ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າກໍ່ໄດ້ຮັບໃບຂັບຂີ່ແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກດີໃຈຫຼາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນໃນພວກເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນຄືກັບເຫດການສຳຄັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຜູ້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຕົວເອງ, ແລະຄວາມປອດໄພຂອງຄົນອື່ນຍ້ອນເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງທຸກຄົນໃນລົດຂອງເຈົ້າ, ຄົນຂັບລົດຄົນອື່ນໆຢູ່ເທິງຖະໜົນ, ຄົນຍ່າງທາງ, ແລະນັກຂີ່ລົດຖີບ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ?
ເວົ້າງ່າຍໆ,
ຄວາມປອດໄພຄວນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ . ເມື່ອທ່ານຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະ, ຄວາມຜິດພາດເລັກໆນ້ອຍໆພຽງຄັ້ງດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍຊີວິດ ແລະ ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນເສຍຊີວິດໄດ້. ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາຢາກໃຫ້ເລື່ອງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ແມ່ນບໍ? ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພັດທະນານິໄສການຂັບຂີ່ທີ່ດີຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆກໍສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອຸບັດຕິເຫດໃຫຍ່ໄດ້.
ຂ້ອຍຈະປົກປ້ອງຕົວເອງ ແລະ ຄົນອື່ນໄດ້ແນວໃດ?
ໂອເຄ, ລອງມາເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ, ຜູ້ໂດຍສານຂອງທ່ານ ແລະ ຄົນອື່ນໆຢູ່ເທິງຖະໜົນຫົນທາງ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດຂັບຂີ່ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
1. ໃສ່ເຂັມຂັດນິລະໄພສະເໝີ!
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສະຕາດລົດ,
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ແລະ ທຸກຄົນໃນລົດໄດ້ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພແລ້ວ . ທ່ານອາດຈະເຮັດມັນຍ້ອນນິໄສ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຖືກລົບກວນ, ທ່ານອາດຈະລືມ. ສະນັ້ນ, ຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ມັນເປັນສິ່ງທຳອິດທີ່ຈະປົກປ້ອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ.
2. ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ການຂັບຂີ່!
ເມື່ອຂັບລົດ, ທ່ານ
ຄວນສຸມໃສ່ເສັ້ນທາງຢ່າງເຕັມທີ່ . ເກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້. ຢຸດເວົ້າ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ຫຼື ເບິ່ງສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ຈຳກັດການສົນທະນາຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນໃນລົດ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຟັງເພງ, ແຕ່ຖ້າມັນລົບກວນທ່ານ, ໃຫ້ປິດມັນ.
ຢ່າກິນ ຫຼື ແຕ່ງໜ້າໃນຂະນະຂັບລົດ . ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ມິນລິວິນາທີ, ມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງໄດ້.
3. ຢ່າຂັບລົດຖ້າທ່ານເມົາ! (ຫ້າມຂັບຂີ່ໃນຂະນະທີ່ມຶນເມົາ)
ຢ່າຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະ ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າ, ກັນຊາ, ຫຼືຢາເສບຕິດອື່ນໆ. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ສານເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່, ຄວບຄຸມຍານພາຫະນະ, ຕອບສະໜອງໄດ້ໄວ, ແລະຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງທ່ານຈະບົກຜ່ອງ, ແລະເວລາຕອບສະໜອງຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຕອບສະໜອງຕໍ່ອຸບັດຕິເຫດ. ວິນາທີເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດເປັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊີວິດແລະຄວາມຕາຍ.
4. ຢ່າຂັບລົດເມື່ອທ່ານເມື່ອຍ!
ຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ພັກຜ່ອນດີ ແລະ ມີສະຕິລະວັງຕົວແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດຕອບສະໜອງໄດ້ໄວໄດ້ທຸກເວລາ . ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ຫຼື ງ້ວງນອນ, ຢ່າຂັບລົດ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ຈອດລົດ, ພັກຜ່ອນໄລຍະໜຶ່ງ, ໃຫ້ຕາຂອງທ່ານພັກຜ່ອນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ຈາກນັ້ນເລີ່ມຂັບລົດອີກຄັ້ງ. ການຂັບຂີ່ໃນຂະນະທີ່ເມື່ອຍລ້າກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່າກັບການຂັບຂີ່ໃນຂະນະທີ່ມຶນເມົາ.
5. ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງຖະໜົນຫົນທາງຢ່າງຖືກຕ້ອງ!
ສິ່ງນີ້ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອທ່ານເຫັນໄຟແດງ ຫຼື ປ້າຍຢຸດ,
ທ່ານຕ້ອງຢຸດຢ່າງສິ້ນເຊີງ . ຢ່າພຽງແຕ່ຫຼຸດຄວາມໄວລົງ ແລະ ພະຍາຍາມລັກລອບຜ່ານໄປ. ຂັບລົດພາຍໃນຂອບເຂດຄວາມໄວ. ໃຫ້ທາງແກ່ຜູ້ຂັບຂີ່ຄົນອື່ນໆໃນບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກົດໝາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຮົາທຸກຄົນ.
6. ໃຫ້ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍສຳລັບລົດທາງໜ້າ! (ໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພໃນການຕິດຕາມ)
ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພ ຈາກຍານພາຫະນະທາງໜ້າຂອງທ່ານສະເໝີ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ກົດສາມວິນາທີ." ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງຂັບລົດ, ໃຫ້ສາຍຕາຂອງທ່ານເບິ່ງປ້າຍຢູ່ຂ້າງທາງ - ຕົ້ນໄມ້, ປ້າຍໂຄສະນາ, ແລະອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ຍານພາຫະນະທາງໜ້າທ່ານຜ່ານປ້າຍນັ້ນ, ຄ່ອຍໆເລີ່ມນັບຈາກໜຶ່ງຫາສາມໃນໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານນັບ "ໜຶ່ງ... ສອງ... ສາມ..." ສຳເລັດແລ້ວ ແລະ ຍານພາຫະນະຂອງທ່ານໄດ້ຜ່ານປ້າຍນັ້ນແລ້ວ, ທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຫຼຸດຄວາມໄວຂອງທ່ານລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຖ້າສະພາບອາກາດບໍ່ດີ ຫຼື ຖະໜົນປຽກ, ມັນສະຫລາດທີ່ຈະເພີ່ມໄລຍະຫ່າງນີ້ໃຫ້ເປັນຢ່າງໜ້ອຍຫົກວິນາທີ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າລົດທາງໜ້າເບຣກກະທັນຫັນ, ເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ນີ້ເພື່ອຢຸດຢ່າງປອດໄພຢ່າງແນ່ນອນ.
7. ຈົ່ງຫລຽວເບິ່ງອ້ອມໆ ແລະ ກວດສອບສະເໝີ!
ໃນຂະນະທີ່ຂັບຂີ່
, ໃຫ້ຫຼຽວເບິ່ງໄປທາງໜ້າສະເໝີ ແລະ ຊອກຫາອັນຕະລາຍທີ່ ອາດເກີດຂຶ້ນ. ທຸກໆ 5 ຫາ 8 ວິນາທີ, ໃຫ້ກວດສອບກະຈົກມອງຫຼັງ ແລະ ກະຈົກຂ້າງຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຂັບຂີ່ແບບປ້ອງກັນ. ມັນໝາຍເຖິງການກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຄາດເດົາອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.
8. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອຂັບຂີ່ໃນຕອນກາງຄືນ!
ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້,
ໃຫ້ເລືອກຖະໜົນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງດີເມື່ອຂັບຂີ່ໃນຕອນກາງຄືນ . ຊ້າລົງເມື່ອຂັບຂີ່ໃນຄວາມມືດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານຄວນຂັບລົດດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດໄດ້ພາຍໃນໄລຍະທີ່ໄຟໜ້າຂອງທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ກວດສອບວ່າໄຟໜ້າ ແລະ ໄຟທ້າຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າໄຟໜ້າຂອງຍານພາຫະນະທີ່ກຳລັງມາເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານເປັນສີຟ້າ, ແທນທີ່ຈະເບິ່ງໂດຍກົງໃສ່ພວກມັນ, ໃຫ້ເບິ່ງໄປຂ້າງທາງ, ຢູ່ທີ່ເສັ້ນສີຂາວເທິງຖະໜົນ, ຫຼືຢູ່ທີ່ຈຸດຕັດກັນຂອງຖະໜົນ ແລະ ຂອບຖະໜົນ, ຈົນກວ່າລົດຈະຜ່ານທ່ານໄປ.
9. ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານກ່ຽວກັບລົດ!
ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຍານພາຫະນະຂອງທ່ານເປັນຢ່າງດີ. ຮູ້ວິທີໃສ່ນ້ຳມັນເຄື່ອງ, ວິທີກວດສອບຄວາມດັນລົມຢາງ, ແລະ ວິທີສູບລົມຢາງ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງມີຄ່າຫຼາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິທີການປ່ຽນຢາງ, ວິທີການຕື່ມນ້ຳມັນປັດນ້ຳຝົນ, ແລະ ວິທີການສະຕາດແບັດເຕີຣີຖ້າລົດບໍ່ສາມາດສະຕາດໄດ້ເນື່ອງຈາກແບັດເຕີຣີໝົດ. ຄວາມຮູ້ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານເຄີຍມີບັນຫາກັບຍານພາຫະນະຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ.
10. ຈົ່ງເປັນນັກຂັບລົດປ້ອງກັນ! `(ນັກຂັບລົດປ້ອງກັນ)`
ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນອຸບັດຕິເຫດແມ່ນ
ການກະກຽມຮັບມືກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.ຈົ່ງມີສະຕິ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ຢູ່ສະເໝີ. ຖ້າຜູ້ຂັບຂີ່ຄົນອື່ນເຮັດຜິດພາດ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບສະໜອງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການຂັບຂີ່ແບບປ້ອງກັນ". ມັນໝາຍເຖິງການຂັບຂີ່ໃນລັກສະນະທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບເຫດສຸກເສີນຕ່າງໆໃນຂະນະຂັບຂີ່, ໂດຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ ແລະ ການກະທຳຂອງຄົນອື່ນຢູ່ສະເໝີ.
ໃນກໍລະນີທີ່ສຸກເສີນ ເຈົ້າຄວນເກັບຫຍັງໄວ້ໃນລົດ?
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເກັບຮັກສາສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນລົດຂອງທ່ານເພື່ອໃຊ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ:
- ບັດປະກັນໄພຍານພາຫະນະ ແລະ ໃບອະນຸຍາດຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະ: ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເອກະສານທີ່ສຳຄັນທີ່ຕ້ອງມີຢູ່ໃນຍານພາຫະນະ.
- ຊຸດປະ ຖົມພະຍາ ບານ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປິ່ນປົວໄດ້ໄວເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍຕາມ.
- ຂວດນໍ້າ ແລະ ອາຫານທີ່ບໍ່ເນົ່າເປື່ອຍບາງຊະນິດ: ສຳລັບໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຫຼົງທາງໃນເຫດສຸກເສີນ.
- ໄຟສາຍ ແລະ ແບັດເຕີຣີສຳຮອງ: ສຳລັບໃຊ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ສາຍຕໍ່: ສະຕາດລົດຖ້າແບັດເຕີຣີໝົດ.
ການມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າມີເຫດການສຸກເສີນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດປະເຊີນກັບມັນດ້ວຍຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈ.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ຈາກທັງໝົດນີ້! (ຂໍ້ຄວາມທີ່ຄວນຈື່ໄວ້)
ສະນັ້ນ
, ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຄົນອື່ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ . ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຂັບຂີ່ຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະ ລະມັດລະວັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຮູ້ສຶກຢ້ານ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ ຄົນຂັບລົດທີ່ດີບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຂັບລົດໄວ, ແຕ່ເປັນຄົນທີ່ຂັບລົດຢ່າງປອດໄພ, ຖືກກົດໝາຍ, ແລະ ດ້ວຍຄວາມຄຳນຶງເຖິງຄົນອື່ນ. ໂຊກດີ! ຈົ່ງລະມັດລະວັງ ແລະ ກັບມາທຸກໆມື້!
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ