Kas yra Motilinas? Kaip jis padeda jūsų organizmui?

Visi žinome, kaip svarbu tinkamai suvirškinti maistą, kurį valgome, ir pasisavinti iš jo maistines medžiagas. Visas šis procesas vyksta mūsų kūne tarsi magija. Taigi, mūsų kūne yra daug dalykų, kurie veikia kaip maži „kareiviai“, kurie padeda tai padaryti. Vienas iš tokių ypatingų žmonių yra Motilinas . Nagi, pakalbėkime apie tai šiek tiek išsamiau.

Kas yra Motilinas?

Paprastai tariant, motilinas yra hormonas, susijęs su mūsų virškinimo sistema. Pagalvokite, kai valgome maistą, jis neužsibūna vienoje vietoje skrandyje, tiesa? Jis turi judėti į priekį po truputį, kaip traukinys. Šis motilinas yra vienas iš dalykų, kurie padeda maistui judėti iš plonosios žarnos į storąją žarną . Procesą, kurio metu šis maistas juda žarnynu, vadiname „migruojančiu motoriniu kompleksu“ arba angliškai „(Migrating Motor Complex – MMC)“ .

Mūsų organizmas gamina motiliną visą dieną. Tačiau nevalgius, t. y. tarp valgymų arba miegant, motilino gaminama daugiau. Be to, motilino kiekis kinta priklausomai nuo to, kokį maistą valgome. Pavyzdžiui, jei valgote riebų arba daug cukraus (t. y . gliukozės ) turintį maistą, motilino kiekis gali sumažėti.

Kokie yra pagrindiniai „Motilin“ veiksmai?

Pagrindinė Motilino funkcija yra perkelti maistą mūsų virškinimo sistema. Be to, Motilinas padeda ir kitam dalykui. Tai yra, padeda skrandyje gaminti fermentą, vadinamą pepsinu . Šis fermentas, vadinamas pepsinu, padeda virškinti mūsų valgomus baltymus .

Dabar pažiūrėkime, kaip tai veikia. Kai motilinas išsiskiria iš mūsų kūno, jis prisitvirtina prie specialių vietų mūsų ląstelėse, vadinamų motilino receptoriais . Kai taip nutinka, plonosios žarnos raumenys susitraukia, tarsi tempiama guminė juosta. Tai stumia maistą į kitą virškinimo sistemos etapą. Matote?

Koks ryšys tarp Motilino ir šio vadinamojo MMC?

Motilinas kontroliuoja anksčiau minėtą migruojantį motorinį kompleksą (MMC) . Kai motilinas išsiskiria iš mūsų organizmo, jis aktyvuoja MMC. Taigi, kas nutinka šiam MMC?

• Netinkamai suvirškintas maistas iš plonosios žarnos patenka į storąją žarną.
• Plonojoje žarnoje esančios bakterijos pernešamos į storąją žarną. Tai daroma siekiant sustabdyti nepageidaujamą bakterijų dauginimąsi plonojoje žarnoje.
• Iš storosios žarnos bakterijos grįžta į plonosios žarnos galą, tai yra, į klubinės žarnos galinę dalį.Neleidžia jam atsirasti.
• Mes patikriname, ar maisto likučiai ar bakterijos netrukdo mūsų organizmui įsisavinti maistines medžiagas. Jei tokių yra, jas pašaliname.

Tiksliau sakant, ši MMC yra tarsi „valymo banga“, kuri valo mūsų žarnyną. Pavalgę mūsų žarnynas išvalomas ir paruošiamas kitam valgymui.

Kokius kitus dalykus Motilinas veikia mūsų organizme?

Kai motilinas išsiskiria iš mūsų organizmo, jis paveikia kelias kitas mūsų kūno dalis. Motilinas padeda šiems dalykams įvykti:

• Ištuštinkite tulžies pūslę. Tai išskiria tulžį, kuri padeda virškinti riebalus.
• Jaučiate alkį . Prie to taip pat padeda kitas hormonas, vadinamas grelinu .
• Mūsų kasa išskiria insuliną . Žinote, insulinas padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Ar yra kokių nors ligų, kurios veikia motilino kiekį?

Taip, kai kurios ligos ir būklės gali pakeisti motilino kiekį. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad nėščios moterys paprastai turi mažesnį motilino kiekį nei kitos moterys. Šis motilino sumažėjimas kai kuriems žmonėms nėštumo metu sukelia vidurių užkietėjimą ir rėmenį .

Kas nutinka, jei sumažėja motilino kiekis?

Jei motilino lygis žemas, virškinimo sistemos raumenys gali susitraukinėti ir maistas gali judėti lėčiau. Tai vadinama hipomotilumu . Su šia būkle siejamos kelios virškinimo sistemos ligos:

• Lėtinis vidurių užkietėjimas
• Funkcinė dispepsija (simptomai yra skrandžio diskomfortas ir greitas sotumo jausmas)
• Gastroparezė (kai skrandžio raumenys neveikia tinkamai, todėl maistas lėtai juda iš skrandžio)
• Žarnyno pseudoobstrukcija (kai žarnynas atrodo užsikimšęs, nors tikrosios obstrukcijos nėra)
• Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) (dažna būklė, kai kaitaliojasi tokie simptomai kaip skrandžio skausmas , vidurių užkietėjimas ar viduriavimas )

Kas atsitiks, jei išgersite per daug Motilino?

Jei motilino kiekis yra didelis, maistas gali judėti greičiau nei įprastai ir sukelti daugiau susitraukimų žarnyne. Su dideliu motilino kiekiu susijusios būklės:

• Diabetas (cukrinis diabetas )
• Opinis kolitas (tai uždegiminė liga, sukelianti opas storojoje žarnoje)

Kaip išlaikyti motilino lygį ir sveiką virškinimo sistemą?

Galite palaikyti sveiką virškinimo ir hormonų sistemą, laikydamiesi šių sveikatos įpročių:

• Stenkitės gerai išsimiegoti bent septynias valandas per naktį .
• Gerkite daug vandens. Apie 3–4 litrus per dieną. Tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų kūno dydžio, lyties ir aktyvumo lygio.
• Valgykite įvairių vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų produktų (daiktų su sėlenomis).
• Reguliariai mankštinkitės. Įtraukite jėgos treniruotes, tempimo pratimus ir aerobinius pratimus.
• Nustokite rūkyti ir vartoti tabako gaminius. Taip pat apribokite kofeino, alkoholio ir perdirbtų maisto produktų vartojimą.
• Antibiotikus vartokite tik prireikus ir kaip nurodė gydytojas. Venkite nebūtino vartojimo.

Kodėl motilinas išsiskiria nevalgius?

Migruojantis motorinis kompleksas (MMC) , kurį jau minėjau, veikia laiku, padėdamas maistui judėti per mūsų virškinimo sistemą. Motilinas taip pat yra šio MMC dalis.

Valgant skrandyje išsiskiria virškinimo fermentai ir prasideda virškinimo procesas. Motilinas iš organizmo išsiskiria po to, kai skrandis suvirškina dalį maisto. Tai atsitinka nevalgius (t. y. tarp valgymų). Šiuo laikotarpiu nesuvirškintas maistas iš skrandžio yra išstumiamas į plonąją žarną. Tai tarsi namų tvarkymas.

Kokie hormonai padeda ištuštinti skrandį?

Skrandžio ištuštinimas yra procesas, kurio metu maistas iš skrandžio patenka į pirmąją plonosios žarnos dalį – dvylikapirštę žarną . Šiam skrandžio ištuštinimo procesui padeda hormonai ghrelinas ir motilinas .

Kur yra šie motilino receptoriai?

Šių motilino receptorių yra visoje virškinimo sistemoje. Tai reiškia:

• Jūsų skrandyje
• Plonoji žarna
• Storinė žarna

Tai yra motilino receptoriai.Dažniausiai jis yra siauroje skrandžio dalyje. Jis vadinamas prievarčio antrumu. Šis prievarčio antrumas yra pirmoji prievarčio , ​​angos tarp skrandžio ir plonosios žarnos, dalis.

Galiausiai, prisiminkite tai !

Gerai, taigi svarbiausias dalykas, kurį turite prisiminti iš to, apie ką šiandien kalbėjome, yra tai, kad motilinas yra svarbus hormonas, stimuliuojantis mūsų virškinimo sistemą . Jis padeda maistui judėti iš plonosios žarnos į storąją žarną. Jis taip pat veikia insulino išsiskyrimą ir alkio jausmą .

Jei jūsų motilino lygis yra žemas, plonosios žarnos raumenys gali susitraukinėti lėtai arba net uždelstai. Todėl sveikas gyvenimo būdas, subalansuota mityba, daug vandens gėrimas ir mankšta gali padėti išlaikyti visą virškinimo sistemą sveiką. Tada šie mums padedantys hormonai, tokie kaip motilinas, gali tinkamai atlikti savo darbą.

Tikiuosi, kad šie patarimai jums bus naudingi. Jei turite klausimų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją!