ແສງແດດທຳຮ້າຍຕາຂອງເຈົ້າບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ Solar Retinopathy ກັນເທາະ!

ໂອ້, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາອັນລ້ຳຄ່າຂອງພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ພວກເຮົາເຮັດໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງດວງອາທິດໂດຍກົງບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໄປເບິ່ງສຸລິຍະຄາດ, ຫຼື ເບິ່ງຕາເວັນຕົກດິນທີ່ສວຍງາມ? ຫຼື ເບິ່ງແສງສະຫວ່າງທີ່ສົດໃສຈາກວຽກເຊື່ອມ, ຫຼື ລັງສີເລເຊີ? ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນັ້ນສາມາດທຳລາຍສ່ວນທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງຕາໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ solar retinopathy ໃນວິທະຍາສາດການແພດ.

ໂຣກຕາຕໍ້ແສງຕາເວັນແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຕາຕໍ້ແສງອາທິດ ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍ ຕໍ່ຈໍປະສາດຕາ ພາຍໃນຕາຂອງທ່ານ. ຈໍປະສາດຕາກໍຄືກັບຟີມໃນກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ມັນເປັນຕົວທີ່ກວດຈັບແສງທີ່ເຂົ້າສູ່ຕາ ແລະ ສົ່ງມັນໄປຫາສະໝອງເປັນສັນຍານໄຟຟ້າ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຫັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເບິ່ງດວງອາທິດໂດຍກົງ, ຫຼື ເບິ່ງແສງສະຫວ່າງທີ່ສົດໃສເຊັ່ນ: ເຂັມເລເຊີ, ລັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນແສງນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະ ແມ່ນລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) , ຈະທຳລາຍຈໍປະສາດຕາ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປ ສູ່ການສູນເສຍສາຍຕາຖາວອນ . ສະນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຫຼິ້ນກັບ.

ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການເບິ່ງດ້ວຍຕາບໍ?

ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານເປັນ ພະຍາດຕາອັກເສບຈາກແສງແດດ ໂດຍການເບິ່ງໃນກະຈົກ ຫຼື ຂໍໃຫ້ໝູ່ເບິ່ງມັນ. ແຕ່ທ່ານໝໍທີ່ກວດຕາຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນແພດຕາ , ສາມາດລະບຸອາການຕ່າງໆໄດ້. ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດເພື່ອເບິ່ງພາຍໃນຕາຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າຖ່າຍຮູບທີ່ເອີ້ນວ່າ fundus photography ຫຼື ເຮັດການສະແກນທີ່ເອີ້ນວ່າ optical coherence tomography (OCT) . ການທົດສອບ OCT ນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງຈໍປະສາດຕາ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຫັນພື້ນທີ່ນ້ອຍໆ, ສີເຫຼືອງ, ເປັນວົງມົນຂອງຄວາມເສຍຫາຍຢູ່ເທິງຈໍປະສາດຕາ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ເບິ່ງໂດຍກົງໄປທີ່ດວງອາທິດ, ສຸລິຍະຄາດ, ຫຼືແສງສະຫວ່າງທີ່ສົດໃສໃດໆກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ. ລອງມາເບິ່ງວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜ:

• ພະນັກງານເຊື່ອມໂລຫະ: ຜູ້ທີ່ຖືກແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງໃນເວລາເຊື່ອມໂລຫະໂດຍບໍ່ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນ.
• ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດ: ບາງຄົນອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເບິ່ງດວງອາທິດໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງກຳລັງເຮັດຫຍັງໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດ.
• ເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນພວກເຂົາອາດຈະເບິ່ງດວງອາທິດເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ.
• ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທາງຈິດບາງຊະນິດ: ພະຍາດທາງຈິດບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດໃນການເບິ່ງດວງອາທິດ.
• ຜູ້ຄົນທີ່ຫລຽວເບິ່ງດວງອາທິດຍ້ອນຄວາມເຊື່ອທາງສາສະໜາ: ບາງຄົນຫລຽວເບິ່ງດວງອາທິດຄືກັບພິທີກຳທາງສາສະໜາ.
• ຜູ້ທີ່ຖືກແສງແດດເລື້ອຍໆ:ຄວາມສ່ຽງນີ້ມີຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນຈະຕັ້ງໃຈໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປກໍຕາມ.
• ຜູ້ທີ່ເບິ່ງແສງເລເຊີ: ການເບິ່ງແສງທີ່ມາຈາກຕົວຊີ້ເລເຊີກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າອາການໃດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ (Solar Retinopathy) . ບາງອາການແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ບາງອາການກໍ່ຮ້າຍແຮງ.

ອາການງ່າຍໆ:

• ນ້ຳຕາໄຫຼອອກຈາກຕາ (Epiphora): ພຽງແຕ່ນ້ຳທີ່ໄຫຼອອກມາຈາກຕາ.
• ອາການເຈັບຫົວ : ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເຈັບຫົວ.
• ຢ້ານແສງ: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເບິ່ງແສງສະຫວ່າງ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຕາຂອງເຈົ້າກຳລັງປ່ຽນເປັນສີຟ້າ.

ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ:

• ຕາມົວ: ສິ່ງຕ່າງໆກາຍເປັນບໍ່ຊັດເຈນ.
• ເຈັບຕາ: ຕາອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈັບຈາກພາຍໃນ.
• ການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງຕາ: ອັນນີ້ແປກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງເສັ້ນຊື່, ມັນກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າຍືດອອກ ແລະ ມີຮອຍຫຍິກ.
• ໄມໂຄຣພເຊຍ: ການເຫັນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ນ້ອຍກວ່າຕົວຈິງ .
• Scotoma: ເມື່ອທ່ານເບິ່ງ, ທ່ານຈະເຫັນຈຸດສີດຳ ຫຼື ຊ່ອງວ່າງຢູ່ໃນຈຸດໜຶ່ງໃນຂອບເຂດການເບິ່ງເຫັນຂອງທ່ານ .

ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບບໍເມື່ອເຈົ້າຫລຽວເບິ່ງແສງແດດ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້. ເມື່ອ ລັງສີ UV ໃນແສງແດດທຳລາຍຈໍປະສາດຕາພາຍໃນຕາຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບເລີຍ . ນັ້ນຄື, ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກທັນທີວ່າ "ໂອ້, ຕາຂ້ອຍເຈັບ" ເມື່ອທ່ານເບິ່ງແສງແດດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການຕ່າງໆເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ມື້ຫຼັງຈາກການສຳຜັດກັບແສງແດດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ເຈັບໃນຕາຂອງທ່ານ. ມັນໃຊ້ເວລາດົນພໍສົມຄວນເພື່ອສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນວິໄສທັດຂອງທ່ານ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່?

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ມັກຈະຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ , ຕາບອດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ຍ້ອນ ພະຍາດຕາບອດຈາກແສງແດດ . ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເບິ່ງແສງແດດໂດຍກົງເປັນເວລາດົນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າ ພະຍາດຕາບອດຈາກແສງແດດ ພັດທະນາໃນຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕາບອດຖາວອນໄດ້.

ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຫດຜົນຫຼັກແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານເບິ່ງດວງອາທິດໂດຍກົງ, ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ຈາກດວງອາທິດຈະທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອພາຍໃນຕາ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນການເບິ່ງສຸລິຍະຄາດ. ນອກຈາກນີ້, ການເບິ່ງແສງສະຫວ່າງທີ່ສະຫວ່າງຈາກໄຟສາຍເຊື່ອມ ແລະ ຕົວຊີ້ເລເຊີກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ຕົວຊີ້ເລເຊີເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງເລເຊີຊີ້ຕໍ່ຕາເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ເລເຊີບາງຊະນິດມີພະລັງຫຼາຍກ່ວາເລເຊີອື່ນໆ. ຖ້າແສງຈາກເລເຊີທີ່ມີພະລັງງານຫ້າມິນລິວັດ ('5 ມິນລິວັດ') ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕົກໃສ່ຕາຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດທຳລາຍຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານໄດ້.ເຖິງແມ່ນວ່າການສຳຜັດກັບແສງພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍນີ້ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຊີ້ເຄື່ອງຊີ້ເລເຊີໃສ່ຕາຂອງຜູ້ອື່ນໂດຍກົງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເລເຊີສີຟ້າ ແລະ ສີມ່ວງມີອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າເລເຊີສີແດງ ຫຼື ສີຂຽວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕາຂອງພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງສີຟ້າ ແລະ ສີມ່ວງໜ້ອຍກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຫຼຽວໄປທາງອື່ນຈາກແສງສະຫວ່າງຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕາຂອງພວກເຮົາມີເວລາຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.

ອາການ Solar Retinopathy ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະເກີດຂຶ້ນ?

ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງ ພະຍາດຕາຕໍ້ ສາມາດເລີ່ມປາກົດ ພາຍໃນພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແສງແດດໂດຍກົງ.

ປັດໄຈສ່ຽງແມ່ນຫຍັງ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນກ່າວວ່າ ຄົນທີ່ມີພະຍາດທາງຈິດເຊັ່ນ: ໂຣກຈິດເສື່ອມ ຫຼື ໂຣກທາງຈິດ ອື່ນໆ ມັກຈະເບິ່ງດວງຕາເວັນຫຼາຍກວ່າ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນ ພະຍາດຕາຕໍ້ . ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການນີ້ ແລະ ຢາກເບິ່ງດວງຕາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້.

ເຈົ້າຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບ ແພດຕາ ເພື່ອກວດຫາບັນຫາຕາ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບວ່າຕາຂອງທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດໂດຍກົງ, ແສງເລເຊີ, ຫຼື ແສງໄຟສາຍເຊື່ອມຫຼືບໍ່. ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍ ທ່ານໝໍ ຕັດສິນໃຈວ່າຈະປະຕິບັດການສະແກນ Optical Coherence Tomography (OCT) ເພື່ອກວດສອບຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານຕື່ມອີກຫຼືບໍ່. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ບໍ່ເຈັບປວດທີ່ໃຊ້ຄື້ນແສງເພື່ອຖ່າຍຮູບພາຍໃນຕາຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນ.

ພະຍາດ Solar Retinopathy ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ພະຍາດຕາຕໍ້ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍດີໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ອາການ ແລະ ບັນຫາການເບິ່ງເຫັນຈະຫາຍໄປເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສາຍຕາອາດຈະ ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍດີໄດ້ .

ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້, ທ່ານໝໍຕາຂອງທ່ານອາດຈະພາທ່ານໄປພົບແພດຕິດຕາມເປັນປະຈຳເພື່ອຕິດຕາມເບິ່ງສະພາບສາຍຕາຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຟື້ນຟູສາຍຕາຂອງທ່ານ.

ວິທີການຈັດການກັບອາການຕ່າງໆ?

ຖ້າທ່ານມີອາການ ຂອງພະຍາດ Solar Retinopathy , ໃຫ້ໄປພົບແພດຕາທັນທີເພື່ອກວດສຸຂະພາບຕາ. ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕາສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕາມົວ, ຕາເຫຼື້ອມ, ແລະ ຈຸດດ່າງດຳ.

• ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນ: ໜ້າຈໍ ແລະ ແສງແດດ.
• ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອປົກປ້ອງດວງຕາຂອງທ່ານ.
• ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ສຳລັບອາການເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບຕາ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຢາ acetaminophen (ເຊັ່ນ: Tylenol®) ຫຼື ibuprofen (ເຊັ່ນ: Advil®, Motrin®) ແມ່ນໃຊ້ໄດ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆ.

ຕາຈະຫາຍດີໄວເທົ່າໃດ?

ອາການ ຂອງພະຍາດຕາຕໍ້ ຂອງທ່ານອາດຈະຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ ໃນໄລຍະເວລາປະມານຫົກເດືອນຫຼັງຈາກທີ່ ທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຳລັບບາງຄົນ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດ Solar Retinopathy?

ຖ້າຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານເສຍຫາຍ, ວິໄສທັດຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງຊົ່ວຄາວ. ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຕາ, ມີອາການແພ້ແສງ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງວິໄສທັດອື່ນໆ. ທ່ານອາດຈະເຫັນແສງລອຍ ຫຼື ແສງໄຟກະພິບຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນຫຼັງຈາກເບິ່ງດວງອາທິດ, ໄຟສາຍເຊື່ອມ, ຫຼື ເລເຊີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຈໍປະສາດຕາໂຊລາ .

ຖ້າທ່ານມີ ອາການຂອງພະຍາດຕາຕໍ້ ອ່ອນໆ, ອາການຂອງທ່ານຄວນຈະດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ສາຍຕາຂອງທ່ານຄວນຈະດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ແລະ ສາຍຕາຂອງທ່ານຄວນຈະຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໄປພົບແພດຕາຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານຫາຍດີແລ້ວຫຼືບໍ່.

ຄວາມຫວັງຂອງການຟື້ນຕົວຈາກສະພາບການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ການຟື້ນຕົວມັກຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍທຳມະຊາດ, ແລະ ສາຍຕາຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ ພາຍໃນໜຶ່ງຫາຫົກເດືອນ . ຍິ່ງມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີການປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກສິ່ງນີ້? (ການປ້ອງກັນ)

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກ ພະຍາດ Solar Retinopathy ຄື:

• ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນ (ເຊັ່ນ: ແວ່ນຕາກັນແດດ) ເມື່ອຕາກແດດ. ເລືອກແວ່ນຕາທີ່ປ້ອງກັນລັງສີ UV ໂດຍສະເພາະ.
• ຫຼີກລ່ຽງການເບິ່ງແສງແດດໂດຍກົງ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດກໍຕາມ).
• ຖ້າທ່ານກຳລັງເບິ່ງສິ່ງພິເສດ, ເຊັ່ນ: ສຸລິຍະຄາດ, ໃຫ້ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີ ຕົວກອງແສງຕາເວັນພິເສດ ທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຈຸດປະສົງນັ້ນ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງເຮັດວຽກກັບໄຟເຊື່ອມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນ .
• ຢ່າຊີ້ເຄື່ອງຊີ້ເລເຊີໃສ່ຕາຂອງທ່ານ ຫຼື ຕາຂອງຄົນອື່ນໂດຍກົງ.
• ເມື່ອຊື້ເຄື່ອງຊີ້ເລເຊີ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງມັນ.

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບພະຍາດ Solar Retinopathy ເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນວິໄສທັດຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຕາຂອງທ່ານທັນທີ.ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການສູນເສຍວິໄສທັດໃໝ່ໃນຕາຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍທັນທີ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕາເພື່ອ ປິ່ນປົວພະຍາດ Solar Retinopathy , ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ ແລະ ແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຖາມຄຳຖາມເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍເປັນ ພະຍາດຕາຕໍ້ ລະດັບໃດ: ເບົາບາງ, ປານກາງ, ຫຼື ຮຸນແຮງ?
• ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງແນະນຳການປິ່ນປົວນີ້ ຫຼື ການກວດນີ້ໃຫ້ຂ້ອຍ?
• ຂ້ອຍສາມາດກິນຢາຊະນິດໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ ຂອງພະຍາດ Solar Retinopathy ໄດ້ບໍ?
• ອາການຂອງຂ້ອຍສາມາດກັບມາອີກໄດ້ບໍ?
• ຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ວິໄສທັດຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນ?
• ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຕາຂອງຂ້ອຍໃນໄລຍະຍາວ?
• ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ?

ລອງຄິດເບິ່ງ, ເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີມາແລ້ວທີ່ຜູ້ຄົນໄດ້ເບິ່ງດວງອາທິດ - ເພື່ອເບິ່ງສຸລິຍະຄາດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ແມ່ນແຕ່ໃນມື້ທີ່ສວຍງາມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພະຍາດນີ້, ເອີ້ນວ່າ Solar Retinopathy, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ (ໃນບາງຮູບແບບ) ຕັ້ງແຕ່ສະໄໝກຣີກບູຮານ. ແມ່ນແຕ່ໃນຕອນນັ້ນ, ຜູ້ຄົນຈະເບິ່ງສຸລິຍະຄາດໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງປ້ອງກັນ. ແຕ່, ບໍ່ວ່າມັນຈະມ່ວນປານໃດທີ່ຈະເບິ່ງດວງອາທິດ, ແລະບໍ່ວ່າແສງແດດຈະສວຍງາມປານໃດ, ການເບິ່ງແສງສະຫວ່າງທີ່ສົດໃສໂດຍກົງສາມາດທຳລາຍຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ພະຍາດຕາຕໍ້ແສງອາທິດ ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ . ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະປົກປ້ອງຕາຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ. ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ປ້ອງກັນລັງສີ UV ເມື່ອທ່ານອອກໄປໃນມື້ທີ່ມີແດດອອກ. ຫຼີກລ່ຽງການເບິ່ງດວງອາທິດໂດຍກົງ , ບໍ່ວ່າຈະເປັນເວລາຕາຂຶ້ນ ຫຼື ຕາເວັນຕົກດິນ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ ພະຍາດຕາຕໍ້ແສງອາທິດ , ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບແພດຕາຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງໝົດ, ຕາຂອງທ່ານມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ, ແມ່ນບໍ?

ພະ ຍາດຕາຕໍ້, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ, ແສງແດດ, ການສູນເສຍສາຍຕາ, ຈໍປະສາດຕາ, ການປົກປ້ອງຕາ