ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກໃນຂະນະທີ່ໂບລິງ, ຫຼິ້ນບານສົ່ງ, ຫຼື ຍົກຂອງໜັກບໍ? ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບຢ່າງແຮງເມື່ອທ່ານລົ້ມ ແລະ ຖືກມືຂອງທ່ານ ຫຼື ເມື່ອທ່ານຖືກຂໍ້ສອກຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນเอ็น Ulnar Collateral Ligament (UCL) ໃນຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນແຖບເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂງແຮງທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໃຫ້ໝັ້ນຄົງ ແລະ ຊື່ຕົງ. ມັນຄືກັບແຖບຢາງ, ແຕ່ມັນຍືດໄດ້, ແຕ່ມັນແຂງແຮງ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້ (UCL)? ມັນເຮັດວຽກແນວໃດຢູ່ຂໍ້ສອກ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, UCL ແມ່ນແຖບເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂງແຮງຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ, ຢູ່ຂ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນແມ່ນເສັ້ນເອັນ. ເສັ້ນເອັນແມ່ນແຖບທີ່ແຂງແຮງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກເຂົ້າກັນ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຮັກສາຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໃຫ້ໝັ້ນຄົງເມື່ອທ່ານໂຍນສິ່ງຂອງຂຶ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານໂຍນບານຄຣິກເກັດ ຫຼື ຫຼິ້ນບານສົ່ງ. ມັນຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານແກວ່ງໄປມາໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.

ບັດນີ້ເບິ່ງ, ຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ສອກຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍກະດູກສາມອັນ. ກະດູກໃຫຍ່ຢູ່ແຂນເທິງຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "ກະດູກແຂນສອກ", ແລະສອງກະດູກຢູ່ແຂນລຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນຄືສ່ວນທີ່ຢູ່ລຸ່ມຂໍ້ສອກ - "ກະດູກ Ulna" ແລະ "ກະດູກ Radius". "ກະດູກ UCL" ນີ້ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກ, ນັ້ນຄື, ຢູ່ດ້ານຂ້າງທີ່ນິ້ວກ້ອຍຂອງເຈົ້າຢູ່. ມັນຍັງມີສາມສ່ວນຄື "(ແຖບດ້ານໜ້າ)", "(ແຖບດ້ານຫຼັງ)" ແລະ "(ແຖບທາງຂວາງ)". ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນສາມຢ່າງນີ້ແມ່ນແຖບດ້ານໜ້າ . ມັນຊ່ວຍຮັກສາຂໍ້ສອກໃຫ້ໝັ້ນຄົງທີ່ສຸດ.

ການບາດເຈັບ (UCL) ຖືກຈັດປະເພດແນວໃດ?

ການບາດເຈັບຕໍ່ເສັ້ນເອັນ "UCL" ຫຼື "ເສັ້ນເອັນອ່ອນ" ຕາມທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ 3 ລະດັບ. ການຈັດປະເພດນີ້ແມ່ນເຮັດຕາມຂອບເຂດຂອງຄວາມເສຍຫາຍ.

ລະດັບ 1: ນີ້ແມ່ນການເຄັ່ງຕຶງຢູ່ເສັ້ນເອັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການຈີກຂາດ. ອາດຈະມີອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ບາງບ່ອນ.
ລະດັບ 2: ເສັ້ນເອັນຖືກຍືດອອກ ແລະ ອາດຈະ ຂາດບາງສ່ວນ . ອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະ ຂໍ້ສອກອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນຄົງເລັກນ້ອຍ.
ລະດັບ 3: ນີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ໃນທີ່ນີ້ ເສັ້ນເອັນຖືກຈີກຂາດໝົດ . ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະແຍກອອກຈາກກະດູກໄດ້.

ອາການຂອງການບາດເຈັບ UCL ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຍັງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ອາການຂອງພະຍາດເລັກນ້ອຍ ຫຼື ປານກາງ:

ເຈັບຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກ ແລະ ຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອຖູແຂນ. ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ ເຊັ່ນ ຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນຄຣິກເກັດ.
ເຈັບປວດເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍແຂນໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງໄວ (ຕົວຢ່າງ, ໂຍນບານ).
ຂໍ້ສອກຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວ່າງ, ແລະບໍ່ແຂງແຮງພໍ.
ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍເມື່ອຈັບສິ່ງຂອງໄວ້ໃນມື, ຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັບມັນໄດ້, ຫຼື ຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເຮັດສິ່ງຂອງຕົກ.
ບໍ່ສາມາດໂຍນຫຍັງໄດ້ໄວ ຫຼື ແຮງຄືແຕ່ກ່ອນ.

ອາການເມື່ອເສັ້ນເອັນຖືກຈີກຂາດໝົດ:

ອາການເຈັບກະທັນຫັນຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກ ພ້ອມກັບສຽງ "ປ໊ອບ" , ຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະເບີດ.
ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງຫຼາຍ.
ການທີ່ບໍ່ສາມາດຖິ້ມສິ່ງໃດໄດ້.
ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະມີອາການຊາ ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ນິ້ວມືນ້ອຍ ຫຼື ນິ້ວນາງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນປະສາດ ulnar ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ຖືກບີບ.

ສາເຫດຂອງການບາດເຈັບ UCL ແມ່ນຫຍັງ?

ມີສອງເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບ "(UCL)" ເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ. ໜຶ່ງແມ່ນຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ຂໍ້ສອກ (ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "(ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ)"), ແລະອີກເຫດຜົນໜຶ່ງແມ່ນອຸບັດຕິເຫດກະທັນຫັນ "(ການບາດເຈັບ).

ການບາດເຈັບຈາກການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ

ນີ້ມັກຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຂອງ UCL. ການເຄື່ອນໄຫວຫົວເຂົ່າຊ້ຳໆ, ເຊັ່ນ: ການໂບລິ່ງຂອງນັກກິລາຄຣິກເກັດ ຫຼື ການຕີບານຂອງນັກກິລາບານສົ່ງ, ສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ເສັ້ນເອັນນີ້. ໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍເດືອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ, UCL ຄ່ອຍໆຍືດອອກ, ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແລະ ມີຮອຍຈີກນ້ອຍໆເກີດຂຶ້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຂໍ້ສອກຈະວ່າງ ແລະ ບໍ່ໝັ້ນຄົງ. ເສັ້ນເອັນອາດຈະໃຄ່ບວມ, ຂາດບາງສ່ວນ ຫຼື ທັງໝົດ, ຫຼື ປາຍດ້ານໜຶ່ງຂອງເສັ້ນເອັນອາດຈະຫຼຸດອອກຈາກກະດູກ.

ການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການນຳໃຊ້ເປັນເວລາດົນ. ພວກມັນສາມາດເກີດຈາກການກະທົບຢ່າງກະທັນຫັນໃສ່ຂໍ້ສອກ, ເຊັ່ນ: ການຕົກ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານລົ້ມລົງແລະເອື້ອມມືອອກໄປຈັບພື້ນ, ໂດຍຄິດວ່າ "ເພື່ອຢຸດການຕົກ." ຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍ້ສອກສາມາດ "ຫຼຸດອອກ", ໝາຍຄວາມວ່າຂໍ້ຕໍ່ຫັກ, ຫຼືກະດູກສາມາດ "ແຕກ". ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ມີໂອກາດສູງທີ່ "UCL" ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ.

ການບາດເຈັບ UCL ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ແຂນຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການບາດເຈັບຈາກ UCL ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ການຍົກກະເປົາ ຫຼື ການຍົກສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຍນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນກິລາໂຍນ ຫຼື ກິດຈະກຳຍົກຂອງໜັກອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຍົກແຂນຂຶ້ນ.

ທ່ານຈະວິນິດໄສການບາດເຈັບ UCL ໄດ້ແນວໃດຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະດູກ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາກິລາ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ ແລະ ກິລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຫຼິ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຮ່າງກາຍ.

ໃນການທົດສອບນີ້,

ທ່ານສາມາດງໍ ແລະ ຢຽດຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໄດ້ໄກເທົ່າໃດເອີ້ນວ່າ "ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ".
ຄວາມແຂງແຮງຂອງຂໍ້ສອກຖືກທົດສອບ.
ກວດສອບຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ສອກ.
ສະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງມືຖືກກວດສອບ.
ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະກວດເບິ່ງບ່າໄຫລ່ຄືກັນ.
ພວກເຂົາຍັງຖາມວ່າອາການເຈັບຢູ່ໃສແທ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດເຊັ່ນ:

ການທົດສອບຄວາມຄຽດຂອງ Valgus:ນີ້ແມ່ນການກວດຮ່າງກາຍ. ທ່ານໝໍຈະຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນປະມານ 30 ອົງສາ, ວາງນິ້ວມືຂອງລາວຢູ່ບ່ອນທີ່ UCL ຂອງທ່ານຢູ່, ແລະກົດທີ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ ແລະ ດ້ານນອກຂອງແຂນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບພ້ອມກັບການວ່າງຢູ່ຂໍ້ສອກ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໃສວ່າເປັນການບາດເຈັບ UCL.
ການສະແກນ CT (Computed Tomography - CT) ແລະ ການສະແກນລັງສີເອັກສ໌: ການກວດຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເບິ່ງສະພາບຂອງກະດູກໄດ້ ເຊັ່ນ: ການແຕກຫັກຍ້ອນຄວາມກົດດັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດເຫັນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໄດ້ໂດຍກົງ ເຊັ່ນ: UCL.
ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະທ້ອນແມ່ເຫຼັກ - MRI): ນີ້ສາມາດເຫັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເຊັ່ນ: ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນเอ็นໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ມັນຍັງສາມາດກວດພົບກະດູກຫັກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນລັງສີ X.
ການກວດ Arthrogram: ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການສະແກນ MRI, ແຕ່ຈະມີການສີດສີຍ້ອມພິເສດເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ສອກກ່ອນການສະແກນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນກວ່າຂອງບັນຫາທີ່ຍາກທີ່ຈະຊອກຫາ.

ການບາດເຈັບ (UCL) ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບຂອງ UCL ຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານຄາດຫວັງວ່າຈະເຮັດວຽກໜັກ ຫຼື ຖິ້ມຫຍັງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີການຈີກຂາດຂອງ UCL ຂະໜາດນ້ອຍ, ມັນອາດຈະຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.

ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ:

ການພັກຜ່ອນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນຈາກກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງໄລຍະໜຶ່ງ.
ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs): ຕົວຢ່າງລວມມີ ibuprofen (Advil®, Motrin®) ແລະ naproxen (Aleve®). ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບ. ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຢາ NSAID ທີ່ມີພະລັງແຮງກວ່າທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
ນ້ຳກ້ອນ: ປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານປະມານ 15-20 ນາທີຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ຈຳເປັນຕ້ອງມີການອອກກຳລັງກາຍພິເສດເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂໍ້ສອກ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຮອງຮັບທີ່ໃຫ້ກັບຂໍ້ສອກ.
ການສັກ Platelet-Rich Plasma (PRP): ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາເລືອດຂອງທ່ານເອງຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ແຍກຈຸລັງປະເພດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ platelets ອອກມາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, platelets ເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນຂອງ UCL ທີ່ເສຍຫາຍ. platelets ເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາ, ສະນັ້ນພວກມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ UCL ຈີກຂາດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ:

ການສ້ອມແປງ UCL ໂດຍກົງ: ຖ້າເສັ້ນເອັນ UCL ຂອງທ່ານຂາດອອກຈາກກະດູກໃນອຸບັດຕິເຫດກະທັນຫັນ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດມັນກັບກະດູກຄືນໄດ້.
ການຟື້ນຟູ UCL (ການຜ່າຕັດ Tommy John)ຖ້າ UCL ຂອງທ່ານບໍ່ໝັ້ນຄົງ ຫຼື ຂາດໝົດ, ແລະ ການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້, ຫຼື ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາ ແລະ ຍັງສືບຕໍ່ຫຼິ້ນກິລາໂຍນ, ກິລາແລ່ນຫົວເຂົ່າ, ຫຼື ຍົກຂອງໜັກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານມັກຈະແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດສ້າງ UCL ຄືນໃໝ່.

ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ແພດຜ່າຕັດຈະເອົາເສັ້ນເອັນຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ຂາ, ແຂນຂອງທ່ານ) ຫຼື ເສັ້ນເອັນຈາກຜູ້ບໍລິຈາກ ແລະ ຕິດມັນໃສ່ກະດູກ ulna ແລະ humerus ຂອງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງ UCL ໃໝ່. ບາງຄັ້ງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ UCL ເກົ່າຈະຖືກຕໍ່ເຂົ້າກັບຂໍ້ຕໍ່ໃໝ່ເພື່ອເສີມຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນ.

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການຜ່າຕັດແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ສອກ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃນຂໍ້ສອກ, ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບ.

ເປັນຫຍັງການຜ່າຕັດສ້າງໂຄງສ້າງໃໝ່ (UCL) ນີ້ຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ (ການຜ່າຕັດ Tommy John)?

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ການຜ່າຕັດນີ້ໄດ້ຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມບຸກຄົນທຳອິດທີ່ໄດ້ເຮັດມັນ. Tommy John ເປັນນັກກິລາເບສບານທີ່ມີຊື່ສຽງໃນ Major League Baseball ຜູ້ທີ່ເສັ້ນເອັນ (UCL) ຂອງລາວຂາດໃນປີ 1974. ລາວໄດ້ພັກເກມປະມານໜຶ່ງປີ, ແຕ່ລາວເປັນນັກກິລາຄົນທຳອິດທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດນີ້ ແລະ ກັບຄືນສູ່ເບສບານໄດ້ສຳເລັດ. ດັ່ງນັ້ນການຜ່າຕັດຈຶ່ງຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມລາວເພື່ອເປັນກຽດແກ່ລາວ.

ເສັ້ນເອັນໃດທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບການຟື້ນຟູ UCL?

ໜຶ່ງໃນເສັ້ນເອັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກໃຊ້ສຳລັບການຜ່າຕັດ:

ເສັ້ນເອັນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂາ (ເສັ້ນເອັນຂາດຶງ)
ເສັ້ນເອັນຢູ່ມືລຸ່ມຂອງທ່ານເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເອັນ Palmaris longus" (ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ)
ເສັ້ນເອັນທີ່ຊ່ວຍຍົກນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂຶ້ນ (ເສັ້ນເອັນຍືດນິ້ວຕີນໃຫຍ່)

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງການຜ່າຕັດສ້າງ UCL ແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັບການຜ່າຕັດອື່ນໆ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາສະລົບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີອາການແຊກຊ້ອນສະເພາະກັບການສ້າງ UCL ຄືນໃໝ່:

ຕໍ້ທີ່ໃສ່ໃໝ່ອາດຈະດຶງ ຫຼື ຈີກອີກ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຄັ້ງທີສອງເພື່ອໃສ່ຕໍ້ໃໝ່.
ເສັ້ນປະສາດ Ulnar ເສຍຫາຍ. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນປະສາດນີ້ຜ່ານຂໍ້ສອກ, ແພດຜ່າຕັດອາດຈະຕ້ອງຍ້າຍເສັ້ນປະສາດໄປທາງໜ້າຂອງຂໍ້ສອກເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ UCL?

ການກະກຽມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການສອກທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ການພັກຜ່ອນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຢູ່ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງ UCL ໄດ້.

ໂດຍສະເພາະນັກກິລາຜູ້ທີ່:

ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມ: ຮຽນຮູ້ວິທີການໂຍນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ວິທີການໃຊ້ມືຂອງທ່ານ.
ຂີດຈຳກັດຈຳນວນລູກຂວ້າງ: ຫຼີກລ່ຽງການຂວ້າງລູກຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວກັນ.
ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ: ໃຫ້ເວລາກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ.
ເຮັດການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂໍ້ສອກ.
ຫຼີກລ່ຽງການໂຍນດ້ວຍແຂນຂ້າງ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຂໍ້ສອກ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ UCL?

ສິ່ງນີ້ຍັງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວ.

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ:

ຖ້າທ່ານມີການຈີກຂາດຂອງ UCL, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຕັ້ງແຕ່ສອງສາມອາທິດຫາສອງສາມເດືອນເພື່ອຫາຍດີ. ເວລານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອນໄຫວຂໍ້ສອກຂອງທ່ານຄືນມາຫຼາຍປານໃດ.

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສ້າງໂຄງສ້າງໃໝ່ (UCL):

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 9 ເດືອນຫາໜຶ່ງປີ, ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ, ເພື່ອຫາຍດີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ໂຄງການຈັດການຄວາມເຈັບປວດທີ່ຖືກອອກແບບມາສຳລັບທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ ແລະ ປັບປຸງຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຂໍ້ສອກ.

ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງນັກກິລາໂຮງຮຽນຈາກການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການນຳໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວແບບນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງນັກກິລາໜຸ່ມຈາກການບາດເຈັບຈາກການໃຊ້ງານຫຼາຍເກີນໄປ:

ໄປກວດສຸຂະພາບກ່ອນລະດູການກິລາ: ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍລະບຸບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ແຕ່ຫົວທີ ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບໃນໄລຍະຍາວ.
ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຖິ້ມທີ່ຖືກຕ້ອງ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງຈາກຄູຝຶກ.
ຮັກສາຂໍ້ຈຳກັດກ່ຽວກັບຈຳນວນບານທີ່ໂຍນໃນການແຂ່ງຂັນດຽວ.
ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຕະຫຼອດປີ: ອັນນີ້ຄວນປະກອບມີການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍກ່ອນ ແລະ ຫຼັງກິດຈະກຳກິລາ.
ຢ່າຫຼິ້ນ ຫຼື ຝຶກຊ້ອມ ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼື ເຈັບປວດ.
ຫຼີກລ່ຽງການຫຼິ້ນກິລາຊະນິດດຽວກັນຕະຫຼອດປີ: ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນັກກິລາໜຸ່ມພັກຜ່ອນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນเอ็นທີ່ຖືກນຳໃຊ້ໃນລັກສະນະດຽວກັນໄດ້ພັກຜ່ອນ.

(ຂໍ້ສອກຂອງລີກນ້ອຍ) ແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ສອກຂອງເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະເດັກໃນໄວຮຽນ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງແຜ່ນການເຕີບໃຫຍ່. ແຜ່ນການເຕີບໃຫຍ່ແມ່ນສ່ວນຕ່າງໆຂອງກະດູກທີ່ປະກອບເປັນຂໍ້ສອກ. ເນື່ອງຈາກກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍຍັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່, ແຜ່ນການເຕີບໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງອ່ອນແອກວ່າສ່ວນອື່ນໆຂອງກະດູກ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະເສັ້ນເອັນ. ແຮງກົດດັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການໂຍນມາຮອດຈຸດທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດນີ້, ແຜ່ນການເຕີບໃຫຍ່. ແຮງກົດດັນນີ້, ເມື່ອໂຍນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສາມາດທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ກະດູກຂອງນັກກິລາໜຸ່ມ. ຖ້ານັກກິລາໜຸ່ມຂອງທ່ານຈົ່ມວ່າເຈັບຂໍ້ສອກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກວດທ່ານໝໍ, ແພດຜ່າຕັດກະດູກ, ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາກິລາ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນເອັນ Ulnar Collateral Ligament (UCL) ແມ່ນການບາດເຈັບຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປໃນໄລຍະຍາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນນັກກິລາເບສບານ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນທີ່ຍົກຂອງໜັກດ້ວຍແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າຍົກຂຶ້ນ. ອາການຫຼັກໆແມ່ນອາການເຈັບຢູ່ຂໍ້ສອກ ແລະ ເຈັບເມື່ອແຂນຖືກແຕະຕ້ອງ. ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບອາການເຈັບ "ຄລິກ" ຢ່າງກະທັນຫັນຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນນັກກິລາ ຫຼື ບໍ່ໄດ້ຍົກຂອງໜັກ, ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານອາດຈະຫາຍດີດ້ວຍການປິ່ນປົວງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນ, ການໃສ່ນ້ຳກ້ອນ, ການໃຊ້ຢາ, ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ ແລະ ນັກກິລາອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດ, ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ Tommy John. ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບຂອງທ່ານ ແລະ ປະລິມານວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ, ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຂໍ້ສອກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດໂດຍບໍ່ສົນໃຈມັນ.