ເຈົ້າໝັ້ນໃຈສໍ່າໃດ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຄິດວ່າ, 'ໂອ້, ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ບໍ?' ຫຼື, 'ມັນຈະບໍ່ດີກວ່າບໍຖ້າຂ້ອຍກ້າຫານກວ່ານີ້ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ?' ຕົວຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງນີ້, ຫຼືສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກໃນນາມ '(ຄວາມໝັ້ນໃຈ)'. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆສຳລັບຊີວິດ, ຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມກ້າວໜ້າຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມໝັ້ນໃຈແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ຄວາມໝັ້ນໃຈແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄຸນຄ່າໃນຕົວເອງ ແລະ ຄວາມສາມາດ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈອງຫອງ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເໜືອກວ່າ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະຫງົບ, ເປັນຈິງ, ແລະ ປອດໄພ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມໝັ້ນໃຈແມ່ນ ຄວາມງຽບສະຫງົບພາຍໃນທີ່ຮູ້ວ່າ "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້." ຄົນທີ່ໝັ້ນໃຈມີພຶດຕິກຳແນວໃດ? ລອງເບິ່ງ:

• ພວກເຂົາ ບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ , ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.
• ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດປະເຊີນກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຊີວິດໂຍນໃສ່ພວກເຂົາ ໂດຍການອີງໃສ່ພອນສະຫວັນ ແລະ ຈຸດແຂງຂອງພວກເຂົາ .
• ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ ພວກເຂົາກຽມພ້ອມສຳລັບສິ່ງທ້າທາຍປະຈຳວັນ ເຊັ່ນ: ການສອບເສັງ, ການແຂ່ງຂັນ ແລະ ການນຳສະເໜີ.
• ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າ "ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້," ເຂົາເຈົ້າມັກຄິດສະເໝີວ່າ "ຂ້ອຍເຮັດໄດ້."

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີໂອກາດປະກາດໃນງານລ້ຽງຂອງໂຮງຮຽນ. ເຈົ້າມັກມັນຫຼາຍ, ແຕ່ເຈົ້າຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ແມ່ນບໍ? ຂ້ອຍຈະເວົ້າຕິດຂັດຕໍ່ໜ້າຝູງຊົນບໍ?" ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຄົນທີ່ໝັ້ນໃຈຄິດວ່າ, "ໂອເຄ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດສິ່ງນີ້ມາກ່ອນ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້." ນັ້ນແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງ.

ເປັນຫຍັງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາ?

ຄວາມໝັ້ນໃຈຄືກັບເພື່ອນທີ່ດີຜູ້ທີ່ຊ່ວຍພວກເຮົາໃນການເດີນທາງໃນຊີວິດ. ມັນຊ່ວຍພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍວິທີ.

• ມັນກະກຽມພວກເຮົາໃຫ້ປະເຊີນກັບປະສົບການຕ່າງໆໃນຊີວິດ: ເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ຜູ້ຄົນໃໝ່ໆ. ພວກເຮົາກ້າວໄປຂ້າງໜ້າແທນທີ່ຈະຖອຍຫ່າງຈາກພວກມັນ.
• ມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຮົາເອື້ອມອອກໄປຫາໂອກາດ ແລະ ຜູ້ຄົນໃໝ່ໆ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແຕ່ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າມັນ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນຳສະເໜີຄວາມຄິດນັ້ນອອກມາ. ສິ່ງນັ້ນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ?
• ພວກເຂົາພະຍາຍາມພະຍາຍາມອີກຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະລົ້ມເຫຼວ: ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນກໍ່ລົ້ມເຫຼວບາງຄັ້ງ. ແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຈະບໍ່ຍອມແພ້. ພວກເຂົາລຸກຂຶ້ນແລະລອງອີກຄັ້ງ.

ໃນທາງກັບກັນ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຕໍ່າ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຕໍ່າມັກຈະລັງເລທີ່ຈະລອງສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ພົບກັບຄົນໃໝ່ໆ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ຜົນໃນຄັ້ງທຳອິດ, ພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ລອງອີກ. ການຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງນີ້ບາງຄັ້ງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາບັນລຸທ່າແຮງຢ່າງເຕັມທີ່.ມັນຄືກັບນົກທີ່ຢ້ານທີ່ຈະບິນເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມີປີກໃຫຍ່ກໍຕາມ.

ຄວາມໝາຍຂອງການເຊື່ອໃນຕົວເອງ

ເຄີຍມີໃຜບອກເຈົ້າບໍ່ວ່າເຈົ້າສະຫຼາດ, ຕະຫຼົກ, ມີນ້ຳໃຈດີ, ເປັນນັກສິລະປະ, ເປັນນັກຮຽນທີ່ດີ, ເປັນນັກຂຽນທີ່ດີ, ເປັນນັກກິລາທີ່ດີ? ເມື່ອຄົນອື່ນຊື່ນຊົມພວກເຮົາ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ພອນສະຫວັນ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາ, ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ມີເງື່ອນໄຂໜຶ່ງຄື - ພວກເຮົາຕ້ອງເຊື່ອໃນສິ່ງດີໆເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າກັບເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າ, "ໂອ້, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວເວົ້າແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ເກັ່ງປານໃດ"? ນັ້ນແມ່ນອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງການຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ເພື່ອເຊື່ອໃນຕົວເອງຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກເລິກເຊິ່ງວ່າເຈົ້າສະຫຼາດແທ້ໆ ແລະ ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈນັ້ນແມ່ນການໃຊ້ພອນສະຫວັນ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ - ນັ້ນຄືການຮຽນຮູ້, ການຝຶກຝົນ. ຄວາມໝັ້ນໃຈຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນພົບຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ພັດທະນາພວກມັນ. ເມື່ອພວກເຮົາເຫັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເກັ່ງ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະ ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກພູມໃຈໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດ ແລະ ຜົນສຳເລັດທີ່ພວກເຮົາບັນລຸໄດ້, ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງພວກເຮົາຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.

ເຈົ້າຈະເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງໄດ້ເທື່ອລະໜ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດລອງໄດ້:

1. ສ້າງຄວາມຄິດທີ່ໝັ້ນໃຈ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເມື່ອຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເຊັ່ນ 'ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້', 'ອັນນີ້ເຮັດຍາກ', 'ຂ້ອຍຈະລົ້ມເຫຼວ' ເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າແນວນັ້ນ, ໃຫ້ຮັບຮູ້ສຽງນັ້ນ ແລະ ຝຶກປ່ຽນມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າ 'ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້', ໃຫ້ເວົ້າອອກມາດັງໆວ່າ 'ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້!' ຫຼື ບອກຕົວເອງວ່າ, 'ໂອເຄ, ອັນນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງໃໝ່, ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍພະຍາຍາມ, ຖ້າຂ້ອຍຕັ້ງໃຈເຮັດ, ຂ້ອຍຈະສາມາດຮຽນຮູ້ສິ່ງນີ້, ເຮັດວຽກນີ້ໄດ້.' ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຍາກໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະກາຍເປັນນິໄສຖ້າເຈົ້າຍັງເຮັດມັນຢູ່ເລື້ອຍໆ.

2. ປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນອື່ນ - ແຕ່ກະລຸນາ!

ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຕົວເອງ ແລະ ພັດທະນາຄຸນນະພາບທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າ. ແຕ່ ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າ, ຜິດຫວັງ, ຫຼື ບໍ່ໝັ້ນໃຈກ່ຽວກັບຕົວເອງຢູ່ສະເໝີ, ນັ້ນແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ດີວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປັບປຸງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ໃນຂະນະທີ່ຊື່ນຊົມກັບສິ່ງດີໆໃນຕົວຄົນອື່ນ, ຈົ່ງມີຄວາມສຸກກັບການເດີນທາງຂອງຕົນເອງ.

3. ສັ່ນຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ

ເມື່ອເຮົາສົງໄສໃນຄວາມສາມາດຂອງເຮົາ, ເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕ່ຳຕ້ອຍ, ບໍ່ສົມຄວນ, ແລະ ບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳພາເຮົາໄປສູ່ການຫຼີກລ່ຽງຄົນ ແລະ ໂອກາດທີ່ພວກເຮົາຢາກເຫັນເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້," ໃຫ້ທ້າທາຍຄວາມຄິດນັ້ນ. ຄິດເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດສຳເລັດໃນອະດີດ.

4. ລອງມາສ່ຽງເບິ່ງບໍ? (ລອງສ່ຽງແບບປອດໄພ)

ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າການກະໂດດເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງ. ມັນໝາຍເຖິງການເຮັດ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະເຮັດ, ເຊິ່ງພາເຈົ້າອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍ .

• ເຂົ້າຮ່ວມສະຫະພັນໂຮງຮຽນ.
• ອາສາສະໝັກຊ່ວຍເຫຼືອໃນໂຄງການ ຫຼື ການກຸສົນບາງຢ່າງ.
• ລອງເຂົ້າຮ່ວມທີມ ຫຼື ງານວາງສະແດງຄວາມສາມາດຢູ່ໂຮງຮຽນ.
• ຍົກມືຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນຫ້ອງຮຽນ ແລະ ຖາມ ແລະ ຕອບຄຳຖາມ.
• ຍິ້ມແລະລົມກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າລັງເລໃຈທີ່ຈະລົມນຳ.

5. ທ້າທາຍຕົວເອງ

ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດ. ພະຍາຍາມໜ້ອຍໜຶ່ງແລະເຮັດມັນ. ຕອນນີ້ທ່ານໄດ້ເຮັດແລ້ວ, ເລືອກສິ່ງອື່ນເພື່ອລອງ - ແລະສືບຕໍ່ເຮັດມັນ. ດ້ວຍແຕ່ລະບາດກ້າວທີ່ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ, ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານອອກກຳລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

6. ພອນສະຫວັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ໃຫ້ພວກເຂົາສ່ອງແສງ.

ພວກເຮົາຖືກສອນໃຫ້ເຮັດວຽກໜັກເພື່ອປັບປຸງຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຮົາສະເໝີ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນັ້ນກໍ່ສຳຄັນ, ຄືກັບການປັບປຸງຄະແນນທີ່ບໍ່ດີໃນການສອບເສັງ. ແຕ່ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດວຽກໜັກເພື່ອປັບປຸງຈຸດອ່ອນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນມາຢຸດເຈົ້າຈາກການເກັ່ງຂຶ້ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເກັ່ງຢູ່ແລ້ວ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າເກັ່ງ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ, ແລະມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.

7. ເຮັດວຽກບ້ານ ແລະ ຮຽນໃຫ້ທັນເວລາ.

ຖ້າເຈົ້າເປັນນັກຮຽນ, ໃຫ້ເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ. ຮຽນໜັງສື. ເຮັດວຽກມອບໝາຍຂອງເຈົ້າ. ກຽມຕົວສຳລັບຫ້ອງຮຽນ, ການສອບເສັງ, ແລະ ການທົດສອບ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງ? ຖ້າເຈົ້າຕິດຕາມວຽກໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການສອບເສັງ ແລະ ການສອບເສັງ. ການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັບຄວາມກັງວົນໃນການສອບເສັງ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດໃນໂຮງຮຽນແມ່ນການຕິດຕາມວຽກຂອງເຈົ້າ. ການກະກຽມແມ່ນກຸນແຈສູ່ຄວາມໝັ້ນໃຈ.

8. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເປັນຕົວເຈົ້າທີ່ແທ້ຈິງ (ກ້າທີ່ຈະເປັນຕົວເຈົ້າທີ່ແທ້ຈິງ)

ໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນຕົວເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຈົ້າເປັນແທ້ໆ - ຄວາມຜິດພາດ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະທັງໝົດນັ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາຕ້ອງປິດບັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະກ້າວຜ່ານຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ. ຈົ່ງມີຄວາມສຸກກັບຕົວຕົນຂອງຕົວເອງ, ຄວາມແປກປະຫຼາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າມີພວກມັນ. ຢຸດພະຍາຍາມເປັນຄົນອື່ນ, ຫຼື ທຳທ່າເປັນຄົນອື່ນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຫົວໃຈໃຫຍ່ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍເພື່ອເປັນຕົວເຈົ້າທີ່ແທ້ຈິງ. ແຕ່ຍິ່ງເຮົາເປັນຄົນແທ້ຈິງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຮົາກໍ່ຈະໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຮົາ.

ພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ! ຢ່າຍອມແພ້! (ສືບຕໍ່ພະຍາຍາມ!)

ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນສະເໝີໄປ. ບາງມື້ພວກເຮົາມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍ, ບາງມື້ພວກເຮົາມີຄວາມໝັ້ນໃຈໜ້ອຍລົງ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຈາກພາຍນອກ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງຫຼີ້ນກິລາຄຣິກເກັດ. ມື້ໜຶ່ງເຈົ້າໄດ້ຄະແນນໜຶ່ງຮ້ອຍຄະແນນ. ມື້ຕໍ່ມາເຈົ້າກໍ່ອອກໄປຊອກຫາເປັດ. ນັ້ນແຫຼະຄືຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.

ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສັ່ນຄອນຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຈົ່ງເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງ. ຢ່າຕຳນິຕົນເອງ. ຢ່າຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ມີປະໂຫຍດ." ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ໃຫ້ຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການ, ຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງແຕກຕ່າງໄດ້ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ?" ແລະຈື່ໄວ້ສຳລັບຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍເຈົ້າ ແລະ ສະໜັບສະໜູນເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນເຕືອນຕົວເອງກ່ຽວກັບຈຸດແຂງຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສຳເລັດໃນອະດີດຂອງເຈົ້າ. ກັບມາຫຼິ້ນເກມ! ລຸກຂຶ້ນ!

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ຄວາມໝັ້ນໃຈບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດສ້າງຂຶ້ນໄດ້ພາຍໃນຄືນດຽວ. ມັນຄືກັບການປູກຕົ້ນໄມ້ໃນສວນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫົດນໍ້າ, ບຳລຸງລ້ຽງ, ແລະ ໄດ້ຮັບແສງແດດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເຕີບໃຫຍ່, ອອກດອກ, ແລະ ອອກໝາກ.

• ເຈົ້າເລີ່ມເຊື່ອໃນຕົວເອງ. ຮັບຮູ້ຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ.
• ຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍເລັກໆນ້ອຍໆ ແລະ ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສຳເລັດທີ່ເກີດຈາກສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ເມື່ອ ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ມາເຖິງ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນມາ, ແລະ ຝຶກຄິດໃນແງ່ບວກ.
• ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ ໂດຍການໃຊ້ຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ ເພື່ອດູຖູກຕົນເອງ.
• ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດພາດ, ຈົ່ງຮຽນຮູ້ຈາກມັນ ແລະ ລອງໃໝ່ອີກຄັ້ງ.
• ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເປັນຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຕົວເອງ.

ເຈົ້າເຮັດໄດ້! ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອໃນຕົວເອງໄດ້, ເກືອບບໍ່ມີຫຍັງໃນໂລກນີ້ທີ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້!

---

ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ຄວາມໝັ້ນໃຈ, ສຸຂະພາບຈິດ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ, ການຄິດໃນແງ່ບວກ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ