Kaip gyventi su Alzheimerio liga kasdien? Pakalbėkime.

Kai jūs ar jūsų mylimas žmogus serga Alzheimerio liga, normalu jaustis prislėgtam ir išsigandusiam. Gali kilti tokių klausimų kaip „Ką man daryti dabar?“ ir „Koks bus mano gyvenimas ateityje?“. Tačiau nors tai gali būti iššūkis, yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad kasdien gerai gyventume su šia liga. Kai kurios dienos yra puikios, o kai kurios – šiek tiek sunkios. Tačiau planuodami ir šiek tiek praktikuodamiesi galime palengvinti šią kelionę. Pažiūrėkime, kaip.

Ką daryti su atminties problemomis?

Pagrindinis šios ligos simptomas yra laipsniškas atminties praradimas. Tačiau yra keletas paprastų būdų, kaip galime padėti. Gali tekti šiek tiek paeksperimentuoti, kad rastumėte jums tinkamą metodą.

Paprastai tariant, įpraskite viską užsirašyti. Visada su savimi turėkite nedidelį užrašų knygutę arba dabartinį išmanųjį telefoną. Jame užsirašykite šiuos dalykus:

• Svarbūs telefono numeriai (artimiausių šeimos narių, gydytojo)
• Sutiktų žmonių vardai
• Geros idėjos, kurios ateina į galvą
• Vizitai pas gydytoją
• Jūsų namų adresas ir kelias, vedantis namo

Namuose iškabinkite mažų priminimų. Pavyzdžiui, užsirašykite laiką, kada turite išgerti vaistus, ir priklijuokite juos prie valgomojo stalo. Virtuvės spinteles, stalčius ir spinteles pažymėkite žodžiais ar paveikslėliais. Pavyzdžiui, „Cukrus“, „Arbatėlės“. Taip bus lengviau jas rasti. Taip pat paprašykite patikimo šeimos nario ar draugo, kad jums paskambintų ir primintų apie svarbius dalykus dienos metu, ypač kai ateis laikas gerti vaistus.

Kaip tinkamai suplanuoti dieną?

Dienos planavimas sumažins nereikalingą stresą. Neskubėkite visko daryti.

• Pirmenybę teikite mėgstamiems dalykams: darykite tai, ką mėgstate daryti vieni, saugiai, pavyzdžiui, skaitykite knygas, atlikite nedidelius darbus sode ar užsiimkite religine veikla.
• Išnaudokite geriausią laiką: Yra tam tikras paros laikas, kai esate labiausiai pailsėję ir geriausios formos. Paprastai tai yra rytas. Išnaudokite tą laiką svarbiems darbams atlikti.
• Nepanikuokite: Neskubėkite dirbti. Nepanikuokite, net jei kas nors jus supanikuoja (sukelia nerimą). Jei jums sunku ką nors padaryti, padarykite pertrauką. Niekada nedvejodami prašykite pagalbos, jei reikia.

Ką galite padaryti, kad išvengtumėte nevilties?

Net ir pažįstamose vietose kartais gali būti sunku orientuotis. Todėl išeidami atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.

• Neikite vieni: ​​eidami į lauką, ypač į nepažįstamą vietą, pasiimkite šeimos narį ar draugą.
• Turėkite po ranka adresą: kad ir kur eitumėte, visada rankinėje ar kišenėje turėkite kortelę su kelionės tikslo adresu, namų adresu ir kontaktiniu telefono numeriu.
• Paprašykite pagalbos: jei jaučiatės pasimetę, paprašykite pagalbos šalia esančio žmogaus. Galite paaiškinti: „Turiu šiek tiek problemų su atmintimi“.

Kaip galite palengvinti pokalbį su kitais?

Bendravimas gali būti šiek tiek sudėtingas, tačiau pasitelkus kelis paprastus patarimus, tai galima padaryti daug lengviau. Šie patarimai svarbūs tiek pacientui, tiek tiems, kurie su juo kalbasi.

Patarimas jums (pacientui):

• Neskubėkite: neskubėkite kalbėdami. Atidžiai rinkitės žodžius.
• Paprašykite pašnekovo pakartoti: jei nesuprantate, ką sako pašnekovas, paprašykite jo pakartoti. Arba paprašykite kalbėti šiek tiek lėčiau.
• Pasirinkite ramią vietą: sunku kalbėtis vietose, kuriose girdisi išorinis triukšmas, pavyzdžiui, televizoriaus ar radijo garsas. Kalbėkite kuo tylesnėje vietoje.

Patarimas tiems, kurie jumis rūpinasi:

Kantrybė ir supratingumas yra labai svarbūs bendraujant su Alzheimerio liga sergančiu asmeniu. Štai keletas praktinių patarimų.

Ką manai apie vairavimą?

Tai labai jautri tema, bet saugumas turi būti svarbiausia.

Kol tai neįvyks, stenkitės vairuoti tik jums pažįstamais keliais. Jei reikia, taip pat galite aptarti galimybę, kad jūsų vairavimo įgūdžius patikrintų Motorinių transporto priemonių departamentas.

Jūsų kelionės nebūtinai turi sustoti vien dėl to, kad negalite vairuoti. Galite paprašyti šeimos ir draugų pagalbos keliaujant. Taip pat galite savo telefone įdiegti tokias paslaugas kaip „Uber“ ir „PickMe“ ir paprašyti, kad kas nors jus pamokytų, kaip jomis naudotis.

Kaip galiu užtikrinti savo saugumą namuose?

Labai svarbu užtikrinti saugią namų aplinką. Šiuos dalykus daug lengviau daryti ankstyvoje ligos stadijoje ir paversti juos įpročiu.

• Gaukite pagalbos: Raskite būdų, kaip gauti pagalbos apsiperkant, atliekant namų ruošos darbus ir gaminant maistą.
• Namo raktas: duokite patikimam kaimynui atsarginį jūsų namo raktą.
• Svarbūs numeriai: didelėmis raidėmis užsirašykite žmonių, kuriems reikia skambinti nelaimės atveju (šeimos, gydytojo, greitosios medicinos pagalbos tarnybos), numerius ir laikykite juos šalia telefono.
• Kasdienis sveikatos patikrinimas:Kasdien jiems skambinkite, kad pasiteirauti apie savo savijautą, ateikite ir pasiteiraukite jų arba paprašykite šeimos nario ar draugo ateiti ir pasiteirauti apie jus.
• Pinigų valdymas: Nustatykite tiesioginį indėlių pervedimą tokiems dalykams kaip pensija. Jei esate sunkioje padėtyje, pasirinkite patikimą asmenį, kuris tvarkytų jūsų finansus, susitikite su advokatu ir paruoškite reikiamus teisinius dokumentus (pvz., įgaliojimą). Labai svarbu tai padaryti kuo greičiau .

Svarbu suprasti, kad vieną dieną jums gali būti sunku gyventi savarankiškai. Tačiau ankstyvosiose ligos stadijose, padedant šeimai, draugams ir bendruomenės tarnyboms, daugelis žmonių gali gerai funkcionuoti. Paprasti pokyčiai ir tokios saugos priemonės gali labai pakeisti jūsų gyvenimą.