Spuogai: problema, gadinanti jūsų jaunatvišką išvaizdą!

Jaunystė – laikas būti gražiam, tiesa? Bet šie spuogai atsiranda ir viską sugadina, ar ne? Nebijokite! Sužinokime, kas tiksliai yra šie spuogai, kodėl jie atsiranda ir kaip jų atsikratyti.

Kas yra spuogai?

Mūsų odoje yra riebalines liaukas (riebalines liaukas). Šios liaukos išskiria riebalus per mažytes odos poras. Kartais šios poros užsikemša negyvomis odos ląstelėmis ir nešvarumais. Tuomet riebalai negali pasišalinti. Tuomet atsiranda bakterijų ir jose apsigyvena. Ilgainiui šios liaukos patinsta, parausta ir prisipildo pūlių , sudarydamos spuogus. Šie spuogai gali būti įvairių formų:

• Juodi taškeliai: jie atrodo kaip atviri, tamsiai juodi taškeliai.
• Baltagalvės: jos atrodo kaip maži, balti, pūliais užpildyti iškilimai.
• Papulės: raudoni, patinę, kieti iškilimai.
• Pustulės: pūliais užpildytos pūslelės su geltona galvute.
• Cistos: tai šiek tiek didesnės, gilesnės, kietesnės pūslelės.

Kodėl atsiranda spuogai?

Pagrindinė priežastis – hormoniniai pokyčiai. Paauglystėje tiek berniukų, tiek mergaičių organizme padaugėja vyriškų hormonų (androgenų). Šie hormonai skatina riebalines liaukas gaminti daugiau riebalų. Kai kurių žmonių oda tampa jautresnė šiems hormonams, todėl jie labiau linkę į spuogus. Kita priežastis – bakterijos. Ant odos esančios bakterijos jungiasi su riebalais ir sudaro spuogus.

Kas gauna spuogus?

Aknė dažnai paveikia jaunus žmones. Berniukams aknė dažniausiai pasireiškia nuo 13 iki 18 metų amžiaus. Labai paūmėti gali 18–19 metų amžiaus. Maždaug šiame amžiuje aknė pradeda pasireikšti ir mergaitėms. Labai paūmėti paprastai sueina apie 14 metų. Aknė taip pat gali sustiprėti menstruacijų metu.

Kiek ilgai tai tęsis?

Aknė paprastai išnyksta iki 20 metų, tačiau kai kuriems žmonėms ši problema gali trukti daug ilgiau.

Svarbūs punktai

• Spuogų nesukelia maistas. (Tačiau kai kuriems žmonėms dėl tam tikrų maisto produktų spuogų gali padaugėti. Turite tai išsiaiškinti patys.)
• Spuogai neplinta.
• Įprastos cheminės medžiagos (pavyzdžiui, chloras baseinuose) nesukelia spuogų padidėjimo.
• Juodieji taškeliai nėra purvas.
• Didelio streso metu (pavyzdžiui, ruošiantis egzaminui arba turint problemų romantiškuose santykiuose), spuogų gali padaugėti.

Žodis tėvams

Jei jūsų sūnus/dukra turi spuogų, tai gali būti didelis galvos skausmas. Tačiau tai ne jo/jos kaltė. Spuogai neatsiranda dėl netinkamo veido plovimo ar dėl to, ką jis/ji valgo. Tai tiesiog kažkas kita. Nieko nepadės jį/ją barti ar per daug analizuoti. Verčiau elkitės su juo/ja su meile. Nuveskite jį/ją pas gydytoją ir padėkite jam/jai gauti vaistų.

Spuogų gydymas

Yra daug spuogų gydymo būdų . Šie gydymo būdai priklauso nuo spuogų sunkumo ir jūsų odos tipo. Jei turite sunkių spuogų, būtinai turėtumėte kreiptis į dermatologą.

Dieta

Kai kurie žmonės gali pastebėti, kad tam tikri maisto produktai (pvz., saldumynai, šokoladas ir pienas) gali sukelti spuogus. Tačiau moksliškai neįrodyta, kad tai nutinka visiems. Jei manote, kad taip yra, pabandykite sumažinti šių maisto produktų vartojimą. Vis dėlto svarbu valgyti subalansuotą ir maistingą maistą.

Muilas ir skalbimas

Svarbu palaikyti odos švarą. Tačiau nenaudokite stiprių muilų. Vietoj to naudokite švelnų muilą arba švelnų valiklį ir plaukite veidą 2–3 kartus per dieną. Netrinkite per stipriai.

Makiažas

Venkite riebios kosmetikos ar kremų. Nuvalykite visą makiažą. Kiek įmanoma, naudokite vandens pagrindo, losjono tipo kosmetiką.

Plaukai

Laikykite plaukus trumpus ir švarius. Netepkite jų aliejumi. Neleiskite plaukams kristi ant veido ar kaklo. Nes plaukuose esantis aliejus gali padidinti spuogų atsiradimą.

Juodųjų taškų šalinimas

Nespauskite ir netraukite inkštirų. Tai gali sukelti daugiau spuogų ir randų.

Pratimas

Nors mankšta tiesiogiai neturi įtakos spuogams, ji yra naudinga organizmui.

Saulės šviesa

Truputis saulės spindulių padeda kovoti su spuogais, bet nebūkite saulėje per daug. Jei vis dėlto einate saulėje, naudokite apsauginį kremą nuo saulės be aliejaus, kurio SPF yra 30+.

Tepalai, kremai ir geliai

Daugelis tepalų rūšių yra veiksmingi nuo spuogų. Juose yra tokių medžiagų kaip siera, salicilo rūgštis, azelaino rūgštis, benzoilo peroksidas ir retinoinė rūgštis (tretinoinas). Naudojant šiuos tepalus, oda gali šiek tiek išsausėti ir parausti. Jei taip atsitiktų, nustokite juos naudoti. Tokius tepalus galite įsigyti bet kurioje vaistinėje. Tačiau prieš tai darydami pasitarkite su gydytoju.

Antibiotikai

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis gali skirti geriamųjų antibiotikų (pavyzdžiui, tetraciklino). Kai kurie antibiotikai taip pat yra vietinio poveikio kremų pavidalu.

Kontraceptinės tabletės

Jei merginos/moterys turi spuogų ir nori naudoti kontraceptines priemones, kai kurios kontraceptinių tablečių rūšys tinka nuo spuogų.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

Prisiminti

• Nespauskite inkštirų.
• Valgykite subalansuotą mitybą.
• Nusiplaukite veidą švelniu valikliu. Venkite per dažno plovimo.
• Nebūkite per daug saulėje.