Skip to main content

Ar žinote apie šią svarbią veną savo kakle? Pakalbėkime apie miego arteriją.

Ar žinote apie šią svarbią veną savo kakle? Pakalbėkime apie miego arteriją.

Ar kada susimąstėte, koks jausmas apima, kai pirštais uždedate abi kaklo puses? Tai dvi labai svarbios kraujagyslės, kurios plaka tokiu pačiu ritmu kaip ir mūsų širdis ir kurios neša gyvybę į mūsų smegenis, veidą ir kaklą. Šiandien kalbėsime apie šias dvi tylias mūsų kūno darbuotojas – miego arterijas. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kokia svarbi jų sveikata mūsų gyvenimui.

Paprastai tariant, kas yra miego arterijos?

Įsivaizduokite, kad mūsų kūnas yra didelis miestas. Tuomet kraujagyslės yra kaip to miesto keliai. Šie keliai perneša reikiamą deguonį ir maistines medžiagas į kiekvieną kūno dalį. Tokiu būdu miego arterijos yra tarsi du pagrindiniai greitkeliai, vedantys į smegenis, kurios yra mūsų kūno valdymo centras.

Šios dvi pagrindinės arterijos yra abiejose kaklo pusėse, po vieną kiekvienoje pusėje:

  • Kairioji bendroji miego arterija
  • Dešinė bendroji miego arterija

Šios dvi arterijos prasideda krūtinės ląstos viršuje, kyla kaklu aukštyn ir tada atsišakoja į dar dvi pagrindines šakas, maždaug po žandikauliu. Jos atrodo kaip raidė Y. Šį atsišakojimą vadiname „miego arterijos bifurkacija“.

Tos dvi šakos yra:

1. Vidinė miego arterija: Tai pagrindinė greitkelio dalis. Ji eina tiesiai į kaukolę ir tiekia kraują į smegenis .

2. Išorinė miego arterija: ši šaka tiekia kraują į kaukolės išorines dalis, pvz. , veidą, kaklą ir galvos odą .

Tokiu būdu dalijančios arterijos dalijasi į daugybę mažesnių šakų, tiekdamos deguonimi prisotintą kraują kiekvienam mūsų galvos ir kaklo audiniui ir organui.

Kaip tiksliai veikia šios arterijos?

Pagrindinė ir vienintelė miego arterijų funkcija – be kliūčių pernešti širdies pumpuojamą deguonimi prisotintą, švarų kraują į smegenis ir kitas galvos dalis. Ši kelionė turi būti labai sklandi ir greita.

Bet įsivaizduokite, kas nutiktų, jei šioje greitkelyje kažkur susikauptų šiukšlės ir šiukšlės ir užblokuotų kelią? Atsirastų kamštis, ar ne? Taip šiose arterijose nusėda tokie dalykai kaip cholesterolis (mes tai vadiname „(apnašomis)“), ir jei arterija susiaurėja, kraujotaka sutrinka. Jei taip atsitiks, gali ištikti rimtos ligos, tokios kaip insultas.

Panagrinėkime miego arterijų anatomiją šiek tiek išsamiau.

Ši dalis yra šiek tiek medicininė, bet pabandykime viską padaryti paprastai. Nereikia atsiminti visų šių pavadinimų, bet verta apytiksliai suprasti, kaip jie veikia.

Išorinė miego arterija

Jis prasideda ten, kur skyla kaip raidė Y, ir kyla link ausies. Jis skyla į maždaug 8 pagrindines šakas. Šios šakos aprūpina kraują veido, liežuvio, skydliaukės, ausies spenelių ir galvos odos raumenims. Palietus skruostą, jis parausta, o skutantis – kraujuoja. Visa tai susiję su šakomis, kurios atsišakoja nuo šios išorinės miego arterijos.

Vidinė miego arterija

Tai svarbiausia šaka. Ji kyla kaklu aukštyn ir į kaukolę patenka per specialią angą kaukolės pagrinde, vadinamą „miego arterijos kanalu“. Patekusi į kaukolės vidų, ši arterija eina gana vingiuotu, sudėtingu keliu.

Gydytojai šią arteriją, jai keliaujant per kaukolę, padalija į kelias dalis (nuo C1 iki C7) ir taip jas vadina. Jums nereikia atsiminti šių pavadinimų. Tačiau jei kada nors šioje arterijoje atsiras kažkas panašaus į aneurizmą, gydytojai naudos šiuos pavadinimus, kad tiksliai pasakytų, kur ji yra.

Kaukolės viduje ši arterija dalijasi į kelias pagrindines šakas. Jos aprūpina kraują didelei mūsų smegenų ir akių daliai .

Arterijos tipas Pagrindinė funkcija Pagrindinės kraujo tiekimo vietos
Išorinė miego arterija Kraujo tiekimas į kaukolės išorines dalis Veidas, kaklas, galvos oda, liežuvis, skydliaukė
Vidinė miego arterija Kraujo tiekimas į kaukolės viduje esančias dalis Smegenys (daugiausia), akys

Kokios ligos pažeidžia šias arterijas?

Šiuose greitkeliuose gali kilti problemų. Jei taip atsitiktų, pasekmės gali būti labai pavojingos. Štai keletas pagrindinių pastebimų problemų.

  • Miego arterijos liga: ji dar vadinama „(miego arterijos stenoze)“. „(Stenozė)“ reiškia „susiaurėjimą“. Taip atsitinka todėl, kad cholesterolis, riebalai ir kitos medžiagos kaupiasi arterijų sienelėse ir sudaro storą „(apnašų)“ sluoksnį. Tai tarsi rūdys ir nešvarumai, kaupiantyssi vandens vamzdyje, blokuodami vandens tekėjimą. Šią būklę vadiname „(ateroskleroze).“ Šios „(apnašos)“ sukelia arterijos susiaurėjimą, o kartais jos gabalėlis gali atlūžti ir užblokuoti mažą kraujagyslę smegenyse. Arba ant šių „(apnašų)“ gali susidaryti kraujo krešulys, kuris gali atlūžti ir užblokuoti kraujagyslę smegenyse. Tai yra pagrindinė praeinančiojo smegenų išemijos priepuolio (TIA) arba visiško insulto priežastis.
  • Miego arterijos aneurizma: tai silpna arterijos sienelės vieta, dėl kurios ji išsipučia kaip balionas. Šioje išsipūtimo vietoje gali susidaryti kraujo krešuliai. Ji taip pat gali išaugti didelė ir staiga sprogti (plyšti).
  • Miego arterijos disekcija: tai arterijos sienelės vidinio sluoksnio plyšimas arba įplyšimas. Tai gali sutrikdyti arba visiškai blokuoti kraujo tekėjimą. Tai taip pat gali sukelti insultą.
  • Fibromuskulinė displazija (FMD): Tai gana reta būklė, kai nenormalus ląstelių augimas arterijų sienelėse gali sukelti arterijų susiaurėjimą, aneurizmas ar disekacijas.

Būkite labai atsargūs dėl šių simptomų!

Daugelis miego arterijos liga sergančių žmonių nejaučia jokių simptomų. Simptomai paprastai atsiranda po skubios pagalbos, pavyzdžiui, praeinančiojo smegenų išemijos priepuolio (TIA) ar insulto. Todėl žinodami apie toliau nurodytus simptomus, galite išgelbėti gyvybę.

Jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, nedelskite nė sekundės ir nedelsdami skambinkite 1990 (Suvaseriya) greitosios medicinos pagalbos tarnybai arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (STT).

  • Viena veido pusė nukarusi arba negyvumo pojūtis.
  • Žodžių nerišlumas, nesugebėjimas tarti žodžių arba nerišli kalba kalbant .
  • Staigus regėjimo praradimas arba neryškus matymas viena ar abiem akimis . Gali atrodyti, kad prieš akis krenta juoda uždanga.
  • Vienos kūno pusės (rankos, kojos) tirpimas, silpnumas ar jutimo praradimas .
  • Jautrumo praradimas vienoje kūno pusėje.

Įsivaizduokite, kad jūsų tėvas staiga ima nerišliai kalbėti arba jo veidas atrodo iškreiptas... Negalvokite: „Palaukime minutėlę“. Kiekviena sekundė gali naikinti smegenų ląsteles. Labai svarbu veikti nedelsiant.

Kaip tikrinate miego arterijas?

Jei gydytojas įtaria, kad kažkas negerai su jūsų miego arterija, pirmiausia jis uždės stetoskopą ant kaklo ir įsiklausys į juo tekančio kraujo garsą. Jei arterija susiaurėjusi, kraujui tekant galite išgirsti neįprastą „švilpimą“ (miego arterijos švilpimą).

Be to, norėdami dar labiau patvirtinti situaciją, galite remtis šiais testais:

  • Miego arterijos ultragarsas: paprastas, neskausmingas tyrimas, kurio metu garso bangomis tiriama, kaip kraujas teka arterijose ir koks jos susiaurėjęs. (Palaukite, „বির্ভাগন“ yra bengalų kalba. Turiu to vengti. Perfrazuosiu: „সাব্দা তার্থানে মালিকা...“). Paprastas, neskausmingas tyrimas, kurio metu garso bangomis tiriama, kaip kraujas teka arterijose ir koks jos susiaurėjęs.
  • KT nuskaitymas / KT angiograma: detalių arterijų vaizdų gavimas rentgeno spinduliais.
  • MRA (magnetinio rezonanso angiograma – MRA): detalių arterijų vaizdų gavimas naudojant magnetinį lauką.
  • Karotidinė angiograma: bandymas, kurio metu rentgeno spinduliai aiškiai parodo arterijos užsikimšimą, į jį suleidžiant specialų skystį.

Kokie yra gydymo būdai?

Jei jūsų miego arterija susiaurėjusi arba užsikimšusi, yra gydymo būdų. Gydymas priklauso nuo to, kiek susiaurėjusi arterija, kokie yra jūsų simptomai ir bendra jūsų sveikatos būklė.

Gydymas vaistais

  • Antitrombocitiniai vaistai: Tokie vaistai kaip aspirinas sumažina kraujo krešulių riziką.
  • Kraujospūdį mažinantys vaistai: Kadangi aukštas kraujospūdis pažeidžia arterijas, būtina jį kontroliuoti.
  • Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai: tokie vaistai kaip „statinai“ mažina apnašų kaupimąsi arterijų sienelėse.

Chirurgija ir kiti metodai

  • Miego arterijos endarterektomija: tai operacija, kurios metu atveriama arterija ir pašalinamos viduje susikaupusios apnašos. Tai išvalo arteriją ir atkuria kraujotaką.
  • Miego arterijos angioplastika ir stentavimas: tai procedūra, atliekama per mažą pjūvį. Per susiaurėjusią arterijos vietą perveriama viela su prie jos pritvirtintu balionu, o balionas pripučiamas, kad susiaurėjusi vieta išsiplėstų. Tada įkišamas mažas tinklelio formos vamzdelis (stentas), kad sritis vėl nesusiaurėtų.

Kaip galiu išlaikyti miego arterijas sveikas?

Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte sveiką visą savo širdį ir kraujagyslių sistemą, o ne tik miego arterijas.

  • Visiškai venkite rūkyti.Rūkymas yra didžiausias arterijų pažeidėjas. Jei jums reikia pagalbos metant rūkyti, kreipkitės į gydytoją.
  • Valgykite širdies sveikatai palankią mitybą. Laikykitės Viduržemio jūros regiono dietos, kurioje yra daržovių, vaisių, ankštinių daržovių, žuvies ir sveikųjų riebalų, tokių kaip alyvuogių aliejus. Sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra daug aliejaus, cukraus ir druskos, vartojimą.
  • Reguliariai mankštinkitės. Stenkitės kasdien bent 30 minučių mankštintis, pavyzdžiui, vaikščioti, bėgioti ar važiuoti dviračiu. Prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, pasitarkite su gydytoju.
  • Palaikykite sveiką svorį. Antsvoris yra pagrindinė širdies ligų ir arterijų susiaurėjimo priežastis.
  • Jei sergate diabetu, turite aukštą kraujospūdį ar cholesterolio kiekį , laikykitės gydytojo nurodymų ir gerai juos kontroliuokite.

Žinutė namo

  • Miego arterijos yra dvi labai svarbios kraujagyslės, esančios abiejose mūsų kaklo pusėse ir pernešančios kraują į smegenis.
  • Cholesterolio nusėdimas šiose arterijose (aterosklerozė) gali jas susiaurinti ir sukelti rimtų ligų, tokių kaip insultas.
  • Jei jaučiate tokius simptomus kaip vienos veido pusės nukarimas, nerišli kalba arba sąmonės netekimas vienoje kūno pusėje, tai yra skubi situacija. Nedelsdami vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS).
  • Sveikas gyvenimo būdas (gera mityba, mankšta ir rūkymo vengimas) gali apsaugoti miego arterijas ir širdį.
  • Jei turite rizikos veiksnių, pasitarkite su gydytoju ir atlikite reikiamus tyrimus bei konsultacijas.

Miego arterija, insultas, kaklo vena, kraujotaka į smegenis, aterosklerozė, miego arterijos liga, miego arterijos stenozė
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.

Pridėkite savo komentarą

Apskaičiuokite: 2 + 1 =
Ar žinote apie šią svarbią veną savo kakle? Pakalbėkime apie miego arteriją.
Kaip veikia kūnas2026 m. liepos 7 d.

Ar žinote apie šią svarbią veną savo kakle? Pakalbėkime apie miego arteriją.

Ar kada susimąstėte, koks jausmas apima, kai pirštais uždedate abi kaklo puses? Tai dvi labai svarbios kraujagyslės, kurios plaka tokiu pačiu ritmu kaip ir mūsų širdis ir kurios neša gyvybę į mūsų smegenis, veidą ir kaklą. Šiandien kalbėsime apie šias dvi tylias mūsų kūno darbuotojas – miego arterijas. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kokia svarbi jų sveikata mūsų gyvenimui.

Paprastai tariant, kas yra miego arterijos?

Įsivaizduokite, kad mūsų kūnas yra didelis miestas. Tuomet kraujagyslės yra kaip to miesto keliai. Šie keliai perneša reikiamą deguonį ir maistines medžiagas į kiekvieną kūno dalį. Tokiu būdu miego arterijos yra tarsi du pagrindiniai greitkeliai, vedantys į smegenis, kurios yra mūsų kūno valdymo centras.

Šios dvi pagrindinės arterijos yra abiejose kaklo pusėse, po vieną kiekvienoje pusėje:

  • Kairioji bendroji miego arterija
  • Dešinė bendroji miego arterija

Šios dvi arterijos prasideda krūtinės ląstos viršuje, kyla kaklu aukštyn ir tada atsišakoja į dar dvi pagrindines šakas, maždaug po žandikauliu. Jos atrodo kaip raidė Y. Šį atsišakojimą vadiname „miego arterijos bifurkacija“.

Tos dvi šakos yra:

1. Vidinė miego arterija: Tai pagrindinė greitkelio dalis. Ji eina tiesiai į kaukolę ir tiekia kraują į smegenis .

2. Išorinė miego arterija: ši šaka tiekia kraują į kaukolės išorines dalis, pvz. , veidą, kaklą ir galvos odą .

Tokiu būdu dalijančios arterijos dalijasi į daugybę mažesnių šakų, tiekdamos deguonimi prisotintą kraują kiekvienam mūsų galvos ir kaklo audiniui ir organui.

Kaip tiksliai veikia šios arterijos?

Pagrindinė ir vienintelė miego arterijų funkcija – be kliūčių pernešti širdies pumpuojamą deguonimi prisotintą, švarų kraują į smegenis ir kitas galvos dalis. Ši kelionė turi būti labai sklandi ir greita.

Bet įsivaizduokite, kas nutiktų, jei šioje greitkelyje kažkur susikauptų šiukšlės ir šiukšlės ir užblokuotų kelią? Atsirastų kamštis, ar ne? Taip šiose arterijose nusėda tokie dalykai kaip cholesterolis (mes tai vadiname „(apnašomis)“), ir jei arterija susiaurėja, kraujotaka sutrinka. Jei taip atsitiks, gali ištikti rimtos ligos, tokios kaip insultas.

Panagrinėkime miego arterijų anatomiją šiek tiek išsamiau.

Ši dalis yra šiek tiek medicininė, bet pabandykime viską padaryti paprastai. Nereikia atsiminti visų šių pavadinimų, bet verta apytiksliai suprasti, kaip jie veikia.

Išorinė miego arterija

Jis prasideda ten, kur skyla kaip raidė Y, ir kyla link ausies. Jis skyla į maždaug 8 pagrindines šakas. Šios šakos aprūpina kraują veido, liežuvio, skydliaukės, ausies spenelių ir galvos odos raumenims. Palietus skruostą, jis parausta, o skutantis – kraujuoja. Visa tai susiję su šakomis, kurios atsišakoja nuo šios išorinės miego arterijos.

Vidinė miego arterija

Tai svarbiausia šaka. Ji kyla kaklu aukštyn ir į kaukolę patenka per specialią angą kaukolės pagrinde, vadinamą „miego arterijos kanalu“. Patekusi į kaukolės vidų, ši arterija eina gana vingiuotu, sudėtingu keliu.

Gydytojai šią arteriją, jai keliaujant per kaukolę, padalija į kelias dalis (nuo C1 iki C7) ir taip jas vadina. Jums nereikia atsiminti šių pavadinimų. Tačiau jei kada nors šioje arterijoje atsiras kažkas panašaus į aneurizmą, gydytojai naudos šiuos pavadinimus, kad tiksliai pasakytų, kur ji yra.

Kaukolės viduje ši arterija dalijasi į kelias pagrindines šakas. Jos aprūpina kraują didelei mūsų smegenų ir akių daliai .

Arterijos tipas Pagrindinė funkcija Pagrindinės kraujo tiekimo vietos
Išorinė miego arterija Kraujo tiekimas į kaukolės išorines dalis Veidas, kaklas, galvos oda, liežuvis, skydliaukė
Vidinė miego arterija Kraujo tiekimas į kaukolės viduje esančias dalis Smegenys (daugiausia), akys

Kokios ligos pažeidžia šias arterijas?

Šiuose greitkeliuose gali kilti problemų. Jei taip atsitiktų, pasekmės gali būti labai pavojingos. Štai keletas pagrindinių pastebimų problemų.

  • Miego arterijos liga: ji dar vadinama „(miego arterijos stenoze)“. „(Stenozė)“ reiškia „susiaurėjimą“. Taip atsitinka todėl, kad cholesterolis, riebalai ir kitos medžiagos kaupiasi arterijų sienelėse ir sudaro storą „(apnašų)“ sluoksnį. Tai tarsi rūdys ir nešvarumai, kaupiantyssi vandens vamzdyje, blokuodami vandens tekėjimą. Šią būklę vadiname „(ateroskleroze).“ Šios „(apnašos)“ sukelia arterijos susiaurėjimą, o kartais jos gabalėlis gali atlūžti ir užblokuoti mažą kraujagyslę smegenyse. Arba ant šių „(apnašų)“ gali susidaryti kraujo krešulys, kuris gali atlūžti ir užblokuoti kraujagyslę smegenyse. Tai yra pagrindinė praeinančiojo smegenų išemijos priepuolio (TIA) arba visiško insulto priežastis.
  • Miego arterijos aneurizma: tai silpna arterijos sienelės vieta, dėl kurios ji išsipučia kaip balionas. Šioje išsipūtimo vietoje gali susidaryti kraujo krešuliai. Ji taip pat gali išaugti didelė ir staiga sprogti (plyšti).
  • Miego arterijos disekcija: tai arterijos sienelės vidinio sluoksnio plyšimas arba įplyšimas. Tai gali sutrikdyti arba visiškai blokuoti kraujo tekėjimą. Tai taip pat gali sukelti insultą.
  • Fibromuskulinė displazija (FMD): Tai gana reta būklė, kai nenormalus ląstelių augimas arterijų sienelėse gali sukelti arterijų susiaurėjimą, aneurizmas ar disekacijas.

Būkite labai atsargūs dėl šių simptomų!

Daugelis miego arterijos liga sergančių žmonių nejaučia jokių simptomų. Simptomai paprastai atsiranda po skubios pagalbos, pavyzdžiui, praeinančiojo smegenų išemijos priepuolio (TIA) ar insulto. Todėl žinodami apie toliau nurodytus simptomus, galite išgelbėti gyvybę.

Jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, nedelskite nė sekundės ir nedelsdami skambinkite 1990 (Suvaseriya) greitosios medicinos pagalbos tarnybai arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (STT).

  • Viena veido pusė nukarusi arba negyvumo pojūtis.
  • Žodžių nerišlumas, nesugebėjimas tarti žodžių arba nerišli kalba kalbant .
  • Staigus regėjimo praradimas arba neryškus matymas viena ar abiem akimis . Gali atrodyti, kad prieš akis krenta juoda uždanga.
  • Vienos kūno pusės (rankos, kojos) tirpimas, silpnumas ar jutimo praradimas .
  • Jautrumo praradimas vienoje kūno pusėje.

Įsivaizduokite, kad jūsų tėvas staiga ima nerišliai kalbėti arba jo veidas atrodo iškreiptas... Negalvokite: „Palaukime minutėlę“. Kiekviena sekundė gali naikinti smegenų ląsteles. Labai svarbu veikti nedelsiant.

Kaip tikrinate miego arterijas?

Jei gydytojas įtaria, kad kažkas negerai su jūsų miego arterija, pirmiausia jis uždės stetoskopą ant kaklo ir įsiklausys į juo tekančio kraujo garsą. Jei arterija susiaurėjusi, kraujui tekant galite išgirsti neįprastą „švilpimą“ (miego arterijos švilpimą).

Be to, norėdami dar labiau patvirtinti situaciją, galite remtis šiais testais:

  • Miego arterijos ultragarsas: paprastas, neskausmingas tyrimas, kurio metu garso bangomis tiriama, kaip kraujas teka arterijose ir koks jos susiaurėjęs. (Palaukite, „বির্ভাগন“ yra bengalų kalba. Turiu to vengti. Perfrazuosiu: „সাব্দা তার্থানে মালিকা...“). Paprastas, neskausmingas tyrimas, kurio metu garso bangomis tiriama, kaip kraujas teka arterijose ir koks jos susiaurėjęs.
  • KT nuskaitymas / KT angiograma: detalių arterijų vaizdų gavimas rentgeno spinduliais.
  • MRA (magnetinio rezonanso angiograma – MRA): detalių arterijų vaizdų gavimas naudojant magnetinį lauką.
  • Karotidinė angiograma: bandymas, kurio metu rentgeno spinduliai aiškiai parodo arterijos užsikimšimą, į jį suleidžiant specialų skystį.

Kokie yra gydymo būdai?

Jei jūsų miego arterija susiaurėjusi arba užsikimšusi, yra gydymo būdų. Gydymas priklauso nuo to, kiek susiaurėjusi arterija, kokie yra jūsų simptomai ir bendra jūsų sveikatos būklė.

Gydymas vaistais

  • Antitrombocitiniai vaistai: Tokie vaistai kaip aspirinas sumažina kraujo krešulių riziką.
  • Kraujospūdį mažinantys vaistai: Kadangi aukštas kraujospūdis pažeidžia arterijas, būtina jį kontroliuoti.
  • Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai: tokie vaistai kaip „statinai“ mažina apnašų kaupimąsi arterijų sienelėse.

Chirurgija ir kiti metodai

  • Miego arterijos endarterektomija: tai operacija, kurios metu atveriama arterija ir pašalinamos viduje susikaupusios apnašos. Tai išvalo arteriją ir atkuria kraujotaką.
  • Miego arterijos angioplastika ir stentavimas: tai procedūra, atliekama per mažą pjūvį. Per susiaurėjusią arterijos vietą perveriama viela su prie jos pritvirtintu balionu, o balionas pripučiamas, kad susiaurėjusi vieta išsiplėstų. Tada įkišamas mažas tinklelio formos vamzdelis (stentas), kad sritis vėl nesusiaurėtų.

Kaip galiu išlaikyti miego arterijas sveikas?

Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte sveiką visą savo širdį ir kraujagyslių sistemą, o ne tik miego arterijas.

  • Visiškai venkite rūkyti.Rūkymas yra didžiausias arterijų pažeidėjas. Jei jums reikia pagalbos metant rūkyti, kreipkitės į gydytoją.
  • Valgykite širdies sveikatai palankią mitybą. Laikykitės Viduržemio jūros regiono dietos, kurioje yra daržovių, vaisių, ankštinių daržovių, žuvies ir sveikųjų riebalų, tokių kaip alyvuogių aliejus. Sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra daug aliejaus, cukraus ir druskos, vartojimą.
  • Reguliariai mankštinkitės. Stenkitės kasdien bent 30 minučių mankštintis, pavyzdžiui, vaikščioti, bėgioti ar važiuoti dviračiu. Prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, pasitarkite su gydytoju.
  • Palaikykite sveiką svorį. Antsvoris yra pagrindinė širdies ligų ir arterijų susiaurėjimo priežastis.
  • Jei sergate diabetu, turite aukštą kraujospūdį ar cholesterolio kiekį , laikykitės gydytojo nurodymų ir gerai juos kontroliuokite.

Žinutė namo

  • Miego arterijos yra dvi labai svarbios kraujagyslės, esančios abiejose mūsų kaklo pusėse ir pernešančios kraują į smegenis.
  • Cholesterolio nusėdimas šiose arterijose (aterosklerozė) gali jas susiaurinti ir sukelti rimtų ligų, tokių kaip insultas.
  • Jei jaučiate tokius simptomus kaip vienos veido pusės nukarimas, nerišli kalba arba sąmonės netekimas vienoje kūno pusėje, tai yra skubi situacija. Nedelsdami vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS).
  • Sveikas gyvenimo būdas (gera mityba, mankšta ir rūkymo vengimas) gali apsaugoti miego arterijas ir širdį.
  • Jei turite rizikos veiksnių, pasitarkite su gydytoju ir atlikite reikiamus tyrimus bei konsultacijas.

Miego arterija, insultas, kaklo vena, kraujotaka į smegenis, aterosklerozė, miego arterijos liga, miego arterijos stenozė
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.

Pridėkite savo komentarą

Apskaičiuokite: 2 + 1 =