ເຈົ້າມີກິ່ນຄາວຄືກັນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Trimethylaminuria (TMAU)!

ບາງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຮົາ, ມີເລື່ອງແປກໆເກີດຂຶ້ນ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ຮ່າງກາຍ, ເຫື່ອ, ລົມຫາຍໃຈ, ຫຼື ປັດສະວະຂອງຄົນເຮົາມີກິ່ນຄືກັບປາເນົ່າບໍ? ມັນຟັງແລ້ວແປກ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່, ມັນມີສະພາບແບບນີ້ແທ້ໆ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, Trimethylaminuria, ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ `(TMAU)`. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນມັນວ່າ ``ໂຣກກິ່ນປາ``.

ໄຕຣເມທິລອາມີນູເຣຍ (TMAU) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, trimethylaminuria (TMAU) ແມ່ນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເຜົາຜານອາຫານ . ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເຜົາຜານອາຫານແມ່ນຫຍັງ. ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຂະບວນການທາງເຄມີ, ຫຼື ຂະບວນການເຜົາຜານ ອາຫານເກີດຂຶ້ນເພື່ອປ່ຽນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນໄປເປັນພະລັງງານ ແລະ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ເອນໄຊ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນສະພາບການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ trimethylaminuria, ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງໃນກິດຈະກຳຂອງເອນໄຊບາງຊະນິດ, ສານເຄມີບາງຊະນິດທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ກິ່ນປາທີ່ບໍ່ດີນັ້ນອອກມາຈາກເຫື່ອ, ລົມຫາຍໃຈ, ນໍ້າລາຍ, ແລະ ປັດສະວະ.

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນທ່ານໝໍເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ "(TMAU)" ຫຼື "(ໂຣກກິ່ນປາ"). ຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນເທື່ອ . ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼາຍໂດຍການປ່ຽນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະດື່ມ, ການໃຊ້ສະບູແລະໂລຊັ່ນບາງຊະນິດ, ແລະ ການຈັດການ ຄວາມຕຶງຄຽດ ຂອງທ່ານ.

ປະເພດຫຼັກຂອງ `(TMAU)` ມີຫຍັງແດ່?

ມີສອງປະເພດຫຼັກຂອງ trimethylaminuria:

1. ພະຍາດໄຕຣເມທິລອາມີນູເຣຍປະຖົມ : ນີ້ແມ່ນປະເພດ ທີ່ເກີດມາແຕ່ກຳເນີດ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສະພາບການນີ້ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ (`(ການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາ)`) ໃນພັນທຸກໍາ (`(ພັນທຸກໍາ)`) ທີ່ສືບທອດມາຈາກທັງແມ່ແລະພໍ່.

2. ພະຍາດໄຕຣເມທິລອາມີນູເຣຍຊຳເຮື້ອ : ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ ໃນພາຍຫຼັງຂອງຊີວິດ . ກິ່ນຄາວນີ້ອາດເກີດຈາກບັນຫາທາງການແພດ ຫຼື ອາຫານເສີມບາງຢ່າງ.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, TMAU ເປັນ ພາວະທີ່ຫາຍາກ . ການສຶກສາໜຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພຽງແຕ່ໜຶ່ງໃນ 200,000 ຫາໜຶ່ງລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງໄດ້ກ່າວອີກວ່າແມ່ຍິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍເລັກນ້ອຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າອາດຈະມີຄົນທີ່ມີພະຍາດ '(TMAU)' ຫຼາຍກວ່າທີ່ສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ບອກຢູ່ໃນສັງຄົມ. ເພາະວ່າ ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ . ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ບອກໃຜກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ຫຼື ໄປພົບແພດຍ້ອນຄວາມອັບອາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສພະຍາດ ('(ການວິນິດໄສ)').

ອາການຂອງພະຍາດໄຕຣເມທິລາມີນູເຣຍແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກ ແລະ ຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນ ກິ່ນຄາວຈາກຮ່າງກາຍ, ລົມຫາຍໃຈ, ແລະ ເຫື່ອ . ກິ່ນນີ້ບາງຄັ້ງອາດບໍ່ໜ້າພໍໃຈຈົນເຮັດໃຫ້ປວດຮາກ. ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນຍັງສາມາດມີກິ່ນປາກເໝັນ ("Halitosis") ແລະ ກິ່ນແຮງຈາກປັດສະວະ.

ບາງຄັ້ງ, ຄົນທີ່ມີອາການ "(TMAU)" ຈະຮູ້ສຶກເຖິງກິ່ນນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫື່ອອອກ ຫຼື ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຕຶງຄຽດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຳລັບບາງຄົນ, ກິ່ນນີ້ແຮງຫຼາຍ ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າອາໄສຢູ່, ຢືນຢູ່ກົງກັນຂ້າມກັບເຄົາເຕີ້ໃນຮ້ານ, ຫຼື ນັ່ງຢູ່ຂ້າງດຽວກັນຂອງລົດເມ ຫຼື ລົດໄຟ, ຄົນອື່ນກໍຍັງສາມາດໄດ້ກິ່ນມັນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຍາກສໍ່າໃດ.

ສາເຫດຂອງ `(TMAU)` ແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດໄຕຣເມທິລາມີນູເຣຍ (Trimethylaminuria) ເກີດຂຶ້ນເມື່ອໜ້າທີ່ຂອງເອນໄຊມ໌ທີ່ເອີ້ນວ່າ "(FMO3)" ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຖືກບົກຜ່ອງ. "(FMO3)" ຫຍໍ້ມາຈາກ Flavin- containing monooxygenase 3. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງເອນໄຊມ໌ນີ້ແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ "( Trimethylamine )" ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ໄຕຣເມທິລາມີນນີ້ເປັນສາເຫດຂອງກິ່ນຄາວ. ໄຕຣເມທິລາມີນນີ້ຜະລິດອອກມາເມື່ອອາຫານບາງຊະນິດທີ່ພວກເຮົາກິນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ປາ, ຖົ່ວ, ແລະ ໄຂ່, ຖືກຍ່ອຍ.

ສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຄື: ເມື່ອ trimethylamine ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເອນໄຊມ໌ `(FMO3)` ຈະມາຍ່ອຍສະຫຼາຍມັນ, ປ່ຽນມັນໃຫ້ກາຍເປັນສານເຄມີທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຜ່ານຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ມີກິ່ນ.

ແຕ່, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເອນໄຊ `(FMO3)` ນັ້ນບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ໄຕຣເມທິລາມີນທີ່ມີກິ່ນເໝັນນັ້ນຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອມັນສະສົມ, ໃນທີ່ສຸດມັນຈະອອກມາໃນເຫື່ອ, ລົມຫາຍໃຈ, ນໍ້າລາຍ, ແລະປັດສະວະ, ແລະກິ່ນຄາວນັ້ນກໍ່ຈະອອກມາ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ?

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ໄຕຣເມທິລອາມີນູເຣຍປະຖົມ ("TMAU ປະຖົມ") ຈະພັດທະນາອາການນີ້ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບມໍລະດົກສຳເນົາທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງຍີນທີ່ສ້າງເອນໄຊ "(FMO3)" ("ຍີນ FMO3 ທີ່ຜິດປົກກະຕິ)" ຈາກທັງແມ່ແລະພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນພະຍາດ ໄຕຣເມທິລາມີນໃນປັດສະວະຂັ້ນສອງ ("(Secondary TMAU)"), ເອນໄຊ "(FMO3)" ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດທຳລາຍໄຕຣເມທິລາມີນໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກ:

• ຖ້າທ່ານມີສະພາບການທາງການແພດ ເຊັ່ນ ຕັບວາຍ ຫຼື ພະຍາດຕັບອັກເສບຈາກໄວຣັດ , ມັນອາດຈະລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊມ໌ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນທຳລາຍໄຕຣເມທິລາມີນ.
• ຖ້າ ຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ ຂອງທ່ານບໍ່ສົມດຸນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີ ແລະ ບໍ່ດີໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ, trimethylamine ຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະສະສົມໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອນໄຊ (FMO3) ຈະບໍ່ສາມາດກຳຈັດກິ່ນທັງໝົດນັ້ນໄດ້.
• ຖ້າທ່ານກິນອາຫານເສີມທີ່ມີ choline ຫຼື carnitine , ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງ trimethylamine.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ trimethylaminuria ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ ແນວໃດ(`(ຄຸນນະພາບຊີວິດ)`) ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີອາການນີ້ມັກຈະຫຼີກລ່ຽງຄວາມສຳພັນ, ວຽກເຮັດງານທຳ, ແລະ ກິດຈະກຳທາງສັງຄົມ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຢ້ານວ່າຄົນອື່ນຈະສັງເກດເຫັນກິ່ນທີ່ບໍ່ດີ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຄົນທີ່ມີອາການນີ້ສາມາດພັດທະນາບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ:

• ຄວາມກັງວົນ
• ຊຶມເສົ້າ
• ຄວາມກັງວົນໃຈ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ ((Paranoia))

ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ TMAU ໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າມີ ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ (`(ພຶດຕິກຳການຂ້າຕົວຕາຍ)`). ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງສະພາບການນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງໄດ້ຫຼາຍປານໃດ.

ການວິນິດໄສໂຣກໄຕຣເມທິລາມີນູເຣຍ (trimethylaminuria) ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແນວໃດ?

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດ TMAU ໂດຍການວັດແທກປະລິມານຂອງ trimethylamine ໃນນໍ້າຍ່ຽວຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການກວດນີ້ເຮັດ ຜ່ານການກວດນໍ້າຍ່ຽວ . ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳ ການກວດທາງພັນທຸກໍາ ເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານມີຮູບແບບຕົ້ນຕໍ (ເຊັ່ນ: ມາແຕ່ກໍາເນີດ) ຫຼືຮູບແບບທີສອງ (ເຊັ່ນ: ໄດ້ມາ).

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບພະຍາດ trimethylaminuria?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ TMAU.

• ອາຫານ: ແນະນຳໃຫ້ງົດອາຫານບາງຊະນິດທີ່ເພີ່ມການຜະລິດສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການ (TMAU).
• ສະບູ່ ແລະ ໂລຊັ່ນພິເສດ: ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສະບູ່ ແລະ ໂລຊັ່ນພິເສດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນຄາວຈາກຜິວໜັງ.
• ຢາ: ບາງຄັ້ງຢາອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້.
• ການສະໜັບສະໜູນດ້ານສຸຂະພາບຈິດ: ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຄໍາປຶກສາດ້ານຈິດໃຈເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກສະພາບການນີ້.

ອາຫານປະເພດໃດແດ່ທີ່ຄວນຖືກກຳຈັດ?

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ trimethylaminuria, ທ່ານໝໍມັກຈະບອກທ່ານໃຫ້ຈຳກັດ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ:

• ປາ ແລະ ອາຫານທະເລອື່ນໆ (ໂດຍສະເພາະປານ້ຳເຄັມ)
• ໄຂ່ (ໂດຍສະເພາະໄຂ່ແດງ)
• ຕັບ ແລະ ອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງສັດອື່ນໆ
• ພືດຕະກຸນຖົ່ວເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ chickpeas ແລະ ຖົ່ວ lentils
• ຜັກຊະນິດ Cruciferous ເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ, ບຣັອກໂຄລີ, ດອກກະລໍ່າປີ, ແລະ ກະລໍ່າປີບຣັດເຊວ
• ຖົ່ວດິນ
• ນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ (ສຳລັບບາງຄົນ)
• ອາຫານ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ choline ແລະ L-carnitine

ສຳຄັນ: ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈຳເປັນຕ້ອງກຳຈັດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການເພື່ອກຳນົດວ່າອາຫານໃດເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ໃຫ້ສຳລັບ `(TMAU)`?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຊັ່ນ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ TMAU:

• ຢາຕ້ານເຊື້ອ ແລະ ໂປຣໄບໂອຕິກ : ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດໄຕຣເມທິລາມີນ.
• ຖ່ານກາກບອນ : ອັນນີ້ຄ້າຍຄືກັບຟອງນໍ້າ. ມັນດູດຊຶມໄຕຣເມທິລາມີນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຖືກຂັບຖ່າຍອອກມາໃນອາຈົມ.
• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຢາຕ້ານຄວາມກັງວົນ : ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຫ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ TMAU ປະເຊີນ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປຮັບ ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບຈິດ . ການລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ຮູບພາບຮ່າງກາຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບມືກັບສະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ trimethylaminuria ສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່?

ພະຍາດໄຕຣເມທິລອາມີນູເຣຍ (Trimethylaminuria) ເປັນ ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ໝົດ ຫຼື ດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ມີວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດ TMAU ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງ ແນວໃດ ?

ການດູແລ ຕົນເອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອຢູ່ກັບ TMAU. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:

• ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ : ການໃຊ້ ສະບູ ແລະ ໂລຊັ່ນທີ່ມີຄ່າ `(pH)` ຕ່ຳ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນຕົວຂອງທ່ານໄດ້. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າຄ່າ `(pH)` ອັນໃດເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ຜະລິດຕະພັນໃດດີທີ່ສຸດ.
• ລະວັງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ : ອາຫານຫຼາຍຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດ trimethylaminuria ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ປຶກສາກັບ ນັກໂພຊະນາການ ເພື່ອວາງແຜນອາຫານ ແລະ ການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
• ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ : ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດເພີ່ມອາການຂອງ TMAU ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານ. (ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ)
• ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ : ພະຍາດໄຕຣເມທິລອາມີນູເຣຍ (Trimethylaminuria) ເປັນພາວະທີ່ຫາຍາກ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ໂດດດ່ຽວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບກຸ່ມສະໜັບສະໜູນບ່ອນທີ່ສາມາດພົບຄົນອື່ນໆທີ່ມີອາການດຽວກັນ .

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປ່ຽນແປງອາຫານການກິນ ແລະ ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດໄຕຣເມທິລາມີນູເຣຍ (trimethylaminuria) ເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນບາງຄຳຖາມທີ່ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້:

• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້?
• ເຈົ້າແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວໃດດີທີ່ສຸດໃຫ້ຂ້ອຍ?
• ເຈົ້າສາມາດແນະນຳກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ ຫຼື ໂຄງການທີ່ຂ້ອຍສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ບໍ?

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ trimethylaminuria ສາມາດດົມກິ່ນຕົວເອງໄດ້ບໍ?

ນີ້ຍັງເປັນບັນຫາສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ແມ່ນແລ້ວ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາຈະໄດ້ກິ່ນເຫື່ອ ແລະ ກິ່ນຕົວຂອງຕົນເອງ, ແລະ ຜູ້ທີ່ມີ '(TMAU)' ສາມາດໄດ້ກິ່ນກິ່ນຂອງຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບກິ່ນຂອງຕົນເອງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນຢ່າງແຮງຄືກັບຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກິ່ນມັນ; ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າມີກິ່ນຜິດປົກກະຕິ.

ສຸດທ້າຍ, ຂໍ້ຄວາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ

ພະຍາດໄຕຣເມທິລອາມີນູເຣຍ (Trimethylaminuria ) ເປັນພາວະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາໝົດຫວັງໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງຈິດໃຈອີກດ້ວຍ . ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ເປັນຮອຍແປ້ວໃນຈິດໃຈ. ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ແຍກຕົວເອງອອກຈາກສັງຄົມ ແລະ ພະຍາຍາມຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ຢ້ານວ່າຕົນເອງຈະເປັນຕົວລົບກວນຄົນອື່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປ່ຽນອາຫານການກິນ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳອື່ນໆແລ້ວ, ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ (TMAU) ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮັກສາຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນ. ການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານພັດທະນາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ . ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບອາການນີ້, ກະລຸນາຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຜ່ານຢູ່ ແລະ ສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບໂຄງການ ແລະ ການບໍລິການຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບມັນຄືກັນ.

` ໄຕຣເມທິລອາມີນູເຣຍ, ໂຣກກິ່ນປາ, ໂຣກກິ່ນປາ, ກິ່ນຕົວ, ພະຍາດກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານ, ເອນໄຊ FMO3, ໄຕຣເມທິລລາມີນ