Gal pakalbėkime apie tavo smulkiąją motoriką?

Ar kada susimąstėte, kaip subtiliai ir meistriškai mūsų rankos atlieka smulkias užduotis, kurias darome kasdien, pavyzdžiui, paspaudžia mygtuką, rašo rašikliu ar laiko kavos puodelį? Tai mes tiesiog vadiname smulkiąja motorika arba angliškai „( Fine Motor Skills )“ . Taigi šiandien apie tai pakalbėsime šiek tiek išsamiau. Panagrinėkime, kiek tai svarbu mūsų gyvenime, kaip jie vystosi ir kokios problemos gali juos paveikti.

Kas gi tie smulkiosios motorikos įgūdžiai?

Paprastai tariant, smulkioji motorika yra labai maži, tikslūs judesiai, kuriuos atliekame rankomis, pirštais, o kartais ir pėdomis bei kojų pirštais. Norint juos atlikti tiksliai, reikia labai geros koordinacijos tarp raumenų, sąnarių ir nervų sistemos .

Kalbėdami apie „smulkiąją motoriką“, dažnai galvojame apie tai, ką darome rankomis, riešais ir pirštais. Pavyzdžiui, kai smiliumi ir nykščiu pakeliame ką nors mažo. Bet ar žinojote, kad šiuos smulkius judesius galime atlikti ir pėdomis, kulkšnimis ir pirštais. Tai labai svarbu tokiose sporto šakose kaip šokiai ir futbolas. Taip pat pasitaiko atvejų, kai kai kurie žmonės vietoj rankų naudoja pėdas.

Šis variklio valdymo tikslus derinimas yra labai sudėtingas procesas. Jam atlikti reikia:

• Sąmoningumas ir planavimas: gebėjimas apgalvoti, ką reikia padaryti ir kaip tai padaryti.
• Koordinacija: smegenų, nervų ir raumenų bendradarbiavimas.
• Raumenų jėga : energija, reikalinga judėjimui.
• Normalus jutimas: normalus rankų, pirštų (arba pėdų, kojų pirštų) jutimas.
• Vikrumas: Gebėjimas atlikti darbą labai tiksliai ir kruopščiai.

Šių įgūdžių problemos gali kilti bet kuriame amžiuje. Tačiau, kalbėdami apie vaiko raidą, mūsų gydytojai ir sveikatos priežiūros darbuotojai ypatingą dėmesį skiria šiems smulkiosios motorikos įgūdžiams. Vaikui augant, vystosi visos keturios jo raidos sritys: fizinė, intelektinė, kalbos ir socialinė-emocinė. Šie „smulkiosios motorikos įgūdžiai“ priklauso fizinio vystymosi kategorijai.

Gydytojai atidžiai juos įvertina, nes jei šių įgūdžių vystymasis smarkiai vėluoja, tai gali būti įvairių neurologinių ligų ar fizinių sutrikimų simptomas. Taigi, kuo anksčiau ši problema bus nustatyta, tuo greičiau galėsite suteikti savo vaikui reikiamą pagalbą.

Kodėl šie smulkiosios motorikos įgūdžiai mums tokie svarbūs?

Įsivaizduokite, koks būtų gyvenimas, jei mes, žmonės, neturėtume šių smulkiosios motorikos įgūdžių.

Šie maži, subtilūs judesiai yra būtini daugybei užduočių, kurias atliekame kiekvieną dieną. Nuo dantų valymo ryte iki maisto gaminimo ir valgymo, apsirengimo – šie įgūdžiai yra reikalingi. Jie naudojami rašant žinutes telefonu, glostant šuns pilvą. Visa tai svarbu mūsų savarankiškumui ir savęs priežiūrai . Jie taip pat padeda mums mėgautis pomėgiais, tokiais kaip grojimas muzikos instrumentais, vaizdo žaidimai ir rankdarbiai.

Vaikui šie „smulkiosios motorikos įgūdžiai“ yra būtini atliekant mokyklinius darbus, pavyzdžiui, piešiant ir rašant. Be to, šie smulkiosios motorikos įgūdžiai taip pat būtini atliekant daugelį užduočių , pavyzdžiui, naudojant įrankius statybose, dirbant su kompiuteriu ir atliekant operacijas.

Pažvelkime į keletą pavyzdžių iš kasdienio gyvenimo?

Štai keli būdai, kaip naudojami smulkieji motoriniai įgūdžiai:

• Laikydamas pieštuką, rašydamas, piešdamas.
• Naudojant žirkles.
• Sulankstomi drabužiai .
• Rašymas klaviatūra.
• Mygtuko uždėjimas.
• Traukiant užtrauktuką.
• Batraiščių rišimas.
• Sukant durų rankeną.
• Valgymas naudojant tokius daiktus kaip šaukštas ir šakutė.
• Vaizdo žaidimų žaidimas naudojant valdiklį.
• Grojimas muzikos instrumentu, pavyzdžiui, gitara, fleita ar pianinu.

Įsivaizduokite, koks sunkus būtų kasdienis gyvenimas, jei negalėtumėte tinkamai atlikti net vieno iš šių dalykų. Štai kodėl šie įgūdžiai yra tokie vertingi.

Kaip šie gebėjimai vystosi mažiems vaikams (vystymosi etapai)

Raidos etapai – tai elgesys ir gebėjimai, kuriuos vaikas paprastai demonstruoja tam tikrame amžiuje augdamas. Svarbu atsiminti, kad ne visi vaikai vystosi vienodu tempu. Tačiau dauguma vaikų šiuos pokyčius patiria maždaug tuo pačiu metu, augdami.

Keletas (bet neapsiribojant) smulkiosios motorikos pavyzdžių, pastebėtų kūdikiams ir mažiems vaikams:

• Naujagimis kūdikis: bando ką nors sugriebti ranka (tai nevalinga reakcija, vadinama „sugriebimo refleksu“).
• 3–6 mėnesių amžiaus: suglaudžia rankas, bando sugriebti žaislą.
• 6–9 mėnesių amžiaus: perkelia daiktus iš vienos rankos į kitą, pradeda suimti smulkius daiktus pirštų galiukais (žnyplės).
• 9–12 mėnesių: pirštais paima mažus maisto gabalėlius ir bando juos sukrauti vieną ant kito.
• Nuo 1 iki 2 metų: Laiko pieštuką arba kreidelę, brėžia linijas ir varto knygos puslapius.
• Nuo 2 iki 3 metų:Bandau kirpti žirklėmis (su pagalba), bandau užsidėti dideles sagas.
• 3–4 metų amžiaus: spalvina paveikslėlius ir piešia paprastas formas, pavyzdžiui, trikampį.
• 4–5 metų amžiaus: geba parašyti savo vardą, taisyklingai kirpti žirklėmis ir pabandyti užsirišti batų raištelius.

Šie smulkiosios motorikos įgūdžiai toliau vystosi ir stiprėja net ir pasiekus šias amžiaus ribas. Svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas vystosi savo tempu. Jei turite kokių nors abejonių dėl savo vaiko gebėjimų, pasitarkite su gydytoju.

Kaip lavinami šie smulkiosios motorikos įgūdžiai?

Šie „smulkiosios motorikos įgūdžiai“ pradeda vystytis nuo pat gimimo momento. Pavyzdžiui, kūdikiai paprastai gimsta su „sugriebimo refleksu“. Jei perbrauksite pirštu per kūdikio ranką, jis paprastai išties ranką ir sugriebs jūsų pirštą. Tai vienas pirmųjų pastebėtų smulkiosios motorikos įgūdžių.

Vaikui augant, šie maži judesiai toliau vystosi – iki pat pilnametystės. Laikui bėgant, vaiko raumenys stiprėja, jis lavina koordinaciją, reikalingą tikslesniems judesiams atlikti.

Net suaugusieji gali lavinti savo smulkiąją motoriką. Pavyzdžiui, alpinistai praktikuojasi kabėti mažuose uolų plyšiuose, kad padidintų sukibimo jėgą. Chirurgai praktikuoja rankų judesius, kad jie būtų tikslūs, nuoseklūs ir taiklūs.

Taip pat yra būdų, kaip padėti savo vaikui lavinti šiuos smulkiosios motorikos įgūdžius.

Kokios veiklos gali lavinti šiuos gebėjimus mažiems vaikams?

Štai keletas veiklų, kurias galite atlikti, kad lavintų savo kūdikio ar mažylio smulkiąją motoriką:

• Leiskite jiems žaisti su „Play-Doh“ arba moliu: spaudimas, kočiojimas ir formavimas rankomis stiprina pirštų raumenis.
• Leiskite jiems suverti didelius karoliukus: tai pagerina rankų ir akių koordinaciją.
• Žaidimas su tokiais žaislais kaip „Kaldelės“ ar „Lego“: juos sujungiant ir išardant reikia atlikti tikslius judesius.
• Piešimas ir spalvinimas: vaikai mokosi laikyti ir valdyti tokius daiktus kaip pieštukai, kreidelės ir akvarelės.
• Leiskite jiems karpyti popierių žirklėmis: pirmiausia leiskite jiems karpyti paprastomis linijomis, o tada galite praktikuotis karpyti sudėtingas formas (taip pat reikia pagalvoti apie saugumą).
• Leisti jiems dėlionę: norint laikyti mažas detales ir jas įdėti į tinkamas vietas, reikia gerai kontroliuoti.
• Leiskite jiems žaisti su vandeniu: vandens pilstymas iš vieno puodelio į kitą arba kempinės spaudimas lavina rankų raumenis.
• Pagalba ir praktikavimasis sagstyti drabužius, užtraukti užtrauktukus ir užsirišti batų raištelius.
• Gauti šiek tiek pagalbos gaminant maistą: pavyzdžiui, nuplauti daržoves, minkyti tešlą ir pan.

Kokios sąlygos gali paveikti šiuos smulkiosios motorikos įgūdžius?

Jei yra problemų su bet kuria iš šių mūsų kūno dalių, tai gali paveikti smulkiąją motoriką:

• Smegenys
• Nugaros smegenys
• Periferiniai nervai (nervai, išeinantys iš smegenų ir nugaros smegenų)
• Raumenys
• Rankų ir kojų sąnariai
• Rankų ir kojų kaulai

Dėl to šimtai būklių gali sutrikdyti šiuos smulkiosios motorikos įgūdžius. Šie sutrikimai gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Pavyzdžiui, norint paspausti mygtuką, gali prireikti daugiau pastangų nei įprastai arba užduoties gali būti neįmanoma atlikti iš viso.

Kai kurias iš šių būklių galima gydyti arba valdyti , o kitos gali sukelti nuolatinius smulkiosios motorikos sutrikimus.

Sąlygos, galinčios paveikti vaikų smulkiąją motoriką, apima (bet neapsiriboja):

• Autizmo spektro sutrikimas
• Cerebrinis paralyžius
• Vystymosi vėlavimas
• Dauno sindromas
• Rašymo sunkumai („Disgrafija“)
• Vystymosi koordinacijos sutrikimas
• Hidrocefalija
• Jutimo apdorojimo sutrikimas (būklė, paveikianti tai, kaip smegenys apdoroja tokius pojūčius kaip lytėjimas, regėjimas, klausa, uoslė ir skonis)
• Spina bifida

Sąlygos, galinčios paveikti smulkiąją motoriką tiek vaikams, tiek suaugusiesiems, yra šios:

• Genetinės būklės
• Smegenų auglys
• Raumenų distrofija
• Jaunatvinis reumatoidinis artritas
• Raumenų, nervų, sąnarių ir kaulų sužalojimai, pavyzdžiui, peties rezginio pažeidimas
• Insultas (prieš gimdymą, jo metu arba po jo)
• Trauminis smegenų sužalojimas

Sąlygos, galinčios paveikti smulkiąją motoriką suaugusiesiems:

• Pirštų, riešų, kulkšnių ar kojų pirštų sąnarių reumatoidinis artritas
• Riešo kanalo sindromas
• Išsėtinė sklerozė (IS)
• Demencija
• Huntingtono liga
• Parkinsono liga
• Periferinė neuropatija, pažeidžianti rankas ir (arba) kojas

Kaip palengvinti kasdienes užduotis susidūrus su tokiais sunkumais?

Iš pradžių gali būti sunku suvokti, kad jūs ar jūsų vaikas turi smulkiosios motorikos įgūdžių sunkumų.Geros žinios yra tai, kad yra daugybė būdų, kaip pakeisti ar pritaikyti kasdienes užduotis ir veiklas, kad jas būtų lengviau atlikti.

Šiuo atveju galite kreiptis pagalbos į ergoterapeutą . Ergoterapeutas yra sveikatos priežiūros darbuotojas, kuris padeda įvairaus amžiaus žmonėms pagerinti gebėjimą atlikti kasdienes užduotis. Jis parodys, kaip naudoti įvairius įrankius ar metodus, kad galėtumėte saugiai užsiimti savo veikla. Terapeutas gali išmokyti jus pratimų ir kaip manipuliuoti įvairiais objektais. Vaikams tai gali būti žaidimas su žaislais ir mokyklinės įrangos naudojimas. Ergoterapeutas padeda žmonėms gyventi kuo savarankiškiau. Jis pateikia idėjų, pratimų ir įrankių, kuriuos galite naudoti namuose.

Keletas adaptacijos pavyzdžių:

• Stabilizavimas: žaislo ar daikto stabilumo didinimas, kol kažkas su juo dirba. Galite naudoti „Velcro®“ lipdukus, siurbtukus, spaustukus ar magnetus, kad žaislai ar daiktai lengvai neriedėtų ir laikytųsi vietoje, kol vaikas juos naudoja.
• Prailginimas arba padidinimas: žaislo ar daikto pridėjimas prie kažko, kad jį būtų lengviau laikyti ar manipuliuoti. Pavyzdžiui, galite pridėti didesnę „pieštuko rankeną“, kad pieštuką būtų lengviau laikyti. Arba galite pridėti „gumbelius“, kad dėlionės detales būtų lengviau manipuliuoti.
• Supaprastinimas: Sumažinkite žingsnių, reikalingų užduočiai atlikti, skaičių. Pavyzdžiui, jūsų vaikas gali pakeisti batus su raišteliais lipniais dirželiais, kad juos būtų lengviau apsiauti. Tamprius drabužius gali būti lengviau apsiauti ir nusiauti nei drabužius su užtrauktukais ar sagomis. Gerti per šiaudelį gali būti lengviau nei laikyti puodelį ir kelti jį prie burnos.

Taip pat yra įvairių tipų adaptyvios įrangos . Pavyzdžiui, sagų kabliukas leidžia pritvirtinti sagas nenaudojant pirštų (laikote kabliuką už rankenos). Taip pat yra įvairių tipų valgymo įrankių, specialiai sukurtų padėti valgyti savarankiškai.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jei nerimaujate, kad jūsų vaikas nepasiekia smulkiosios motorikos įgūdžių, pasitarkite su savo vaiko pediatru. Jis arba ji gali užduoti klausimų apie jūsų problemas ir prireikus atlikti tyrimus. Taip pat galite susisiekti su savo vaiko mokykla dėl įvertinimo.

Jei pastebite savo ar savo vaiko smulkiosios motorikos sumažėjimą , ypač jei šis sutrikimas atsiranda staiga, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti rimtos pagrindinės ligos požymis.

Taigi, pateikiame keletą svarbiausių dalykų, kuriuos reikia atsiminti iš to, apie ką kalbėjome:

Taigi, galite suprasti, kokie svarbūs mūsų gyvenime yra šie maži dalykai, vadinami smulkiąja motorika. Jie vystosi nuo gimimo dienos iki pilnametystės. Mažiems vaikams aplinkos tyrinėjimas padeda lavinti šiuos įgūdžius. Jų vystymąsi galite paremti ir anksčiau aptartomis veiklomis.

Atminkite, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas. Jie vystosi savo tempu. Todėl be reikalo nelyginkite savęs su kitais.

Jei abejojate ar nerimaujate dėl savo vaiko gebėjimų, niekada nedvejodami pasikalbėkite apie tai su gydytoju. Kadangi yra įvairių būklių, kurios gali paveikti šiuos smulkius judesius, kuo anksčiau jos nustatomos, tuo geriau. Prireikus galite gauti daug pagalbos, kad galėtumėte gyventi su šiais sunkumais ir palengvinti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, pasitelkdami ergoterapeuto paslaugas.

Smulkioji motorika, vaiko raida, rankų įgūdžiai, pirštų naudojimas, raidos etapai, ergoterapija