້ສົ່ງຂ່າວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເດີນທາງຄົນດຽວໄດ້. ພວກເຂົາຕ້ອງການພາຫະນະເພື່ອເດີນທາງ, ອາຫານເພື່ອເປັນເຊື້ອເພີງໃນການເດີນທາງ, ແລະ ວິທີການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຕາມທາງ. ຊຸດທີ່ລວມເອົາທັງສາມຢ່າງນີ້ເຂົ້າກັນ - ພາຫະນະ, ການບຳລຸງລ້ຽງ, ແລະ ການປົກປ້ອງ - ເອີ້ນວ່ານ້ຳອະສຸຈິ.

ນ້ຳນີ້ຜະລິດຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍ? ມັນເຮັດມາຈາກຫຍັງ?

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານໍ້າອະສຸຈິຖືກຜະລິດທັງໝົດຢູ່ໃນ ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ . ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງໝົດ. ນໍ້າອະສຸຈິແມ່ນການລວມກັນຂອງອົງປະກອບຫຼາຍຢ່າງ.

ລອງນຶກພາບວ່າພວກເຮົາກຳລັງເຮັດສະຫຼັດ ໝາກໄມ້ ທີ່ແຊບຊ້ອຍ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການເພີ່ມໝາກໄມ້ ແລະ ນ້ຳຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໃສ່ມັນ.

• ອະສຸຈິ: ນີ້ແມ່ນຕົວລະຄອນຫຼັກຂອງເລື່ອງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນ ອະໄວຍະວະ ເພດຊາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອະສຸຈິປະກອບເປັນພຽງຈຳນວນໜ້ອຍດຽວ, ລະຫວ່າງ 1% ຫາ 5% ຂອງນ້ຳອະສຸຈິທັງໝົດ.
• ນ້ຳຈາກຖົງນ້ຳອະສຸຈິ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງນ້ຳອະສຸຈິ. ລະຫວ່າງ 65% ແລະ 75% ມາຈາກ ຕ່ອມ ທີ່ເອີ້ນວ່າຖົງນ້ຳອະສຸຈິ. ນ້ຳນີ້ມີນ ້ຳຕານ ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ fructose , ເຊິ່ງໃຫ້ພະລັງງານແກ່ອະສຸຈິທີ່ພວກມັນຕ້ອງການໃນການເດີນທາງ. ມັນຄືກັບນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟໃນລົດ.
• ນ້ຳຈາກຕ່ອມລູກໝາກ: ນ້ຳທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕໍ່ໄປແມ່ນນ້ຳທີ່ມາຈາກຕ່ອມລູກໝາກ. ມັນປະກອບດ້ວຍປະມານ 25% ຫາ 30% . ນ້ຳນີ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືນົມເລັກນ້ອຍ ແລະ ຊ່ວຍປົກປ້ອງອະສຸຈິຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດຂອງຊ່ອງຄອດ. ນ້ຳນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວປ້ອງກັນ.

ອາຫານເສີມທີ່ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແກ່ເຊື້ອອະສຸຈິ

ນອກເໜືອໄປຈາກນ້ຳຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ນ້ຳນີ້ຍັງມີສານອາຫານອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ອະສຸຈິມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຂງແຮງ. ບາງອັນແມ່ນ:

• ແຄວຊຽມ
• ຊິເຕຣດ
• ນ້ຳຕານກລູໂຄສ
• ກົດແລັກຕິກ
• ແມກນີຊຽມ
• ໂພແທດຊຽມ
• ສັງກະສີ
• ນ້ຳ
• ນໍ້າເມືອກ - ອັນນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນນໍ້າຫລໍ່ລື່ນ.

ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກນໍ້າອະສຸຈິມີຫຍັງແດ່?

ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ນໍ້າອະສຸຈິສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

• ການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs): ນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງຕົ້ນຕໍ. ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆສາມາດຕິດຕໍ່ຜ່ານນໍ້າອະສຸຈິ. ຕົວຢ່າງ, ເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ HPV, Herpes Simplex, Gonorrhea, ແລະ HIV ສາມາດຕິດຕໍ່ຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງຜ່ານນໍ້າອະສຸຈິນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ພະຍາດນ້ຳອະສຸຈິໃນນ້ຳ ອະສຸຈິ: ນີ້ແມ່ນເມື່ອມີເມັດເລືອດຂາວຫຼາຍເກີນໄປໃນນ້ຳອະສຸຈິ. ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ຫຼື ການອັກເສບຂອງທໍ່ປັດສະວະ (urethralitis) ຫຼື ຕ່ອມລູກໝາກອັກເສບ.
• ການປ່ອຍນໍ້າອະສຸຈິຖອຍຫຼັງ: ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນວ່າແທນທີ່ຈະປ່ອຍນໍ້າອະສຸຈິອອກຈາກອະໄວຍະວະເພດຊາຍໃນລະຫວ່າງການຮອດຈຸດສຸດຍອດ, ນໍ້າອະສຸຈິຈະກັບຄືນສູ່ກະເພາະປັດສະວະ.
• ອາການແພ້ນໍ້າອະສຸຈິ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຫາຍາກຫຼາຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບໂປຣຕີນໃນນໍ້າອະສຸຈິ.

ມີການປ່ຽນແປງໃນນໍ້າອະສຸຈິຂອງເຈົ້າບໍ? ຈົ່ງລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຮູບລັກສະນະ, ຄວາມໜຽວ, ແລະ ປະລິມານຂອງນໍ້າອະສຸຈິສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ. ຂໍໃຫ້ອະທິບາຍຕື່ມອີກໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ວິທີການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າອະສຸຈິ ແລະ ນໍ້າອະສຸຈິ?

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງນ້ຳອະສຸຈິ ແລະ ອະສຸຈິທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

• ການເຊົາສູບຢາ:ການສູບຢາຈະທຳລາຍເຊື້ອອະສຸຈິໂດຍກົງ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ, ຮູບຮ່າງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ DNA ຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.
• ຈຳກັດເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ.
• ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ໝາກຖົ່ວ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊື້ອອະສຸຈິ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ໂລກອ້ວນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ ແລະ ຫຼຸດຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.
• ອອກກຳລັງກາຍ: ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍທຸກໆມື້, ແຕ່ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
• ລະວັງຕົວໃຫ້ປອດໄພ: ໃຊ້ວິທີການປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs), ເພາະວ່າການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ການຈະເລີນພັນ.

ບາງຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

ນໍ້າອະສຸຈິ ແລະ ອະສຸຈິ ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?

ບໍ່. ສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ຄືກັນ. ລອງຄິດເຖິງນ້ຳອະສຸຈິຄືກັບກາເຟໜຶ່ງຈອກ. ອະສຸຈິແມ່ນພຽງແຕ່ກາກກາເຟທີ່ລະລາຍໃນນັ້ນ. ນ້ຳອະສຸຈິແມ່ນສ່ວນປະສົມທີ່ສົມບູນຂອງອະສຸຈິ, ນ້ຳໃນຖົງນ້ຳອະສຸຈິ, ແລະ ນ້ຳຕ່ອມລູກໝາກ.

ມີອາຍຸທີ່ການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິຈະຢຸດບໍ?

ບໍ່. ບໍ່ມີອາຍຸສະເພາະ. ອັນນີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄົນ. ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ ແລະ ການເຮັດວຽກທາງເພດຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງ. ຜູ້ຊາຍບາງຄົນອາດຈະມີອາການເສື່ອມสมรรถภาพທາງເພດໃນຊ່ວງອາຍຸ 30 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຫຼັ່ງອະສຸຈິໄດ້ດີຈົນຮອດອາຍຸ 80 ປີ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້, ລວມທັງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ອາຫານການກິນ, ແລະ ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ.

ນ້ຳອະສຸຈິກ່ອນອອກລູກຍັງເປັນນ້ຳອະສຸຈິບໍ?

ບໍ່. ມັນບໍ່ຄືກັນ. ນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນການຫຼັ່ງ (ຫຼື precum) ແມ່ນນໍ້າໃສໆ ແລະ ລື່ນໆ ທີ່ໄຫຼອອກມາຈາກອະໄວຍະວະເພດຊາຍກ່ອນຮອດຈຸດສຸດຍອດ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນຄືການເຮັດຄວາມສະອາດທໍ່ປັດສະວະ, ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນນໍ້າຫລໍ່ລື່ນ, ແລະ ກະກຽມທາງໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິອອກມາ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນອະສຸຈິຈະບໍ່ມີຕົວອະສຸຈິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີຕົວອະສຸຈິທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນທໍ່ປັດສະວະຈາກການຫຼັ່ງອະສຸຈິຄັ້ງກ່ອນ, ຕົວອະສຸຈິເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດປະສົມກັບນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນອະສຸຈິ ແລະ ອອກມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີໂອກາດຖືພາໜ້ອຍຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າອະສຸຈິກ່ອນອະສຸຈິຈະເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດກໍຕາມ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມວິທີການຄຸມກຳເນີດທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງສີ, ກິ່ນ, ຫຼືປະລິມານຂອງນໍ້າອະສຸຈິຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເມື່ອພວກເຮົາມີບັນຫາໃນການຖືພາ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າຈຳເປັນ.