⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ອາການແພ້ອາຫານທະເລແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນການຕອບສະໜອງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໂດຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ. ໂປຣຕີນໃນອາຫານທະເລທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະຖືກລະບຸຜິດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາວ່າເປັນ "ສັດຕູ". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດ ສານເຄມີ ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ "ສັດຕູ" ນັ້ນ. ສານເຄມີເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຊັ່ນ: ອາການຄັນ , ຕຸ່ມ, ແລະ ໃຄ່ບວມ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງອາຫານທະເລ, ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື: 1. ປາຟິນປາ: ຕົວຢ່າງ, ປາເຊັ່ນ: ປາທູນາ, ປາຊາດີນ, ປາທູນາ, ແລະ ປາແຊລມອນ. 2. ປາຫອຍ: ອັນນີ້ຍັງມີສອງສ່ວນ.- ສັດປະເພດກຸ້ງ: ກຸ້ງ, ປູ, ກຸ້ງມັງກອນ, ປາມຶກ.
- ສັດປະເພດຫອຍ: ຫອຍນາງລົມ, ຫອຍນາງລົມ, ປາໝຶກ (ບາງຊະນິດ).
ອາການຂອງອາການແພ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄັ້ງພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ ແລະ ສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນໄດ້ຕາມການເວລາ.| ປະເພດລັກສະນະ | ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງ |
|---|---|
| ອາການຜິວໜັງ | ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜື່ນແດງ, ໃຄ່ບວມທົ່ວຮ່າງກາຍ (ຜື່ນຄັນ), ຄັນ ແລະ ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ. |
| ຄຸນລັກສະນະຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ | ເຈັບທ້ອງ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ. |
| ລັກສະນະຂອງລະບົບຫາຍໃຈ | ຫາຍໃຈຍາກ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ຈາມເລື້ອຍໆ, ນໍ້າ ມູກໄຫຼ, ໄອ. |
| ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ | ມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຮີມຝີປາກ, ລີ້ນ, ໃບໜ້າ ຫຼື ຄໍ, ຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ເປັນລົມ. |
| ຮຸນແຮງຫຼາຍ ແລະ ສຸກເສີນ (ອາການແພ້ອານາຟີແລັກຊິສ) | ອາການຄໍອຸດຕັນໝົດ, ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ (ຊ໊ອກ), ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ແລະ ໝົດສະຕິ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ຕ້ອງການການເຂົ້າໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ. |
ອາການແພ້ຮຸນແຮງ (anaphylaxis) ເປັນອາການແພ້ ທີ່ຮຸນແຮງ ທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປ ໂຮງໝໍສຸກເສີນ (ETU) ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດໂດຍດ່ວນ.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ, ແຕ່ບ່ອນທີ່ອາຫານທະເລຖືກເຊື່ອງໄວ້!
"ຂ້ອຍບໍ່ກິນກຸ້ງ ຫຼື ປາ, ແຕ່ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີອາການແພ້?" ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຄິດເຖິງອາດຈະມີສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານທະເລ. ລອງເບິ່ງລາຍຊື່ນີ້.| ສິ່ງທີ່ອາດມີອາຫານທະເລທີ່ເຊື່ອງໄວ້ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຊອດບາງຊະນິດ | ປາແອນໂຊວີ, ປາຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຄ້າຍຄືກັບປາສະປຣັດ, ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊອດ Worcestershire, ຊອດບາບີຄິວບາງຊະນິດ, ແລະ ນ້ຳສະຫຼັດຊີຊາ. |
| ອາຫານອາຊີບາງຊະນິດ | ນ້ຳປາ, ເຄື່ອງແກງບາງຊະນິດ, ແລະ ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອູມບາລະຄາດາ ແລະ ກະຕາຊຳບາລ ຍັງມີປາຢູ່. |
| ອາຫານທະເລປອມ | ຊູຣິມິ, ອາຫານທຽມທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຊີ້ນປູ ແລະ ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຊູຊິ, ຍັງເຮັດມາຈາກໂປຣຕີນປາ. |
| ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ | ໄຂ່ປາ, ນ້ຳມັນປາ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເຈລາຕິນທີ່ເຮັດຈາກປາ. |
| ອາຫານທີ່ມີໂອເມກ້າ 3 ເພີ່ມ | ໄຂ່, ນົມສົ້ມ, ນົມ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຖົ່ວເຫຼືອງບາງຊະນິດມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ທີ່ເພີ່ມມາຈາກນ້ຳມັນປາ, ສະນັ້ນຄວນອ່ານສະຫຼາກຢ່າງລະອຽດ. |
6 ວິທີງ່າຍໆໃນການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກອາຫານທະເລ
ເຖິງແມ່ນວ່າການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບອາການແພ້ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍ.1. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອຮັບປະທານອາຫານຢູ່ຮ້ານ.
ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງຮ້ານອາຫານທະເລທັງໝົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສັ່ງໄກ່, ຖ້າພວກເຂົາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານໃນນ້ຳມັນດຽວກັນກັບທີ່ພວກເຂົາຈືນມັນ, ຫຼືດ້ວຍບ່ວງດຽວກັນກັບທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ປຸງແຕ່ງມັນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າການຕິດຕໍ່ຂ້າມ . ເມື່ອທ່ານໄປຮ້ານອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ບອກພະນັກງານຮັບໃຊ້ຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບອາການແພ້ຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ອຸປະກອນແຍກຕ່າງຫາກ (ອຸປະກອນ, ບ່ວງ) ແລະສະຖານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານ.2. ຫຼີກລ່ຽງການປຸງແຕ່ງອາຫານ ແລະ ຈັບອາຫານທະເລຢູ່ເຮືອນ
ຖ້າທ່ານກຳລັງແຕ່ງກິນອາຫານທະເລໃຫ້ຄົນອື່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ອາຫານທະເລ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສຳຜັດກັບມັນ ຫຼື ຈາກການສູດດົມຄວັນຈາກການແຕ່ງກິນ.3. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຢ່າລອງເຮັດ ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍແພ້ແຕ່ກຸ້ງ, ຂ້ອຍຈະລອງກິນປາເບິ່ງ." ມັນສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້. ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນວ່າມີອາຫານທະເລທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼືບໍ່.4. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບອາຫານເສີມນ້ຳມັນປາ.
ຫຼາຍຄົນກິນອາຫານເສີມນ້ຳມັນປາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໂອເມກ້າ 3. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານທະເລ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ຍັງມີວິທີອື່ນທີ່ດີໃນການໄດ້ຮັບໂອເມກ້າ 3.- ຜັກ ສີຂຽວເຂັ້ມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ
- ໝາກວອນນັດ
- ນ້ຳມັນ ເມັດ flaxseed
- ຖົ່ວເຫຼືອງນ້ຳມັນ ແລະ ນ້ຳມັນຄາໂນລາ
5. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສໃນການອ່ານປ້າຍຊື່
ເມື່ອຊື້ອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຈາກຊຸບເປີມາເກັດ, ໃຫ້ອ່ານປ້າຍຢູ່ດ້ານຫຼັງຢ່າງລະອຽດ. ຊອກຫາຄຳວ່າ "ມີປາ/ຫອຍ". ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີໂລຊັ່ນ, ເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ຢາບາງຊະນິດທີ່ມີປາຢູ່ນຳ.6. ຈົ່ງກຽມພ້ອມຮັບມືກັບເຫດສຸກເສີນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ສັ່ງໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາສັກ adrenaline ອັດຕະໂນມັດ ຫຼື ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ EpiPen. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຮູ້ວິທີເກັບມັນໄວ້ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ, ວິທີການໃຊ້ມັນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານທະເລປະເພດໃດ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຖ້າຈຳເປັນ.
- ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະອ່ານສະຫຼາກເມື່ອຊື້ອາຫານຈາກຮ້ານ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່.
- ເມື່ອກິນອາຫານນອກບ້ານ, ໃຫ້ພໍ່ຄົວຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບ ອາການແພ້ ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຄຳນຶງເຖິງການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັນສະເໝີ.
- ຖ້າທ່ານສະແດງອາການຂອງອາການແພ້ຮຸນແຮງ ( ຫາຍໃຈຍາກ , ແໜ້ນຄໍ ), ມັນແມ່ນ ເຫດສຸກເສີນ . ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ, ຢ່າຄາດເດົາ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.