Ar kartais jaučiatės labai liūdni, vieniši ir nenorite nieko veikti? Galbūt svarstote: „Kodėl man taip nutinka?“ Medicinoje tai vadiname depresija arba, kaip daugelis žmonių žino, „Depresija“. Tai labai sudėtinga būklė. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kokia yra jos priežastis. Priežastys, kodėl kiekvienam žmogui atsiranda depresija, gali būti skirtingos. Šiame straipsnyje kalbėsime apie pagrindinius veiksnius, galinčius turėti įtakos šiai būklei, vadinamai depresija.
Kokios yra pagrindinės depresijos priežastys?
Depresija nėra viena liga. Tai daugelio veiksnių, įskaitant mūsų genus, smegenų biologiją, aplinką, kurioje gyvename, ir bendrą sveikatą, derinys. Kai kuriems žmonėms depresija gali atsirasti sergant sunkia liga. Kitiems ji gali atsirasti po didelių gyvenimo pokyčių, pavyzdžiui, persikraustymo ar artimo žmogaus netekties. Kai kuriose šeimose ji netgi gali būti paveldima.
Paprastai tariant, čia yra keletas veiksnių, kurie padidina depresijos riziką.
| Priežastis / veiksnys | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Persekiojimas | Fizinis, seksualinis ar emocinis smurtas vaikystėje ar vėliau gyvenime padidina depresijos išsivystymo riziką ateityje. |
| Amžius | Vyresnio amžiaus žmonėms yra didesnė rizika susirgti depresija, ypač dėl tokių veiksnių kaip gyvenimas vienam ir socialinių ryšių stoka. |
| Kai kurie vaistai | Kai kurie vaistai, tokie kaip izotretinoinas (vaistas nuo spuogų), interferonas alfa ( antivirusinis vaistas) ir kortikosteroidai, gali sukelti depresiją. |
| Dažni konfliktai | Dažni ginčai ir konfliktai su šeima ar draugais taip pat gali biologiškai paskatinti organizmą sirgti depresija. |
| Mylimo žmogaus mirtis arba išsiskyrimas | Nors sielvartas yra natūralus, kai miršta artimas žmogus, jis taip pat padidina depresijos riziką. |
| Moteriškumas / vyriškumas | Moterims depresija išsivysto maždaug dvigubai dažniau nei vyrams. Tiksli priežastis nežinoma, tačiau manoma, kad ji susijusi su hormoniniais pokyčiais, kurie vyksta skirtingu moters gyvenimo laikotarpiu. |
| Paveldimumas (genai) | Jei kas nors šeimoje sirgo depresija, kitiems rizika yra šiek tiek didesnė. Tai ne vienas genas, o kelių genų derinys. |
| Dideli gyvenimo įvykiai | Net ir geri dalykai, tokie kaip naujo darbo pradžia, diplomo įgijimas ar vedybos, kartais gali sukelti depresiją. Taip pat gali nutikti ir darbo netekimui, skyryboms ar išėjimui į pensiją. |
| Narkotikai ir alkoholis | Apie 30 % žmonių, priklausomų nuo narkotikų ar alkoholio, taip pat serga depresija. Nors tai gali laikinai palengvinti simptomus, galiausiai jie dar labiau pablogina depresiją. |
Depresijos ir mūsų smegenų funkcijos ryšys
Tai labai svarbus dalykas. Tyrėjai nustatė, kad sergančio depresija žmogaus smegenys veikia šiek tiek kitaip nei nesergančio šia liga žmogaus smegenys.
Pavyzdžiui, yra maža smegenų dalis, vadinama hipokampu , kuri yra labai svarbi mūsų prisiminimų saugojimui. Nustatyta, kad kai kuriems žmonėms, sergantiems depresija, šis hipokampas yra mažesnis nei bendroje populiacijoje.
Mažėjant hipokampui, jame esančio serotonino kiekis mažėja.Taip pat sumažėja cheminio serotonino receptorių skaičius. Serotoninas yra cheminis pasiuntinys, pernešantis žinutes tarp smegenų ląstelių. Tiksliau sakant, tai neurotransmiteris , padedantis bendrauti per grandines, kurios kontroliuoja mūsų emocijas.
Mokslininkai vis dar tiksliai nežino, kodėl hipokampas traukiasi. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, sergantys depresija, gamina per daug streso hormono kortizolio . Šis kortizolio hormonas neigiamai veikia hipokampą, todėl jis „susitraukia“.
Bet nebijokite. Geros naujienos yra tai, kad depresijos gydymo būdai, ypač vaistai, maitina smegenų nervines ląsteles, stiprina jas ir padeda joms atlaikyti stresą.
Ryšys tarp lėtinės ligos ir depresijos
Kai kuriems žmonėms depresija gali pasireikšti sergant ilgalaike liga. Nes kasdienis ligos kentėjimas ir vaistų vartojimas yra didelis gyvenimo stresas. Depresija dažnai pasireiškia sergant tokiomis ligomis kaip diabetas, širdies ligos ir vėžys.
Žemiau pateikiamos kelios ilgalaikės būklės, kurios gali būti susijusios su depresija.
| Sąlygos, kurios gali būti susijusios su depresija | |
|---|---|
| - Diabetas | - Širdies ligos |
| - Artritas | - Inkstų liga |
| - ŽIV ir AIDS | - Autoimuninės ligos, tokios kaip vilkligė ir reumatoidinis artritas |
| - Vėžys | - Insultas |
| - Parkinsono liga | - Sumažėjusi skydliaukės funkcija (hipotirozė) |
Geriausia yra tai, kad tinkamai gydant depresiją, ji taip pat labai padeda valdyti kitas gretutines ligas.
Nepainiokite sielvarto ir depresijos.
Tai yra kažkas, ką daugelis žmonių painioja. Sielvartas yra labai normalus ir natūralus atsakas į mylimo žmogaus netektį, darbo praradimą ar skyrybas. Tačiau tai nėra depresija. Tarp šių dviejų reiškinių yra aiškių skirtumų.
- Sielvartas: Nors galite jausti liūdesį, taip pat galite prisiminti malonius prisiminimus apie žmogų, kurį praradote. Sielvartas ateina ir praeina bangomis. Jūsų savivertė paprastai nepakinta.
- Depresija: Jūsų nuotaika visada neigiama . Nekyla laimingų prisiminimų. Kyla jausmai, tokie kaip „esu bevertis“ ir savęs neapykanta.
Tačiau toks įvykis kaip mylimo žmogaus netektis gali sukelti depresijos epizodą. Tai ypač aktualu, jei anksčiau turėjote psichikos sveikatos problemų.
Svarbiausia, jei jaučiate šiuos simptomus, neignoruokite jų ir negalvokite: „Tai tik liūdesys.“ Nekentėkite vieni. Tai gali nutikti bet kam. Yra labai veiksmingų gydymo būdų. Geriausia, ką galite padaryti, tai pasikalbėti apie tai su savo patikimu gydytoju .
Žinutė namo
- Depresija nėra silpnumas ar simptomas. Tai reali, išgydoma medicininė būklė, susijusi su cheminiais pokyčiais smegenyse.
- Tam nėra vienos priežasties. Depresiją sukelia daugelio veiksnių derinys, įskaitant genus, biologinius veiksnius, gyvenimo įvykius ir aplinką .
- Tam tikri vaistai, ilgalaikės ligos ir lėtinis skausmas gali sukelti depresiją.
- Sielvartas ir depresija yra du skirtingi dalykai. Tačiau nepakeliamas sielvartas gali virsti depresija.
- Jei jūs arba jūsų pažįstamas žmogus patiria depresijos simptomus, nekentėkite vieni. Svarbu kreiptis į gydytoją ir gauti patarimų . Tinkamai gydant, vėl galėsite gyventi pilnavertį gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą