ແຂນຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມຫຼັງຈາກຜ່າຕັດມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ!

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ຫຼື ການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ? ເຈົ້າສັງເກດເຫັນອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ໜັກຢູ່ແຂນ, ມື, ຫຼື ໜ້າເອິກຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ? ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ຢ່າພຽງແຕ່ສົມມຸດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງ lymphedema, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

Lymphedema ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ລະບົບນ້ຳเหลืองໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄືກັບລະບົບກຳຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ. ມັນປະກອບດ້ວຍນ້ຳທີ່ເອີ້ນວ່ານ ້ຳເຫຼືອງ ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສະອາດໂດຍການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ເຊື້ອພະຍາດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນ້ຳນີ້ເດີນທາງຜ່ານເຄືອຂ່າຍຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນເລືອດນ້ຳເຫຼືອງ ແລະ ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ .

ບັດນີ້ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງບາງອັນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ແຂນສອກ, ຕ້ອງໄດ້ເອົາອອກ. ບາງຄັ້ງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີກໍ່ສາມາດທຳລາຍຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ນ້ຳເຫຼືອງຈະບໍ່ມີທາງໄຫຼໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຕິດຢູ່ບ່ອນດຽວ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ Lymphedema, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຢູ່ແຂນ, ນິ້ວມື, ໜ້າເອິກ, ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຂາ.

ມີສອງປະເພດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ຄື:

1. ພະຍາດຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອັກເສບຂັ້ນຕົ້ນ: ພະຍາດ ນີ້ຫາຍາກຫຼາຍ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເກີດມາພ້ອມກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບນ້ຳເຫຼືອງ.

2. ພະຍາດຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອັກເສບຊະນິດທີສອງ: ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອລະບົບນ້ຳເຫຼືອງຖືກລົບກວນຍ້ອນສາເຫດເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ, ການຕິດເຊື້ອ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ, ການບາດເຈັບ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ກ້ອນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ (ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດເລິກ).

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ເມື່ອເວົ້າເຖິງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ຫຼື ການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂຣກ lymphedema:

• ການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມແບບງ່າຍໆດ້ວຍການເອົາຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອອກ.
• ການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອງອກມະເຮັງອອກ ແລະ ເອົາຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອອກໃນຮູແຂນ (ການຜ່າຕັດເອົາຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອອກພ້ອມກັບການເອົາຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອອກ).
• ການຜ່າຕັດເອົາເຕົ້ານົມ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ ພ້ອມກັບຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງຢູ່ແຂນອອກ (ການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມແບບຮາກທີ່ດັດແປງ).
• ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີໄປບໍລິເວນທີ່ມີຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງເຊັ່ນ: ຄໍ, ແຂນຂາ, ຫຼື ຂາໜີບ, ພ້ອມກັບການຜ່າຕັດມະເຮັງ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການໃຄ່ບວມໃນໄລຍະ 4-6 ອາທິດທຳອິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. ຍິ່ງທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະງ່າຍຕໍ່ການຄວບຄຸມອາການນີ້.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ Lymphedema?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສ້າງນິໄສເຫຼົ່ານີ້.

ການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີ

• ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີເກືອ ແລະ ນ້ຳມັນສູງ.
• ພະຍາຍາມກິນໝາກໄມ້ຢ່າງໜ້ອຍສອງຄາບ ແລະ ຜັກຢ່າງໜ້ອຍສາມຄາບຕໍ່ມື້.
• ໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍຈາກເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງໝົດ, ເຂົ້າ ແລະ ໝີ່.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກຕົວທີ່ເໝາະສົມຂອງທ່ານ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.

ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍໃດໆ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການລອຍນໍ້າ, ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບ. ພະຍາຍາມອອກກຳລັງກາຍເປັນເວລາ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ຫຼື ເຈັບຢູ່ແຂນທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງກາຍ, ໃຫ້ຢຸດອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ພັກຜ່ອນໂດຍການຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ.

ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການຕິດເຊື້ອ

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີບາດແຜ ຫຼື ບາດແຜນ້ອຍໆຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງແຂນຂ້າງບ່ອນທີ່ຜ່າຕັດກໍສາມາດຕິດເຊື້ອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

• ໃສ່ຖົງມືເມື່ອເຮັດວຽກຢູ່ໃນສວນ ຫຼື ເຮັດວຽກບ້ານ.
• ລະວັງຢ່າໃຫ້ບາດເຈັບຜິວໜັງເມື່ອຕັດເລັບຂອງທ່ານ.
• ໃຊ້ຢາປາບສັດຕູພືດເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກແມງໄມ້.
• ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມີດໂກນໜວດໄຟຟ້າເພື່ອກຳຈັດຂົນ.
• ຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງສະເໝີ. ທາໂລຊັ່ນເພື່ອປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງ.

ຈຸດສຳຄັນອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງ

• ຢ່າໃສ່ເສື້ອຜ້າ, ເກີບ ຫຼື ເຄື່ອງປະດັບທີ່ແໜ້ນໜາ. ຢ່າໃສ່ໂມງ ຫຼື ສາຍແຂນໃສ່ມືທີ່ເຄີຍຜ່າຕັດແລ້ວ.
• ຂໍ ໃຊ້ແຂນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ເມື່ອກວດຄວາມດັນເລືອດ, ສັກຢາ ຫຼື ເອົາເລືອດ.
• ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຍົກນ້ຳໜັກດ້ວຍແຂນຢູ່ຂ້າງການຜ່າຕັດ.
• ເມື່ອເດີນທາງທາງອາກາດ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ເສື້ອກັນໜາວ/ຖົງຕີນພິເສດສຳລັບແຂນ ຫຼື ຂາທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫຼືບໍ່.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດ Lymphedema ແລ້ວ?

ຖ້າທ່ານມີອາການນີ້ຢູ່ແລ້ວ, ມັນຍິ່ງສຳຄັນກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳດ້ານຄວາມປອດໄພທັງໝົດທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ອີກດ້ວຍ.

• ຫຼີກລ່ຽງການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຮ້ອນທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຄວາມໜາວເຢັນທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນບໍ່ດີ. ຢ່າໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່າງນ້ຳຮ້ອນ ແລະ ຫ້ອງຊາວນາ.
• ໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນແທນນ້ຳຮ້ອນເມື່ອອາບນ້ຳ ແລະ ລ້າງຈານ.
• ເມື່ອອອກໄປກາງແດດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ທາຄີມກັນແດດ (ຢ່າງໜ້ອຍ SPF 30).
• ເມື່ອນອນ ຫຼື ພັກຜ່ອນ , ໃຫ້ວາງແຂນ ຫຼື ຂາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄວ້ເທິງໝອນໃຫ້ສູງເລັກນ້ອຍ.
• ຢ່ານອນໂດຍໃຫ້ນ້ຳໜັກຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບດົນເກີນໄປ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫານັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຈັດການອາການຂອງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອັກເສບ. ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ, ການພັນບາດ, ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງຮັດ.