ໂອ້, ດັງຂອງເຈົ້າຖືກອຸດຕັນໝົດແລ້ວບໍ, ແລະເຈັບທົ່ວໃບໜ້າບໍ? ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີຄົນກົດລົງຢ່າງແຮງໃສ່ໜ້າຜາກ, ອ້ອມຕາ, ແລະທັງສອງຂ້າງຂອງດັງບໍ? ນີ້ອາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າອຸກໃຈ ແລະ ອິດເມື່ອຍຫຼາຍ. ເກືອບທຸກຄົນເຄີຍປະເຊີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອາການຄັນດັງ ແລະ ຄວາມດັນໃນໃບໜ້ານີ້, ໂດຍທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ ຫວັດ , ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການຕິດເຊື້ອ ທາງເດີນຫາຍໃຈ ( sinus infections), ແລະ ອາການແພ້ . ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫຍັງກໍຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ແທ້ບໍ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ຫວັດ ຫຼື ມີອາການແພ້, ເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບ. ເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ສິ່ງນີ້, ເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້ຈະຜະລິດນໍ້າເມືອກເກີນ. ນີ້ແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນຕົວຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ພະຍາຍາມກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດ ຫຼື ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ບຸກລຸກເຂົ້າມາ. ບາງຄັ້ງ, ສານລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ຄວັນ ຫຼື ຝຸ່ນກໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນການຕອບສະໜອງນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ການສະສົມຂອງນໍ້າເມືອກນີ້ບວກກັບເຍື່ອຫຸ້ມດັງທີ່ໃຄ່ບວມແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນດັງ, ເຈັບໜ້າ ແລະ ກົດດັນ. ໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກຈາກອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້.
ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC)
ອາການຄັນດັງທີ່ເກີດຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້ສາມາດປ່ຽນແປງ ແລະ ຍືດເຍື້ອໄດ້. ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການເຫຼົ່ານີ້, ມີຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີໃຫ້ທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາ ອາການຄັນດັງ ແລະ ຄວາມດັນດັງຂອງທ່ານໄດ້:
| ປະເພດຢາ | ຄຳອະທິບາຍສັ້ນໆ |
|---|---|
| ຢາແກ້ຄັນດັງ | ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ, ບັນເທົາອາການຄັນຄາຍ ແລະ ຄວາມດັນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນຮູບແບບສະເປຣພົ່ນດັງ ຫຼື ຢາເມັດກິນ (ເຊັ່ນ: Pseudoephedrine). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າໃຊ້ຢາສະເປຣພົ່ນດັງທີ່ຊ່ວຍລົດອາການຄັນຄາຍເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ແລະ ຢ່າກິນຢາເມັດກິນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ 'ອາການຄັນຄາຍກັບຄືນມາ', ເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຄາຍຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 4 ປີ. |
| ຢາຕ້ານອາການແພ້ | ຖ້າອາການຄັນດັງຂອງທ່ານເກີດຈາກອາການແພ້, ຢາແກ້ແພ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຈາມ, ຄັນ ແລະ ນໍ້າມູກໄຫຼໄດ້. ຢາແກ້ແພ້ບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ຕົວເລືອກທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ງ້ວງນອນໃນເວລາກາງເວັນ ແລະ ຕົວເລືອກທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ. |
| ຢາສີດພົ່ນດັງສະເຕີຣອຍ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບສູງໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນອາດໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ໃນການນຳໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອສະແດງຜົນຢ່າງເຕັມທີ່. ພວກມັນດີເລີດສຳລັບການຈັດການໄລຍະຍາວໃນຊ່ວງລະດູການແພ້. |
| ຢາແກ້ປວດ | ໃນຂະນະທີ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດກຳຈັດອາການຄັນດັງໄດ້ໂດຍກົງ, ແຕ່ພວກມັນມີປະສິດທິພາບສູງໃນການບັນເທົາອາການເຈັບໜ້າ ແລະ ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມດັນໃນຮູດັງ. ຕົວເລືອກທົ່ວໄປລວມມີ Acetaminophen , Ibuprofen , ແລະ Naproxen . |
ການຄຸ້ມຄອງຄວາມດັນໃນຮູດັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຖ້າທ່ານ ຖືພາ ແລະ ມີອາການດັນໃນຮູດັງ ຫຼື ດັງອຸດຕັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບແພດຜະດຸງຄັນກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆ. ແມ່ນແຕ່ ຢາບາງຊະນິດທີ່ຂາຍຕາມຮ້ານຂາຍຢາ ທົ່ວໄປກໍອາດຈະບໍ່ປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງໄຕມາດທຳອິດ. ຕົວຢ່າງ, ຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ " Pseudoephedrine " ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຫຼີກລ່ຽງໃນຊ່ວງໄຕມາດທຳອິດ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ, ເຊັ່ນການໃຊ້ນ້ຳຢາລ້າງດັງ ທີ່ມີນ້ຳເກືອ , ເພື່ອຮັບປະກັນ ການປະຕິບັດທີ່ປອດໄພ ສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ
ວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນເທົາອາການເມື່ອດັງຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນແມ່ນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນເຊື່ອວ່າອາກາດແຫ້ງຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ. ເມື່ອທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານແຫ້ງ, ເຍື່ອຫຸ້ມດັງຈະລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ໃຄ່ບວມຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ການຮັກສາທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ຮູດັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນດີແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ຍຸດທະສາດງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:
- ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ພຽງພໍ: ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮູດັງຂອງທ່ານລະບາຍນໍ້າໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ໃຊ້ສະເປຣສີດພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ: ນີ້ແມ່ນນ້ຳເກືອປະສົມງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການດັງແຫ້ງ. ບໍ່ເໝືອນກັບສະເປຣລົດອາການຄັນຄາຍ, ສະເປຣສີດນ້ຳເກືອສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພທຸກໆມື້.
- ລອງໃຊ້ໝໍ້ Neti Pot: ອຸປະກອນນີ້ໃຊ້ນ້ຳເກືອເພື່ອລ້າງຮູດັງຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼອອກມາອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳກັ່ນ, ນ້ຳໝັກ ຫຼື ນ້ຳຕົ້ມ ແລະ ນ້ຳເຢັນກ່ອນໜ້ານີ້ສະເໝີ ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທີ່ຫາຍາກແຕ່ຮ້າຍແຮງ.
- ສູດດົມໄອນ້ຳ: ອາບນ້ຳອຸ່ນໆທີ່ມີອາຍນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ອຽງຕົວລົງເທິງຖ້ວຍນ້ຳຮ້ອນພ້ອມກັບຜ້າເຊັດໂຕປົກຫົວເພື່ອສູດດົມໄອນ້ຳ.
ນອນຫຼັບສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ
ອາການຄັນດັງສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກຫຼາຍ. ລອງໃຊ້ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອພັກຜ່ອນໃຫ້ສະບາຍຂຶ້ນ:
- ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມແບບໝອກເຢັນ: ວິທີນີ້ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ກັບອາກາດໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ, ຮັກສາທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ.
- ລອງໃຊ້ແຜ່ນຕິດດັງ: ແຜ່ນກາວເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທາງເດີນດັງຂອງທ່ານກວ້າງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
- ຍົກຫົວຂອງທ່ານຂຶ້ນ: ຍົກຕົວທ່ານເອງຂຶ້ນດ້ວຍໝອນເພີ່ມເຕີມໜຶ່ງຫຼືສອງໜ່ວຍ. ການຍົກຫົວຂອງທ່ານຂຶ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບາຍນໍ້າມູກຂອງທ່ານໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອລູກຂອງທ່ານມີອາການດັງຕັນ
ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ: ຢ່າໃຫ້ຢາແກ້ຫວັດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 4 ປີ.ສຳລັບເດັກອາຍຸລະຫວ່າງ 4 ຫາ 6 ປີ, ຄວນປຶກສາແພດເດັກກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນມີປະສິດທິພາບສູງ ແລະ ປອດໄພສຳລັບເດັກນ້ອຍ:
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ (ນ້ຳ ຫຼື ນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ລະລາຍແລ້ວ).
- ເປີດເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມໃນຫ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ໃຊ້ຢອດນ້ຳເຄັມອ່ອນໆໃສ່ດັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ເປີດອາບນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ນັ່ງກັບລູກຂອງທ່ານໃນຫ້ອງນ້ຳທີ່ມີອາຍນ້ຳຮ້ອນສອງສາມນາທີ.
- ສຳລັບ ເດັກນ້ອຍ , ທ່ານສາມາດໃຊ້ ເຂັມສັກຢາແບບກະບອກ ເພື່ອດູດນໍ້າເມືອກສ່ວນເກີນອອກຈາກດັງຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເອົາລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງລົດ ຫຼື ແກວ່ງໄປມາ ໂດຍສົມມຸດວ່າທ່າຕັ້ງຊື່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫາຍໃຈໄດ້. ຕຽງນອນເດັກແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ປອດໄພພຽງຢ່າງດຽວສຳລັບລູກຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ເຖິງວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້, ແຕ່ບາງອາການຕ້ອງການການປະເມີນທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
| ເວລາທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ | |
|---|---|
| ອາການເຈັບຫົວຈາກໄຊນັດທຽບກັບໄມເກຣນ | ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດວ່າອາ ການເຈັບຫົວໄມເກຣນ ເປັນອາການເຈັບຫົວຈາກໂພງດັງ. ຖ້າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານມີ ອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຫຼື ມີອາການແພ້ແສງ ແລະ ສຽງ , ມັນມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເປັນໄມເກຣນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຕິດເຊື້ອໂພງດັງແທ້ໆມັກຈະມີ ນໍ້າມູກສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວໜາ, ຄວາມຮູ້ສຶກກິ່ນຫຼຸດລົງ, ແລະ ເຈັບຢູ່ແກ້ມ ຫຼື ແຂ້ວເທິງ . |
| ສັນຍານເຕືອນໄພອື່ນໆ |
|
ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດໄດ້ວ່າສາເຫດແມ່ນໄວຣັດຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວແບບເຈາະຈົງ, ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຖ້າຈໍາເປັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາອາການຄັນດັງ ແລະ ຄວາມດັນໃນຮູດັງຢູ່ເຮືອນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການໃຫ້ນ້ຳດື່ມ. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແລະ ໃຊ້ການສູດດົມໄອນ້ຳເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ.
- ຖ້າໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC), ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນກ່ອງຢາຢ່າງຊັດເຈນ. ໂດຍສະເພາະ, ຢ່າໃຊ້ຢາສະເປຣຍ໌ແກ້ຄັນດັງເກີນ 3 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ.
- ຢ່າໃຫ້ຢາແກ້ຫວັດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 4 ປີໂດຍບໍ່ມີຄຳແນະນຳທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
- ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ສູງ ຫຼື ມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນ.
- ຖ້າທ່ານຖືພາ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃໝ່ໃດໆ.
ຄວາມດັນໃນໂพງດັງ, ຄັນດັງ, ຫົວໜັກ, ນໍ້າເມືອກ, ໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ, ການຕິດເຊື້ອໂพງດັງ, ດັງຕັນ
