ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບນ້ຳຢາໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌ (ຢອດຟລູອໍໄຣດ໌) ເພື່ອເສີມສ້າງແຂ້ວ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ສັ່ງຢາຢອດຟລູອໍໄຣດ໌ໃຫ້ທ່ານ ຫຼື ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍເສີມສ້າງແຂ້ວ ແລະ ປ້ອງກັນຟັນຜຸ. ເມື່ອທ່ານເຫັນຂວດຢານີ້, ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມບາງຢ່າງຢູ່ໃນໃຈ, ເຊັ່ນວ່າ, "ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?", "ອັນນີ້ປອດໄພສຳລັບລູກຂ້ອຍບໍ?", "ຂ້ອຍຈະໃຊ້ມັນແນວໃດ?" ຢ່າກັງວົນ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອແກ້ໄຂຄຳຖາມທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌ ແມ່ນຫຍັງ?

ຟລູອໍໄຣດ໌ ເປັນແຮ່ທາດທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ ແລະ ກະດູກ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແຄວຊຽມເພື່ອສ້າງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ, ຟລູອໍໄຣດ໌ກໍ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງຊັ້ນນອກຂອງແຂ້ວ, ແຂ້ວ, ແລະ ປົກປ້ອງພວກມັນຈາກການເນົ່າເປື່ອຍ.

ທ່ານໝໍໄດ້ສັ່ງຢາໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌ຊະນິດນີ້ (ຢອດ) ດ້ວຍສອງເຫດຜົນຫຼັກຄື:

1. ປ້ອງກັນຟັນຜຸ: ຟລູອໍໄຣດ໌ຊ່ວຍເສີມສ້າງສານເຄືອບແຂ້ວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກກົດທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນປາກເມື່ອທ່ານກິນອາຫານເຊັ່ນ: ນ້ຳຕານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຟັນຜຸໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

2. ເປັນການປິ່ນປົວສຳລັບຜູ້ທີ່ມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍ: ບາງຄົນອາດຈະມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວນີ້ຍັງຖືກກຳນົດໃຫ້ໃຊ້ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.

ຢານີ້ອາດຈະມີຊື່ຍີ່ຫໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຢາທັງໝົດມີສ່ວນປະກອບຂອງໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌ຄືກັນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານເລີ່ມກິນຢານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າປະລິມານຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ອາດຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມຂໍ້ມູນນີ້.

ເຈົ້າໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ວິທີການນຳໃຊ້ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຢ່າງແນ່ນອນ.

• ປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ: ວັດແທກ ປະ ລິມານຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ໃຊ້ຢອດຢາທີ່ມາພ້ອມກັບຢາ.
• ວິທີກິນ: ໃສ່ຢາເຂົ້າໃນປາກໂດຍກົງໂດຍໃຊ້ຢອດຢາ.
• ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ: ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ ຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວໃນຕອນກາງຄືນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຟລູອໍໄຣດ໌ມີເວລາເຮັດວຽກກ່ຽວກັບແຂ້ວຂອງທ່ານຕະຫຼອດຄືນ.
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າກິນ ຫຼື ດື່ມຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆ ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢານີ້. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມຟລູອໍໄຣດ໌ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼຸດລົງ.
• ກິນໃຫ້ທັນເວລາ: ພະຍາຍາມກິນຢາໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານກິນຢາເກີນขนาด?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຢ່າຊັກຊ້າ.

ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. ຫຼື ໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດ ທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ.

ຢານີ້ແມ່ນໄດ້ສັ່ງໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຫ້າມແບ່ງປັນມັນກັບຜູ້ອື່ນບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລືມກິນຢາ?

ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ), ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າ.

ສິ່ງອື່ນໃດແດ່ທີ່ສາມາດພົວພັນກັບຢານີ້ໄດ້?

ອາຫານ ແລະ ຢາບາງຊະນິດສາມາດລົບກວນການດູດຊຶມຟລູອໍໄຣດ໌ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ວິຕາມິນ ແລະ ຢາພື້ນເມືອງທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢູ່.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສຳຄັນໃດໆ, ແຕ່ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ໄດ້.

ຖ້າທ່ານປະສົບອາການຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງໃນລາຍຊື່ນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ.

ວິທີການຮັກສາຢາໃຫ້ປອດໄພ?

• ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (20-25 ອົງສາເຊນຊຽດ).
• ປິດຝາຂວດໃຫ້ແໜ້ນ.
• ຖິ້ມຫຼັງຈາກໝົດອາຍຸ.