Ar kartais jaučiatės šiek tiek nestabilūs ar praradę pusiausvyrą stovėdami ar eidami? O gal jūsų pagyvenęs giminaitis turi šią problemą? Tuomet tai jums labai svarbu. Tai testas, vadinamas Bergo pusiausvyros skale . Paprastai tariant, jis matuoja, kaip gerai galite saugiai išlaikyti pusiausvyrą.
Kas yra ši Bergo pusiausvyros skalė? Tiksliau...
Paprastai tariant, Bergo pusiausvyros skalė yra būdas įvertinti jūsų kūno pusiausvyrą. Tiksliau sakant, ji matuoja jūsų funkcinę pusiausvyrą arba tai, kaip gerai ir saugiai galite judėti išlaikydami pusiausvyrą atlikdami kasdienes užduotis.
Šiame etape gydytojas arba kineziterapeutas duos jums 14 nedidelių užduočių. Jie įvertins jus balais nuo nulio iki keturių (0–4) pagal tai, kaip gerai atliksite kiekvieną užduotį. Galiausiai jie susumuos visus balus. Kuo didesnis balas, tuo geresnė bus jūsų pusiausvyra.
Tai labai paprastas ir patikimas testas . „Patikimas“ reiškia, kad galime pasitikėti šio testo rezultatais, nes jie yra gana nuoseklūs. Tyrimai netgi parodė, kad net kai skirtingi sveikatos priežiūros darbuotojai atlieka šį testą tam pačiam asmeniui, rezultatai yra labai panašūs. Tai reiškia, kad galime turėti didelį pasitikėjimą rezultatais.
Kas turėtų atlikti Bergo pusiausvyros testą? (Kokiose situacijose tai atliekama?)
Bergo pusiausvyros skalė iš pradžių buvo sukurta vyresnių nei 65 metų žmonių arba insultą patyrusių žmonių pusiausvyrai įvertinti, nes šie žmonės dažniau turi pusiausvyros problemų, todėl jiems sunku saugiai judėti.
Tačiau dabar gydytojai, ypač ergoterapeutai , klinikinių pratimų fiziologai ir kineziterapeutai, naudoja šį testą žmonių, turinčių įvairių sveikatos sutrikimų, pusiausvyrai įvertinti.
Kai kurie iš jų yra:
- Parkinsono liga
- Osteoartritas ( artritas, kurį sukelia kaulų ir sąnarių nusidėvėjimas)
- Galūnės netekimas arba amputacija
- Vidinės ausies (vestibiuliarinės) problemos
- Išsėtinė sklerozė
- Trauminiai smegenų sužalojimai dėl nelaimingų atsitikimų
- Nugaros smegenų traumos
- Plaučių ligos
- Palaipsniui didėjantDemencija (progresuojanti demencija)
- Alzheimerio liga
- Intelekto sutrikimai
Kai 1989 m. buvo pristatyta Bergo pusiausvyros skalė, manyta, kad ji suteikia supratimą apie pusiausvyrą ir kritimo riziką . Tačiau laikui bėgant atlikti tyrimai parodė, kad vien šis testas nėra pakankamai patikimas, kad būtų galima numatyti, ar kas nors nukris, ar ne.
Taigi, šiais laikais gydytojai jį daugiausia naudoja statinei pusiausvyrai matuoti. Tai yra, kaip gerai išlaikote pusiausvyrą stovėdami vietoje. Tai nesuteikia daug informacijos apie jūsų eiseną , t. y. kaip jūs laikotės vaikščiodami. Taigi, jei gydytojas nori tiksliai sužinoti, kokia yra jūsų kritimo tikimybė, jis gali atlikti ir kitus tyrimus kartu su šiuo tyrimu.
Kaip atliekamas šis Bergo pusiausvyros testas? Koks yra procesas?
Tai labai paprasta. Jūsų gydytojas arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas paprašys atlikti užduočių seriją, kuri apima sėdėjimą, stovėjimą arba kūno judinimą. Kaip minėjome anksčiau, yra 14 užduočių. Priklausomai nuo to, kaip gerai atliksite kiekvieną užduotį, jie suteiks jums balų nuo nulio iki keturių (0–4). Tada jie susumuos visus balus. Didžiausias balas, kurį galite gauti, yra 56.
Šis „Bergo pusiausvyros skalės“ testas paprastai trunka apie 15–20 minučių .
Ko tikėtis prieš, per ir po testo?
Ar yra ką nors paruošti prieš testą?
Ne, jums nereikia nieko ypatingo daryti, kad pasiruoštumėte šiam tyrimui. Kai apsilankysite pas gydytoją, jis paaiškins, kaip atliekamas tyrimas. Svarbiausia – atsipalaiduoti ir pasiruošti.
Ką reikia daryti laikant testą? (Kokios tos 14 užduočių?)
Gydytojas nurodys atlikti šiuos 14 konkrečių judesių / užduočių:
1. Atsistokite iš sėdimos padėties. (Jums reikia atsistoti nuo kėdės be jokios atramos.)
2. Stovėkite be jokios atramos. (Abi rankas sukryžiuokite ant krūtinės maždaug dvi minutes.)
3. Sėdėkite be jokios atramos (neatlošdami nugaros, abiem rankomis užsidėję ant klubų dvi minutes).
4. Atsistokite ir vėl atsisėskite.
5. Pereikite nuo vienos kėdės prie kitos. (Iš kėdės su porankiais į kėdę be porankių ir atgal.)
6. Užmerkite akis ir atsistokite be jokios atramos. (Apie 10 sekundžių.)
7. Atsistokite suglaudę kojas (be jokios atramos) maždaug minutę.
8. Ištieskite rankas į priekį ir kiek įmanoma sulenkite kūną. (Nejudindami kojų ir nenusileisdami.)
9. Pakelkite ką nors nuo grindų. (Pavyzdžiui, kažką panašaus į batą.)
10.Pasisukite ir pažiūrėkite atgal. (Į abi puses, nejudindami kojų.)
11. Apsisukite pilną ratą (360 laipsnių).
12. Padėkite vieną koją ant nedidelės taburetės priešais save, pakaitomis jas statydami (kelis kartus su viena koja).
13. Atsistokite be atramos, vieną koją ištiesę priešais kitą. (Tai vadinama tandeminiu stovėjimu.)
14. Kiek įmanoma ilgiau stovėkite ant vienos kojos.
Visą tai darydamas, gydytojas jus stebės, atkreips dėmesį į jūsų savijautą, ar turite pusiausvyrą, ar nesvaigstate ir pan. Nesijaudinkite, tai jums nepakenks.
Kas nutinka po testo?
Kai atliksite visas 14 užduočių, gydytojas susumuos jūsų balus ir praneš rezultatus. Remdamasis šiais rezultatais, jis nuspręs, kokius tolesnius tyrimus jums reikia atlikti arba kokį gydymą pradėti.
Ką reiškia Bergo pusiausvyros skalės balai?
Bergo pusiausvyros skalės balai svyruoja nuo 0 iki 56. Kuo mažesnis jūsų balas, tuo didesnė tikimybė prarasti pusiausvyrą ir nukristi. Panašiai, kuo didesnis jūsų balas, tuo geresnis jūsų funkcinis mobilumas arba gebėjimas saugiai judėti.
Daugiau taškų skiriama remiantis tokiais dalykais kaip:
- Jei galite atlikti užduotį be niekieno pagalbos. Tai yra, jei galite atlikti užduotį nenaudodami jokios kitos kūno dalies, pavyzdžiui, rankų, pusiausvyrai palaikyti arba be testą atliekančio asmens pagalbos.
- Jei galite išlaikyti tą poziciją nurodytą laiką, laikas, kurį turite ją išlaikyti, priklauso nuo užduoties, tačiau dažniausiai tai trunka mažiau nei minutę.
- Jei galite judėti stabiliai ir nedrebėdami, gydytojas įvertins, kaip išlaikote laikyseną ir subalansuojate kūno svorį atlikdami įvairias užduotis.
Štai kaip jūsų gydytojas interpretuoja jūsų balus:
- 0–20 balų: asmeniui, surinkusiam šį balą, dažnai gali prireikti neįgaliojo vežimėlio pagalbos, kad galėtų saugiai judėti.
- 21–40 balų: asmeniui, kurio balas yra šiame diapazone, gali prireikti tam tikros pagalbos einant , pavyzdžiui, lazdos ar vaikštynės.
- 41–56 balai: asmuo, surinkęs šį balą, laikomas savarankišku. Tai reiškia, kad jis turėtų galėti saugiai judėti be jokios pagalbos.
Kada galiu sužinoti testo rezultatus?
Kadangi ir tyrimas, ir balas atliekami tuo pačiu metu, kai lankotės pas gydytoją, rezultatus galite gauti dar prieš išvykdami. Jūsų gydytojas paaiškins, ką balai reiškia jūsų sveikatai ir ką turite daryti toliau.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei nuolat jaučiate pusiausvyros sutrikimus, tokius kaip galvos svaigimas , nestabilumas ar dažni kritimai , būtinai kreipkitės į gydytoją. Kartais pusiausvyros problemos laikui bėgant pagerėja. Tačiau kartais tai gali būti pagrindinės medicininės būklės, kurią reikia gydyti, simptomas.
Ypač jei pusiausvyros problemos tęsiasi ilgiau nei valandą arba jei pusiausvyros problemos pasireiškia kartu su šiais kitais simptomais, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
* Galvos skausmai
* Kaklo skausmas
Pykinimas ir vėmimas
Gydytojas gali jus apžiūrėti, išsiaiškinti, kas tai sukelia, ir tada parengti jums tinkamą gydymo planą.
Galiausiai, žinia namo
Bergo pusiausvyros skalė yra labai trumpas ir paprastas testas. Tačiau jis gali suteikti jums gerą supratimą apie tai, kaip gerai galite išlaikyti pusiausvyrą kasdienėje veikloje. Jis taip pat gali padėti gydytojui nuspręsti, ar jums reikia papildomos pagalbos, pavyzdžiui, neįgaliojo vežimėlio ar lazdos.
Taigi, jei turite kokių nors pusiausvyros problemų, nebijokite kreiptis į gydytoją. Jei atliksite šį tyrimą, būtinai paprašykite aiškiai paaiškinti, ką reiškia rezultatai, ką daryti toliau ir ką galite padaryti, kad išspręstumėte ar valdytumėte savo pusiausvyros problemas. Jūsų sveikata jums labai svarbi!
Pusiausvyra , pusiausvyros testas, Bergo pusiausvyros skalė, kritimai, pagyvenusių žmonių priežiūra, kineziterapija, neurologija
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą