Ar šis mažas sąnarys yra peties skausmo priežastis? Sužinokime apie AC sąnarį (akromioklavikulinį sąnarį).

Ar kartais jaučiate keistą skausmą ar tempimą viršutinėje peties dalyje, ypač ten, kur baigiasi mentė? Galbūt tai prasidėjo, kai nukritote ant žemės žaisdami kriketą arba kai paslydote ir susitrenkėte ranka po važiavimo dviračiu. Nors daugelis žmonių mano, kad šis peties skausmas yra normalus, raumenų patempimas, tikroji priežastis gali būti mažo, bet labai svarbaus mūsų peties sąnario problema. Šiandien pakalbėkime apie AC sąnarį, apie kurį ne visi daug kalba, bet kuris yra labai svarbus.

Kas tai per kintamosios srovės jungtis?

Paprastai tariant, AC sąnarys yra vienas iš dviejų pagrindinių peties sąnarių. Jo pilnas pavadinimas yra akromioklavikulinis sąnarys . Pavadinimas skamba šiek tiek sudėtingai, ar ne? Tačiau jo struktūra labai paprasta. AC sąnarys yra ten, kur raktikaulis jungiasi su viršutine mentės dalimi. Kitos rankos pirštais galite pajusti viršutinę peties dalį. Tai mažas iškilimas, išsikišęs raktikaulio gale, ir ten yra sąnarys.

Taigi pavadinimas „akromio-raktikaulinis“ sudarytas sujungus šių dviejų kaulų pavadinimus. Tai sąnarys, labai svarbus peties judėjimui ir stabilumui.

Kokią paslaugą mūsų kūnui teikia kintamosios srovės jungtis?

Pagrindinė kintamosios srovės sąnario funkcija yra palaikyti petį ir suteikti vietą raiščiams aplink petį prisitvirtinti.

Įsivaizduokite, kad AC sąnarys yra gana „pasyvus“ sąnarys, kuris negali judėti pats. Tai yra, jo judesius kontroliuoja kiti peties raumenys ir sąnariai. Kai peties raumenys juda, juda visas petys, ir tada juda AC sąnarys. Griežtai kalbant, tai yra plokštuminis sąnarys , leidžiantis dviem kaulams sklandžiai slysti vienas kito paviršiumi.

Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad irkluojate valtį ir stumiate rankas į priekį, o paskui jas atitraukiate atgal. Šio judesio metu jūsų petys juda pirmyn ir atgal, o kintamosios srovės sąnarys padeda pečiui judėti taisyklingai. Šis sąnarys taip pat labai svarbus keliant ranką.

Iš ko pagaminta kintamosios srovės jungtis?

Šioje mažoje jungtyje yra kelios labai svarbios mūsų kūno dalys.

• Kaulai: Kaip jau aptarėme anksčiau, raktikaulis ir mentė yra du pagrindiniai kaulai, sudarantys šį sąnarį.
• Kremzlė: Kad šie du kaulai nesitrintų vienas į kitą, tarp jų yra pagalvėlė. Tai vadiname kremzle. Ji leidžia dviem kaulams sklandžiai slysti vienas kitu nepažeidžiant jų.
• Raiščiai: Du sąnario kaulai yra sujungti ir laikomi vietoje raiščių. AC sąnarys turi tris pagrindinius raiščius. Jie laiko sąnarį vietoje, kad jis nejudėtų.
• Nervai: Šioje nervų sistemos, besitęsiančios nuo kaklo iki pečių, jungtyje jaučiame skausmą ir pojūčius.
• Kraujagyslės: Kaip ir bet kuris organas, ši jungtis turi kraujagyslių sistemą, kuri aprūpina mityba ir deguonimi.

Kokie yra dažniausiai pasitaikantys AC sąnario sutrikimai ir ligos?

Kintamosios srovės sąnario traumos iš tiesų yra gana dažnos. Pasak gydytojų, apie 40 % visų peties traumų yra susijusios su kintamosios srovės sąnariu. Šios traumos gali atsirasti įvairiais būdais.

• Pečių patempimai: raiščių aplink sąnarį plyšimas.
• Atsiskyrę pečiai: tai mentės ir raktikaulio atsiskyrimas dėl mentę laikančių raiščių plyšimo. Būna įvairaus sunkumo laipsnių.
• Išnirę pečiai: tai dažniau paveikia pagrindinį peties sąnarį nei AC sąnarį, tačiau sunkios avarijos atveju gali būti pažeistas ir AC sąnarys.
• Pečių lūžiai: pečių ašmenų arba žastikaulio lūžis sąnario srityje.

Pagrindinė bet kurios iš šių priežasčių priežastis yra staigi, per didelė jėga, veikianti petį. Dažniausiai pasitaiko sporto nelaimingi atsitikimai (pvz., kritimai žaidžiant regbį, vairuojant kriketą ar tinklinį), automobilių avarijos ir kritimai iš aukščio .

Be to, šį sąnarį gali paveikti ir artritas – su amžiumi atsirandanti būklė. Tačiau daugelis žmonių, sergančių šio sąnario artritu, nejaučia jokio skausmo ar simptomų. Todėl gydymas gali būti nereikalingas.

Koks yra AC sąnario skausmas?

Kai skauda petį, gali būti šiek tiek sunku nustatyti, ar skausmas iš tikrųjų kyla iš kintamosios srovės sąnario, nes kai skauda, ​​jaučiasi, lyg skaudėtų visą petį.

Kartais skausmas gali atsirasti būtent ten, kur yra AC sąnarys. Tačiau kartais skausmas gali plisti į kaklą, apatinę peties dalį, krūtinės raumenis ar nugarą. Skausmo pobūdis taip pat priklauso nuo priežasties.

Kodėl iš kintamosios srovės jungties sklinda „tok-tok“ garsas?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Iš tikrųjų normalu, kad mūsų sąnariai retkarčiais skleidžia „traškesį“ arba „spragtelėjimą“. Tai gali nutikti, kai tempiame kūną arba lenkiame sąnarį. Taip yra todėl, kad išsiskiria sąnario viduje esančiame skystyje esantys oro burbuliukai. Nereikia bijoti tokių įprastų garsų.

Tačiau yra ypatingų atvejų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

Taip pat, jei visada girdite spragtelėjimą, kai purtote ranką tokiu pačiu būdu, arba jei kartu su garsu girdite ir „traškėjimą“, tarsi du kaulai trinasi vienas į kitą, apie tai taip pat turėtumėte pasakyti gydytojui.

Labai svarbu: jei manote, kad susižeidėte petį, niekada neleiskite neapmokytam asmeniui jo liesti, priveržti ar reguliuoti. Jei manote, kad sąnarys išniro, nebandykite jo vėl įstatyti. Laikykite petį kuo nejudresniau ir nedelsdami vykite į artimiausią skubios pagalbos skyrių .

Kokie yra AC sąnarių sutrikimų gydymo būdai?

Jums reikalingas gydymas priklausys nuo Jūsų būklės pobūdžio ir sunkumo. Pirmiausia gydytojas jus apžiūrės (galbūt atliks rentgeno nuotrauką arba skenavimą), kad nustatytų tikslų Jūsų būklės pobūdį. Tik tada paskirs gydymą.

Tai yra dažniausiai naudojami gydymo būdai:

• Poilsis: Labai svarbu suteikti sužeistam petiui poilsį. Kurį laiką reikės vengti sunkaus kėlimo, darbo virš galvos ir sporto.
• Skausmą malšinantys vaistai: gydytojas gali rekomenduoti tokius vaistus kaip NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) , kad sumažintų skausmą ir patinimą. Visada vartokite juos tik pasitarę su gydytoju.
• Kortikosteroidų injekcijos: Jei skausmas ir patinimas yra labai stiprūs, gydytojas gali rekomenduoti specialią injekciją tiesiai į sąnarį. Tai dar vadinama kortizono injekcija .
• Kineziterapija: tai labai svarbus gydymo būdas. Prižiūrint kineziterapeutui, turėsite atlikti specialius pratimus, kurie stiprina peties raumenis ir padidina sąnario judesių amplitudę. Tai labai padės atkurti sąnarį į normalią padėtį.
• Imobilizacija: gydytojas pataria laikyti ranką įtvare, kad sąnarys būtų ramus ir išvengta per didelio judėjimo.
• Chirurgija: Daugeliu atvejų operacija nebūtina. Tačiau jei raištis visiškai plyšęs ir sąnarys labai nutolęs vienas nuo kito (stiprus atsiskyrimas) arba yra lūžis, gali prireikti operacijos, kad jį ištiesintų.

Kaip išlaikyti AC jungties sveikatą?

„Geriau profilaktika nei gydymas“, – sako jie. Taigi yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, kad apsisaugotume nuo galimos žalos kintamosios srovės jungtiai.

• Sveikas gyvenimo būdas: subalansuota mityba ir tinkamas fizinis krūvis yra labai naudingi visam kūnui, taip pat ir sąnariams.
• Prieš ir po treniruotės: prieš bet kokį sportą ar pratimą gerai apšilkite . Tai yra, apšildykite savo kūną. Taip pat, baigę pratimą , gerai atvėsinkite , t. y. ištempkite raumenis. Tai labai sumažina traumų riziką.
• „Nežaiskite per skausmą“: jei sportuodami jaučiate peties skausmą, neignoruokite jo ir tęskite žaidimą. Tai gali paversti nedidelę traumą didele problema. Jei jaučiate skausmą, nustokite žaisti ir pailsėkite.
• Dėvėkite apsaugines priemones: jei žaidžiate didelį poveikį turinčią sporto šaką, pavyzdžiui, regbį, dėvėkite tinkamas apsaugines priemones, pvz., pečių apsaugas.
• Kreipkitės medicininės pagalbos:Gera idėja reguliariai tikrintis pas gydytoją. Be to, jei jaučiate neįprastą skausmą, sustingimą ar spragsėjimo garsą peties srityje, neignoruokite to ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Mūsų petys yra nuostabus sąnarys mūsų kūne. Jis gali judėti daugiau krypčių ir didesniu diapazonu nei bet kuris kitas sąnarys. AC sąnarys yra labai svarbi šio nuostabaus sąnario dalis. Galite net negalvoti apie šį sąnarį, kol nesusižeisite. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte ignoruoti bet kokį skausmą ar sustingimą peties srityje. Jei peties srityje jaučiate ką nors keisto, kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji tiksliai paaiškins, kokia yra problema ir koks yra geriausias gydymas.