ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເຫັດຊະນິດນີ້ທີ່ມີຊື່ວ່າ 'Lion's Mane' ໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ຫຼື ຈາກໝູ່ເພື່ອນ. ມີການເວົ້າກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບວ່າມັນດີຕໍ່ສະໝອງ, ປັບປຸງຄວາມຈຳ, ແລະແມ່ນແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ແມ່ນບໍ? ດັ່ງນັ້ນຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ? ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງໃນການກິນເຫັດເຫຼົ່ານີ້ ຫຼື ການກິນເປັນອາຫານເສີມບໍ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະຊອກຫາຄຳຕອບຕໍ່ທຸກຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າມີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງກັນວ່າເຫັດ Lion's Mane ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຫັດຂົນສິງໂຕແມ່ນເຫັດສີຂາວຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຂົນສິງໂຕ. ເມື່ອທ່ານເຫັນມັນ, ມັນຈະເບິ່ງຄືກັບກ້ອນຂົນສີຂາວ (pom-poms). ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າເຫັດຂົນສິງໂຕ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າຂົນສິງໂຕ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງມັນ. ເຫັດທີ່ມີຊື່ສຽງແລະພົບງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນ "(Hericium erinaceus)".
ເຫັດຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວໃນບັນດາປະເທດອາຊີ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາປະເທດເຊັ່ນ ຈີນ, ຍີ່ປຸ່ນ, ອິນເດຍ ແລະ ເກົາຫຼີ, ທັງເພື່ອເປັນຢາພື້ນເມືອງ ແລະ ເປັນອາຫານ.
ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າລົດຊາດຂອງເຫັດເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືກັບອາຫານທະເລ. ສະນັ້ນ, ພວກມັນສາມາດກິນດິບ, ຕາກແຫ້ງ, ຫຼືປຸງແຕ່ງໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ປະຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດເຫັນສານສະກັດຈາກເຫັດເຫຼົ່ານີ້ໃນຮູບແບບຂອງຜົງ, ຂອງແຫຼວ, ແລະແຄບຊູນຢູ່ໃນຕະຫຼາດ.
ໃນທາງໂພຊະນາການ, ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເຊັ່ນ: ໄທ ອາມິນ, ໄຣໂບຟລາວິນ ແລະ ໄນອາຊິນ . ພວກມັນຍັງມີແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນລະດັບທີ່ດີເຊັ່ນ: ແມງການີສ, ສັງກະສີ ແລະ ໂພແທດຊຽມ .
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຄາດວ່າຈະໄດ້ຮັບຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ໂອເຄ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທຸກຄົນກຳລັງເວົ້າເຖິງ. ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ເຮັດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຍັງຢູ່ໃນລະດັບສັດ ແລະ ຫ້ອງທົດລອງ. ມີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຈຳກັດຫຼາຍທີ່ເຮັດກັບມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຢ່າງເປັນທາງການວ່າເປັນການປິ່ນປົວສຳລັບສະພາບການທາງການແພດໃດໆ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານ ຫຼື ອາຫານເສີມ, ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍໃຫ້ເປັນການປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມຜົນການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນ, ເຊື່ອກັນວ່າເຫັດ Lion's Mane ອາດມີຜົນປະໂຫຍດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ຊ່ວຍໃນເລື່ອງສຸຂະພາບສະໝອງ ແລະ ຄວາມຈຳ?
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນສົນໃຈເຫັດຊະນິດນີ້. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດບາງຢ່າງ ແລະ ການສຶກສາໃນມະນຸດຂະໜາດນ້ອຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຫັດ Lion's Mane ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງໄດ້, ໂດຍສະເພາະ ໃນພະຍາດ Alzheimer.ມັນສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການປ້ອງກັນ ຫຼື ປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:...
ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາໜຶ່ງໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງຄວາມຊົງຈຳຊົ່ວຄາວໃນຜູ້ທີ່ກິນຜົງ Lion's Mane ເປັນເວລາ 4 ເດືອນ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ລະບຸສານປະກອບທາງເຄມີສອງຊະນິດໃນເຫັດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ hericenones ແລະ erinacines ເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງປະສາດໃນສະໝອງ.
ບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຊຶມເສົ້າ?
ນອກຈາກນີ້ ຍັງ ມີການຄົ້ນຄວ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າສານສະກັດຈາກ Lion's Mane ສາມາດຊ່ວຍໃນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດບາງຢ່າງໄດ້ຫຼືບໍ່. ໃນການສຶກສາແມ່ຍິງໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ກຸ່ມໜຶ່ງໄດ້ຮັບຄຸກກີ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍສານສະກັດຈາກ Lion's Mane, ໃນຂະນະທີ່ອີກກຸ່ມໜຶ່ງໄດ້ຮັບຄຸກກີ້ປົກກະຕິ (ຢາຫຼອກ). ຫຼັງຈາກ 4 ອາທິດ, ແມ່ຍິງທີ່ກິນຄຸກກີ້ Lion's Mane ລາຍງານວ່າ ມີອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ກັງວົນ ໜ້ອຍກວ່າກຸ່ມອື່ນໆ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າສານປະກອບທາງເຄມີທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງມີອິດທິພົນຕໍ່ການປ່ອຍສານທີ່ເອີ້ນວ່າ ປັດໄຈການເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນປະສາດ (NGF), ເຊິ່ງຄວບຄຸມການເຕີບໂຕ ແລະ ການຢູ່ລອດຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃນສະໝອງ.
ການຟື້ນຟູເສັ້ນປະສາດ
ສານເຄມີໃນເຫັດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່, ການຢູ່ລອດ, ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃໝ່ ແລະ ເກົ່າໃນສະໝອງ ແລະ ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ພະຍາດ Parkinson, ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ.
ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈງ່າຍໆກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ອ້າງສິດເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ລະດັບຂອງຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະໜັບສະໜູນພວກມັນ.
| ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ | ລະດັບຫຼັກຖານ |
|---|---|
| ສຸຂະພາບສະໝອງ ແລະ ຄວາມຊົງຈຳ | ການທົດສອບໃນສັດ ແລະ ການສຶກສາໃນມະນຸດຂະໜາດນ້ອຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກບາງຢ່າງ. |
| ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຊຶມເສົ້າ | ການສຶກສາຂອງມະນຸດຂະໜາດນ້ອຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ. |
| ການເຕີບໂຕຂອງເຊວປະສາດ | ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຫ້ອງທົດລອງ ແລະ ການທົດສອບສັດ. |
| ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ | ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນໜູທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບມະນຸດມີຈຳກັດ. |
| ແຜໃນກະເພາະອາຫານ | ການສຶກສາໃນສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນປົກປ້ອງເຍື່ອເມືອກກະເພາະອາຫານ. ຍັງມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າມັນຄວບຄຸມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori . |
ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ Lion's Mane.
ປະຈຸບັນນີ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Lion's Mane ໄດ້ທາງອອນໄລນ໌ ແລະ ໃນບາງຮ້ານຄ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມາໃນຮູບແບບຜົງ, ແຄບຊູນ, ຫຼື ນ້ຳ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ.
ບໍ່ວ່າຈະມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່າວເຖິງຢູ່ໃນປ້າຍອາຫານເສີມດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນ "ເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ" ແລະ "ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ", ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໄດ້ຜ່ານການທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດຄືກັບຢາເພື່ອຢືນຢັນຄວາມປອດໄພ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງບໍ່ມີປະລິມານຢາມາດຕະຖານ ສຳລັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຍັງບໍ່ທັນມີການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດແຕກຕ່າງກັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາໃຊ້ອາຫານເສີມ Lion's Mane, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ. ລາວຈະສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບວ່າມັນເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງແດ່? ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງແມ່ນຫຍັງ?
ຍັງບໍ່ທັນມີການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການໃຊ້ເຫັດ Lion's Mane ໃນໄລຍະຍາວ ຫຼື ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ, ແຕ່ມີລາຍງານກໍລະນີບາງຢ່າງ.
- ອາການແພ້: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ໃນກໍລະນີໜຶ່ງ, ຄົນຜູ້ໜຶ່ງມີອາການຫາຍໃຈຍາກ. ອີກຄົນໜຶ່ງເກີດມີຜື່ນຂຶ້ນຕາມຜິວໜັງ ແລະ ຫາຍໄປຫຼັງຈາກຢຸດກິນເຫັດ.
- ຖ້າຫາກທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ອາການແພ້ ຫຼື ພະຍາດຫືດ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
- ປ້າຍອາຫານເສີມບາງອັນມີຄຳເຕືອນວ່າແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແລະ ຜູ້ທີ່ກຳລັງກຽມຕົວສຳລັບການຜ່າຕັດ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ພວກມັນ.
- ບາງຄົນອາດຈະມີອາການ ປວດຮາກ, ຮາກ ແລະ ເຈັບທ້ອງ .
ສຸດທ້າຍ, Lion's Mane ບໍ່ແມ່ນເຫັດ "ວິເສດ" ທີ່ຜິດກົດໝາຍຂອງ psilocybin. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຖືກກົດໝາຍທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນເປັນອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກິນມັນເປັນອາຫານເສີມ, ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຫັດ Lion's mane ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງມາເປັນເວລາຫຼາຍຮ້ອຍປີແລ້ວ.
- ການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດຂັ້ນພື້ນຖານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບສະໝອງ, ລະບົບປະສາດ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ແຜໃນກະເພາະອາຫານ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນມະນຸດຍັງມີຈຳກັດ, ສະນັ້ນວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສຳລັບພະຍາດໃດໆ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ເປັນອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ ຫຼື ກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່.
- ຢ່າເຊື່ອທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າອ່ານໃນອິນເຕີເນັດ ຫຼື ໃນໂຄສະນາ. ເມື່ອຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄຳແນະນຳທາງການແພດທີ່ດີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ