Ar ir jūsų sąnariai skauda? Pakalbėkime apie artritą!

Ar kartais ryte pabudus jaučiate skausmą? Ar jūsų sąnariai sustingę ir skauda? O gal jūsų sąnariai patinę ir paraudę? Tai nėra normalūs dalykai. Tai gali būti artrito simptomai. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau, tarsi kalbėtume su draugu.

Kas yra šis artritas?

Paprastai tariant, artritas yra liga, pažeidžianti sąnarius . Ar žinote, kas yra sąnarys? Tai vieta, kur jungiasi du kūno kaulai. Pagalvokite apie tokias vietas kaip keliai, alkūnės ir krumpliai.

Senstant kai kurie sąnariai natūraliai susidėvi. Daugeliui žmonių šis normalus, visą gyvenimą trunkantis nusidėvėjimas sukelia artritą. Kai kurių tipų artritą sukelia sąnario trauma. Be to, artritą gali sukelti ir kai kurios sveikatos būklės.

Artritas gali paveikti bet kurį sąnarį, tačiau dažniausiai pasireiškia šiose vietose:

• Rankos ir riešai
• Keliai
• Klubo kaulai
• Pėdos ir kulkšnys
• Pečiai
• Apatinė nugaros dalis (juosmens stuburas)

Gydytojas gali padėti jums valdyti tokius simptomus kaip sąnarių skausmas ir sustingimas. Kai kuriems žmonėms, sergantiems sunkiu artritu, galiausiai gali prireikti operacijos, kad būtų pakeisti pažeisti sąnariai.

Jei jaučiate stiprų sąnarių skausmą, kuris trukdo atlikti kasdienę veiklą , arba jaučiate, kad negalite normaliai judėti ar naudoti sąnarių, ar tikrai būtina kreiptis į gydytoją? Neatidėliokite.

Kokie yra artrito tipai?

Galbūt nustebsite sužinoję, kad yra daugiau nei 100 artrito rūšių! Tačiau nesijaudinkite, pakalbėsime apie keletą dažniausiai pasitaikančių tipų:

• Osteoartritas : tai artritas, atsirandantis dėl sąnarių nusidėvėjimo. Tiksliau sakant, tai artritas, kuris išsivysto laikui bėgant, kai sąnariai yra naudojami. Įsivaizduokite, kad jūsų močiutė ryte atsibunda ir sako: „O, man skauda kelius, net negaliu jų sulenkti“, tiesa? Tai panaši situacija. Tai dažnai nutinka su amžiumi.
• Reumatoidinis artritas : Tai liga, kai jūsų organizmo imuninė sistema (sistema, apsauganti mus nuo ligų) klaidingai atakuoja jūsų sąnarius. Dėl to sąnariai pažeidžiami, patinsta ir tampa skausmingi.
• Podagra : Tai liga, kai kraujyje kaupiasi cheminė medžiaga, vadinama šlapimo rūgštimi, ir sąnariuose nusėda aštrūs kristalai. Įsivaizduokite, jei kas nors staiga sušuktų, kad dega ir skauda didįjį kojos pirštą – tai gali būti podagra. Skausmas gali būti labai staigus ir stiprus.
• Ankilozinis spondilitasTai daugiausia pažeidžia apatinės nugaros dalies ir klubų sąnarius. Tai būklė, dėl kurios sunku išlaikyti stuburą tiesų.
• Psoriazinis artritas : tai artrito tipas, pasireiškiantis žmonėms, sergantiems psoriaze, odos liga. Kartu su odos pleistrais taip pat pasireiškia sąnarių skausmas.
• Jaunatvinis artritas : tai artritas, pasireiškiantis vaikams ir jauniems suaugusiesiems iki 16 metų. Galbūt svarstote, ar tai gali nutikti ir mažiems vaikams, tiesa? Taip, tai tiesa.

Priklausomai nuo artrito tipo, jis gali sukelti natūralaus sąnarių audinio irimą (vadinamą „degeneracija“) arba uždegimą (vadinamą „uždegimu“). Kai kurių tipų atveju uždegimas sukelia audinių irimą (vadinamą „degeneracija“).

Kaip dažnai pasitaiko artritas?

Artritas yra labai dažna liga . Remiantis kai kurių šalių statistika, nemažai suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu patiria sąnarių artritą.

Osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas. Tyrimai parodė, kad maždaug pusei suaugusiųjų osteoartritas išsivysto tam tikru gyvenimo momentu. Taigi, tai yra liga, kuri paveikia daugelį žmonių.

Kokie yra artrito simptomai?

Tai yra dažniausiai pasitaikantys artrito simptomai. Tačiau ne visi šiuos simptomus patiria vienodai, tiesa?

• Sąnarių skausmas : tai pagrindinis simptomas. Kartais jis prasideda lėtai ir gali palaipsniui stiprėti.
• Sąnarių sustingimas arba sumažėjęs judesių diapazonas : sąnarių sustingimo jausmas ryte pabudus arba negalėjimas taip lengvai sulenkti ar ištiesinti rankų ar kojų kaip anksčiau.
• Uždegimas : sąnarys atrodo patinęs ir padidėjęs.
• Odos spalvos pakitimas : oda aplink sąnarį parausta.
• Skausmo ar jautrumo jausmas aplink sąnarį : Jaučiasi, kad skauda vien jį palietus.
• Karščio pojūtis aplink sąnarius : karščio pojūtis aplink sąnarius nei kitur.

Kur jaučiate simptomus, priklauso nuo artrito tipo ir pažeistų sąnarių.

Kai kurių tipų artrito simptomai tai atsiranda, tai išnyksta. Tai yra, kai kuriomis dienomis jie būna labai stiprūs, o po kelių dienų išnyksta. Mes tai vadiname „paūmėjimais“. Kitų tipų atveju sąnariai visada skausmingi ir sustingę. Ypač po sunkaus fizinio krūvio.

Kokios yra pagrindinės artrito priežastys?

Artrito priežastys skiriasi priklausomai nuo jo tipo. Pažvelkime į keletą pagrindinių priežasčių:

• OsteoartritasTai natūrali senėjimo dalis. Per visą gyvenimą naudojant sąnarius, kremzlė (minkšta, pagalvėlę primenanti medžiaga tarp sąnarių) susidėvi.
• Jei kraujyje yra per daug šlapimo rūgšties (būklė, vadinama hiperurikemija), gali išsivystyti podagra . Šie šlapimo rūgšties kristalai kaupiasi sąnariuose ir sukeldami skausmą.
• Artritas (pavyzdžiui, reumatoidinis artritas) taip pat gali išsivystyti, kai jūsų imuninė sistema klaidingai atakuoja jūsų pačių sąnarius. Tai tarsi jūsų pačių armija puola save.
• Virusinį artritą taip pat gali sukelti tam tikros virusinės infekcijos (pavyzdžiui, kai kurie žmonės jaučia sąnarių skausmą po tokių dalykų kaip COVID-19).
• Kartais artritas išsivysto be jokios aiškios priežasties. Gydytojai tai vadina idiopatiniu artritu.

Kokie veiksniai padidina artrito išsivystymo riziką?

Artritu gali susirgti bet kas. Tačiau tam tikri veiksniai gali padidinti jo išsivystymo riziką. Štai keletas iš jų:

• Tabako vartojimas : rūkymas cigaretėmis ir kitų tabako gaminių vartojimas padidina riziką. Argi tai nėra daugelio ligų priežastis?
• Šeimos istorija : jei kas nors jūsų šeimoje (biologiškai susijęs, pavyzdžiui, jūsų motina, tėvas, broliai ir seserys) serga artritu, jums taip pat yra didesnė tikimybė susirgti.
• Aktyvumo lygis : Jei nesate reguliariai fiziškai aktyvus, t. y. nesportuojate, jums didesnė tikimybė susirgti artritu.
• Kitos sveikatos būklės : Jei sergate autoimuninėmis ligomis (imuninės sistemos sutrikimais), nutukimu ar bet kokia kita sąnarius veikiančia liga, jums yra didesnė tikimybė susirgti artritu.

Kai kuriems žmonėms artrito išsivystymo rizika yra didesnė nei kitiems, įskaitant:

• Žmonės, vyresni nei 50 metų.
• Moterys (kai kurios artrito rūšys dažniau pasireiškia moterims).
• Sportininkai, ypač tie, kurie užsiima kontaktiniu sportu.
• Žmonės, dirbantys sunkų fizinį darbą ir turintys darbą, kuris daro didelį spaudimą jų sąnariams (pavyzdžiui, tie, kurie ilgai stovi, lenkiasi ar klūpo).

Kokio amžiaus paprastai prasideda artritas?

Artritas gali išsivystyti bet kuriame amžiuje. Amžius, kada jis prasideda, priklauso nuo jo tipo ir priežasties.

Osteoartritas dažniausiai paveikia vyresnius nei 50 metų žmones. Reumatoidinis artritas paprastai paveikia 30–60 metų suaugusiuosius.

Kiti tipai, turintys konkretesnę priežastį, paprastai prasideda maždaug tuo pačiu metu. Pavyzdžiui, potrauminis artritas (artritas, atsirandantis po traumos) išsivysto po sąnario traumos. Panašiai podagra išsivysto po to, kai šlapimo rūgšties kiekis kraujyje yra padidėjęs kelis mėnesius.

Geriausia pasikalbėti su gydytoju apie artrito išsivystymo riziką, taip pat apie tai, kada reikėtų pradėti atkreipti dėmesį į sąnarių pokyčius.

Kaip gydytojai diagnozuoja artritą?

Gydytojas diagnozuos artritą atlikęs fizinę apžiūrą . Jis arba ji apžiūrės jūsų pažeistus sąnarius ir paklaus apie jūsų simptomus. Gydytojas turės aiškiai pasakyti, kada pirmą kartą pajutote tokius simptomus kaip skausmas ir sustingimas, kokį darbą dirbate ir kuriuo paros metu juos jaučiate labiausiai.

Gydytojas tikriausiai patikrins jūsų judesių amplitudę („judesių amplitudę“). Tai yra, kiek galite sulenkti, ištiesti ir pasukti sąnarį. Jis taip pat gali palyginti vieno sąnario judesių amplitudę su kitų sąnarių (pavyzdžiui, kito kelio, čiurnos ar pirštų) judesių amplitude.

Artrito tyrimai

Be fizinės apžiūros, gydytojas gali atlikti ir kitus tyrimus.

Jūsų gydytojas gali naudoti tokius vaizdo gavimo tyrimus, kad nufotografuotų jūsų sąnarius:

• Rentgeno spinduliai : Tai gali ieškoti kaulų pokyčių ir tarpo tarp sąnarių susiaurėjimo.
• Ultragarsas : Tai gali būti naudojama norint pamatyti, ar minkštuosiuose audiniuose, kremzlėse ir sąnariuose yra skysčių kaupimosi.
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) : Tai leidžia labai detaliai pamatyti tokius dalykus kaip sąnariai, kremzlės ir raiščiai.
• Kompiuterinė tomografija (KT) : Tai taip pat gali atlikti išsamius kaulų ir sąnarių vaizdus.

Šie tyrimai gali padėti gydytojui pamatyti sąnarių pažeidimus. Jie taip pat gali padėti įsitikinti, kad nėra kitų sužalojimų ar problemų (pvz., lūžių), kurie galėtų sukelti šiuos simptomus.

Jei manote, kad sergate podagra, gydytojas gali paskirti kraujo tyrimus šlapimo rūgšties kiekiui nustatyti. Kraujo tyrimai taip pat gali padėti nustatyti infekcijos ar autoimuninių ligų (pvz., reumatoidinio artrito) požymius.

Kokie yra artrito gydymo būdai?

Artrito išgydyti neįmanoma . Tačiau nesijaudinkite! Gydytojas gali padėti rasti gydymo būdų, kurie padės kontroliuoti simptomus. Jums reikalingas gydymas priklausys nuo artrito priežasties, tipo ir pažeistų sąnarių.

Dažniausiai naudojami artrito gydymo metodai yra šie:

• Nereceptiniai vaistai nuo uždegimo, pavyzdžiui, NVNU (pvz., ibuprofenas) arba acetaminofenas (pvz., Panadol), yra skausmą malšinantis ir priešuždegiminis vaistas, kurį galite įsigyti vaistinėje be recepto.
• Kortikosteroidai: tai veiksmingi vaistai, kuriuos skiria gydytojas, siekiant sumažinti patinimą ir skausmą. Jie gali būti vartojami tablečių pavidalu arba kartais kaip kortizono injekcijos tiesiai į sąnarį.
• Jei sergate reumatoidiniu artritu arba psoriaziniu artritu, Jums gali būti skirti ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD). Jie gali padėti kontroliuoti ligos progresavimą.
• Kineziterapija arba ergoterapija : tai labai svarbu. Tai gali padėti padidinti jėgą ir judesių amplitudę, pasitikėjimą savimi vaikščiojant ir atliekant kasdienes užduotis bei išmokti apsaugoti sąnarius.
• Chirurgija : Paprastai tai atliekama tik tuo atveju, jei kiti gydymo būdai nesumažino simptomų ir jei yra sunkus sąnarių pažeidimas.

Chirurgija nuo artrito

Jei sergate sunkia artrito forma ir kiti gydymo būdai nepadeda, gali prireikti operacijos. Du pagrindiniai artrito operacijų tipai yra sąnarių suliejimas ir sąnario pakeitimas .

• Sąnario suliejimas : Kaip rodo pavadinimas, chirurginės procedūros metu sujungiami du kaulai, siekiant sustabdyti sąnario judėjimą. Tai sumažina skausmą. Tai dažniausiai atliekama stuburo arba čiurnos sąnario suliejimo metu.
• Sąnario keitimas (artroplastika / sąnario pakeitimas) : Jei jūsų sąnariai pažeisti arba kaulai susidėvėję, jums gali prireikti sąnario pakeitimo. Chirurgas pašalina pažeistą natūralų sąnarį ir pakeičia jį dirbtiniu sąnariu (protezu), pagamintu iš metalo, plastiko arba keramikos. Jums gali tekti pakeisti dalį sąnario (dalinis sąnario pakeitimas) arba visą sąnarį (visiškas sąnario pakeitimas). Kelio ir klubo sąnario pakeitimo operacijos dabar atliekamos labai sėkmingai.

Jūsų gydytojas arba chirurgas paaiškins, kokios operacijos jums reikia ir ko iš jos tikėtis.

Ar galima išvengti artrito?

Kai kuriuos artrito tipus sukelia natūralios priežastys arba sveikatos sutrikimai, kurių negalite pakeisti. Taigi, ne visada galima to išvengti. Tačiau galite sumažinti artrito išsivystymo riziką, atlikdami šiuos veiksmus:

• Vengti tabako gaminių : tai bendras patarimas beveik visoms ligoms.
• Taip pat svarbu laikytis sveikos mitybos ir mankštos plano , kuris jums tinka. Taip pat labai svarbu kontroliuoti savo kūno svorį, nes priaugant svorio, padidėja spaudimas sąnariams.
• Atlikite mažai apkraunančius pratimus, kurie per daug neapkrauna sąnarių. Pavyzdžiui, vaikščiokite, plaukiokite ir važinėkite dviračiu .
• Dėvėkite tinkamą saugos įrangą ir palaikykite taisyklingą laikyseną bet kokios veiklos, kuri gali pažeisti jūsų sąnarius (pvz., sportuodami, kilnodami svarmenis), metu.

Ko tikėtis sergant artritu?

Jei sergate artritu, galite tikėtis, kad simptomus turėsite valdyti ilgą laiką (tikriausiai visą likusį gyvenimą) . Tai reiškia, kad turite išmokti su tuo gyventi. Jūsų gydytojas gali padėti jums rasti gydymo būdus, kurie sumažins artrito poveikį jūsų kasdienei veiklai.

Kai kuriems žmonėms artrito simptomai gali pablogėti su amžiumi. Taip pat protinga paklausti, kaip dažnai turėtumėte lankytis pas gydytoją, kad patikrintumėte, ar nėra sąnarių pokyčių.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei atsiranda bent vienas iš šių simptomų, neatidėliokite vizito pas gydytoją:

• Stiprus skausmas (ypač jei jis trunka ilgiau nei savaitę arba jo nemalšina įprasti skausmą malšinantys vaistai).
• Jei sąnarių sustingimas blogėja, ypač jei staiga negalite normaliai judinti sąnario.
• Jei įprasti simptomai kartojasi dažniau arba jei jie sunkėja (daugėja paūmėjimų).
• Jei sąnarys parausta, patinsta ir karščiuoja (tai gali būti infekcijos požymis).

Kokius klausimus turėtumėte užduoti gydytojui?

Kai einame pas gydytoją, kartais pamirštame, ko norime paklausti, ar ne? Todėl pravartu iš anksto užsirašyti keletą klausimų. Štai keletas pavyzdžių:

• Kokio tipo artritu sergu?
• Kokio gydymo man reikia? Ar šis gydymas turi kokių nors šalutinių poveikių?
• Ar man reikės operacijos? Jei taip, kokia jos nauda?
• Kaip dažnai man reikia atvykti pakartotiniams egzaminams?
• Kokius gyvenimo būdo pokyčius turėčiau atlikti? (pvz., mitybą, mankštą)
• Ką daryti, jei skausmas sustiprėja?

Kaip greitai sumažinti artrito skausmą?

Kiekvieno žmogaus organizmas į skirtingus gydymo būdus reaguoja skirtingai. Taigi, nėra vieno „stebuklingo“ atsakymo, kuris tiktų visiems. Jūsų gydytojas gali padėti jums rasti gydymo būdų derinį, kuris padės sumažinti artrito skausmą. Kai kuriems žmonėms palengvėjimas palengvėja pradėjus vartoti nereceptinius ar receptinius vaistus. Kiti reguliariai vartoja vaistus nuo artrito, kad padėtų išvengti skausmo, kol jis netampa per stiprus ir negalima nieko daryti.

Aktyvus gyvenimo būdas yra vienas geriausių būdų sumažinti artrito simptomus. Neverskite savęs daryti nieko, kas sukelia stiprų skausmą. Tačiau kūno tempimas ir judinimas gali padėti sumažinti skausmą ir sustingimą bei užkirsti kelią jų paūmėjimui.

Jums nereikia būti maratono bėgiku ar olimpiniu sunkumų kilnotoju. Ėjimas, plaukimas (vanduo mažiau apkrauna sąnarius), važiavimas dviračiu, tempimas ar joga – visa tai puikūs būdai palaikyti sąnarius ir sustiprinti kūno raumenis.

Pasitarkite su savo gydytoju arba kineziterapeutu apie jums tinkamus pratimus. Jie gali pasiūlyti variantų, kurie padės jums saugiai išlikti aktyviems.

Ar tam tikros oro sąlygos paaštrina artritą?

Taip, kai kuriems žmonėms artrito skausmas gali sustiprėti esant tam tikroms oro sąlygoms. Drėgmė ir šaltis yra dvi dažnos sąnarių skausmo priežastys.

Tam yra daug priežasčių. Žmonės yra mažiau aktyvūs lietinguoju metų laiku ir žiemą. Šaltis ir drėgmė gali sustingdyti sąnarius ir paaštrinti artritą. Kita teorija teigia, kad atmosferos slėgio (barometrinio slėgio) pokyčiai veikia slėgį sąnarių viduje, padidindami skausmą.

Jei jaučiate, kad dėl tam tikrų oro sąlygų ar metų laikų jūsų artritas pablogėja, pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji gali patarti, kaip išvengti skausmo ir sąstingio ištisus metus, arba pakoreguoti artrito gydymą, kad jis atitiktų jūsų aplinkos pokyčius.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Artritas yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos sutrikimų, sutinkamų tarp žmonių. Tačiau vien dėl to, kad juo serga daugelis žmonių, dar nereiškia, kad turite gyventi skausmuose.

Net ir sergant artritu galite gyventi aktyvų ir laimingą gyvenimą. Svarbiausia suprasti, kad nesate vieni, ir gauti tinkamą patarimą bei gydymą.

Pasitarkite su gydytoju apie artrito simptomų valdymo būdus. Jis gali padėti jums daugiau laiko skirti mėgstamiems dalykams ir sumažinti laiką, kurį praleidžiate su sustingimu ir diskomfortu.

Artritas gali sukelti sąnarių (kelių, klubų, nugaros ir bet kurio kūno sąnario) skausmą. TačiauStenkitės išlikti kuo aktyvesni. Pasitarkite su gydytoju apie kineziterapiją ar ergoterapiją, kurios padės jums išlikti stipriems, aktyviems ir pasitikintiems savimi atliekant kasdienę veiklą. Nebijokite užduoti klausimų ir mokykitės. Tada galėsite gerai gyventi su šia liga!

Artritas , sąnarių skausmas, sąnarių ligos, osteoartritas, reumatoidinis artritas, podagra, sąnarių patinimas