ເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ທຸກໆມື້, ເຊັ່ນ: ການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ອາດຈະປິດບັງສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ PFAS. ບາງຄົນເອີ້ນພວກມັນວ່າ 'ສານເຄມີຕະຫຼອດໄປ'. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າ PFAS ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ, ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແນວໃດ, ແລະວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພວກມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'ສານເຄມີທີ່ທົນທານ' (PFAS) ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, PFAS (ສານເປີຟລູໂອຣອນໂອອາລຄີວ ແລະ ໂພລີຟລູໂອຣອນໂອອາລຄີວ) ແມ່ນກຸ່ມສານເຄມີທີ່ມະນຸດສ້າງຂຶ້ນ. ພວກມັນມີຄວາມສາມາດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການຂັບໄລ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ນ້ຳມັນ, ແລະ ຝຸ່ນ. ນັ້ນຄື, ນ້ຳ ແລະ ນ້ຳມັນຈະບໍ່ຕິດກັບໜ້າດິນທີ່ມີສານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່. ຄືກັນກັບຢອດນ້ຳທີ່ຕົກລົງມາເທິງໃບບົວ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດນີ້, ຜູ້ຜະລິດຈຶ່ງໃຊ້ສານເຄມີນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ PFAS ໃນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ລອງຄິດເຖິງ ກະທະທີ່ບໍ່ຕິດ ທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວ. ມັນເປັນຍ້ອນສານເຄມີນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານບໍ່ຕິດມັນ. ມັນຍັງເປັນ:
- ເສື້ອຜ້າກັນນ້ຳ
- ພົມປູພື້ນ ແລະ ໂຊຟາທີ່ທົນທານຕໍ່ຮອຍເປື້ອນ
- ເຈ້ຍທົນຕໍ່ໄຂມັນ
- ເຄື່ອງສຳອາງບາງຊະນິດ
- ໂຟມດັບເພີງ
ມັນມີເຫດຜົນທີ່ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'ສານເຄມີຕະຫຼອດໄປ'. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ສະຫຼາຍງ່າຍໃນສິ່ງແວດລ້ອມ ຫຼື ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ . ພວກມັນຄົງຢູ່ແບບນັ້ນເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍທົດສະວັດ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ນັກວິທະຍາສາດສົງໃສວ່າພວກມັນສາມາດສະສົມຊ້າໆໃນສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຕາມການເວລາ.
PFAS ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? (ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ)
PFAS ເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜ່ານທາງນ້ຳທີ່ພວກເຮົາດື່ມ ແລະ ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ບໍ່ໄດ້ຖືກກຳຈັດອອກໄດ້ງ່າຍ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບ PFAS ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງດຳເນີນຢູ່.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບສານ PFAS ຈະເກີດພະຍາດເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ຄວາມສ່ຽງອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຈາກ PFAS.
| ລະບົບ/ອະໄວຍະວະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ | ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ |
|---|---|
| ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ | ລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ການຖືພາ ແລະ ເດັກນ້ອຍ | ຄວາມສ່ຽງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງຊ້າ, ນ້ຳໜັກຕອນເກີດຕໍ່າ, ໂລກອ້ວນໃນເດັກ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ (ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເດັກເກີດໃໝ່). |
| ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ | ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ, ປະສິດທິພາບຂອງວັກຊີນຫຼຸດລົງ. |
| ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມະເຮັງ | ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ, ແລະ ມະເຮັງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ. |
| ຜົນກະທົບອື່ນໆ | ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນ, ແລະ ພະຍາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ອັກເສບ. |
ມີການພົວພັນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ແນະນຳເຖິງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງ PFAS ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໄດ້ພົບເຫັນວ່າລະດັບ PFAS ທີ່ສູງຂຶ້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາແມ່ຍິງໄວກາງຄົນ ແລະ ແມ່ຖືພາ.
PFAS ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?
ສານເຄມີຊະນິດນີ້ສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບສານເຄມີນີ້ໄດ້.
- ນ້ຳດື່ມ: ເສັ້ນທາງຫຼັກຂອງການສຳຜັດແມ່ນຜ່ານນ້ຳດື່ມທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍ PFAS. ພື້ນທີ່ໃກ້ກັບໂຮງງານ ແລະ ສູນຝຶກອົບຮົມການດັບເພີງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການປົນເປື້ອນຂອງນ້ຳ.
- ອາຫານ: ຜ່ານຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະ ຜະລິດຕະພັນຈາກສັດເຊັ່ນ: ຊີ້ນ ແລະ ນົມທີ່ປູກໃນດິນ ຫຼື ນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍ PFAS. ໂດຍສະເພາະໂດຍການກິນປາຈາກອ່າງເກັບນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ.
- ການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ: PFAS ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ທົນຕໍ່ນ້ຳມັນ ແລະ ນ້ຳ ເຊັ່ນ: ກ່ອງອາຫານເອົາກັບບ້ານ ແລະ ຖົງປັອບຄອນທີ່ໃຊ້ກັບເຕົາໄມໂຄເວຟ ສາມາດດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນອາຫານໄດ້.
- ຜະລິດຕະພັນໃນຄົວເຮືອນ: PFAS ສາມາດປ່ອຍອອກມາໄດ້ເມື່ອພື້ນຜິວຂອງເຄື່ອງຄົວທີ່ບໍ່ຕິດມີຮອຍຂີດຂ່ວນ. ນອກຈາກນີ້, ໂດຍການສູດດົມເອົາຝຸ່ນລະອອງຈາກພົມ ແລະ ເຟີນີເຈີທີ່ປ້ອງກັນຮອຍເປື້ອນເຂົ້າໄປ.
- ຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມບາງຢ່າງ: ຮອງພື້ນບາງຊະນິດ, ມາສຄາຣາກັນນ້ຳ, ແລະ ສີທາເລັບອາດມີ PFAS.
ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກ PFAS ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ມັນຍາກທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເພາະວ່າມັນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນສິ່ງແວດລ້ອມໃນປະຈຸບັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
1. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບນ້ຳດື່ມຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ຳຈາກແຫຼ່ງນ້ຳສາທາລະນະ, ໃຫ້ກວດສອບລາຍງານຄຸນນະພາບນ້ຳໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ຖ້ານ້ຳຂອງທ່ານມີລະດັບ PFAS ສູງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຕົວກອງນ້ຳທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ. ເມື່ອມີຄວາມສົງໄສ, ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະດື່ມ ແລະ ແຕ່ງກິນດ້ວຍນ້ຳດື່ມຂວດ.
2. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງຄົວທີ່ບໍ່ຕິດ: ຖ້າກະທະທີ່ບໍ່ຕິດຂອງທ່ານມີຮອຍຂີດຂ່ວນ ຫຼື ຮອຍແຕກຢູ່ເທິງໜ້າດິນ, ທ່ານຄວນຖິ້ມມັນ ແລະ ປ່ຽນໄປໃຊ້ເຄື່ອງຄົວທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫຼັກສະແຕນເລດ, ເຫຼັກຫລໍ່, ຫຼື ເຊລາມິກ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງຄົວທີ່ບໍ່ຕິດ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນອຸນຫະພູມສູງ.
3. ຄິດກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ: ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານກັບບ້ານ ແລະ ອາຫານຈານດ່ວນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນມີສຸຂະພາບດີສະເໝີ. ຫຼີກລ່ຽງການອຸ່ນອາຫານຈາກຮ້ານໃນການຫຸ້ມຫໍ່ດຽວກັນ.
4. ຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: PFAS ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຝຸ່ນໃນຄົວເຮືອນໄດ້, ສະນັ້ນ ໃຫ້ດູດຝຸ່ນເຮືອນຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ເຊັດມັນດ້ວຍຜ້າປຽກ.
5. ອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນ: ຖ້າຜະລິດຕະພັນມີຄຳສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ “PTFE” ຫຼື “fluoro” ຢູ່ໃນລາຍການສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ມັນອາດຈະປະກອບດ້ວຍ PFAS. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍຊື່ “ບໍ່ມີ PFAS”.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ ຫຼື ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ແພດໝໍ) ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼື ວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- PFAS ແມ່ນປະເພດຂອງ 'ສານເຄມີຕະຫຼອດໄປ'. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ສະຫຼາຍງ່າຍໃນສິ່ງແວດລ້ອມ ຫຼື ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
- ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຜ່ານອຸປະກອນປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ຕິດ, ເສື້ອຜ້າກັນນ້ຳ, ການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ, ແລະ ນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ.
- ການສຳຜັດກັບ PFAS ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ໄຂມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ, ແລະ ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ.
- ການສຳຜັດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ໂດຍການຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງຄົວທີ່ບໍ່ຕິດ, ການໃຊ້ຕົວກອງນ້ຳທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ, ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຈານດ່ວນ.
- ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຢ່າລໍຊ້າ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.