Susipažinkime su jūsų erekcija. Supraskime šiuos dalykus tinkamai!

Kaip laikaisi? Šiandien kalbėsime apie temą, kuri svarbi daugeliui žmonių ir kartais šiek tiek gėdinga apie ją kalbėti, tačiau tikrai verta žinoti. Tai vyrų seksualinis susijaudinimas arba tai, ką angliškai vadiname „erekcija“. Atvirai apie tai kalbėti yra labai svarbu, nes tai susiję su jūsų sveikata ir laime.

Kas tiksliai yra erekcija?

Paprastai tariant, erekcija yra tada, kai į varpą priteka daugiau kraujo, dėl ko ji sukietėja ir padidėja. Kai varpa prisipildo kraujo, ji tampa erekcijos būsenoje ir išsiplečia nuo kūno. Dažniausiai erekcija atsiranda, kai esate lytiškai susijaudinęs arba turite seksualinių minčių. Tačiau kartais erekcija gali atsirasti be jokios priežasties. Tai normalu. Kaip ir po ejakuliacijos, ji gali išnykti ir tada, kai neejakuliuojate.

Kaip varpos struktūra padeda tai pasiekti?

Norint iki galo suprasti, kaip vyksta šis atjauninimas, naudinga šiek tiek suprasti, kaip sudaryta varpa. Pagalvokite, varpa yra labai sudėtinga sistema.

• Iš esmės varpoje yra dvi išilgai einančios kameros. Jos vadinamos „corpora cavernosa“. Jų viduje yra kraujagyslių tinklas, kurio forma primena kempinę. Kaip kempinės ertmės prisipildo vandens, taip ir šios ertmės gali prisipildyti kraujo.
• Toliau, po šiomis dviem akytkūniais (corpora cavernosa) yra vamzdelis, kuriuo iš kūno pašalinamas šlapimas ir sperma (skystis su spermatozoidais), „šlaplė“.
• Varpoje taip pat yra specialus audinys (erekcijos audinys), kuris padeda erekcijai, dvi pagrindinės arterijos ir kelios venos bei daugybė nervų.
• Ilgiausia varpos dalis vadinama „kotu“.
• Jautriąją varpos galiuko dalį vadiname „galvos galvute“.
• Ši skylė (mėsa) varpos gale yra vieta, kur išeina šlapimas ir sperma.

Dabar tikriausiai turite bent menkiausią supratimą apie tai, kas yra varpos viduje, tiesa?

Kaip tiksliai vyksta šis atgaivinimas?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kaip vyksta šis vadinamasis atgaivinimas. Tai labai nuostabus procesas.

Viskas prasideda jūsų smegenyse. Kai gaunate jutiminį stimulą (pvz., prisilietimą) arba kyla seksualinė mintis, jūsų smegenys siunčia signalus į jūsų varpą per nervus.

Paprastai tariant, šie signalai liepia atsipalaiduoti minėtos akytkūnių formos varpos dalies raumenims. Tuomet atsiveria kraujagyslės, leisdamos kraujui tekėti ir užpildyti ertmę. Kai kraujas prisipildo, jį sulaiko specialių vožtuvų sistema, veikianti aukštam slėgiui, ir neleidžia jam lengvai išbėgti. Tuomet varpa tampa erekcija, t. y. ji sukietėja ir tampa erekcija.

Aplink varpos akytkūnius taip pat yra tvirta membrana, vadinama tunica albuginea. Ji padeda išlaikyti kraują varpos viduje tvirtą ir stangrų, neleisdama jam nutekėti.

Kaip išnyksta erekcija? Kai varpos raumenys vėl susitraukia, kraujas nustoja tekėti. Tada slėgis sumažėja, vožtuvas atsidaro ir kraujas išteka atgal. Tada varpa grįžta į normalią būseną – „suglebusią“. Ar supranti?

Gal pakalbėkime ir apie vidutinį erekcijos būsenos varpos dydį?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, ir kai kurie dėl to nerimauja be reikalo. Teigiama, kad erekcijos metu penis paprastai būna apie 5,1 colio (apie 13 centimetrų) ilgio.

Tačiau štai ką tikrai turėtumėte atsiminti: ne visada yra didelė koreliacija tarp varpos dydžio, kai ji yra suglebusi, ir dydžio, kai ji yra erekcijos būsenoje. Kartais varpa, kuri suglebusi atrodo maža, erekcijos būsenoje gali būti ilgesnė nei įprastai. Todėl nesijaudinkite vien dėl dydžio.

Kokie yra seksualinio susijaudinimo tipai?

Daugelis žmonių mano, kad seksualinis susijaudinimas atsiranda tik lytinių santykių metu. Tačiau taip nėra. Yra trys susijaudinimo tipai:

1. Refleksogeninė erekcija: ji atsiranda, kai jūsų lytiniai organai yra stimuliuojami prisilietimu. Šio tipo erekcija, kaip ir galima tikėtis, atsiranda masturbacijos ar seksualinės preliudijos metu.

2. Psichogeninė erekcija: ji atsiranda, kai galvojate apie seksualinius dalykus, turite seksualinių prisiminimų ar seksualinių fantazijų. Tai nereiškia fizinio kontakto, o tik psichinės mintys.

3. Naktinė erekcija: tai erekcija, kuri atsiranda miegant. Ji ypač dažna gilaus miego fazėse. Štai kodėl kartais galite jausti erekciją pabudę ryte.

Kodėl kai kurie žmonės negali tinkamai pasiekti erekcijos? (Erekcijos disfunkcija – ED)

Kartais pasitaiko atvejų, kai nepavyksta pasiekti arba išlaikyti pakankamai stiprios erekcijos lytiniam aktui. Tai vadinama erekcijos disfunkcija . Tai labai dažna būklė, kuria serga mažiausiai 10 % vyrų. Taigi, tai nėra problema, kuri paveikia tik jus.

Yra keletas priežasčių, galinčių sukelti ED:

• Kraujagyslių ligos: kraujagyslės, tiekiančios kraują į varpą, gali susiaurėti arba užsikimšti. Tai gali sukelti aukštas kraujospūdis , didelis cholesterolio kiekis, cukrinis diabetas arbaAterosklerozė (arterijų sienelių sustorėjimas), kurią sukelia tokie dalykai kaip rūkymas .
• Neurologiniai sutrikimai: insultas , diabetas ar kitos neurologinės ligos gali pažeisti nervus, kurie perduoda signalus į varpą.
• Psichologinė būsena: tokie dalykai kaip stresas, depresija ir nerimas dėl veiklos gali būti pagrindiniai veiksniai.
• Trauma: Varpos ar aplinkinės srities trauma taip pat gali sukelti ED.
• Tam tikri vaistai: kai kurie jūsų vartojami vaistai taip pat gali paveikti jūsų vaisingumą. Todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju apie vartojamus vaistus.
• Chirurgija: Kai kurios prostatos ir šlapimo pūslės operacijos taip pat gali sukelti šias ligas.

Kokie gydymo būdai gali padėti jums atsigauti?

Geros žinios yra tai, kad šiandien yra gydymo būdų, kurie gali padėti nuo erekcijos disfunkcijos. Jūsų gydytojas gali įvertinti jūsų būklę ir rekomenduoti jums tinkamiausią gydymą.

• Geriamieji vaistai: Dažnai pirmiausia išbandomi geriamieji vaistai. Pavyzdžiui, gydytojas gali skirti tokių vaistų kaip sildenafilis (Viagra®), vardenafilis (Levitra®) arba tadalafilis (Cialis®).
• Testosterono terapija: kartais šią problemą gali sukelti hormono testosterono trūkumas. Tokiu atveju gydytojas gali rekomenduoti testosterono terapiją.
• Kiti nechirurginiai gydymo būdai: Jei vien vaistai nepadeda, yra ir kitų nechirurginių gydymo būdų.
• „Vakuuminis erekcijos prietaisas“ (varpos pompa): Tai padeda pritraukti kraujo į varpą ir sukelti erekciją.
• Varpos injekcijos: tai metodas, kai tam tikri vaistai suleidžiami tiesiai į varpą.
• Maži vaistų gabalėliai, įkišami į varpą („žvakutės“).
• Tyrimais pagrįsti gydymo būdai: kai kurie naujesni gydymo būdai, pavyzdžiui, „fokusuota mažo intensyvumo smūginių bangų terapija“, vis dar tiriami. Tačiau nustatyta, kad kai kurie gydymo būdai, pavyzdžiui, „radialinių bangų terapija“, yra mažiau veiksmingi gydant erekcijos disfunkciją (ED).

Svarbu: prieš pradedant bet kurį iš šių gydymo būdų, patartina pasikalbėti su gydytoju ir pasirinkti metodą, kuris geriausiai atitinka jūsų būklę ir poreikius.

Kiek laiko žmogus paprastai gali išgyventi?

Erekcijos trukmė kiekvienam žmogui labai skiriasi. Sunku pasakyti, kokia yra „normali“ trukmė. Tai gali būti kelios minutės, gali būti kelios valandos. Tačiau vidutinis laikas, per kurį erekcija įvyksta iki ejakuliacijos lytinių santykių metu, yra apie septynias minutes.

Yra keletas dalykų, galinčių turėti įtakos jūsų gyvybingumo trukmei. Pavyzdžiui, amžius, vaistai, stresas ir alkoholio vartojimas.

Įspėjimas! Jei erekcija trunka ilgiau nei keturias valandas, tai yra medicininė pagalba. Tai vadinama „priapizmu“. Jei taip atsitiktų, nedelsdami kreipkitės į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių. Tai gali sukelti negrįžtamą varpos pažeidimą.

Ką galime padaryti, kad išlaikytume gerą sveikatą?

Jūsų kūnas yra unikalus tuo, kaip jis gali sukurti ir išlaikyti erekciją. Atminkite, kad erekcijos problemų gali kilti ir senstant arba turint kitų sveikatos problemų. Jei manote, kad jūsų erekcijos nepakanka visaverčiam lytiniam gyvenimui, galite pasikalbėti su gydytoju ir parengti gydymo planą.

Tačiau apskritai yra keletas dalykų, kurie gali padėti išlikti sveikiems:

• Valgykite sveiką maistą ir palaikykite sveiką kūno svorį, kuris jums tinka.
• Imkitės priemonių kontroliuoti arba užkirsti kelią lėtinėms ligoms, tokioms kaip aukštas kraujospūdis ir didelis cholesterolio kiekis. Tačiau atminkite, kad kai kurie vaistai nuo šių ligų kartais taip pat gali paveikti jūsų vaisingumą. Todėl pasitarkite su gydytoju apie tai.
• Reguliariai mankštinkitės . Dauguma sveikatos ekspertų rekomenduoja mankštintis bent 20–30 minučių per dieną.
• Venkite narkotikų vartojimo, nerūkykite, o jei geriate alkoholį, darykite tai tik saikingai.
• Stenkitės sumažinti savo stresą .

Galiausiai, svarbiausia, ką reikia atsiminti

Taigi, tikiuosi, kad šiek tiek aiškiau supratote šiandien aptartą seksualinio susijaudinimo temą. Tai labai sudėtingas procesas, apimantis jūsų smegenis, nervų sistemą ir kraujotakos sistemą.

Sveikas libido yra svarbus tiek seksualinei, tiek psichinei sveikatai. Kartais būklė, vadinama „erekcijos disfunkcija“ (ED), gali būti ankstyvas rimtesnės sveikatos problemos, pavyzdžiui, širdies ligos, požymis.

Todėl, jei turite klausimų, abejonių ar abejonių dėl savo vaisingumo, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Šiandien yra daug gerų gydymo būdų, kurie gali padėti šioms ligoms. Jūsų gydytojas jus išklausys ir suteiks reikiamų patarimų bei gydymą.