ວິທີການດຳລົງຊີວິດກັບອາການແພ້ອາຫານທະເລ? ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາລະວັງ.

ເຄີຍບໍ່ທີ່ທ່ານກິນອາຫານແຊບໆ ແລະ ພາຍໃນເວລາສັ້ນໆ ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຮິມຝີປາກໃຄ່ບວມ, ແລະ ທ່ານອາດຈະຫາຍໃຈຍາກ? ຖ້າທ່ານເຄີຍມີປະສົບການນີ້, ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອັນໜຶ່ງອາດເປັນຍ້ອນອາການແພ້ອາຫານທະເລ. ມີຄົນບໍ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ທ່ານມາລົມກັນກ່ຽວກັບອາການແພ້ອາຫານທະເລ ແລະ ວິທີການຫຼີກລ່ຽງມັນ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ອາການແພ້ອາຫານທະເລແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນການຕອບສະໜອງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໂດຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ. ໂປຣຕີນໃນອາຫານທະເລທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະຖືກລະບຸຜິດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາວ່າເປັນ "ສັດຕູ". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດ ສານເຄມີ ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ "ສັດຕູ" ນັ້ນ. ສານເຄມີເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຊັ່ນ: ອາການຄັນ , ຕຸ່ມ, ແລະ ໃຄ່ບວມ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງອາຫານທະເລ, ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື: 1. ປາຟິນປາ: ຕົວຢ່າງ, ປາເຊັ່ນ: ປາທູນາ, ປາຊາດີນ, ປາທູນາ, ແລະ ປາແຊລມອນ. 2. ປາຫອຍ: ອັນນີ້ຍັງມີສອງສ່ວນ.

• ສັດປະເພດກຸ້ງ: ກຸ້ງ, ປູ, ກຸ້ງມັງກອນ, ປາມຶກ.
• ສັດປະເພດຫອຍ: ຫອຍນາງລົມ, ຫອຍນາງລົມ, ປາໝຶກ (ບາງຊະນິດ).

ບາງຄົນອາດຈະແພ້ພຽງແຕ່ປາເທົ່ານັ້ນ. ຄົນອື່ນອາດຈະແພ້ພຽງແຕ່ສັດປະເພດຫອຍເທົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ກຸ້ງ ແລະ ປູ. ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະແພ້ທັງສອງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານທະເລຊະນິດໜຶ່ງ, ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງອາຫານປະເພດອື່ນໆ.

ອາການຂອງອາການແພ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄັ້ງພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ ແລະ ສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນໄດ້ຕາມການເວລາ.

ສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ, ແຕ່ບ່ອນທີ່ອາຫານທະເລຖືກເຊື່ອງໄວ້!

"ຂ້ອຍບໍ່ກິນກຸ້ງ ຫຼື ປາ, ແຕ່ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີອາການແພ້?" ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຄິດເຖິງອາດຈະມີສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານທະເລ. ລອງເບິ່ງລາຍຊື່ນີ້.

6 ວິທີງ່າຍໆໃນການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກອາຫານທະເລ

ເຖິງແມ່ນວ່າການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບອາການແພ້ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍ.

1. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອຮັບປະທານອາຫານຢູ່ຮ້ານ.

ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງຮ້ານອາຫານທະເລທັງໝົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສັ່ງໄກ່, ຖ້າພວກເຂົາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານໃນນ້ຳມັນດຽວກັນກັບທີ່ພວກເຂົາຈືນມັນ, ຫຼືດ້ວຍບ່ວງດຽວກັນກັບທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ປຸງແຕ່ງມັນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າການຕິດຕໍ່ຂ້າມ . ເມື່ອທ່ານໄປຮ້ານອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ບອກພະນັກງານຮັບໃຊ້ຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບອາການແພ້ຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ອຸປະກອນແຍກຕ່າງຫາກ (ອຸປະກອນ, ບ່ວງ) ແລະສະຖານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານ.

2. ຫຼີກລ່ຽງການປຸງແຕ່ງອາຫານ ແລະ ຈັບອາຫານທະເລຢູ່ເຮືອນ

ຖ້າທ່ານກຳລັງແຕ່ງກິນອາຫານທະເລໃຫ້ຄົນອື່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ອາຫານທະເລ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສຳຜັດກັບມັນ ຫຼື ຈາກການສູດດົມຄວັນຈາກການແຕ່ງກິນ.

3. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ຢ່າລອງເຮັດ ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍແພ້ແຕ່ກຸ້ງ, ຂ້ອຍຈະລອງກິນປາເບິ່ງ." ມັນສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້. ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນວ່າມີອາຫານທະເລທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼືບໍ່.

4. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບອາຫານເສີມນ້ຳມັນປາ.

ຫຼາຍຄົນກິນອາຫານເສີມນ້ຳມັນປາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໂອເມກ້າ 3. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານທະເລ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ຍັງມີວິທີອື່ນທີ່ດີໃນການໄດ້ຮັບໂອເມກ້າ 3.

• ຜັກ ສີຂຽວເຂັ້ມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ
• ໝາກວອນນັດ
• ນ້ຳມັນ ເມັດ flaxseed
• ຖົ່ວເຫຼືອງນ້ຳມັນ ແລະ ນ້ຳມັນຄາໂນລາ

5. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສໃນການອ່ານປ້າຍຊື່

ເມື່ອຊື້ອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຈາກຊຸບເປີມາເກັດ, ໃຫ້ອ່ານປ້າຍຢູ່ດ້ານຫຼັງຢ່າງລະອຽດ. ຊອກຫາຄຳວ່າ "ມີປາ/ຫອຍ". ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີໂລຊັ່ນ, ເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ຢາບາງຊະນິດທີ່ມີປາຢູ່ນຳ.

6. ຈົ່ງກຽມພ້ອມຮັບມືກັບເຫດສຸກເສີນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ສັ່ງໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາສັກ adrenaline ອັດຕະໂນມັດ ຫຼື ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ EpiPen. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຮູ້ວິທີເກັບມັນໄວ້ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ, ວິທີການໃຊ້ມັນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນກໍລະນີສຸກເສີນ. ອາການແພ້ອາຫານທະເລ, ອາການແພ້ອາຫານທະເລ, ອາການແພ້, ອາການແພ້, ກຸ້ງ, ປູ, ປາ, ການສຳຜັດຂ້າມ, ອາການແພ້ຮຸນແຮງ