ດັງຄັ່ນ ແລະ ຫົວໜັກບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມດັນໃນຮູດັງກັນເທາະ

ໂອ້ຍ, ດັງຂອງຂ້ອຍອຸດຕັນໝົດແລ້ວ, ເຈັບທົ່ວໃບໜ້າ... ໜ້າຜາກ, ອ້ອມຕາ, ແລະທັງສອງຂ້າງຂອງດັງຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີຄົນກົດມັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍບໍ? ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍປະສົບກັບສິ່ງນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ດັງຕັນ ແລະ ຄວາມດັນຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງຂ້ອຍ. ຫວັດ , ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການຕິດເຊື້ອ ທາງໂพງດັງ , ແລະ ພູມແພ້ ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດໃດກໍຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໜ້າລຳຄານຫຼາຍ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ຫວັດ ຫຼື ພູມແພ້, ເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນດັງຂອງທ່ານຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ແດງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຍື່ອເຫຼົ່ານັ້ນຈະຜະລິດນໍ້າເມືອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອລ້າງເຊື້ອພະຍາດ ຫຼື ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວັນ ຫຼື ຝຸ່ນ.

ການສະສົມຂອງນໍ້າເມືອກ ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມດັງໃຄ່ບວມນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ມີຄວາມກົດດັນຢູ່ໃນໃບໜ້າຂອງທ່ານ. ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າມີວິທີໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້ໄດ້.

ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC)

ອາການຄັນດັງ ທີ່ເກີດຈາກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ບາງຄັ້ງຄາວ. ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້.

ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນຮູດັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ຖ້າທ່ານ ຖືພາ ແລະ ມີອາການຄັນດັງ ແລະ ຄວາມດັນໃນໂพງດັງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ຂາຍໄດ້ຕາມໃບສັ່ງແພດ ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທຳອິດ. ຕົວຢ່າງ, ຢາເຊັ່ນ: "( Pseudoephedrine )" ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນຊ່ວງໄຕມາດທຳອິດ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ວິທີການທີ່ປອດໄພກວ່າ , ເຊັ່ນ: ການລ້າງດັງດ້ວຍນ້ ຳເກືອ .

ການດູແລງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອທ່ານມີອາການດັງຕັນແມ່ນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນດັງຂອງທ່ານ. ບາງຄົນຄິດວ່າອາກາດແຫ້ງແມ່ນດີ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ. ເມື່ອພາຍໃນດັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ເຍື່ອຫຸ້ມດັງຈະອັກເສບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສະນັ້ນ, ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງດັງຂອງທ່ານ:

• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສມຫະບາງລົງ ແລະ ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງຮູດັງ.
• ໃຊ້ສະເປຣພົ່ນດັງທີ່ມີນ້ຳເກືອ: ອັນນີ້ມີສ່ວນປະສົມຂອງນ້ຳເກືອ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນດັງແຫ້ງ. ບໍ່ເໝືອນກັບສະເປຣພົ່ນອື່ນໆ, ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກໆມື້.
• ລອງໃຊ້ໝໍ້ Neti: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖອກນ້ຳເຄັມເຂົ້າໄປໃນຮູດັງຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ຖອກອອກອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ນ້ຳກັ່ນ, ນ້ຳທີ່ໝັນ, ຫຼື ນ້ຳຕົ້ມດີແລ້ວ .
• ສູດດົມໄອນ້ຳ: ເມື່ອທ່ານອາບນ້ຳ, ໃຫ້ອາບນ້ຳອຸ່ນເປັນເວລາດົນ. ຫຼື ຕື່ມນ້ຳຮ້ອນໃສ່ຖ້ວຍແລະສູດດົມໄອນ້ຳ.

ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກເມື່ອທ່ານເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ.

ມັນຍັງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນດ້ວຍອາການດັງຕັນ. ສະນັ້ນລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ: ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດໃນຫ້ອງ.
• ໃຊ້ແຜ່ນປິດດັງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮູດັງກວ້າງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
• ນອນຍົກຫົວຂຶ້ນສູງ: ນອນຍົກຫົວຂຶ້ນເລັກນ້ອຍພ້ອມກັບໝອນສອງຫຼືສາມໜ່ວຍ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຈົ້າເຮັດແນວໃດເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາການດັງຕັນ?

ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຢ່າໃຫ້ຢາແກ້ຫວັດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 4 ປີດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ. ເຖິງແມ່ນວ່າສຳລັບເດັກອາຍຸລະຫວ່າງ 4 ຫາ 6 ປີ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາດັ່ງກ່າວ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຜູ້ໃຫຍ່ຍັງຊ່ວຍເດັກນ້ອຍໄດ້ຄື:

• ໃຫ້ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ (ນ້ຳ, ນ້ຳໝາກໄມ້).
• ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມໃນຫ້ອງ.
• ໃສ່ຢອດນ້ຳເຄັມໃສ່ດັງຂອງທ່ານ.
• ອາບນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ໃຊ້ເວລາກັບລູກຂອງທ່ານໃນຫ້ອງນ້ຳທີ່ມີອາຍນ້ຳຮ້ອນ.
• ທ່ານສາມາດໃຊ້ ເຂັມສັກຢາ ເພື່ອເອົານໍ້າເມືອກອອກຈາກດັງ ຂອງລູກນ້ອຍໄດ້ . ແຕ່ ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ລູກນ້ອຍນອນໃນບ່ອນນັ່ງລົດ ຫຼື ຕຽງເດັກນ້ອຍເພາະວ່າລູກນ້ອຍຕ້ອງນອນຕັ້ງຊື່. ສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນຕຽງຂອງຕົນເອງ.

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດສອບວ່າສາເຫດແມ່ນໄວຣັດຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ສັ່ງຢາເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອໄວຣັດໄດ້ ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ.

ໂພງດັງ, ຄັນດັງ, ເຈັບຫົວ, ເສມຫະ, ຫວັດ, ຄວາມດັນໃນໂພງດັງ, ຄັນດັງ