ເມື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບ ສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ , ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ຊາຍ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກລັງເລໃຈເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງໜ້າທີ່ທາງຊີວະວິທະຍາຂອງພວກເຮົາ. ມື້ນີ້ທີ່ Nirogi Lanka, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍໆ, ຄືກັບທີ່ໝູ່ເພື່ອນກຳລັງສົນທະນາກັນ. ພວກເຮົາກຳລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບນໍ້າອະສຸຈິ, ນ້ຳທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ການຈະເລີນພັນຂອງມະນຸດ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນໍ້າອະສຸຈິແມ່ນຫຍັງ?
ນໍ້າອະສຸຈິແມ່ນນໍ້າທີ່ໜາ, ໜຽວ, ມີສີຂາວປົນເທົາທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກລະບົບສືບພັນຂອງຜູ້ຊາຍ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນມັນຖືກເອີ້ນວ່ານໍ້າອະສຸຈິ ຫຼື ນໍ້າອະສຸຈິ. ໃນຂະນະທີ່ພາສາປະຈໍາວັນມັກໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆ, ການເຂົ້າໃຈຄວາມເປັນຈິງທາງການແພດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ບົດບາດຫຼັກຂອງນ້ຳນີ້ແມ່ນການປົກປ້ອງ, ບຳລຸງລ້ຽງ ແລະ ຂົນສົ່ງຈຸລັງອະສຸຈິເຂົ້າໄປໃນ ມົດລູກ . ໃຫ້ຄິດວ່າອະສຸຈິເປັນຜູ້ສົ່ງຂ່າວທີ່ນ້ອຍໆ ແລະ ມີຄ່າ. ພວກມັນບໍ່ສາມາດເດີນທາງໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ; ພວກມັນຕ້ອງການພາຫະນະ, ພະລັງງານ (ເຊື້ອເພີງ), ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມປ້ອງກັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຈາກອັນຕະລາຍພາຍນອກ. ນ້ຳອະສຸຈິແມ່ນຊຸດທີ່ສົມບູນທີ່ສະໜອງພາຫະນະ, ໂພຊະນາການ, ແລະ ການປົກປ້ອງນັ້ນ.
ມັນຜະລິດຢູ່ໃສ, ແລະມັນເຮັດມາຈາກຫຍັງ?
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານໍ້າອະສຸຈິຖືກຜະລິດທັງໝົດຢູ່ໃນ ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ , ແຕ່ນັ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງໝົດ. ນໍ້າອະສຸຈິແມ່ນສ່ວນປະສົມທີ່ຮ່ວມມືກັນຈາກຫຼາຍແຫຼ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບການເຮັດນ້ຳປັ່ນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ; ມັນເປັນການປະສົມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຂົ້າກັນ.
- ອະສຸຈິ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດາວເດັ່ນຂອງລາຍການ, ຜະລິດຢູ່ໃນ ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອະສຸຈິມີພຽງປະມານ 1% ຫາ 5% ຂອງປະລິມານນໍ້າອະສຸຈິທັງໝົດ.
- ນ້ຳຈາກຖົງນ້ຳອະສຸຈິ: ນ້ຳນີ້ປະກອບເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນ້ຳອະສຸຈິ, ປະກອບສ່ວນ 65% ຫາ 75% ຂອງປະລິມານທັງໝົດ. ນ້ຳນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍນ້ ຳຕານຟຣຸກໂຕສ , ເຊິ່ງເປັນ ນ້ຳຕານ ທີ່ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບອະສຸຈິເພື່ອ "ຂັບເຄື່ອນ" ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຈຸດໝາຍປາຍທາງ - ໃຫ້ຄິດວ່າມັນເປັນເຊື້ອເພີງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ.
- ນ້ຳຈາກຕ່ອມລູກໝາກ: ຕ່ອມລູກໝາກເພີ່ມປະລິມານອີກ 25% ຫາ 30% . ນ້ຳນີ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືນົມ ແລະ ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອຫຼຸດສະພາບກົດຂອງຊ່ອງຄອດ, ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວປົກປ້ອງເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.
ເວົ້າງ່າຍໆ: ອະສຸຈິຈາກອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ນ້ຳທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານຈາກຖົງນ້ຳອະສຸຈິ, ແລະ ນ້ຳປ້ອງກັນຈາກຕ່ອມລູກໝາກລວມກັນເພື່ອສ້າງນ້ຳອະສຸຈິທີ່ທ່ານເຫັນ.
ສານອາຫານພິເສດສຳລັບຄວາມແຂງແຮງຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ
ນອກເໜືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ນໍ້າອະສຸຈິຍັງມີສານອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເພື່ອຮັກສາໃຫ້ນໍ້າອະສຸຈິມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຂງແຮງ, ລວມທັງ:
- ແຄວຊຽມ
- ຊິເຕຣດ
- ນ້ຳຕານກລູໂຄສ
- ກົດແລັກຕິກ
- ແມກນີຊຽມ
- ໂພແທດຊຽມ
- ສັງກະສີ
- ນ້ຳ
- ນໍ້າເມືອກ (ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນນໍ້າຫລໍ່ລື່ນ)
ບັນຫາສຸຂະພາບອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າອະສຸຈິໄດ້?
ເຊັ່ນດຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍອື່ນໆ, ມີບາງເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າອະສຸຈິ. ການຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ.
- ການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs): ນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນຫຼັກ. ນໍ້າອະສຸຈິສາມາດເປັນພາຫະນໍາເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: HPV, Herpes Simplex, Gonorrhea, ແລະ HIV. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- Pyospermia: ສະພາບການນີ້ໝາຍເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຜິດປົກກະຕິຂອງເມັດເລືອດຂາວໃນນໍ້າອະສຸຈິ, ເຊິ່ງມັກຈະຊີ້ບອກເຖິງການຕິດເຊື້ອທີ່ຕິດພັນ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ຫຼື ການອັກເສບຂອງທໍ່ປັດສະວະ (urethralitis) ຫຼື ຕ່ອມລູກໝາກ (prostatitis).
- ການປ່ອຍນໍ້າອະສຸຈິຖອຍຫຼັງ: ໃນສະພາບການນີ້, ນໍ້າອະສຸຈິຈະເຂົ້າໄປໃນກະເພາະປັດສະວະແທນທີ່ຈະອອກທາງອະໄວຍະວະເພດໃນເວລາທີ່ຮອດຈຸດສຸດຍອດ.
- ອາການແພ້ນໍ້າອະສຸຈິ: ໃນຂະນະທີ່ຫາຍາກ, ບາງຄົນສາມາດພັດທະນາອາການແພ້ຕໍ່ໂປຣຕີນທີ່ພົບໃນນໍ້າອະສຸຈິ.
ມີການປ່ຽນແປງໃນນໍ້າອະສຸຈິຂອງເຈົ້າບໍ? ລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້
ໃນຂະນະທີ່ຮູບລັກສະນະ, ຄວາມໜຽວ ແລະ ປະລິມານຂອງນໍ້າອະສຸຈິສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມທຳມະຊາດໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນ ຫຼື ກະທັນຫັນບາງຄັ້ງອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນວ່າຄວນຊອກຫາຫຍັງ.
| ການສັງເກດການ | ສາເຫດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ ແລະ ການປະຕິບັດທີ່ແນະນຳ |
|---|---|
| ນ້ຳອະສຸຈິສີເຫຼືອງ | ການປ່ຽນແປງຂອງສີນໍ້າອະສຸຈິມັກຈະເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ. ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນິໄສການກິນອາຫານບາງຢ່າງ (ການກິນອາຫານເຊັ່ນ: ຂີ້ຫມິ້ນ ຫຼື ໃບແກງກະຫລີ່ໃນປະລິມານຫຼາຍ), ການສູບຢາ, ຢາສະເພາະ, ຫຼື ອາຫານເສີມວິຕາມິນສາມາດມີບົດບາດ. ການປ່ຽນແປງຕາມທຳມະຊາດອາດຈະເກີດຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສີເຫຼືອງບາງຄັ້ງອາດຊີ້ບອກເຖິງການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ພະຍາດທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດເຫຼືອງ. ຖ້າການປ່ຽນແປງນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາແພດ. |
| ເລືອດໃນນໍ້າອະສຸຈິ (Hematospermia) | ການເຫັນເລືອດອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕົກໃຈ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງສະເໝີໄປ. ມັນອາດເປັນຜົນມາຈາກເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆແຕກ, ການຜ່າຕັດທາງເດີນປັດສະວະເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ການບາດເຈັບທີ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ຫຼື ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນບາງຊະນິດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເລືອດໃນນໍ້າອະສຸຈິຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. |
| ປະລິມານນໍ້າອະສຸຈິຫຼຸດລົງ | ການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຫຼາຍປັດໃຈເຊັ່ນ: ການອຸດຕັນໃນລະບົບສືບພັນ, ການຫຼັ່ງອະສຸຈິຖອຍຫຼັງ, ຫຼື ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາສາເຫດສະເພາະ. |
ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບນໍ້າອະສຸຈິ ແລະ ເຊື້ອອະສຸຈິຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ການປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆສາມາດເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າອະສຸຈິ ແລະ ເຊື້ອອະສຸຈິຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານກັບ Nirogi Lanka.
- ເຊົາສູບຢາ: ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍໂດຍກົງຕໍ່ອະສຸຈິໂດຍສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຄື່ອນທີ່, ຮູບຮ່າງ ແລະ ຄວາມສົມບູນຂອງ DNA.
- ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທຳລາຍລະດັບຮໍໂມນ, ເຊິ່ງອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ສຸມໃສ່ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ໝາກຖົ່ວ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊື້ອອະສຸຈິຂອງທ່ານ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ໂລກອ້ວນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ ແລະ ຫຼຸດຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຫຼີກລ່ຽງການຝຶກຊ້ອມໜັກເກີນໄປ ແລະ ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ.
- ປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພ: ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ເພາະວ່າການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຈະເລີນພັນໃນໄລຍະຍາວ.
ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ສຳຄັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີພະຍາດປະຈຳຕົວ, ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວ.
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ນໍ້າອະສຸຈິ ແລະ ອະສຸຈິ ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?
ບໍ່, ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນ. ລອງຄິດເຖິງນໍ້າອະສຸຈິຄືກັບກາເຟຈອກໜຶ່ງ; ອະສຸຈິແມ່ນເມັດກາເຟບົດທີ່ລະລາຍຢູ່ພາຍໃນມັນ. ອະສຸຈິແມ່ນສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າທີ່ສັບສົນເຊິ່ງປະກອບມີອະສຸຈິ, ນໍ້າໃນຖົງນໍ້າອະສຸຈິ, ແລະ ນໍ້າຕ່ອມລູກໝາກ.
ມີອາຍຸສະເພາະໃດໜຶ່ງບໍທີ່ການຫຼັ່ງອະສຸຈິຈະຢຸດ?
ບໍ່, ບໍ່ມີກຳນົດອາຍຸ. ມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ ແລະ ການເຮັດວຽກອາດຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມອາຍຸ, ຜູ້ຊາຍບາງຄົນມີບັນຫາໃນຊ່ວງອາຍຸ 30 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຮັກສາການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄວ້ໄດ້ຈົນຮອດອາຍຸ 80 ປີ. ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ອາຫານການກິນ, ແລະ ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານມີບົດບາດສຳຄັນ.
ການຫຼັ່ງນໍ້າອະສຸຈິກ່ອນ (precum) ຄືກັນກັບນໍ້າອະສຸຈິບໍ?
ບໍ່. ກ່ອນການຫຼັ່ງອະສຸຈິແມ່ນນໍ້າທີ່ໃສ ແລະ ມີນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນທີ່ປ່ອຍອອກມາກ່ອນການຫຼັ່ງອະສຸຈິຢ່າງສົມບູນ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຄວາມເປັນກົດຂອງທໍ່ປັດສະວະ ແລະ ສະໜອງນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຫຼັ່ງອະສຸຈິກ່ອນຈະບໍ່ມີເຊື້ອອະສຸຈິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມີເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນທໍ່ປັດສະວະຈາກການຫຼັ່ງອະສຸຈິຄັ້ງກ່ອນ, ມັນສາມາດປະສົມກັບເຊື້ອອະສຸຈິກ່ອນການຫຼັ່ງອະສຸຈິ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍຕໍ່ການຖືພາຈາກການຫຼັ່ງອະສຸຈິກ່ອນ. ໃຫ້ໃຊ້ວິທີຄຸມກຳເນີດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສະເໝີເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
ພວກເຮົາມັກຈະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈໜ້ອຍຕໍ່ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງສີ, ກິ່ນ, ຫຼື ປະລິມານ, ຫຼື ເມື່ອພະຍາຍາມຖືພາ. ການຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ການຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເມື່ອຈໍາເປັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການດູແລສຸຂະພາບຢ່າງຕັ້ງໜ້າ.
Key Takeaways ຈາກ Nirogi Lanka
- ນໍ້າອະສຸຈິໃຫ້ສານອາຫານ, ການປົກປ້ອງ ແລະ ເປັນສື່ກາງໃນການຂົນສົ່ງນໍ້າອະສຸຈິ.
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ສຳຄັນໃນສີ, ປະລິມານ ຫຼື ຄວາມໜຽວຂອງນໍ້າອະສຸຈິຂອງທ່ານ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນເລືອດ - ຢ່າຕົກໃຈ, ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບແພດ.
- ການເຊົາສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ, ອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ການຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານໄດ້.
- ປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນໃນໄລຍະຍາວ.
- ເຂົ້າໃຈວ່າການຫຼັ່ງອະສຸຈິກ່ອນການຖືພາມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍ; ໃຊ້ວິທີຄຸມກຳເນີດທີ່ເໝາະສົມເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງ.
ນໍ້າອະສຸຈິ, ອະສຸຈິ, ສຸຂະພາບຜູ້ຊາຍ, ສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ, ນິໂຣກິລັງກາ, ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຜູ້ຊາຍ
