ເຈົ້າກໍ່ຄົງເຄີຍມີອາການທ້ອງຜູກ ແລະ ຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍຢ່າງຄືກັນ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນອາການທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍສາມາດສັ່ງຢາພິເສດໃຫ້ທ່ານເພື່ອບັນເທົາອາການໄດ້ໄວ. ຢາຊະນິດໜຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນໂຊດຽມຟອສເຟດແຫຼວ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢານີ້, ມັນມີໜ້າທີ່ແນວໃດ, ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ມັນ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້ກັບຢານີ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຊດຽມຟອສເຟດເປັນຢາລະບາຍ. ເມື່ອທ່ານກິນມັນ, ມັນຈະດູດນໍ້າເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງແຫ້ງລົງໃນນໍ້າ, ມັນຈະດູດຊຶມນໍ້າແລະກາຍເປັນອ່ອນ, ຢານີ້ຍັງເພີ່ມນໍ້າໃສ່ອາຈົມໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຖ່າຍອາຈົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຂະບວນການນີ້ຍັງເພີ່ມຄວາມດັນພາຍໃນລຳໄສ້ເລັກນ້ອຍ. ຄວາມດັນນີ້ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນໃນລຳໄສ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຍູ້ອາຈົມອອກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢານີ້ແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ຢານີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັ່ງຢານີ້, ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ບັນຫາ	ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕ້ອງບອກໝໍ?
ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ	ເນື່ອງຈາກວ່າຢານີ້ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ຫົວໃຈວາຍ	ຄົນເຈັບຫົວໃຈອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປ່ຽນແປງຂອງປະລິມານນ້ຳ ແລະ ເກືອໃນຮ່າງກາຍ.
ການຂາດນ້ຳ ຫຼື ການກິນອາຫານທີ່ມີເກືອຕໍ່າ	ຢານີ້ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າຢູ່ແລ້ວ ເພາະມັນປ່ຽນແປງຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອ ແລະ ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບລຳໄສ້	ຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລຳໄສ້ອຸດຕັນ, ອາການທ້ອງອືດອັກເສບ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງນິໄສການຖ່າຍເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ອາທິດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ ທ່ານໝໍ ຮູ້ ເພາະມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາຮ້າຍແຮງ.
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte ໃນເລືອດ	ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະດັບໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊຽມ ຫຼື ຟອສເຟດໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ຢານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
ເຈັບທ້ອງ, ປວດຮາກ, ຮາກ	ເນື່ອງຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງອີກອັນໜຶ່ງ, ຄວນກວດສອບສາເຫດກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາລະບາຍ.
ກຳລັງຖືພາ, ພະຍາຍາມຖືພາ, ຫຼື ໃຫ້ນົມລູກ	ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາ.
ອາການແພ້ຕໍ່ຢາ, ອາຫານ ຫຼື ສານອື່ນໆ	ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ໃດໆ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຊາບ.

ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ນີ້ແມ່ນຢາກິນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກິນໃນປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກທ່ານ.

ກ່ອນກິນຢາ, ຄວນປະສົມກັບນໍ້າ ຫຼື ນໍ້າໃສອື່ນໆ. ປ້າຍຢາ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດແບບນີ້.
ໃຊ້ຈອກຕວງຢາ, ເຂັມສັກຢາ ຫຼື ບ່ວງທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອຕວງປະລິມານຢາ. ຢ່າໃຊ້ບ່ວງກາເຟ ຫຼື ບ່ວງແກງທີ່ທ່ານພົບໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ພວກມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ຫຼັງຈາກກິນຢາແລ້ວ, ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ຫຼື ນໍ້າໃສໆ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ.
ຢ່າກິນຢາເກີນປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢານີ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ,ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ . ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ໃຫ້ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດ ທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.

ຢານີ້ແມ່ນໄດ້ສັ່ງໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນ, ຢ່າແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ.

ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຢານີ້

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່, ເພາະວ່າຢາບາງຊະນິດອາດຈະພົວພັນກັບຢາຊະນິດນີ້. ໂດຍສະເພາະ:

ຢາແອດສະໄພລິນ
ຢາບາງຊະນິດສຳລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ
ຢາຂັບປັດສະວະ
ຢາສຳລັບອາການເຈັບ ແລະ ອັກເສບ (NSAIDS - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Ibuprofen, Naproxen)

ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຍັງບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກິນ (ລວມທັງວິຕາມິນ ແລະ ຢາສະໝຸນໄພ). ຢ່າລືມບອກທ່ານໝໍຖ້າທ່ານສູບຢາ ຫຼື ດື່ມເຫຼົ້າ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ຢາຊະນິດນີ້ອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ບາງຊະນິດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ບາງຊະນິດກໍ່ພົບເລື້ອຍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ	ລາຍລະອຽດ
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ
ອາການແພ້	ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ.
ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ	ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ ຫຼື ເຕັ້ນໃນລັກສະນະທີ່ແປກປະຫຼາດ.
ການບາດເຈັບຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ	ປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວຫຼຸດລົງ, ຂໍ້ຕີນ, ມື ຫຼື ຕີນໃຄ່ບວມ.
ອາການຊັກ	ອາການຊັກກະທັນຫັນ.
ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຄວນລາຍງານ ໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່
ທ້ອງອືດ	ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຕັມທີ່ໃນກະເພາະອາຫານ.
ປວດຮາກ	ຮູ້ສຶກຢາກຮາກ.
ອາການເຈັບທ້ອງ	ອາການເຈັບທ້ອງ.
ຮາກ	ຮາກ.

ສິ່ງສຳຄັນຢ່າງໜຶ່ງ: ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາຈົມຫຼັງຈາກກິນຢານີ້, ຢ່າລະເລີຍ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ໂຊດຽມຟອສເຟດເປັນຢາທີ່ຄວນກິນຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍສຳລັບອາການທ້ອງຜູກເປັນບາງຄັ້ງຄາວເທົ່ານັ້ນ.
ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢານີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບການທາງການແພດທັງໝົດຂອງທ່ານ ແລະ ຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່.
ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າໃຊ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຖ່າຍອາຈົມຫຼັງຈາກກິນຢາ ຫຼື ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ (ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປ່ຽນແປງ), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.