Štai viskas, ką reikia žinoti apie kūdikio maitinimą krūtimi!

Vienas didžiausių džiaugsmų tampant mama yra maitinti kūdikį krūtimi. Tai sukuria ypatingą ryšį. Taigi šiandien kalbėsime apie tai, kas yra maitinimas krūtimi, kokią naudą jis teikia jums ir jūsų kūdikiui ir kaip tiksliai tai daryti.

Kas yra žindymas krūtimi?

Paprastai tariant, maitinimas krūtimi – tai procesas, kai kūdikis maitinamas jūsų kūno gaminamu pienu. Pienas išeina iš kūdikio burnos, kai jis prisiglaudžia prie krūties ir ją čiulpia. Dauguma kūdikių pradeda žįsti per pirmąsias kelias valandas po gimimo.

Pirma, jūsų kūnas gamina specialų pieną, vadinamą „(priešpieniu)“ . Jis yra labai tirštas ir jame daug baltymų. Jame taip pat yra antikūnų – medžiagų, kurios apsaugo kūdikį nuo ligų. Maždaug po trijų–penkių dienų šis „(priešpienis)“ pasikeičia ir pradeda atsirasti normalus motinos pienas. Per šį laiką kūdikis šiek tiek numes svorio. Tai normalu, nesijaudinkite . Kai pienas pradės atsirasti tinkamai, svoris vėl padidės.

Žindymas turi daug naudos jums ir jūsų kūdikiui. Tai padeda sumažinti pogimdyminę depresiją ir stiprina kūdikio imuninę sistemą. Jei įmanoma, pirmuosius šešis mėnesius maitinkite kūdikį išskirtinai krūtimi. Vėliau tęskite žindymą, pradėdamos duoti papildomo maisto. Dėl motinos pieno vertės galite žindyti kūdikį iki dvejų metų ar net ilgiau.

Tačiau atminkite, kad yra daug būdų maitinti kūdikį. Galite tiesiogiai maitinti krūtimi. Arba galite nusitraukti pieną ir duoti jį iš buteliuko. Jums gali tekti duoti mišinuko kartu su motinos pienu. Arba galite naudoti tik mišinuką. Jūsų ir jūsų kūdikio poreikiai laikui bėgant gali keistis.

Svarbiausia, kad kūdikis gautų visas maistines medžiagas, reikalingas augimui ir vystymuisi.

Jūsų gydytojas gali patarti, kas geriausiai tinka jūsų situacijai.

Kaip vyksta nuostabus motinos pieno gamybos procesas?

Dabar pažiūrėkime, kaip veikia šis žindymo procesas. Jis vyksta labai keistu būdu.

• Pirma, kūdikis prisiglaudžia prie krūties (tai vadiname „priglaudimu“ ).
• Kai kūdikis čiulpia, jis siunčia signalą jūsų nervų sistemai išskirti tam tikrus hormonus. Du pagrindiniai iš jų yra prolaktinas ir oksitocinas .
• Hormonas „(prolaktinas)“ yra tas, kuris nurodo mažytėms pieną gaminančioms, į maišelius panašioms krūtų dalelėms („(alveolėms)“) gaminti pieną.
• Hormonas „(oksitocinas)“ yra tas, kuris sukelia pieno išsiskyrimą iš spenelio per pieno latakus. Tai vadinama „(pieno atpalaidavimu)“ .

Jūsų gydytojas galėjo jums pasakyti, kad pienas gaminamas „pasiūlos ir paklausos“ principu.Kiekvienam kūdikiui. Tai reiškia, kad jūsų kūnas „tiekia“ pieno tik tiek, kiek jam „reikia“. Jei jūsų kūdikis išgeria visą pieną iš jūsų krūties, jūsų kūnas vėl gamins pieną tiek, kiek reikia. Jei jūsų kūdikis, pradėjęs valgyti kietą maistą, išgeria mažiau pieno, jūsų kūnas prisitaikys ir gamins mažiau pieno.

Štai kodėl pieno nutraukimas, kai esate atskirai nuo kūdikio, gali padėti palaikyti pieno gamybą. Kai jūsų pienas išsiskiria, jūsų kūnas žino, kad jam reikia gaminti daugiau pieno. Be to, jei turite pieno pertekliaus problemą, nepatartina „ištuštinti krūtis“, kad sumažėtų pieno pritvinkimas. Dėl to jūsų kūnas pradės gaminti daugiau pieno.

Kaip pradėti maitinti krūtimi?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kaip pradėti maitinti krūtimi. Sveikatos priežiūros specialistas jums padės, kai tik gims jūsų kūdikis. Jei ir jūs, ir jūsų kūdikis esate sveiki, jis bent dvi valandas glaus jūsų kūdikį oda prie odos. Šis glaudus kontaktas padeda jūsų kūdikiui prisirišti prie jūsų ir skatina jį maitinti krūtimi.

Po kurio laiko kūdikis pradės glaustis prie krūties. Tai instinktyvus dalykas, ir jums tai ypatinga! Sveikatos priežiūros specialistas gali padėti jums pamatyti, ar kūdikis tinkamai apžioja krūtį ir pradeda žįsti.

Tada kiekvieną kartą žindydama turėtumėte atlikti šiuos veiksmus:

• Raskite patogią padėtį tiek sau, tiek kūdikiui ir apkabinkite kūdikį.
• Nukreipkite kūdikio burnytę link savo spenelio. Spenelis turi būti nukreiptas į jo nosį. Kūdikio smakras turi remtis į apatinę krūties pusę.
• Padėkite kūdikiui apžioti krūtį. Jo burna turėtų būti plačiai atverta, o didžioji dalis tamsios srities aplink spenelį – spenelio aureolės – turėtų būti jo burnoje. Jūsų aureolės dalis turėtų matytis virš viršutinės lūpos.
• Leiskite kūdikiui žįsti krūtį. Jis pripras prie ritmo tarp čiulpimo ir trumpos pertraukėlės. Turėtumėte girdėti, kaip kūdikis ryja. Leiskite jam žįsti šią krūtį, kol nustos žįsti, nustos ryti arba pats pasiduos.
• Nusiųskite kūdikį kelioms minutėms į „Goodus“.
• Duok kūdikiui kitą krūtį. Jei kūdikio skrandis bus pilnas, jis nusisuks, ir tai normalu.

Kitą kartą maitindami kūdikį, pradėkite nuo krūties, kuri yra mažiau tuščia. Ji jausis šiek tiek pilnesnė, nes joje bus daugiau pieno.

Ar kūdikis alkanas? Ar kūdikis sotus? Kaip žinoti?

Jūsų kūdikis gali būti alkanas, jei rodo šiuos požymius:

• Tu esi visiškai pabudęs.
• Jie pasuka galvas, kad pažiūrėtų į tavo krūtis, arba prieina prie jų.
• Jie čiulpia rankas, sučiaupia lūpas ir iškiša liežuvius.
• Jie sugniaužę kumščius prisidengia burną rankomis arba čiulpia pirštus (tačiau po naujagimio laikotarpio jie tai gali daryti iš smalsumo, o ne iš alkio).

Kūdikio skrandis gali būti pilnas, jei:

• Atsisakymas krūties.
• Atrodai ramus.
• Sugniaužti kumščiai išskėstė akis.
• Nukreipkite žvilgsnį nuo krūties (tačiau po naujagimio laikotarpio tai taip pat gali būti išsiblaškymo požymis).

Žindymo laikotarpiu venkite šių maisto produktų ir gėrimų!

Kaip ir nėštumo metu, žindymo laikotarpiu reikia atidžiai rinktis maistą ir gėrimus. Apribojimų yra mažiau nei nėštumo metu, tačiau kai kuriuos dalykus gali tekti apriboti arba visiškai nutraukti.

• Ribokite kofeino kiekį. Šiek tiek kofeino vartoti galima, bet neviršykite 300 miligramų (mg) per dieną. Tai maždaug du įprasti puodeliai kavos. Nepamirškite, kad arbatoje (apie 37 mg įprastame puodelyje), gaiviuosiuose gėrimuose (23–83 mg skardinėje) ir šokolade taip pat yra kofeino.
• Ribokite alkoholio vartojimą. Šiuo metu nėra žinoma, kad žala būtų išgerti vieną standartinį gėrimą per dieną. Tačiau išgerkite bent dvi valandas prieš maitinimą krūtimi. Taip alkoholis spės pasišalinti iš organizmo.
• Nevalgykite žuvies, kurioje yra daug gyvsidabrio. Gyvsidabris, esantis jūsų valgomoje žuvyje, patenka į jūsų kūdikį per motinos pieną. Jis gali pažeisti jūsų kūdikio smegenis ir nervų sistemą. Niekada nevalgykite žuvies, kurioje yra daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, karališkosios skumbrės, marlino, ispaniškojo pjūklapilvio, ryklio ir čepelžuvės.
• Venkite nikotino. Rūkymas ar elektroninių cigarečių naudojimas gali sumažinti motinos pieno maistinę vertę ir sumažinti pieno gamybą. Pasyvus rūkymas padidina kūdikio alergijų, viršutinių kvėpavimo takų infekcijų ir staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) riziką.
• Venkite marihuanos. Ekspertai vis dar tiksliai nežino, kaip marihuana veikia kūdikį. Ji gali būti žalinga. Todėl geriausia vengti vartoti marihuaną ir kvėpuoti dūmais, kai ją vartoja kiti.
• Nevartokite vaistų be gydytojo recepto. Tokie vaistai kaip „(opioidai)“, „(benzodiazepinai)“, „(stimuliatoriai)“, kokainas ir fenciklidinas („fenciklidinas – PCP“, dar žinomas kaip „angelo dulkės“) gali pakenkti jūsų kūdikiui. Jei esate priklausomas nuo narkotikų (turite piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimą), gydytojas gali padėti.
• Venkite tam tikrų vaistų. Daugelį įprastų vaistų saugu vartoti žindymo laikotarpiu. Tačiau kai kurie iš jų gali pakenkti jūsų kūdikiui arba sumažinti pieno kiekį. Prieš vartojant bet kokius vaistus ar papildus, geriausia pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Ar galiu naudoti kontraceptines tabletes žindydama?

Taip, bet turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, kuris tipas jums tinkamiausias ir kada pradėti. Štai dažniausiai vartojami vaistai:

• Barjerinės priemonės (pvz., prezervatyvai ar makšties diafragmos).
• Intrauteriniai prietaisai (IUD) (dažnai juos galima įdėti iškart po kūdikio gimimo).
• Tik progestino turintys hormoniniai metodai (pavyzdžiui, mini piliulės).

Hormoniniai kontraceptiniai metodai, kurių sudėtyje yra estrogeno (pvz., kai kurios tabletės, pleistrai ir makšties žiedai), gali sumažinti pieno gamybą. Todėl gydytojas gali patarti jų vengti arba palaukti bent mėnesį po gimdymo (mažiausia doze).

Atminkite, kad žindydama galite pastoti, net jei dar neprasidėjo mėnesinės.

Ar yra kokių nors ypatingų atvejų, kai negalima maitinti krūtimi?

Gydytojai dažnai rekomenduoja maitinti krūtimi, tačiau negalima maitinti krūtimi šiais atvejais:

• Jei Jūsų kūdikiui diagnozuota galaktozemija (būklė, kai sunku virškinti motinos piene esantį cukrų).
• Jei sergate tam tikromis infekcijomis, kurios gali būti perduodamos per motinos pieną, pavyzdžiui, ŽIV (laikantis tam tikrų kriterijų, pvz., nustatyto viruso kiekio), HTLV-1, HTLV-2, brucelioze arba Ebolos viruso liga.
• Jei ant krūtų yra herpeso žaizdelių.
• Jei sergate hepatitu C ir jūsų speneliai yra įtrūkę arba kraujuoja.

Kai kurios iš šių būklių yra laikinos. Gydytojas pasakys, kada bus saugu maitinti krūtimi. Jis taip pat paaiškins kitas kūdikio maitinimo galimybes, pavyzdžiui, mišinukus ir donorinį pieną.

Kokie iššūkiai gali kilti maitinant krūtimi?

Jei žindymo laikotarpiu susiduriate su sunkumais arba tiesiog sunku pradėti maitinti krūtimi, nesate vieni. Tokios problemos yra dažnos:

• Krūtų paburkimas
• Per didelė pieno gamyba (hiperlaktacija)
• Mažas pieno tiekimas
• Užsikimšę pieno latakai
• Krūties infekcija / uždegimas (mastitas) (mastitas)
• Spenelių pūslelės
• Skausmingi, įtrūkę ar skausmingi speneliai
• Skausmas ar kraujavimas nuo dantų dygimo / kramtymo
• Sunkumas apžioti krūtį (tai gali nutikti, jei kūdikis turi liežuvio raištį arba lūpos ar gomurio nesuaugimą)
• Iššūkiai, kuriuos sukelia spenelių forma (plokšti arba įstrižai speneliai)
• Sunku išspausti pieną rankiniu būdu arba krūties pompa
• Atjunkymo sunkumai

Svarbiausia žinoti, kad pagalba yra prieinama. Dažniausiai šias problemas galima išspręsti. Sveikatos priežiūros darbuotojai gali padėti jums susidoroti su šiais iššūkiais, kad galėtumėte tęsti maitinimą krūtimi tiek, kiek norite.

Kas gali padėti žindyti?

Nesvarbu, ar mokotės maitinti krūtimi, ar bandote išspręsti problemą, galite susimąstyti, į ką kreiptis pagalbos. Visada galite pradėti nuo savo šeimos gydytojo arba akušerio-ginekologo. Arba galite kreiptis į specialius žindymo mokymus turintį asmenį. Štai keletas pavyzdžių:

• Žindymo medicinos specialistas: tai sertifikuotas gydytojas, baigęs žindymo kursus. Jis gali diagnozuoti ir gydyti visas žindymo problemas – nuo ​​skaudančių spenelių iki mastito. Jis taip pat teikia švietimą ir paramą.
• Tarptautinės tarybos sertifikuotas laktacijos konsultantas (IBCLC®): laktacijos konsultantas gali teikti klinikinę priežiūrą. Tai reiškia, kad jis gali surinkti jūsų ligos istoriją, sužinoti apie jūsų kūdikio maitinimo krūtimi įpročius ir parengti pagalbos planą.
• Žindymo ir laktacijos pedagogas arba konsultantas: šie žmonės teikia pagrindinį išsilavinimą ir konsultacijas. Tai reiškia, kad jie gali jus išmokyti žindymo ir pieno gamybos bei atsakyti į jūsų klausimus. Šioje kategorijoje yra apie 20 skirtingų pareigų. Tai apima sertifikuotą žindymo konsultantą (CBC) ir sertifikuotą laktacijos pedagogą (CLE).
• Žindymo konsultantas-savitas: tai asmuo, turintis žindymo patirties ir norintis panaudoti šią patirtį, kad jums padėtų. Jis teikia švietimą ir paramą bendraamžių lygmeniu. Pamatysite tokius pareigybes kaip Žindymo konsultantas-savitas (BPC) ir La Leche lygos lyderis (LLLL).

Kartais jums nereikia specialisto, tik poros papildomų rankų. Būtent čia galite gauti savo palaikytojų palaikymą. Nedvejodami paprašykite savo partnerio ar mylimo žmogaus pabūti su jumis, kol maitinate krūtimi. Jie gali nupirkti jums daiktų, atsiųsti kūdikio gėrybių arba tiesiog būti šalia, kai jums reikia pastiprinimo.

Ar turite klausimų apie žindymą?

Daugelis žmonių turi susirūpinimą ir baimę dėl tam tikrų žindymo aspektų. Svarbiausia nepamiršti užduoti visus klausimus, kuriuos reikia žinoti apie kūdikio priežiūrą. Nebijokite pasidalyti viskuo, kas jums neduoda ramybės, su savo gydytoju. Prieš priimant svarbius sprendimus dėl žindymo, geriausia būti gerai informuotam.

Štai keletas dažniausiai užduodamų klausimų ir atsakymų:

Ar mano krūtys per mažos, kad galėčiau maitinti krūtimi?

Ne. Krūtų dydis neturi įtakos jūsų gebėjimui maitinti krūtimi. Pieno kiekis, kurį gamina jūsų krūtys, priklauso nuo jūsų bendros sveikatos ir to, kiek jūsų kūdikis valgo.

Ar žindymas skauda?

Žindymas neturėtų skaudėti. Jei skauda, ​​greičiausiai taip yra todėl, kad kūdikis netinkamai apžioja pieną. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti išmokti tinkamai apžioti ir apžioti pieną. Jei vis tiek jaučiate skausmą, pasakykite gydytojui, kad jis galėtų ieškoti kitų priežasčių.

Ar sunku žindyti?

Kiekvieno patirtis skirtinga. Apskritai žindymas yra tai, ko reikia išmokti ir praktikuoti.

Pirmąsias dvi ar tris savaites galite jausti, kad jums reikia keturių rankų, kad tai padarytumėte. Tačiau išmokti maitinti krūtimi yra tas pats, kas išmokti važiuoti dviračiu. Pagrindus galite suprasti perskaitę instrukcijas, bet iš tikrųjų išmoksite tai daryti patys.

Daugelyje ligoninių yra žindymo kursai, kuriuos galite lankyti nėštumo metu. Dažnai slaugytojos ir žindymo konsultantai yra ten, kad suteiktų jums informacijos ir palaikymo.

O kas, jei turėsiu likti atokiau nuo kūdikio?

Jei turite būti atskirai nuo kūdikio, galite nusitraukti pieną arba ištraukti rankomis. Pieną laikykite šaldytuve arba šaldiklyje. Pieną galite duoti buteliuke tam, kas juo rūpinasi.

Jei grįžtate į darbą, pasikalbėkite su savo įmone apie jų politiką dėl pertraukų maitinant krūtimi. (Taip pat gera mintis pasiteirauti savo įmonės apie tokias galimybes Šri Lankoje. Kai kurios įmonės tam taiko specialias priemones).

Pieno nutraukimas, kai esate atskirai nuo kūdikio, suteikia dvejopą naudą. Pirma, tai leidžia kaupti pieną vėlesniam maitinimui. Antra, tai padeda palaikyti pieno atsargas.

Žinutė, kurią galite pasiimti namo.

Žindymas gali būti vienas brangiausių jūsų gyvenimo prisiminimų. Tačiau atminkite, kad tai ne visada vyksta natūraliai ar sklandžiai. Nesitikėkite, kad iš karto išmoksite žindyti. Nekaltinkite savęs, jei viskas klostosi ne taip, kaip planavote.

Verčiau surinkite kuo daugiau žinių, užduokite kuo daugiau klausimų ir glaudžiai bendradarbiaukite su sveikatos priežiūros specialistu, turinčiu specialų mokymą žindymo ir pieno gamybos srityse. Jis gali jus išmokyti, kaip pradėti ir ką daryti, jei kyla problemų.

Atminkite, kad šioje kelionėje nesate vieni, ir pagalba visada yra prieinama!

` Maitinimas krūtimi, žindymas krūtimi, jauna mama, pieno nutraukimas, mityba, kūdikio sveikata, žindymo nauda